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小學生生活小常識

時間：2024-06-15 00:34:10 路燕生活

小學生生活小常識

　　生活常識是指人們在日常生活中總結出來的科學知識，可分為物理、生物、化學、醫學、急救知識、地理、安全、宇宙天體、自然現象等各方面的常識內容。下面是小編為大家整理的小學生生活小常識，歡迎閱讀！

小學生生活小常識

　　1、早晚刷牙是保護牙齒的有效方法之一。

　　2、正確的讀寫姿勢有利于保護視力。

　　3、因為生水中含有細菌和蟲卵，所以不能喝。

　　4、紅眼病流行時，不可以到游泳池去游泳。

　　5、肺的功能主要是不停地吸進氧氣，呼出二氧化碳。

　　6、預防近視主要是要做到“三要三不要”。

　　7、甲型肝炎是一種傳染性很強的傳染病。

　　8、按時接種卡介苗是預防肺結核安全、有效的方法。

　　9、糖對保護肝臟有好處。

　　10、我們不僅要搞好家庭內部的衛生，而且要搞好環境衛生。

　　11、體育鍛煉有利于我們生長發育和增強體質。

　　12、青春前期男生應不穿緊身褲，女生應不束胸、不束腰、不穿高跟鞋。

　　13、少年兒童不能吸煙;因吸煙對身體危害很大。

　　14、預防碘缺乏病最簡單、經濟的方法是長期堅持食用碘鹽。

　　15、牙齒的主要功能是咀嚼食物。

　　16、真正的健康是指一個人的身體、心理和適應社會，環境的能力都處在良好的狀態.

　　17、脂肪的主要功能是供給人體熱量;維持體溫;促進脂溶性維生素的吸收;保護內臟，滋潤皮膚，是人體必不可少的。

　　18、維護公共衛生要做好住宅區衛生、街道衛生、公共場所衛生，并且要愛護公共衛生設施。

　　19、預防貧血要糾正偏食、挑食等不良飲食習慣。

　　20、急救的設施包括急救電話(120);救護車和醫院急診室等。

　　21、我們的身體是由頭、頸.軀干和四肢組成。糖對保護肝臟有好處。

　　22、預防接種能預防疾病，保持身體健康。

　　23、正確的刷牙方法是順著牙縫刷，上牙從上向下刷，下牙從下向上刷，咬頜面來回刷，上下里外要都刷到。

　　24、胃的功能是消化食物，吸收營養物質，排出渣滓。

　　25、飯前便后要洗手；

　　26、每天早晚刷牙；

　　27、定期洗澡、理發、剪指甲；

　　28、服裝整潔；

　　29、勤曬被褥；

　　30、講衛生，講公德，不亂扔亂倒，不隨地吐痰；

　　31、每天進行一次鍛煉；

　　32、不吸煙，不酗酒；

　　33、按時讓孩子參加計劃免疫；

　　34、主動學習衛生知識。

　　35、室內整潔，無蚊、蠅、老鼠、蟑螂；

　　36、室內無異味，空氣新鮮；

　　37、公共場所有禁煙標志；

　　38、廚房灶具干凈，碗筷干凈，生熟食品分開；

　　39、廚房通風良好；

　　40、廁所無臭、無蠅，便池無尿堿；

　　41、廁所地面、門窗、墻壁、燈具、洗手盆池整潔；

　　42、陽臺封閉規范；

　　43、遵守交通規則，避免意外事故；

　　44、開展有益身心的文娛體育活動。

　　45、注意營養平衡。在日常飲食中要吃各種糧食、水果、蔬菜、魚肉、蛋、奶等，不要偏食

　　46、多吃豆制品。豆類含有豐富的優質蛋白質，營養價值很高，既便宜，又容易消化。

　　47、講究食品加工方法。加工食品時掌握好火候和方法，盡量減少維生素的損失。

　　48、變換食品花色品種，增加孩子食欲。

　　49、愉快進食。進餐時做到思想集中，精神愉快，愉快進食可以提高食物的消化率

　　50、細嚼慢咽。吃飯時不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應該把食物嚼得細些，因為多嚼有益于提高食物的消化率和保護腸胃。

　　51、不過量飲食。吃得過多會傷胃，同時降低了消化率。

　　52、不亂吃加藥食品。如強化食品，保健食品等加藥食品要認真考慮是否真的需要。否則等于無病吃藥，對身體不僅無益而且有害。

　　53、不吃補品。傳統的補品雖然對老人和體虛者有益，但對學生卻利少弊多，以不吃為好。

　　54、少吃糖。因為每天的飯菜中有大量的碳水化合物可轉化為糖，因此對孩子零食中的汽水、巧克力、甜點心、奶糖等應加以適量控制，不可過多。

　　55、早餐要吃好。因為早餐所吸取的營養應占全天吸取營養的30％左右。這樣才能保證身體健康和消化需求，因此，早餐應有足夠的營養，可在蛋、奶、肉松、咸蛋、芝麻醬、蜂蜜之類的營養價值較高的食物中作些選擇。

　　56、定時定量。這樣可使大腦皮層里的食物中樞形成功力定型，使消化吸收系統成為有規律的活動，促進消化吸收率的提高。

　　57、鳑鲏魚也要留三寸肚腸。

　　58、天下嘸難事，只怕有心人。

　　59、人望高處走，水向低處流。

　　60、少壯不努力，老大徒傷悲。

　　61、路遙知馬力，日久見人心。

　　62、三個臭皮匠，賽過諸葛亮。

　　63、相罵無好言，相打無好拳。

　　64、人不可貌相，海水不可斗量。

　　65、只要功夫深，鐵尺磨成繡花針。

　　66、家有良田千頃，不如一技隨身。

　　67、有理走遍天下，無理寸步難行。

　　68、遺子千金，莫如教子一經(書)。

　　69、數子十過，不如獎子一長。

　　70、一個好漢三個幫，一根籬笆三根樁。

　　71、萬事開端從歲首，一年之計在春頭。

　　72、日里不做虧心事，半夜敲門心不驚。

　　73、兒孫自有兒孫福，莫為兒孫作牛馬。

　　74、吃飯勿忘種田人，喝水要想掘井人。

　　75、煙是虛空酒是癆，飯是根本肉長膘。

　　76、畫龍畫虎難畫骨，知人知面不知心。

　　77、牽牛要牽牛鼻子，打蛇要打七寸里。

　　78、好有好報，惡有惡報，若是勿報，時辰勿到。

　　79、吃一塹，長一智。

　　80、人窮只怕志氣短。

　　81、前人栽樹后人涼。

　　82、八仙過海，各顯神通。

　　83、人無完人，金無足赤。

　　84、不依規矩，不成方圓。

　　85、拳不離手，曲不離口。

　　86、不見高山，那知平地。

　　87、不經冬寒，不知春暖。

　　88、嚴以責己，寬以待人。

　　89、滴水成河，粒米成籮。

　　90、算算用用，一世勿窮。

　　91、樹高千丈，葉落歸根。

　　92、養兒防老，積谷防荒。

　　93、遠親不如近鄰好。

　　94、白天多喝水，晚上少喝水。

　　95、一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導致失眠，胃疼。

　　96、多油脂的食物少吃，因為得花~小時去消化，并使腦中血液集中到大腸，易昏昏欲睡。

　　97、下午五點后，大餐少少吃，因為五點后身體不需要那么多能量。

　　98、種吃了會快樂的食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。

　　99、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老。

　　100、金銀花有疏散風熱功效，金銀花水煎取汁涼后與蜂蜜沖調可解暑;

　　101、吃過于肥膩的食物后喝茶，能刺激自律神經，促進脂肪代謝;

　　102、蠶豆富含蛋白質不含膽固醇，營養價值高，多食可預防心腦血管疾病;

　　103、做完家務，雙手易變得干燥粗糙，用醋泡手分鐘可護膚;

　　104、多吃菌類食物?？烧{整體內菌群，提升機體抵抗力;

　　105、夏日足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對“汗腳”;

　　106、多吃薏米小豆粥等燥濕健脾的事物，以防暑濕;

　　107、將白醋噴灑在菜板上，放半小時后再洗，不但能殺菌，還能除味;

　　108、龍眼營養豐富，有健腦益智等功效，但多食易滯氣;

　　109、新購的瓷制餐具放入醋水內煮、小時，可去除微量鉛。

　　110、皮鞋皮包放久了發霉時，可用軟布蘸酒精加水(：)溶液擦拭即可。

　　111、蠟燭冷凍小時再插到生日蛋糕上點燃時不會流下燭油。

　　112、過多食用生蔥蒜會刺激口腔腸胃,不利健康,最好加一點醋再食用。

　　113、遇雷雨時汽車內是躲避雷擊的理想地方。

　　114、每天早晨用豆腐摩擦面部幾分鐘，堅持一個月面部會變得白嫰滋潤。

　　115、用水質蠟水直接噴在原木家具表面再用干布抹干，家具會光潔明亮。

　　116、加酶洗衣劑放在溫水中需要較長的分解時間才能使洗衣效果更佳。

　　117、豆漿不含膽固醇，能防止動脈硬化延緩衰老。

　　118、原木家具表面有刮痕，可先涂上魚肝油，晾干后用濕布擦拭即可。

　　119、頭痛時把蘋果磨成泥狀涂在紗布上帖在頭痛處癥狀可減輕。

　　120、怎樣防止脫發?勤洗頭，勿用堿性肥皂。勤梳頭，要用梳子。忌用化學染發。少吃過辣、過酸。常保持精神愉快。

　　121、怎樣防止面部起皺紋?洗臉水宜至度。經常按摩面部。晚上睡前適當涂些營養霜。勿長期用單側牙吃飯。枕頭勿太高。

　　122、夏日游泳后曬曬太陽，可防肌膚勞損等疾病發生;

　　123、夏季枕頭易受潮滋生霉菌，時常曝曬枕心有利于健康;

　　124、早餐多食西紅柿、檸檬等酸性的蔬菜和水果，益于養肝;

　　125、葡萄含有睡眠輔助激素，常食有助睡眠;

　　126、吃酸性物質馬上刷牙會損壞牙齒健康;

　　127、少做以下動作：托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸飲料。

　　128、怎樣防止失眠?睡前少講太多話，忌飲濃茶、睡前勿用腦、用熱水加醋洗腳。

　　129、婦女經期有六忌：忌寒冷著涼、忌吃濃茶、過辣，忌飲冷食，忌盆浴和游泳、忌同房、忌過度疲勞。

　　130、怎樣才能生一個智力較高的寶寶?晚婚晚育。孕婦忌吃辣。孕婦保持樂觀心情。孕婦和哺乳期婦女忌飲可樂飲料和咖啡濃茶，因這些飲料中含有咖啡因，咖啡因能誘發后代畸形和損傷胎兒腦力。

　　131、怎樣使孩子更聰明?科學證明，如果讓孩子常吃鵝蛋、鴿蛋、魚頭，就會更聰明。

　　132、哪些人不能睡午覺?經常失眠和體重超標準或歲以上的人，心臟病和心肌梗塞的病人。

　　133、哪些人不能吃糖?胃病、腎病、高血、高血脂、糖尿病、肝炎、神經衰弱等病人。

　　134、老年保健有九忌：忌過飽、過甜、過咸、厚膩、煙酒、大喜大怒、久蹲、懶散、便秘。

　　135、哪些人不宜吃啤酒?胃炎及潰瘍病人、哺乳期婦女、秘尿系統結石和肝病人、兒童。

　　136、哪些人不宜吃螃蟹?發熱、胃病及潰瘍、肝炎、腹瀉、膽囊炎、膽結石等病人。

　　137、兒童生活有哪四不宜?不宜戴有色鏡、不宜睡彈簧床、不宜穿高跟鞋、不宜燙發。

　　138、用矮桌進食有啥害?積食滯氣、影響消化。

　　139、按電器開關或拿插頭為什么最好用右手?因人的心臟在左側，如遇漏電時用左手極危險

　　140、剛出爐的面包不宜馬上食用!

　　141、遠離充電座，人體應遠離公分以上，切忌放在床邊。

　　142、天天喝八杯水。

　　143、每天十杯水，膀胱癌不會來。

　　144、吃哪些蔬菜易中毒：)發芽、發青的土豆有毒。 )鮮黃花菜(即金針菜)有毒。 )腌制未透的菜。 )隔夜熟白菜、熟韭菜會將菜中的硝酸鹽轉化為亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是強致癌物，熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃。

　　145、兒童不宜吃皮蛋：皮蛋在加工過程中加入一種氧化鉛的物質，此物有毒，影響智力。

　　146、爛姜不宜吃：爛姜有極毒，能壞死肝細胞。

　　147、晚上洗發易頭疾

　　148、藥前藥后禁蔬果

　　149、為什么常吃烘烤食物易患癌：因烘烤食物時燃料中會產生大量的二氧化碳、二氧化硫等致癌物質，這些物質會遺留在食物上，所以人吃多了極易患癌。

　　150、豆油不可生吃：生豆油中含有苯，苯能破壞人的造血系統，所以做涼拌菜和餃陷不宜用生豆油，如將豆油下鍋熬熟，苯就蒸發了。

　　151、久煮的水不能吃：隔夜開水和經久煮的水以及保溫瓶中非當天的開水中，均含有一種叫亞硝酸銨的物質，此物是強致癌物。

　　152、魚、肉燒焦吃不得：魚、肉等葷菜，燒焦就會產生一種叫苯丙比的致癌物質。

　　153、新婚男子莫吃可樂：可口可樂，能將人體內精子殺死，所以婚后男子要想孩子切莫吃。

　　154、哪些水果忌海味? 柿子、葡萄石榴、山查、香蕉，這些水果中含有鞣酸。鞣酸與海味中的鈣結合，會形成一種難以消化的物質，而起肚疼、嘔吐、惡心、腹瀉等現象。

　　155、哪些食物易使皮膚變黑?常吃肝臟、腎、赤豆、黑芝麻、烏魚、濃咖啡、易使皮膚變黑。

　　156、哪些食物易使皮膚增白?一般為黃綠色食品如芹菜、菠菜、洋蔥、蘋果、蘿卜等。

　　157、油渣、鍋巴不宜吃：油渣、鍋巴中含有苯?