孕婦為什么會(huì)胃酸
導(dǎo)語(yǔ)：是什么樣的原因?qū)е略袐D們出現(xiàn)胃酸的情況的呢，不妨下面和小編一起來(lái)了解下吧。
孕婦為什么會(huì)胃酸
孕婦胃酸主要是因?yàn)閼言泻笤屑に睾痛萍に厮缴撸瑢?dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，一般可以通過(guò)食用堿性食物、面食以及低脂食物來(lái)中和過(guò)多的胃酸，并減少胃酸的過(guò)多分泌。
應(yīng)適當(dāng)減少飲食，尤其是含糖量較高的食物，可以多給孕婦喝點(diǎn)玉米面粥。如果消化還可以，可以適當(dāng)加一點(diǎn)小米粥，山藥粥，盡量不要喝單純的'大米粥。不要隨意在粥中添加輔料，可以適當(dāng)加一點(diǎn)大棗。
牛奶其實(shí)是最適宜的食品，同時(shí)兼吃米粥和麥粥則更佳，能達(dá)到制酸的效果。據(jù)本草載，紅茶能開(kāi)胃健脾消食，有調(diào)和及收斂酸分泌過(guò)多的作用，綠茶對(duì)輕微泛酸者很適用。但紅茶、綠茶孕婦朋友一定不能多喝。
紅蘿卜也可治胃酸過(guò)多，它是堿性食物，汁多味甘，有中和作用。紅蘿卜可挑選深紅色、下端和上端差不多大的，味道甜，水分也較多。吃時(shí)為殺菌，可洗凈后表面擦鹽用冷開(kāi)水沖凈。細(xì)嚼一只后，胃酸會(huì)恢復(fù)正常，如絞成汁，則療效不明顯。
孕媽咪在懷孕期間應(yīng)少食多餐，以清淡營(yíng)養(yǎng)為主，盡量不要吃油炸食物，少吃高脂肪食物及甜食。可以加維生素B，注意保護(hù)好自己的胃，媽媽寶寶都健康。
孕婦胃酸怎么辦呢
1、合理飲食
進(jìn)食勿過(guò)飽，以免使胃內(nèi)壓力升高，橫膈上抬。要少食多餐，放慢吃飯的速度，細(xì)嚼慢咽。
特別是晚餐更忌過(guò)飽和過(guò)晚，最好在睡前2~3小時(shí)內(nèi)進(jìn)食，這樣你才有足夠的時(shí)間來(lái)消化食物。
避免引起胃腸不適的食物和飲料，這通常包括：碳酸飲料，酒(無(wú)論如何，懷孕期間你都不能喝酒)，咖啡因，巧克力，酸性食物(包括柑橘類(lèi)水果和果汁、西紅柿、芥末和醋等)，肉類(lèi)熟食，薄荷類(lèi)食品，辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。
吃東西后嚼塊口香糖。嚼口香糖能刺激唾液分泌，有助于中和胃酸。
2、睡眠姿勢(shì)
夜間睡覺(jué)時(shí)多墊幾個(gè)枕頭或楔形的墊子，以抬高上身，頭部的床腳抬高15~20厘米，使上身抬高10~15度，可有效地減少食管返流。但不宜靠墊高枕頭來(lái)抬高整個(gè)上身，因?yàn)閴|高枕頭是無(wú)法來(lái)抬高整個(gè)上身，反而可使食管與胃之間構(gòu)成折曲，影響食物順流入胃，并加重食管返流，加劇燒心感。
3、寬松服裝
為減輕食管返流，孕婦衣服要寬松，要讓過(guò)緊的`衣服勒著腰和腹部。
大便要通暢，積極防治呼吸道感染，以避免增加腹內(nèi)壓力。
4、不要吸煙
千萬(wàn)不要吸煙。吸煙不僅會(huì)導(dǎo)致很多嚴(yán)重的健康問(wèn)題，而且還會(huì)增加胃酸分泌。(為了達(dá)到理想的效果，有抽煙習(xí)慣的女性應(yīng)該在懷孕前戒煙。但是如果你懷孕后仍在抽煙，并且感覺(jué)很難戒掉，請(qǐng)咨詢(xún)一下醫(yī)生，看她能不能幫你找到合適的戒煙辦法。
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