剛懷孕會腰酸嗎
導(dǎo)語：大家都知道孕婦的肚子是很重的，但是它會導(dǎo)致孕婦們腰酸嗎，今天小編為你們科普下吧。
剛懷孕會腰酸嗎
一般來說，懷孕期間會腰酸背痛，大都是因為姿勢的改變，當子宮日益增大，腰部為了克服突出的腹部，會不自主的往后仰，而造成局部肌肉之拉扯。嚴重的話應(yīng)請教醫(yī)生，是否有椎間盤突出的可能性。
懷孕初期因激素的影響關(guān)節(jié)韌帶松弛，子宮增大，壓迫盆腔組織與神經(jīng)，由于腹部增大，身體的'重心向后移，孕婦為了適應(yīng)身體姿勢的平衡腰向前突，所以腰酸背痛。
懷孕初期腰酸怎么治
第一
睡姿坐姿要正確，睡的時候要常換姿勢，最好側(cè)睡，盡量將兩腿墊高，有助于消除酸痛癥狀，坐要坐能靠背的地方，可在后背上放柔軟靠墊，這樣有利于舒緩背部壓力。
第二
適量室外活動，不要長時間的站立著或是長時間走路，這樣會加重腰酸癥狀的.，活動期間，感覺腰酸時可適當坐著休息一會， 可適當減少一些活動量，
第三
自我按摩腰部，雙手平壓著后背，上下推動，手按著的位置不要動，只是上下按動肌肉，這個效果很明顯，而且隨時可以自己做，平時坐著走著感覺腰酸時都可以做，當然，睡前也可讓家人代勞按摩。
第四
活動時可適當用手托住前面或是用托帶托住肚子，這樣也是可以減輕腰部重力，減輕腰酸。
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