消除疲勞或擠汽車疲勞的方法
人之所以會疲勞是由于左右手神經回路相反，左大腦和右大腦在延髓部相交叉，反射神經被交換，頭腦功能變新所致。還有的人頭腦之所以昏沉欲睡，這是由于香煙使空氣污濁或姿勢不正確，使得體內需要氧氣。因此只要使室內空氣流暢，端正自己姿勢，偶爾做個深呼吸，就能使頭腦清晰。
消除疲勞的穴位及指壓法
通宵不眠則工作不順、情緒焦躁、全身倦怠。這是由于一時性神經衰弱，體力消耗殆盡的緣故，只要稍加補眠就可恢復。如果因而不能去上班，就要采用能使他忘卻疲勞和睡意的穴道指壓法。
位于心窩下的“鳩尾”穴。
指壓時采用手刀劈擊法，先深吸一口氣，用手刀輕劈之時，一口氣將氣吐出，如此重復20次。如此便能恢復短暫性體力消耗。其次是指壓兩肩中央的“肩井”穴，指壓時緩緩吐氣用力強壓6秒鐘。如此指壓后能治療因疲勞而產生的肩部酸痛，使你精力重現。
消除擠汽車的疲勞的穴位及指壓法
對于上班者來說，每天早上高峰時間擠汽車，會消耗大量的體力。一般都認為是身心疲憊，其實大部分是精神性疲倦，而非肉體性疲勞，最初體會高峰時間滋味者，在一年內或許認為是肉體的疲勞，但是長期擠汽車者卻不以為然。人類具有順應自然的能力，時常處于高峰期者，對于高峰期會產生免疫，因此不會感到疲勞。
位于肩胛骨內的“曲垣”穴。
首先，為了使筋骨進入放松階段，可指壓“曲垣”。“曲垣”位于背部左右肩胛骨內上側，一面吐氣一面強壓6秒鐘，在乘車前重復3次，就能使身體感到輕松，情緒穩靜。
其次是“天柱”穴。
指壓位于后頸發際兩條粗筋外側的“天柱”。用同樣的要領指壓3次，它能使頭腦清晰，消除緊張，這樣就不畏懼高峰時間了。
天柱穴在上班時用同樣要領指壓6次。它能消除高峰時間的疲倦感，使心情舒暢，從而認真工作。
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