哪種胎教效果好
導語：胎教是比較熱門的一種活動，給寶寶做胎教對寶寶很有好處哦。那么，胎教一般多長時間，哪種胎教效果好呢?下面和小編一起來看看吧！
胎教一般多長時間
建議每天進行2-3次音樂胎教，兩次為早上、晚上各一次;三次為早、中、晚各一次;到孕中后期胎兒出現胎動后，其中一次可以選擇在胎兒胎動活躍的時間進行效果更佳。
孕媽媽進行音樂胎教的時間不宜過長，如果胎兒長時間處于音樂胎教環境中也會感覺到疲勞，大腦會自動忽略掉音樂聲音，此時的音樂胎教是沒有效果的。每次15-30分鐘即可。
哪種胎教效果好
音樂胎教
胎教音樂是專門用于懷孕期的音樂，是進行胎教最重要和最見效的手段。它是通過優美動聽的音響效果，溝通孕婦和胎兒之間的感情，既起到改善情緒狀態的醫療作用，又起到陶冶情操、美化心靈的美育作用。胎教音樂從孕婦和胎兒的生理心理出發，能給孕婦和胎兒的生理心理以良好的刺激，美化胎內外環境，并具有優美、和諧、愉悅、輕松等特點，因而不是隨便使用什么音樂都可以的。音樂在胎教中的作用十分明顯。孕婦因生理反應，會心情陰郁，有壓抑之感，聽了節奏鮮明、旋律優美的音樂就能擺脫煩躁情緒，心情會漸漸好轉，有利于胎兒的發育。不僅如此，胎兒自己也能直接聽到音樂。
自然胎教
為了促進胎兒的感官發育，媽媽應多接觸滿足五官的良性刺激。媽媽與胎兒一起觀看美麗的自然風光，傾聽鳥鳴聲、流水聲等大自然的旋律，對胎兒的感官發育有很好的促進作用。含氧量充足的空氣對胎兒腦部發育也很有好處。其實無論在哪里都可以與寶寶對話，但在大自然中和胎兒進行對話能帶來更多靈感。爸爸媽媽向胎兒描述眼前的自然景物，就是自然胎教的特色之處。在自然環境中孕婦可以增加些行走距離。更重要的是，在自然環境中散步還會令分娩更加順利。
對話胎教
父母隨時與胎兒交談，從早上到晚上就寢的一切事情，一天里在做著什么，想著什么，都可以跟胎兒說。例如，早上起床，跟胎兒說早安，告訴他現在是上午，將當天的天氣告訴胎兒。又或者念圖書故事給胎兒聽，念圖書給胎兒聽時，自己必須先了解故事的內容，然后用豐富的想象力，把故事說給胎兒聽。說故事時，聲調要富感情，把它們變成有趣的故事細致的描繪給胎兒聽，切記不要單調乏味。
按摩胎教詳解
孕婦本人或者丈夫用手在孕婦的腹壁輕輕地撫摩胎兒，引起胎兒觸覺上的刺激，以促進胎兒感覺神經及大腦的發育，稱為撫摩胎教。研究表明：胎兒體表絕大部分表層細胞已具有接受信息的初步能力，并且通過觸覺神經來感受母體外的刺激，而且反應漸漸靈敏。法國心理學家貝爾納·蒂斯認為："父母都可以通過撫摩的動作配合聲音，與子宮中的胎兒溝通信息。這樣做可以使胎兒有一種安全感，使孩子感到舒服和愉快。"撫摩胎教可以安排在妊娠20周后，每晚臨睡前進行(具體時間由父母的工作性質及作息情況而定，最好定時)，并注意胎兒的反應類型和反應速度。如果胎兒對撫摩的刺激不高興，就會用力掙脫或者蹬腿來反應。這時，父母應該停止撫摩。如果胎兒受到撫摩后，過了一會，才以輕輕的蠕動作出反應，這種情況下可以繼續撫摩。撫摩從胎頭部位開始，然后沿背部到臀部至肢體，輕柔有序。撫摩時間不宜過長，以5～10分鐘為宜。撫摩可以與數胎動結合進行，并且將情況記錄在胎教日記中。
孕婦如何做胎教
胎兒的視覺發育比其他感覺功能發育緩慢，大約懷孕27周之后，一般到懷孕36周之后，胎兒才對光照刺激產生反應。因此，可從懷孕27周開始，在胎兒醒著有胎動的時候，用手電筒照射孕媽媽肚皮(胎頭的方向)，結束前連續開、關手電筒數次，可以讓胎兒感受到光亮的變化，進而刺激胎兒的腦部及視覺發育。
避免不愉快、高頻率的噪音，建議令人愉悅的、和緩的、較低頻率的音樂，一般胎兒在20周時，中耳、內耳開始發育，24周便開始有聽力，32周開始對外界聲音有反應，因此音樂是很好的胎教。懷孕早期就可以開始音樂胎教，雖然胎兒的聽覺還沒有發育好，但愉悅的音樂會使孕媽媽開心，對胎兒就有了積極的影響。避免過度嘈雜、節奏太強烈的音樂和環境，長期處于這種環境會造成血管收縮，使得血液循環變差，胎盤功能就差，因而影響胎兒發育。
孕婦懷孕后不論任何時間、地點，都可以隔著肚皮輕輕撫摸胎寶寶，將觸摸訊息傳給胎兒，可刺激胎兒大腦發育。胎兒有胎動或胎兒某部位隆起凸出肚皮時，也可以去觸摸它。在懷孕20周有胎動之后就可以做觸摸胎教了。觸摸時間大約十幾分鐘就可以了，時間過長會影響胎兒的睡眠和作息。觸摸動作要輕柔以免造成子宮收縮，可能有流產或早產的危險。孕婦有流產保胎或者出血等情況下不建議施行觸摸胎教。
準爸爸和準媽媽可以和胎兒對話，起床時，吃飯時，睡覺前，游玩時每做一件事都可以和胎寶寶交流。透過與子宮內胎兒對話，可以適當刺激胎兒的聽覺，而且準爸媽穩定、溫柔、清楚的聲音，對胎兒有穩定的作用!可以在24周有聽覺之后可以做，或者任何時候，都可以和胎寶寶說說話。準爸媽可以趁著胎兒活動時，用緩慢、溫柔、清楚的言語和胎寶寶說話，但不要太久，一次十幾二十分鐘就可以，以免打擾胎兒的睡眠。
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