預(yù)防寶寶消化不良的方法
一、寶寶消化不良吃哪種食物能緩解過來呢
1、胡蘿卜湯
功能健脾消食，下氣和中。本膳用胡蘿卜，富含維生素（維生素食品），尤其就是胡蘿卜素A的含量特別多，還會有比較多的維生素B2、葉酸（葉酸食品）等，被稱為“平民人參（人參食品）”。其味甘、性平，有健脾化滯、潤燥明目等功效，可以用來治小兒脾胃的虛弱所致消化不良。
2、粟米山藥粥
功能補(bǔ)脾益氣，安神滋陰。本膳用粟米，有補(bǔ)益脾胃、清熱安神之功；山藥，健脾胃，補(bǔ)氣陰，利尿益腎。經(jīng)常的食用能夠防治小兒消化不良。
3、小米香菇粥
該粥具有健脾和胃以及助消化的功效，因?yàn)樵撝嘀械男∶拙哂薪∑⑽傅墓π?，而雞內(nèi)金則可以有助于消化，并且香菇也是具有健脾胃以及助消化的功效，因此，常吃小米香菇粥可以有效防治小兒消化不良。
香菇也是具有健脾胃以及助消化的功效
4、酸牛奶
先將牛奶加5～10%蔗糖煮沸消毒，待奶液冷卻后，徐徐滴入乳酸液（按每100毫升牛奶加5%的乳酸液5毫升），邊加邊攪，使成細(xì)顆粒狀就好了。酸牛奶易于消化，適用的是胃腸炎的患兒。
5、淡茶水
取紅茶少許，用開水沖泡，每日4次，因茶內(nèi)含咖啡因、鞣酸等，具有興奮、強(qiáng)心、利尿、收斂、殺菌、消炎等作用，對急性的胃腸炎有療效。
二、如何預(yù)防寶寶出現(xiàn)消化不良
1、喂養(yǎng)要定時(shí)、定量，讓孩子從小養(yǎng)成飲食的好習(xí)慣，使其內(nèi)臟更好適應(yīng)。對較大的幼兒應(yīng)鼓勵(lì)其養(yǎng)成自動(dòng)取食習(xí)慣。
2、克服偏食，注意營養(yǎng)全面性。葷素配合要適當(dāng)，克服以零食為主的壞習(xí)慣。避免濃茶、咖啡、酒類及香料、辣椒、芥末等強(qiáng)烈刺激性食物。
3、注意保持好小兒的食欲，因?yàn)橹挥性谟惺秤那闆r下，進(jìn)食才最為有益。要保持小兒好的食欲，必須注意進(jìn)食環(huán)境不能過于嘈雜，更不能邊看電視邊進(jìn)食；注意不要強(qiáng)迫進(jìn)食或?qū)π猴嬍诚拗七^嚴(yán)；不要飯前吃糖果；避免進(jìn)食時(shí)小兒過于疲憊或精神緊張；食物的色、香、味要有一定吸引力。
4、注意腹部保暖，不要使胃腸道受寒冷刺激，同時(shí)盡量減少呼吸道感染。
5、密切注意保持消化道通暢，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣。
6、注意衛(wèi)生，養(yǎng)成寶寶飯前洗手習(xí)慣，注意食物清潔新鮮。多進(jìn)食易消化食物，避免煎炸等難消化食物，不宜邊看書邊進(jìn)食。
三、寶寶消化不良糾正三原則
1.糾正飲食行為是根本
吃飯是一種飲食行為，家長需要在孩子飲食的過程中進(jìn)行正確的示范和引導(dǎo)，讓孩子從小養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣和行為。
2.定時(shí)定量，少吃零食
養(yǎng)成孩子定時(shí)定量吃東西的習(xí)慣十分重要。如果給孩子太多的零食，一會吃糖，一會吃餅干，胃里不空，到正常吃飯的時(shí)間，孩子就會沒有饑餓的感覺。
家長可以通過固定時(shí)間、固定地點(diǎn)、特定餐具和話語來讓孩子意識到要吃飯了。這是通過條件反射的方式來給孩子有吃飯的意識，當(dāng)熱氣騰騰的飯菜放在桌上時(shí)，他就會意識到“吃飯的時(shí)間到了”。其次，不要讓孩子養(yǎng)成吃零食的壞習(xí)慣。
3.專心吃飯，培養(yǎng)孩子對吃飯的興趣
吃飯需要專心，父母必須讓孩子養(yǎng)成專心吃飯的習(xí)慣。如果孩子不喜歡吃飯，父母就要培養(yǎng)孩子對于吃飯的興趣。在吃飯時(shí)可讓幼兒自己參與，捧飯碗、拿小勺，挑選自己愛吃的食物，這樣孩子既學(xué)會了吃飯，又培養(yǎng)了對吃飯的興趣。
營造吃飯的愉快氛圍。有的孩子吃不下飯或不想吃飯，父母就會大打出手，甚至辱罵批評孩子，造成孩子每次吃飯都淚水漣漣。這樣孩子就會在潛意識里討厭吃飯，害怕吃飯。吃飯就成了一件不開心的事情。
四、為什么寶寶消化不良
小孩的消化器官發(fā)育還不完善，消化功能還比較弱，如果父母不能正確的喂養(yǎng)孩子，孩子就會出現(xiàn)消化不良的表現(xiàn)。除喂食不當(dāng)，胃腸道炎癥、濫用抗生素、天氣變冷、體抵抗力低以及肚子受涼也可引起消化不良。
1、嬰兒正常生理發(fā)展原因。
此時(shí)嬰兒的消化器官發(fā)育還不完善，消化液分泌也不充足，酶的功能也不完善，胃及腸道內(nèi)粘膜柔嫩，消化功能還比較弱。
2、喂食不當(dāng)。
如果爸媽不能正確的喂養(yǎng)孩子，什么都給孩子吃，使孩子飲食的質(zhì)和量不當(dāng)，損傷了腸胃引起胃腸功能紊亂，孩子就會出現(xiàn)肚子脹、吐奶、大便稀，有酸臭味，并有大量未消化的食物殘?jiān)认涣迹▊常┑谋憩F(xiàn)。
3、其他原因。
除喂食不當(dāng)，胃腸道炎癥、濫用抗生素、天氣變冷、體抵抗力低以及肚子受涼也可引起消化不良。
嬰兒長期消化不良，會造成營養(yǎng)素?cái)z入不足，消化吸收不良，影響生長發(fā)育。特別是3歲以內(nèi)的小兒，這一階段正是大腦發(fā)育最旺盛的時(shí)期，是決定智能高低的關(guān)鍵時(shí)期，若消化功能未能及時(shí)得到改善，影響營養(yǎng)素的吸收，勢必影響大腦發(fā)育而遺憾終身。
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