寶寶如何添加輔食
導(dǎo)語：一般來說，如果寶寶身體發(fā)育較快，那么4個(gè)月起就可以開始添加輔食了，那么寶寶是如何添加輔食的呢?下面就和jy135小編一起去看看吧。
寶寶如何添加輔食
1、從一種到多種
剛開始添加輔食時(shí)，只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，待嘗試了3-4天或一周后，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再讓寶寶嘗試另一種。切忌千萬不要在短時(shí)間內(nèi)一下子增加好幾種輔食，這樣很大可能會(huì)造成寶寶消化不良。
2、從稀到稠
寶寶在開始添加輔食時(shí)，還沒有長出牙齒，媽媽應(yīng)該給寶寶喂流質(zhì)食品，再逐漸添加半流質(zhì)食品，最后發(fā)展到固體食物。可以按照從菜湯、果汁、米湯過渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然后再過渡成軟飯、小塊的'菜、水果及肉的添加法來給寶寶添加輔食哦。
3、從細(xì)到粗
寶寶食物的顆粒要細(xì)小，口感要嫩滑，菜泥、果泥、蒸蛋羹、雞肉泥、豬肝泥等泥狀食品是最合適輔食添加初期的寶寶食用的。在寶寶快要長牙或正在長牙時(shí)，媽媽可以把食物的顆粒逐漸做得粗大。
4、從少量到多量
每次給寶寶添加新的輔食時(shí)，一天最好只喂一次，而且量不要大。比如：加蛋黃時(shí)先給寶寶喂1/4個(gè)，三四天后寶寶沒有什么不良反應(yīng)，而且在兩餐之間無饑餓感、排便正常、睡眠安穩(wěn)，再增加到半個(gè)蛋黃，以后逐漸增至整個(gè)蛋黃。
小貼士：在添加輔食期間，如果寶寶出現(xiàn)腹瀉，或便便中有較多黏液的情況，就要立即暫停添加這種輔食，等寶寶身體恢復(fù)正常后再重新少量添加。
添加輔食的時(shí)間
媽媽在給寶寶添加輔食時(shí)，應(yīng)該嚴(yán)格按照寶寶的月齡來添加對(duì)應(yīng)的.輔食種類，如果輔食添加過早，寶寶可能會(huì)出現(xiàn)消化不良，同時(shí)無法很好地吸收食物營養(yǎng);而如果添加得太晚，寶寶又不能及時(shí)獲取足夠的營養(yǎng)元素，也會(huì)影響到身體發(fā)育。那么媽媽如何把握給寶寶添加輔食的時(shí)間，為寶寶創(chuàng)造一個(gè)更加健康的飲食環(huán)境呢?下面這份嬰兒輔食添加時(shí)間表，各位媽媽不妨好好看看。
1、輔食添加初期：主要食物品種是米粉;軟硬度是稀糊狀;每天一次小勺喂食;口味主要以清淡、多汁為主。
2、5-6個(gè)月：主要食物品種是米粉、粥、菜泥、魚泥、水果泥、豆?jié){等;軟硬度是稠糊狀;每天兩次小勺喂食;口味主要以清淡、多汁為主。
3、7-8個(gè)月：主要食物品種是粥、蛋羹、菜末、肝泥、肉末、豆腐、面包片、饅頭片、水果片等;軟硬度與豆腐一致;每天兩次小勺喂食;口味主要以清淡、多汁為主。
4、9-11個(gè)月：主要食物品種是軟飯、碎菜、小塊肉類、豆制品、饅頭、餃子、水果;軟硬度與香蕉一致;每天三次，可引導(dǎo)寶寶自己用勺喂食或手抓水果食用;口味主要以清淡、少鹽、少油為主。
5、12-15個(gè)月：主要食物品種已接近成人食物，但硬度稍軟，如軟飯;每天三次主食，外加少量健康零食，可教寶寶獨(dú)自使用勺子、筷子進(jìn)食;口味要以清淡、少鹽、少油為主。 ...
給寶寶添加輔食的好處
很多媽媽都知道，寶寶到了一定的月齡，就應(yīng)該添加合適的輔食，但輔食對(duì)寶寶而言具體發(fā)揮哪些作用，它和母乳、奶粉有哪些區(qū)別，卻不是每個(gè)媽媽都了解的。那么給寶寶添加輔食到底能起到哪些作用呢?還不明白的媽媽們趕快給自己充充電哦。
1、可以補(bǔ)充乳類營養(yǎng)素的不足
寶寶快速成長需要較多的鐵，但寶寶從母體內(nèi)帶來的鐵在出生3-4個(gè)月后就逐漸消耗完，而且乳類食品中，鐵和維生素D的含量較低，所以4個(gè)月以后的寶寶容易發(fā)生缺鐵性貧血和維生素D缺乏性佝僂病;如果及時(shí)添加輔食，就可以補(bǔ)充乳類中鐵和維生素D的不足，以保證寶寶健康成長的營養(yǎng)需求。
2、有助于寶寶味覺的發(fā)育
4-5個(gè)月寶寶對(duì)食物輕微的味道改變已經(jīng)很敏感了，這個(gè)時(shí)期是寶寶味覺發(fā)育的關(guān)鍵期，應(yīng)該開始添加各種味道的輔食。
3、有助于寶寶智力的發(fā)育
不同種類的輔食可給予寶寶豐富的感官刺激，可及時(shí)幫助開啟寶寶的智力。
4、讓寶寶順利完成向成人食品過渡
及時(shí)給寶寶添加輔食，可更好地鍛煉吞咽和咀嚼能力，順利完成向成人食物的.過渡。
所以，給寶寶添加輔食一定要及時(shí)、科學(xué)，在寶寶吃輔食期間，很多媽媽喜歡給寶寶自制口味多樣的菜泥、肉泥等輔食，不過，如果職場(chǎng)媽媽比較忙碌，在輔食的制作上希望可以更省時(shí)省心的話，不妨選擇市面上出售的佐餐泥，如亨氏，其佐餐泥產(chǎn)品通過全球精心選材，講究科學(xué)搭配，質(zhì)地細(xì)膩均勻，而且不添加香精、鹽和防腐劑，不僅品質(zhì)上更有保證，也能在輔食的準(zhǔn)備上為各位媽媽節(jié)省大量時(shí)間。
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