產(chǎn)婦催乳湯食譜及做法
導(dǎo)語：產(chǎn)婦催乳湯常用于產(chǎn)婦食療催乳，催乳湯又叫做下奶湯和催奶湯，在母乳量不足的產(chǎn)婦在哺乳期飲用，可以起到補血補氣、理氣疏肝、通暢乳腺、消除淤滯、增加母乳量的效果。那么常見的催乳湯有哪些呢?下面就由jy135小編給大家介紹以下幾種比較有效的產(chǎn)婦催乳湯食譜及做法，希望能給大家?guī)韼椭鷡
產(chǎn)婦催乳湯食譜及做法
產(chǎn)婦催乳湯食譜——冬瓜皮鰱魚湯的做法
用料：
鰱魚200克，冬瓜皮30克，精鹽3克。
做法：
1、鰱魚去鱗及內(nèi)臟，洗凈。
2、冬瓜皮洗凈。
3、取沙鍋，加水約500克，放爐火上，再放人鰱魚及冬瓜皮，煮約30分鐘左右，放人精鹽，稍待片刻即可離火食用。
產(chǎn)婦催乳湯食譜——豬腳茭白湯的'做法
用料：
豬腳1對(約300克)，茭白100克，黃酒5克，蔥5克，姜5克，精鹽5克，味精5克。
做法：
豬腳用沸水燙后刮去浮皮，拔去毛，難燒凈，然后加上水、酒、姜片，旺火煮沸，撇去浮沫，改用小火燜至酥爛最后放人茭白片，再煮5分鐘即可食用。
產(chǎn)婦催乳湯食譜——豬蹄黃豆湯的做法
用料：
豬蹄2只(約300克)，大青黃豆100克，精鹽5克，味精5克，黃酒5克，蔥5克，姜5克。
做法：
1、將豬蹄刮洗干凈，每只豬蹄剁成4塊，放人開水鍋內(nèi)煮開，撈起用清水再洗一次。
2、蔥一半打結(jié)，一半切末。
3、生姜切片。
4、黃豆揀凈雜質(zhì)，冷水浸泡膨脹，淘洗后倒人沙鍋內(nèi)，加水1000克，蓋好蓋，用小火煮2小時左右，放人豬蹄燒開，撇去浮沫，加人姜片、蔥(打結(jié))、黃酒，改用微火燉至黃豆、豬蹄均已酥爛時，放精鹽并用旺火再燒約5分鐘，揀去蔥結(jié)、姜片，加入適量味精即可。
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