分手后怎么挽回女朋友
導語：分手了怎么辦?下面就分享一個情感咨詢的案例，希望對你有所幫助。
情感咨詢：
從大學開始在一起的女朋友，我們在一起三年多了，一直很相愛。之后工作了，我因為家里有事回老家半年。然后女朋友說要分手。之后她舍不得我，又合好了。等我家里事情弄好回來的時候，她又提出了分手，說習慣一個人生活。各種拉黑。我們沒有住一起但是每天至少3個電話，聊一下做什么開不開心的事情，周末一起玩。現在我很難受，我真的愛她，怎么辦?
看了你的描述，戀愛行為學覺得有幾個關鍵要抓住。第一是一直很相愛，突然被分手;第二是女孩子說：習慣一個人生活;第三是每天至少3個電話。想要知道分手后怎么挽回女朋友、如何挽回愛情就要從這幾個關鍵入手。
從第一點來說，你覺得和女朋友相處很開心很相愛，她要分手非常突然。雖然常說女人心海底針，不過一個女孩子如果對自己的戀愛萌生“退意”是有跡象可循的。如果男人一直沒有注意到，那有可能你們的溝通還不夠深入，平常的互動和聊天只是表面上的;也可能你對她的關注度不夠，沒能及時發現。其實男人需要適時關注女朋友的狀態，并不知追到了就可以享受革命果實了。
女孩子想要分手的前兆包含哪些呢?
戀愛行為學簡單列舉一下：
1、不再關注你的動向。對你去哪里，和誰一起在一起一起玩都不關心。平常她很希望你戒煙，最近也都不提了。你當面抽煙她也當作什么沒有發生，甚至連嫌棄的表情都沒有。這可不是她妥協了，而是可能有大事發生。
2、不再跟你分享心情。平常她一受委屈就找你，最近她卻很少跟你講任何不開心甚至連開心的事情也不講了，這是大兇之兆。
3、她變得超忙。女朋友變得超忙，忙到經常約不出來，不上班的時候電話也講不了幾句就掛、微信也回的特別慢……如果再加上上面2點，男人絕對是要好好思考到底哪里出了問題。
4、變得很客氣。不需要你幫忙，也不需要你送禮物，你沒時間陪她她也不向你抱怨……等等。
如果你的女朋友有這些癥狀，你們的愛情極有可能生病了，一定要盡早治療。
第二個關鍵點是：女朋友說習慣一個人生活。
你們沒有住在一起，所以基本上你回家和沒有回家，就差周末的約會了。女朋友說習慣一個人，那重點就是周末的約會。
你不在的這段時間，她周末是怎么度過的呢?
是一個人在家里，還是和一群朋友一起出去玩?
要知道，單身女孩子的社交是比較豐富的。如果她有單身同事、舍友，沒有男朋友在身邊的日子里，你的女朋友和舍友、同事之間的聯系會變得緊密起來。
人的幸福感除了來源于戀愛以外，身邊的社交關系也就是朋友關系也是一個重要的考察維度。
如果她和你在一起的時候因為不能參加集體活動人緣比較差，但你不在期間她恢復了集體活動和朋友們在一起很開心，那她說習慣一個人生活，其實翻譯過來就是：我需要更多時間和朋友相處。
當然，你女朋友的具體情況是怎么樣還需要你再補充下資料。
第三個關鍵點：你們每天至少3個電話，聊發生了什么和開心不開心。
能和女朋友交流感覺和情緒，這點很棒。
但戀愛行為學還是覺得每天有一次電話就夠了，如果你們是3年如一日的每天3個電話，那真的需要開始節約緣分。就像心臟只能維持8億次的跳動，多運動平常心率低就可能長壽;男人一生平均發射小蝌蚪次數：7200次，如果少擼幾管，也許X能力就能保持久一點。
有時候還是需要保持適當的神秘感，來為自己增加魅力。
畢竟在一起3年了，是時候開始升華一下戀愛的感覺到親人、家人的階層。
增加一點親情、友情在愛情里面，能讓你們走得更長久。
說了這么多，都是馬后炮，因為現在已經發生了不幸，需要來思考失戀了怎么辦這件事。
那現在你急需的就是：調整好自己的心態!
切忌奪命連環Call和每天蹲守在她家樓下。
你需要的是相信自己，相信她，給你們的愛情一段重新啟動的時間。
在這段時間里，你需要開始恢復自己的社交，讓休閑生活充實起來。接觸新的人會有新的想法為自己增加吸引力。
把更多精力放在工作上。看到你回老家半年，相信工作方面也有需要加強的地方。
女孩子總是要結婚的，對于結婚對象其實都有一定的物質要求。你們從大學開始在一起，是很浪漫的單純的戀愛，千萬不要讓這份美好單純的感情被物質所拖累。
必要時溫習一下追女孩子的技巧和方法，等到你的生活各方面都步入正軌，你就可以再重新和她聯系。
這時候就一定要參考之前馬后炮的那三點關鍵了。
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