寶寶防秋燥的小妙招
一、多喝水
媽媽可以規(guī)定寶寶一天喝多少水，并定時(shí)喂寶寶或提醒寶寶自己喝水。秋季，寶寶一般每天需要5～8杯水。
除了通過(guò)喝水來(lái)補(bǔ)充水分以外，含水分較多的水果，例如梨、蘋果、西瓜等瓜果也是不錯(cuò)的選擇，父母可以把水果榨成汁給寶寶喝，或讓其直接食用。
二、寒涼蔬果
一些食物對(duì)“秋燥”有很好的預(yù)防、調(diào)節(jié)效果，特別要多吃一些寒涼多汁的蔬菜水果，例如黃瓜、西紅柿、冬瓜、百合、白蘿卜、胡蘿卜及梨、蘋果、葡萄、荸薺、甘蔗、柑橘、香蕉、柿子、菠蘿、羅漢果、大棗等，這樣蔬果不但有利于維生素的補(bǔ)充，還能夠增加水分的攝入。
要想幫助寶寶緩解秋燥的癥狀，其中最關(guān)鍵、最有效的就是飲食因素，爸爸媽媽們要注重給寶寶補(bǔ)充水分，多給其吃一些含水量大的蔬果，促進(jìn)寶寶合理地度過(guò)秋季。
三、防燥粥
梨粥
梨有生津潤(rùn)燥、清熱化痰的功效，粳米健脾益氣，兩者煮成粥，具有益氣健脾、滋陰潤(rùn)燥的作用，預(yù)防秋燥。
做法：梨2～3個(gè)，洗凈后去核切碎加粳米100克，加水煮粥。
百合銀耳粥
百合有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清心安神的功效；銀耳有滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津的功效；粳米益氣健脾，三款材料煮為粥，具有潤(rùn)陰潤(rùn)燥、補(bǔ)肺養(yǎng)心、健脾生津的作用，適用于在干燥的秋季食用。
做法：鮮百合50克，銀耳10克，粳米100克。將百合洗凈切碎，銀耳用溫水發(fā)開(kāi)后，洗凈切碎，與粳米同煮為粥。
銀耳羹
銀耳羹能有效預(yù)防鼻子出血等上火癥狀。
做法：把銀耳泡開(kāi)洗凈后加水熬成瓊脂狀，然后放進(jìn)冰糖，待冰糖溶化后就可給寶寶吃。
四、忌刺激食物
平時(shí)可以給寶寶多吃一些新鮮蔬菜，經(jīng)常用金銀花、白菊花或?yàn)趺犯什轀却韬?。寶寶的飲食?yīng)該注意三“少”：
少放鹽：因?yàn)辂}分太多容易脫去體內(nèi)水分。
少熱量：油炸食物熱量太高，也不適合寶寶。
少吃刺激性食物：蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒等都屬于辛辣刺激食物。
五、呵護(hù)好皮膚
寶寶的皮膚無(wú)比嬌嫩，而且對(duì)外界的變化很難適應(yīng)，一旦天氣干燥，皮膚就容易起皮、干裂。因此，為了不讓寶寶的肌膚受傷害，父母就需要更精心地進(jìn)行呵護(hù)。
全身皮膚
1.洗澡時(shí)選用寶寶專用的沐浴露，若寶寶皮膚干燥，或有脫皮現(xiàn)象，可同時(shí)注入數(shù)滴嬰兒（嬰兒食品）潤(rùn)膚油于浴盆中，洗完后全身擦潤(rùn)膚露。
2.穿著純棉衣物。純棉衣服比較透氣，也有利于吸汗。
3.初秋雖然天氣漸涼，但不能一下子給寶寶穿太多衣服，否則寶寶容易出汗，引起痱子。
4.做好防蚊工作。蚊子叮咬容易引起感染，特別在干燥的氣候里，被叮咬處更容易破損。
嘴唇
唇部比身體其他部位的肌膚更為纖薄細(xì)嫩，極其容易受到傷害。由于它不能分泌油脂滋潤(rùn)雙唇，因此許多寶寶嘴唇干燥時(shí)喜歡舔嘴唇，其實(shí)這不僅不能濕潤(rùn)嘴唇，反而會(huì)加速唇部的水分蒸發(fā)，使嘴唇更加干澀。
1.準(zhǔn)備一支寶寶專用潤(rùn)唇膏，早中晚飯后，幫寶寶擦干凈嘴巴，然后涂一次，到臨睡前再涂一次。另外，最好在白天給寶寶多涂幾次。
2.如果寶寶唇部非常干燥，并出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象，這就提示父母該為寶寶做唇部特別護(hù)理了。護(hù)理可在睡覺(jué)前進(jìn)行：先用濕毛巾輕擦唇部，然后把水分擦干，再涂上大量唇膏。連續(xù)護(hù)理一個(gè)星期，嘴唇就可恢復(fù)潤(rùn)澤。
鼻孔
寶寶的鼻腔內(nèi)粘膜血管豐富又極其脆弱，一旦吸入干燥的空氣就容易引起血管破裂，導(dǎo)致流血。
1.寶寶鼻子流血，媽媽首先不要驚慌，應(yīng)馬上讓寶寶坐下或者躺下，用拇指和食指壓住孩子鼻翼兩側(cè)及上面軟組織處，待幾分鐘后，輕輕松開(kāi)手指，鼻血大多可以止住。如果出血比較嚴(yán)重，父母還應(yīng)立即上醫(yī)院處理。
2.經(jīng)常用棉簽蘸生理鹽水滋潤(rùn)鼻腔。忌用油性潤(rùn)滑劑，以免吸入引起類脂性肺炎。
3.家里安裝加濕器，經(jīng)常濕化室內(nèi)空氣。
4.保持寶寶睡覺(jué)時(shí)鼻子通暢。寶寶睡覺(jué)時(shí)，應(yīng)把被子蓋在下巴以下部位，讓寶寶多呼吸新鮮空氣。
秋天是個(gè)干燥的季節(jié)，帶給寶寶的往往是不舒適感，爸爸媽媽們要從生活起居、飲食等各個(gè)方面進(jìn)行調(diào)節(jié)，幫助寶寶逐漸適應(yīng)這個(gè)季節(jié)，避免一些季節(jié)性疾病的出現(xiàn)。