準媽媽如何應對臍帶繞頸
1、減少震動
如果是孕晚期的準媽媽，發(fā)現(xiàn)臍帶繞頸，同時伴有胎位不正、胎頭沒有入盆時，就不能通過矯正體位去糾正胎位，防止臍帶在胎兒過分運動中繞得更緊。要盡量減少震動，避免在顛簸的道路上坐車。
2、多取左側臥位
睡覺時多取左側臥位，以增加子宮胎盤血流量?？稍诖笸认聣|兩個枕頭，這樣更舒服些。
3、勤數(shù)胎動
準媽媽要學會數(shù)胎動，當發(fā)現(xiàn)胎動過多或過少時，應及時去醫(yī)院檢查。正常胎動計數(shù)標準為：每12小時大于10次。
一般要求準媽媽每日數(shù)胎動3次(早，中，晚各一次)每次1小時，正常胎動至少每小時達到3次或以上，每動一次計數(shù)一下，有時會有一連串的胎動，那么就算作一次。隔開5-6分鐘再動算另一次。
4、適當活動
孕媽媽在孕期要做適當?shù)幕顒?，不能總是坐著不動，在活動時要避免過于猛烈，比如散步、游泳、孕婦體操等都不錯，但一定要注意安全，要有家人的看護，盡量在安靜的環(huán)境下活動。
5、考慮剖宮產
如果臨分娩時，臍帶繞頸的寶寶出現(xiàn)心跳異常，有宮內缺氧時，需要及時進行剖宮產。而纏繞周數(shù)多時可選擇擇期剖宮產。
6、防止貧血
在國家開放二胎政策后，許多家庭開始計劃生二孩，這些家庭往往都已經(jīng)具備了一定的經(jīng)濟條件，能夠很好的承擔生二孩的責任與義務，但是最大的問題是他們的年紀基本上都已經(jīng)錯過了最佳的生育年齡。上文也提到，擺在這種高齡產婦面前的問題不是想不想生，而是能不能生，年齡的原因使得卵子老化，很容易發(fā)生停育、流產、胎兒畸形等一系列無法讓人承擔的后果。
因此，當準備懷孕時，就應該開始服用葉酸。在醫(yī)學上，葉酸是預防治療一般貧血的藥劑，同時也是預防寶寶出生缺陷的一種重要方式，而孕婦對于葉酸的需求量是正常人的四倍。充足的葉酸不僅能夠防止產婦貧血，而且對快速增長的胎盤和寶寶都特別重要。
7、補充營養(yǎng)
在生育過程中，為了讓胎兒更加健康茁壯的成長，產婦需要補充大量的營養(yǎng)。一般來說，產婦每日需要的熱量接近兩萬千焦，所以應該多吃一點含糖量較高的食物，如面、大米、玉米等，但是飲食還不能太過單一，在補充熱量的同時，還需要攝入豬肉、牛肉、雞肉等動物性的食品。此外，由于產婦在妊娠期擴充的血容量以及胎兒的需要，補鐵也成了一件非常重要的事，有研究表明，大約半數(shù)的孕婦都患有缺鐵性貧血，而在分娩時也會失去大量的血液，所以應該在膳食之中多加一些雞蛋、豬血、黑木耳、紅棗以及豆制品之類鐵含量比較多的食物。
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