夏季空調使用常識及小技巧
炎夏日，大家都喜歡呆在空調房里，一旦離開空調的勢力范圍，就會熱的不要不要的。那么問題來了，你真的會用空調嗎?使用空調有很多小細節，如果不注意就很容易導致所謂的“空調病”。合理使用空調，省心省電，健康才是最重要。下面一起來了解一下夏季空調使用常識及小技巧吧。
夏季空調使用常識及小技巧
室內外溫差別超5℃
使用空調的房間溫度最好控制在24℃到26℃左右，這樣的溫度對人體來說比較舒適?？照{溫度不要調得過低，以免與室外溫差過大，使人(特別是中老年人和體弱者)容易患上感冒。
常喝一杯板藍根沖劑
平時可常喝一杯白云山板藍根沖劑，防止感冒，增強免疫力。特別是感覺有些鼻塞、打噴嚏、身體發冷的時候，這很有可能是感冒的前兆。
空調房必須開窗換氣
開啟空調的'時間不要過長，而且要經常開窗換氣，以確保室內外空氣交換，使室外新鮮氣體進入，保持室內空氣的清潔。此外，使用空調器的房間應保持清潔衛生，并避免在室內吸煙。
出汗時別對著空調吹
不要在大汗淋漓時立即進入溫度很低的空調房，有汗時如果要進入空調房最好先換掉濕衣，擦干汗水。千萬不要貪圖一時痛快而站在空調風口，尤其要避免空調直接吹向頸部。
空調房最長待四小時
在使用空調的房間里不要待時間過長，三四個小時還可以，如果一待就是七八個小時甚至10小時以上，就可能對身體不利了。如果必須在空調房里工作一整天，每天晚上最好能洗個溫水澡;還可以自行按摩一番，如果能適當運動更好，以免渾身僵硬不適。
空調必須勤清洗消毒
要及時清洗空調上的過濾器，以防止病原微生物在過濾器上繁殖生長，給人體帶來危害。另外，使用空調的房間最好定期進行熏蒸，如用白醋加熱后促使其揮發，就可以凈化空氣。
避免對著人體直吹
相信很多小伙伴都有這樣的經歷，剛從室外進入空調房時習慣靠近空調迎著出風口，這樣很痛快。不過這樣讓人體溫度迅速降下來很容易感冒，使身體感覺不適，特別是人在睡眠中直接吹冷風容易得病。
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