寶寶輔食添加防過敏的原則
身邊愛過敏的寶寶越來越多，而最早可能引發過敏的就是食物。所以，當寶寶4～6個月開始添加輔食時，媽媽除了要考慮營養和口感外，還要特別注意預防食物過敏。寶寶輔食添加防過敏有什么原則？下面梳理了寶寶輔食添加防過敏的黃金原則，供大家參考借鑒。
一、食物過敏的發生和癥狀
1、速發過敏反應：一般在遇到過敏源30分鐘—2小時內就出現癥狀。癥狀表現例如春季和秋季遇到花粉導致眼睛癢、過敏性結膜炎、打噴嚏、流鼻涕、過敏性鼻炎等。
2、遲發過敏反應：很多醫生容易忽略。
3、消化道：腹痛、腹瀉、便秘、口腔潰瘍、脹氣等。
4、皮膚：濕疹、蕁麻疹、干燥、過度角化、痤瘡等。
5、神經：頭暈、偏頭痛、睡眠障礙、高熱驚厥、癲癇等。
6、呼吸：哮喘、慢性咳嗽、慢性鼻炎、鼻竇炎、打呼嚕等。
7、肌肉骨骼：關節炎、關節疼痛等。
8、泌尿生殖：尿頻、尿急、陰道瘙癢等。
9、心血管：胸痛、高血壓、心律不齊等。
二、預防食物過敏最好的方法
預防食物過敏最好的方法就是避免食入過敏的食物，同時要及時檢查食物過敏原，包括速發過敏和遲發過敏，以下寶寶是父母應給予關注的重點：
1、六個月之前已經得過兩次肺炎或者氣管炎的、濕疹嚴重或者濕疹反復發作的，一歲之前得過3次氣管炎或者肺炎的。
2、一歲左右出現下頜抖動、全身或者部分不自主抖動，或者有無熱驚厥。
3、反復打嗝、放屁、哭鬧、拉肚子或者便秘的。
4、兩歲前出現張嘴睡覺或者打呼嚕的。
5、三歲前出現高熱驚厥的。
三、預防食物過敏的八條黃金標準
1、添加輔食過早易導致過敏。
給寶寶添加輔食時間是17—26周，不要早于17周，過早更容易導致過敏。
2、一歲前最好不要給寶寶添加雞蛋類食品。
雞蛋的蛋白是最容易過敏的蛋白。
3、不能給一歲以下的寶寶喝鮮牛奶。
一歲之前需要給寶寶母乳喂養或者配方奶粉喂養，不能給一歲以下的寶寶喝鮮牛奶。由于鮮牛奶中酪蛋白含量高，容易導致牛奶過敏的發生。
4、開始添加水果時建議煮熟后吃。
水果相對于蛋白類食物不容易過敏，但相對于谷物還是容易過敏的，開始添加水果的時候還是建議煮熟以后吃。菠蘿等高纖維水果在三歲之前不要給寶寶吃，無論是否煮熟。
5、肉類食物最不易過敏的是白肉。
白肉也就是禽類，其次是豬肉、再次是羊肉，最容易過敏的肉類是牛肉。
6、海鮮主要是有殼類易致使過敏。
比如蝦類、蚌類，給寶寶添加海鮮要買鮮活的。
7、添加輔食的原則。
由少到多、由稀到濃，逐漸添加。無論是含有食材的種類還是質量都是如此。
8、母乳過敏，可選用水解奶粉代替母乳。
寶寶輔食添加小貼士
1、一天之中什么時候喂比較好？
選擇寶寶心情愉悅的時候。
最好是在喂奶前，因為寶寶在肚子餓的時候，比較有興趣接觸新食物。
2、第一加輔食，吃什么、吃多少比較好？
通常醫生會建議，使用強化鐵的米粉，作為寶寶的第一口輔食。
第一餐可以用1平勺米粉，加4勺溫開水（約70℃）沖調。加水以后，先放30秒，讓米粉充分吸水以后，再向同一個方向攪拌。理想的沖調好的米粉是用勺子舀起來傾倒時像煉乳狀流下，如果像滴水狀就太稀，難以流下就太稠了。
3、怎么喂給寶寶吃？
最好是將輔食盛在碗內，用勺子來喂，讓寶寶逐漸適應大人的飲食方式，并且學習吞咽。喂的時候，可以把勺尖放到寶寶的上下唇間，不要急著往里送，耐心等寶寶自己咬勺。
可以給寶寶準備可愛的專用餐具，提高吃輔食的興趣。
為了鼓勵寶寶的“小冒險”，媽媽不要忘了用熱切的眼神或者語言來給他打打氣哦。
4、寶寶把食物頂出來，是不喜歡吃嗎？
寶寶用舌頭頂出食物，可能只是一種反射動作，是小寶寶的一種自我保護的本能。由于寶寶原來沒有嘗過這些食物，味道也沒有接觸過，小家伙就會變得非常警惕，但不代表寶寶不喜歡吃。
媽媽可以多嘗試幾次，或者過一兩天再試試，要有足夠的信心和耐心，多次以后寶寶會逐漸接受新的食物。
5、添加輔食后，奶量要減少嗎？
寶寶在1歲以前，母乳或配方奶才是主食，是寶寶營養的主要來源。
所以，在給寶寶添加輔食的同時，不要主動減少母乳或者配方奶的量。寶寶1歲以后，母乳和配方奶變成副食品，這時就可以逐漸減少奶量了。
6、怎么知道寶寶吃輔食是否順利呢？
給寶寶添加輔食，要注意一次只加一種新食物，觀察3—5天，注意寶寶的排便和皮膚狀況，看是否有腹瀉、嘔吐、皮膚出疹子或者潮紅等現象。如果沒有這些不良反應，就可以再嘗試新的食物。
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