嬰兒缺鋅怎么辦
嬰兒缺鋅直接會(huì)影響寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育，那么嬰兒缺鋅怎么辦呢?下面就由小編帶大家一起去了解一下吧。
嬰兒缺鋅怎么辦1
1、堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)
想要嬰兒不缺鋅，提倡母乳喂養(yǎng)，至少也要母乳喂養(yǎng)嬰兒3個(gè)月，然后再逐漸改用牛乳或其他代乳品喂養(yǎng)。母乳中鋅的吸收率高，可達(dá)62%。尤其是初乳含鋅量高，平均濃度為血清鋅的4～7倍。
2、添加含鋅輔食
寶寶到了4-6個(gè)月之后，可以根據(jù)需求和實(shí)際情況添加輔食，這個(gè)時(shí)候如果缺鋅，可添加一些富含鋅元素的輔食。動(dòng)物性食物的含鋅量高于植物性食物，人工喂養(yǎng)的嬰兒可從4個(gè)月起，添加容易吸收輔食，如瘦肉末、蛋黃、魚泥、動(dòng)物肝、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉等。
3、補(bǔ)鋅產(chǎn)品
如果嬰兒缺鋅情況比較明顯，那么可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)鋅產(chǎn)品。補(bǔ)鋅可選第三代鋅蛋白鋅，補(bǔ)充的是蛋白鋅，鋅元素以蛋白質(zhì)為載體，活性高，非常利于胃腸道的吸收，沒(méi)有任何腸胃刺激。相比之下，有機(jī)鋅、無(wú)機(jī)鋅如葡萄糖酸鋅、硫酸鋅因?yàn)槎际腔衔铮唤ㄗh兒童長(zhǎng)期服用。
4、保持飲食均衡
從小教育孩子養(yǎng)成不挑食、不偏食的好習(xí)慣，注重飲食結(jié)構(gòu)合理平衡，粗細(xì)雜糧混合搭配，這樣孩子一般是不會(huì)缺鋅的。平時(shí)還應(yīng)注意吃過(guò)多的甜食，以免影響鋅的吸收。
寶寶缺鋅食補(bǔ)還是藥補(bǔ)好
寶寶缺鋅主要補(bǔ)充方式就是食補(bǔ)和藥補(bǔ)，兩種方式各有各的特點(diǎn)。不少家長(zhǎng)都有同樣的疑問(wèn)，寶寶缺鋅食補(bǔ)還是藥補(bǔ)好?一般建議，如果寶寶缺鋅缺得不多的話，食補(bǔ)就好了;如果經(jīng)過(guò)醫(yī)生的檢測(cè)證明缺乏情況嚴(yán)重的'話，可以通過(guò)藥品要補(bǔ)充，同時(shí)也可以食補(bǔ)輔助補(bǔ)充。因?yàn)橛械臅r(shí)候食補(bǔ)寶寶或許吃不進(jìn)去，藥補(bǔ)則可能有副作用，所以還是兩者并用，效果更佳!
缺鋅有缺鋅的臨床表現(xiàn)，如生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、厭食、異食癖、免疫功能減退、皮炎、口腔潰瘍等。所以如果您寶寶沒(méi)有缺鋅的臨床表現(xiàn)，僅僅是血鋅偏低，只需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)即可。這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)可給寶寶吃含鋅量高的食物，如瘦肉、豬肝、魚類、蛋、動(dòng)物內(nèi)臟及豆制品。所以，就寶寶補(bǔ)鋅這一點(diǎn)，需要強(qiáng)調(diào)的是，沒(méi)有明顯缺乏就不要亂用藥，畢竟是藥三分毒，尤其對(duì)于年齡太小的寶寶就更加需要謹(jǐn)慎。
寶缺鋅飲食要注意什么
現(xiàn)在生活水平不低，孩子吃得好、穿得好，怎么會(huì)缺鋅呢?想必不少的父母都有同樣的疑問(wèn)。其實(shí)，盡管鋅是人體必需微量元素，但不能在體內(nèi)合成，只能依靠外來(lái)食物提供。因此，飲食結(jié)構(gòu)不合理是出現(xiàn)缺鋅狀況的重要原因。所以，寶寶如果在日常飲食中更加注意，那么就不大可能會(huì)出現(xiàn)缺鋅的狀況。寶寶缺鋅飲食要注意什么呢?
1、生長(zhǎng)發(fā)育中的兒童應(yīng)注意不要偏食。鋅一般在豬肝、瘦肉、豬腎、雞蛋、鯉魚及牛奶中較多。此外，花生、核桃、栗子等硬殼果中鋅含量也較高。
2、要少給孩子吃反復(fù)加工、過(guò)于精制的食品。我國(guó)兒童鋅缺乏的主要原因是城市兒童食用精制食品過(guò)多，農(nóng)村兒童食用動(dòng)物性食品過(guò)少。
3、提倡母乳喂養(yǎng)，這是預(yù)防缺鋅的好途徑，因?yàn)槟溉橹袖\的生物效能比牛奶高。母乳喂養(yǎng)的嬰幼兒一般不會(huì)缺鋅，故不必特意補(bǔ)鋅。
4、食物中鋅含量的排列次序?yàn)閯?dòng)物性食物>豆類>谷類>蔬菜。一般動(dòng)物性食物內(nèi)鋅生物活性大，較易吸收和利用，植物性食品含鋅量少，并難以吸收。家長(zhǎng)可以根據(jù)這一點(diǎn)來(lái)給寶寶補(bǔ)鋅。
5、牛奶不利于鋅的吸收，故鋅制品不宜與牛奶同服。
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1、飲食攝取：
（1）堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，母乳中鋅的吸收率高，可達(dá)62%。尤其是初乳含鋅量高，所以喝母乳，會(huì)讓嬰兒補(bǔ)充鋅元素。
?。?）食用含有鋅的食物，寶寶到了4-6個(gè)月之后，可以根據(jù)需求和實(shí)際情況添加輔食，這個(gè)時(shí)候如果缺鋅，可添加一些富含鋅元素的輔食，動(dòng)物性食物的含鋅量高于植物性食物，可以選擇食用瘦肉末、蝦仁、蛋黃、魚泥、動(dòng)物肝臟、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉、花生粉等。
2、補(bǔ)鋅劑
對(duì)于缺鋅比較嚴(yán)重或想快速補(bǔ)鋅的寶寶，可以選擇服用補(bǔ)鋅劑，如蛋白鋅、葡萄糖酸鋅口服液、嬰兒補(bǔ)鋅咀嚼片、補(bǔ)鋅滴劑等產(chǎn)品。
對(duì)于缺鋅的孩子要注意，生長(zhǎng)發(fā)育中嬰兒不應(yīng)該偏食，各種類型的.食物都應(yīng)該攝取。盡力不要給孩子吃精細(xì)加工的食品，可以多吃些粗糧谷物。