增強寶寶抵抗力的主要方法
1.讓孩子養成勤洗手的習慣。
生活中如果我們過于的去在意干凈的環境，那么對我們的身體反而是沒有好處的，但是基本的衛生還是要做到的，而寶寶也是一樣的，基本的衛生一定要做好，尤其是洗手這個衛生習慣一定要培養好。最基本的如廁后以及吃飯前洗手是一定要做到的，這樣可以預防寶寶拉肚子和尿道感染等疾病。
2.均衡營養。
給寶寶的飲食當中一定要搭配合理，不能什么補就讓寶寶吃什么，五谷雜糧都要吃，只有膳食均衡了才能提高寶寶的身體抵抗力。如果偏食的話就會導致寶寶缺少某種營養物質，導致寶寶的營養跟不少從而降低了寶寶的抵抗能力。
3.保證充足的睡眠。
寶寶因為還在發育的過程中，因此給與寶寶的睡眠時間是要更多的，一般都是在10個小時以上，只有保證了充足的睡眠才能讓寶寶抵抗力得以增強。如果晚上因為寶寶哭鬧而導致睡眠時間不夠的話，那么一定要讓寶寶睡午覺。
4.多吃水果。
水果里面富含的維生素C可以說是非常好的提高抵抗力的物質，它能夠增加人體內噬菌細胞的數量，這個是可以強化天生殺手的細胞活力，同時還能夠建立和維護粘膜、膠原組織，以幫助傷口痊愈。因此我們在平常時要多給寶寶多吃點富含維生素C的水果，比如橙子、草莓等等。
以上四個是給寶寶增強抵抗力的主要方法，廣大家長們在日常生活中如果發現寶寶的抵抗力較差經常會感冒咳嗽時，那么就要考慮是不是寶寶的抵抗力變差，要給它們增加抵抗力了。當然除了上面說到的幾個方法，多多去運動也是一個非常好的增加抵抗力的方法。
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