孕婦貧血可以吃阿膠嗎
引導語：孕期貧血時，可以吃阿膠補血嗎？阿膠應該怎么吃補血呢？接下來是小編為你帶來收集整理的文章，歡迎閱讀！
孕婦可以吃阿膠嗎
1.首先來了解下阿膠。阿膠為馬科動物驢的皮，經煎煮、濃縮制成的固體膠。至今已有2000多年的歷史了，為傳統的滋補、補血上品。佳者帶琥珀色，透明，無臭味。亦稱驢皮膠。
2.《本草綱目》記載，阿膠甘，補肝、腎經，能夠補血、止血，用于血虛萎黃、眩暈、心悸等，為補血之佳品。
3.阿膠中還含有較豐富的鈣質，通過甘氨酸的作用，促進鈣的吸收和貯存，改善體內鈣平衡，可補充孕婦對補鈣的需要。
4.懷孕的女性在懷孕的初期，如果有貧血的癥狀的話，記得，可以吃一點兒阿膠來補充一下自己的貧血癥。這樣，改善的效果是可見的。
5.孕婦在吃阿膠的時候，記得，不能太多，一天的量要有控制，一般情況下，維持在15克左右，就可以了，不能過多，否則會造成流鼻血等癥。
4.懷孕的時候，如果你的身體狀況都很好的話，那么不建議你吃阿膠，記得，這個時候，身體好的狀態下，如果再補充營養的話，只會造成身體的負擔，有可能導致生產艱難。
孕婦適合吃的阿膠食譜
一、阿膠蛋湯的做法
菜品口味：原本味
主要工藝：煮
食材明細： 雞蛋75克、阿膠10克、 鹽1克
做法步驟：先將阿膠以開水化開，打入雞蛋，拌勻后，同煮成蛋花湯即可，食時以鹽調味。
健康提示：
1.此湯應在飯前食用。
2.此粥具有補血安胎的作用。
食物相克：
雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
阿膠：阿膠畏大黃。
二、阿膠龍骨粥的做法
【原料】阿膠15克，龍骨15克，糯米50-100克。
【制作】先煎龍骨后入糯米煮粥，臨熟，將搗碎的阿膠放入粥中，攪勻令烊化。
【用法】空腹服食。
【療效】養血、止血、安胎。治血虛失養、沖任虛寒而致妊……
三、阿膠瘦肉湯的做法
主料: 瘦肉200克、紅棗10顆
方法/步驟
1.準備好所用食材，瘦肉切片。
2.把瘦肉用姜水浸泡半小時。
3.紅棗用廚房剪把果肉剪小塊，去掉棗核。
4.生姜切片，阿膠用刀背拍碎。
5.把全部食材放入燉盅，加入兩碗清水。
6.電飯鍋中放水，把燉盅放入燉2小時。
7.把蓋子打開用筷子攪散阿膠后接著再燉半小時。
8.最后加入適量鹽調味即可。
注意事項：
1.紅棗盡量不要整顆放，剪小塊可以把營養溶入湯內，去掉核也不容易上火。
2.燉湯的中途電飯鍋中水量耗的太多的話需要補充些開水。
3.脾胃虛弱、三高人群、咳嗽痰多、有炎癥時時慎用。
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