怎樣預防節假日小兒胃病
長假到了，每逢假日，胃部不適的孩子特別多。這些孩子多表現為上腹部疼痛或不適、惡心、頻繁嘔吐，有的還伴有腹瀉。發病者以中小學生多見。因多在假日后發病，姑且稱之為“假日胃病”。
孩子一旦發生“假日胃病”，多數需要短時的禁食，酌情給予靜脈輸液等治療，一般胃功能會在兩三天內逐漸恢復正常。但若不加以防范，反復多次發病，將會使孩子的胃黏膜屏障造成持續性的損傷，可能為日后發展成慢性胃炎和胃潰瘍留下隱患。由于“假日胃病”主要是由不良的飲食方式和飲食習慣造成的，只要注意節制孩子的飲食，注意飲食衛生，是完全可以避免和預防的。
1.不可暴飲暴食
父母們平時工作繁忙，飲食相對簡單，一到假日往往大采購，大制作，大吃一番，以補平時的不足，面對可口的飯菜，幼兒不懂節制，暴飲暴食，很容易引起消化不良，引發各種腸胃病。幼兒的胃納量本身就小于成人，極限量更不能于成人相比，消化吸收系統也比較脆弱。上街或出游是就餐，幼兒對新奇食物比成年人更有興趣，當孩子面對“肯德基”，“麥當勞”的誘惑是，父母一定要控制幼兒的食量。
2.生冷有忌，飲食有度
野外郊游是孩子們最快樂的事，一旦走進大自然的懷抱，孩子們跑呀跳呀，餓了食品袋里一抓一把就吃；渴了，路邊攤點的雪碧可樂買了就喝。幼兒的腸胃對生冷食品的適應能力較差，抵抗能力也差，生冷無忌或食品不潔最容易導致幼兒腸胃病。父母不能“以自己之胃，度幼兒之腹”。也不要僥幸的認為難得一次沒有關系，到孩子肚子痛，掛鹽水時后悔就晚了。因此，假日外出一定要生冷有忌，飲食有度。
3.注意恢復性休息
假日里，幼兒喜歡放松，活動，新奇的世界，自由自在地奔跑跳躍，導致幼兒運動量過大，精神過度亢奮。此時，父母需要給予適當的調控，在幼兒大運動量活動以后，一定要給孩子足夠的時間恢復體力。幼兒極度之時，也正是他們抵抗力量差的時候，父母一定要注意幼兒的衣著，防止孩子著涼感冒。
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