如何培養(yǎng)月子寶寶好的睡眠規(guī)律
懷孩子辛苦，生孩子痛苦，帶孩子累并苦。剛出生的小寶寶給人感覺總是睡了吃，吃了睡，但是許多月子里的小寶寶可不那么討喜，總喜歡黑白顛倒。月子寶寶的睡眠規(guī)律不明顯，而且會(huì)隨著一周周的時(shí)間變化，雖說規(guī)律時(shí)間不明確，但是還是能總結(jié)出一些特性的。下面小編為大家介紹一下如何培養(yǎng)月子寶寶好的睡眠規(guī)律，希望能夠?qū)δ阌兴鶐椭?/p>
一定要按需喂養(yǎng)：很多月子?jì)寢屩缹殞毘阅甜I得快卻總是忽略寶寶的喂養(yǎng)時(shí)間規(guī)律。月子里媽媽最好全程陪同在寶寶身旁，這樣寶寶一有尋求吃奶信號(hào)就能及時(shí)喂上，再者，有時(shí)候?qū)殞氿I了并不會(huì)醒來但是會(huì)有一些不安或者不踏實(shí)，所以媽媽們就要看好時(shí)間，不管寶寶有沒有信號(hào)，到時(shí)間就要抱起來喂。
玩：到了大概兩周左右，寶寶喜歡醒著玩會(huì)了，他醒來首先看有沒有吃奶信號(hào)如果沒有讓他玩吧，他可能喜歡聽聽聲音，看看光亮的地方。也可以帶他玩一玩小手小腳丫，沒一會(huì)累了困了自然會(huì)表現(xiàn)吃奶的信號(hào)。
玩累了困了想睡了，媽媽發(fā)現(xiàn)這會(huì)寶寶吃得特別認(rèn)真，吃得飽飽的睡得也特別香。
睡得香：這時(shí)候?qū)殞毘缘蔑枺菜煤茫灰焕舫羰裁吹囊欢芩麄�(gè)2.3個(gè)小時(shí)。
玩：睡得好再次醒來，寶寶可能還不太餓，肚子奶水也差不多了，只是他同時(shí)又很精神，所以讓他好好玩一下吧。可以趴一趴可以抱著四處看一看可以逗他聊聊天可以給他聽聽音樂等等。
吃，玩了十來分鐘，寶寶終于會(huì)發(fā)現(xiàn)自己又餓了，這時(shí)候趕緊喂，寶寶又會(huì)吃得飽飽的。
睡：玩又玩了，吃也吃了，就又可以開開心心睡大覺了。寶寶肯定睡覺得很安穩(wěn)。
注意事項(xiàng)
寶寶的好睡眠就是這樣循環(huán)而來，吃了睡睡了吃吃了玩，只要每一步都把握好他的生活節(jié)奏，寶寶玩得開心，吃得飽，睡得香，規(guī)律睡眠自然而來。
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