關(guān)于生活的建議
關(guān)于生活的建議 篇1
生活中常有的失禮狀況
1、到別人家里拜訪(fǎng)，卻沒(méi)禮貌地在人家沙發(fā)上跳來(lái)跳去。
2、路上看到喜歡的東西，不買(mǎi)就大哭大鬧不肯離去。
3、上街購(gòu)物時(shí)，只要一不注意就會(huì)破壞商家的產(chǎn)品。
4、遇到親朋好友就像個(gè)悶葫蘆，怎么都不肯開(kāi)口叫人。
失禮狀況的管教之道
對(duì)于孩子沒(méi)規(guī)矩、沒(méi)禮貌時(shí)，做父母的往往會(huì)因?yàn)橛X(jué)得對(duì)別人不好意思，而大聲責(zé)罵孩子；實(shí)際上，除非孩子的行為影響到他人，否則孩子并不應(yīng)該因“無(wú)法配合大人”而“挨罵”；所以關(guān)于孩子平日常風(fēng)的失禮狀況應(yīng)該怎么罵，在責(zé)罵前可得好好拿捏。
1、不可因?yàn)橛X(jué)得丟臉而遷怒
有些為了讓他“守規(guī)矩”的責(zé)罵，實(shí)際上是為了“配合大人立場(chǎng)”；例如說(shuō)在朋友家里，孩子在沙發(fā)上跳來(lái)跳去或跑來(lái)跑去，一定會(huì)引來(lái)父母的打罵，但這種打罵雖然表面上為“教育”，實(shí)際上卻是為了配合大人的立場(chǎng)。周麗珍園長(zhǎng)表示，對(duì)于三歲前的孩子而言，他并不能了解在公共場(chǎng)所或別人家，就不能和在家里一樣玩；所以假如孩子的活動(dòng)會(huì)造成他人的.困擾，就應(yīng)該帶他離開(kāi)。例如朋友家若也有小孩，不妨讓孩子們到游戲室玩；若是沒(méi)有，則可以將孩子托給家人帶再去拜訪(fǎng)朋友。總之，成長(zhǎng)中的孩子蹦蹦跳跳本就正常，長(zhǎng)時(shí)間要求他坐在椅子上，可是很過(guò)分的事。
另外，對(duì)于孩子常不肯開(kāi)中口叫人的狀況，做父母的就應(yīng)該深入了解孩子不肯開(kāi)口的原因，私下柔聲地問(wèn)他：“為什么？”并借機(jī)告訴他：“叔叔好喜歡你，你不理他，他會(huì)好難過(guò)。”切忌在當(dāng)下因孩子不肯配合你的立場(chǎng)，而責(zé)罵孩子；否則往后他可能會(huì)更加排斥。
2、與孩子建立生活制約
“因?yàn)椴豢蠋退I(mǎi)玩具，就大哭大鬧，弄得大家都在看。”想必是許多父母曾有過(guò)的經(jīng)驗(yàn)；周麗珍園長(zhǎng)表示，對(duì)于這種狀況，父母不妨與孩子建立生活制約。她提到，假如是第一次有這樣的情況，父母可以先買(mǎi)下來(lái)，以顧及孩子的自尊心，但要記得告訴孩子：“只此一次，下不為例。”等下一次外出時(shí)，再次提醒孩子：“這一次出去，不可以再要求買(mǎi)東西；假如你又吵著買(mǎi)，媽媽不僅不會(huì)買(mǎi)，而且還會(huì)停一次點(diǎn)心做處罰。”倘若孩子真的明知幫犯，又大哭大鬧要求著買(mǎi)，這時(shí)媽媽可以將其帶至一個(gè)穩(wěn)秘的空間，等他哭夠了，再慢慢地提醒他自己曾有的承諾、和他講理，如此，必能慢慢建立起與孩子間的生活制約。
至于孩子破壞了商家產(chǎn)品時(shí)，媽媽不妨以嚴(yán)肅的態(tài)度告訴他：“這是不對(duì)的！”并帶著他向商家道歉，讓他感覺(jué)到這是不好的行為，并在下一次出門(mén)前與他訂立生活制約，并確實(shí)地執(zhí)行，讓他了解“遵守約定”的重要。
關(guān)于生活的建議 篇2
尊敬的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們：
隨著社會(huì)的發(fā)展，平房沒(méi)了，高樓大廈有了;人多了，花草樹(shù)木沒(méi)了;美麗的大自然環(huán)境也消失了。
為了響應(yīng)學(xué)校號(hào)召，讓我們學(xué)會(huì)從小樹(shù)立環(huán)保意識(shí)，爭(zhēng)做環(huán)保小衛(wèi)士，我們開(kāi)展了一系列教育活動(dòng)。除了學(xué)習(xí)環(huán)保小常識(shí)，了解環(huán)保的意義，我們還開(kāi)展了“從身邊小事做起，堅(jiān)持環(huán)保”的課外活動(dòng)。我是班級(jí)的班干部，當(dāng)然義不容辭的率先投入到活動(dòng)中來(lái)。
星期六的中午，媽媽從菜市場(chǎng)買(mǎi)菜回來(lái)，我看見(jiàn)媽媽正要把洗過(guò)菜的水倒掉，我上前攔住了媽媽?zhuān)⒏嬖V媽媽?zhuān)矣X(jué)得這樣太浪費(fèi)水了，如果人人都這樣，那么一天會(huì)浪費(fèi)很多噸的水呀!于是，我就建議媽媽把洗菜用的`誰(shuí)來(lái)洗抹布、拖地，然后，再用拖地的水來(lái)沖洗馬桶或者用抹布的水用來(lái)澆花、草、樹(shù)木。媽媽對(duì)我說(shuō)：“我的寶貝女兒什么時(shí)候變成了環(huán)保小衛(wèi)士呀。”我調(diào)皮的眨了眨眼說(shuō)：“保護(hù)環(huán)境，人人有責(zé)嘛!”
我從這點(diǎn)滴小事中獲得了啟示：“地球”，是我們大家唯一的家園，保護(hù)自然環(huán)境，萬(wàn)物共存。讓我們從現(xiàn)在坐起，保護(hù)樹(shù)木，共同來(lái)美化我們的家園吧!
此致
敬禮!
建議人：
日期： 年 月 日
關(guān)于生活的建議 篇3
尊敬的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們：
轉(zhuǎn)眼間就到了20xx年。我實(shí)現(xiàn)了我兒時(shí)的理想，成為世界聞名的環(huán)保專(zhuān)家，因?yàn)槲野l(fā)明了一種環(huán)保機(jī)器動(dòng)物———環(huán)保清潔鳥(niǎo)。
環(huán)保清潔鳥(niǎo)具有一身光亮的綠色“皮膚”，和大雁差不多的個(gè)頭，有像機(jī)翼一樣的翅膀，能飛，能下水，也能在陸地上行走。它的“工作”范圍很廣。第一個(gè)功能是清除垃圾。在陸地上，它只要看到一丁點(diǎn)垃圾，吸塵管就會(huì)自動(dòng)將垃圾“吃”到肚子里，經(jīng)過(guò)機(jī)器胃的加工和化學(xué)作用，馬上就變成肥料，然后它就會(huì)飛到農(nóng)田、花叢或森林，把肥料投放下去。
清潔鳥(niǎo)的第二個(gè)功能是凈化空氣。它會(huì)憑自己靈敏的“鼻子”嗅出那些被污染的.空氣并吸進(jìn)肚子里，經(jīng)過(guò)濾管的過(guò)濾和化學(xué)反應(yīng)，就變成了新鮮的空氣，重新排放出來(lái)。清潔鳥(niǎo)的第三個(gè)功能是凈化水。它那雙具有顯微鏡功能的眼睛，一發(fā)現(xiàn)江河的水被污染，便會(huì)親口嘗一嘗，然后自動(dòng)計(jì)算出水的污染程度有多高，根據(jù)數(shù)據(jù)處理，清潔鳥(niǎo)便會(huì)投放出相應(yīng)數(shù)量的“河水凈化液”，一兩天后，水就會(huì)變得清澈見(jiàn)底了。
此致
敬禮!
建議人：
日期： 年 月 日
關(guān)于生活的建議 篇4
之后，孩子們有一個(gè)很長(zhǎng)的假期，這段時(shí)間學(xué)校老師基本沒(méi)有往常暑假的指導(dǎo)和學(xué)習(xí)內(nèi)容安排了;孩子們覺(jué)得自己該休整一下了;家長(zhǎng)也認(rèn)為孩子該玩一玩了。適當(dāng)?shù)纳硇姆潘墒切枰模浅３５氖罴偈切枰M(jìn)行適當(dāng)?shù)陌才拧?/p>
暑假建議一：先說(shuō)斷后不亂，制定計(jì)劃防止散亂隨意。
凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。就是娛樂(lè)，旅游等也當(dāng)納入到計(jì)劃中去。分階段，定時(shí)間，定內(nèi)容，定要求。而且書(shū)面化，先說(shuō)斷后不亂，以防止為假期安排而出現(xiàn)的父母和孩子的情緒拉鋸戰(zhàn)。
建議分為：玩樂(lè)休閑、學(xué)習(xí)整理(過(guò)去)、旅游感受、學(xué)習(xí)發(fā)展(未來(lái))四階段。
暑假建議二：讓孩子先玩。
拉鋸戰(zhàn)的第一戰(zhàn)就是、初升高考試后是先玩還是先學(xué)。孩子要先玩，時(shí)間相對(duì)要長(zhǎng)。家長(zhǎng)希望先學(xué)，就是贊同玩，時(shí)間也要求很短。這就猶如平時(shí)周末的安排拉鋸戰(zhàn)一樣。給家長(zhǎng)的建議是：讓孩子先玩，時(shí)間半個(gè)月吧。也就是到6月底。但是這應(yīng)該是納入計(jì)劃之中的玩耍。
暑假建議三：學(xué)習(xí)應(yīng)該成為暑假生活的主旋律。
父母就是暑假也在為孩子讀書(shū)受教育而努力，為養(yǎng)家糊口而掙錢(qián)，干好了自己的本職工作，承擔(dān)起了職責(zé)。那么孩子也應(yīng)該擔(dān)當(dāng)自己的角色和本職，那就是不能 忽視學(xué)習(xí)。無(wú)論在家自學(xué)，還是在培訓(xùn)學(xué)校接受老師指導(dǎo)進(jìn)行銜接學(xué)習(xí);無(wú)論是對(duì)過(guò)去學(xué)習(xí)內(nèi)容的總結(jié)整理，還是對(duì)未來(lái)高一級(jí)學(xué)習(xí)內(nèi)容的預(yù)先學(xué)習(xí);無(wú)論是文化閱 讀，還是科目學(xué)習(xí)，就是看電影電視，都應(yīng)該有學(xué)習(xí)，講收獲，做記錄，有整理。
暑假建議四：利用暑假好好補(bǔ)補(bǔ)“讀書(shū)”這一環(huán)。
暑假到了，一個(gè)沒(méi)有作業(yè)、練習(xí)、考試的暑假到了，是可以真正實(shí)現(xiàn)讀書(shū)的時(shí)間到了。名人傳記讀哪些?文學(xué)作品選什么?科學(xué)讀物買(mǎi)什么?興趣愛(ài)好發(fā)展的讀 本有什么?古代的選了嗎?現(xiàn)代的補(bǔ)充什么?外國(guó)作品呢?多涉及，成序列，不要就為網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)誘惑，不要成天就讀那些玄幻的脫離生活實(shí)際的書(shū)本。家長(zhǎng)也不要一 說(shuō)讀書(shū)，就是“名著”“大部頭”要求。
暑假生活建議五：旅游也要序列化。
古人有游學(xué)之風(fēng)，如李白杜甫等。游玩中，以詩(shī)會(huì)友，邊游邊學(xué)。杜甫《望岳》“會(huì)當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小”的豪情壯志就是游學(xué)到山東泰山而作。要了解成都 文化，游玩序列自當(dāng)包括杜甫草堂、武侯祠、金沙遺址、浣花溪公園、青城山、都江堰等。暑假旅游，年年有，但是很多人不成序列，就無(wú)法成系統(tǒng)。名人序列、名 山序列、紅色旅游序列、三國(guó)文化序列、大江大河游、災(zāi)區(qū)行、百?gòu)?qiáng)縣游蹤、古鎮(zhèn)鏈游等。若一年一序列，收獲可謂大矣。
暑假建議六：為高初中研究性學(xué)習(xí)做好生活的積累。
初中語(yǔ)文教材有36個(gè)綜合實(shí)踐活動(dòng)，高中有研究性學(xué)習(xí)的要求并納入學(xué)分計(jì)算，數(shù)理化學(xué)習(xí)成功要有生活的常識(shí)性積累，這都要求我們要時(shí)時(shí)關(guān)注生活，既學(xué) 以致用，又用以推動(dòng)和提高學(xué)習(xí)。如初中“戲劇大舞臺(tái)”“說(shuō)不盡的.橋”“蓮文化的魅力”“乘著音樂(lè)的翅膀”，平時(shí)該做什么積累?如高中自我設(shè)定研究課題“學(xué) 校食品安全調(diào)查”“電影對(duì)高中學(xué)生的積極影響”“成都閑文化認(rèn)知”等，又該做些什么積淀?
我們的孩子已經(jīng)讀不懂“飽食稻香的鐮刀”“收起青鳊魚(yú)似的烏桕葉的影子”這些優(yōu)美的詩(shī)句了;“漆黑的連山”“早晨的露珠”“蛙鳴”“蟬叫”等都因城市化進(jìn)程而漸漸遠(yuǎn)去。到農(nóng)村親戚家住一段時(shí)間吧，生活的積累會(huì)讓你讀懂各學(xué)科教材的。
暑假建議七：暑假，我們脫離幼稚，走向成熟。
孩子們的作文空洞無(wú)物、無(wú)病呻吟，太多直白的抒情。年齡小，經(jīng)歷少，幼稚而故作成人化表達(dá)。這是因沒(méi)有生活的實(shí)際體驗(yàn)，缺乏生活的直接感受。自覺(jué)的最 高境界就是“自己覺(jué)悟”。因此借這個(gè)沒(méi)有作業(yè)的暑假，第一親自動(dòng)手做些事情吧，第二每天以之言片語(yǔ)記錄生活，表達(dá)自己的感悟吧。以簡(jiǎn)短日記表達(dá)自己的思想 吧。點(diǎn)滴積累匯集成海。一段時(shí)間后，翻閱它，我們就會(huì)看清自己的成熟歷程的。
暑假建議八：不要忘了自己的興趣愛(ài)好可以發(fā)展成為特長(zhǎng)。
有興趣，就有生活的熱情;有愛(ài)好，就有生活的動(dòng)力;有特長(zhǎng)，就有生活的魅力。暑假了，堅(jiān)持興趣愛(ài)好吧;暑假了，堅(jiān)持發(fā)展它，讓它成為陪伴自己終身帶給自己生活情趣的特長(zhǎng)吧。
雖然已經(jīng)塵埃落定，但是以后的成長(zhǎng)之路還很長(zhǎng)。忘卻的種種，而今邁步從頭越。
關(guān)于生活的建議 篇5
親愛(ài)的校長(zhǎng)：
您好！
我是六二班的一名學(xué)生。首先感謝您在百忙之中看到我的推薦書(shū)。
我們學(xué)校處處能夠看到這些狀況：水龍頭在嘩嘩地流著水，沒(méi)人用。飲水機(jī)的`水是用來(lái)喝的，卻被一些人用來(lái)玩、洗手。有些同學(xué)喜歡玩水氣球，拿氣球往地上扔。
這些習(xí)慣很不好，我推薦學(xué)校在水龍頭的旁邊貼一些標(biāo)語(yǔ)，讓我們節(jié)約用水。
我還有一個(gè)推薦，不明白能不能行得通，就是進(jìn)行一次節(jié)約用水的比賽，每年級(jí)評(píng)出一個(gè)“節(jié)約用水班群眾”和“節(jié)約用水小天使”，獎(jiǎng)品能夠是獎(jiǎng)狀，也能夠是精美的卡片！
為了我們美麗的校園，期望校長(zhǎng)您能夠采納我的方案！
關(guān)于生活的建議 篇6
各位師生：
去年入秋以來(lái)，我國(guó)西南五省持續(xù)遭遇干旱侵襲，百年不遇的旱情使6000多萬(wàn)同胞受災(zāi)，20xx多萬(wàn)同胞飲水困難。特重旱災(zāi)吞噬著我國(guó)西南地區(qū)的生命之源，牽動(dòng)著全國(guó)13億人民的心。一幅幅災(zāi)情圖片記錄著滿(mǎn)目干涸，與此同時(shí)，與我們生活最近的用電高峰時(shí)段的拉閘限電也時(shí)有發(fā)生，而與這些形成鮮明對(duì)比的卻是隨處可見(jiàn)的嚴(yán)重的浪費(fèi)現(xiàn)象。
水，是生命之源；電，是人類(lèi)經(jīng)濟(jì)發(fā)展和社會(huì)進(jìn)步的生命線(xiàn)。長(zhǎng)期以來(lái)，人們普遍認(rèn)為水、電是“取之不盡，用之不竭”的，正是有了這種根深蒂固的觀念，水電浪費(fèi)驚人。我們應(yīng)該清醒的認(rèn)識(shí)到水電的重要，杜絕浪費(fèi)現(xiàn)象的出現(xiàn)。“有水當(dāng)思無(wú)水之苦，有電當(dāng)思無(wú)電之痛”！節(jié)約用水、節(jié)約用電，不僅僅是一句口號(hào)，應(yīng)該從自己做起，從身邊做起，從現(xiàn)在做起，帶動(dòng)和感染周?chē)拿恳粋€(gè)人，節(jié)約每一滴水、每一度電！為此，我們向全校師生發(fā)出節(jié)約用水、用電的`倡議，請(qǐng)全校師生以實(shí)際行動(dòng)開(kāi)展節(jié)約用水用電活動(dòng)，為創(chuàng)建節(jié)約型校園，盡自己的一份責(zé)任。
1、養(yǎng)成良好的節(jié)水、節(jié)電習(xí)慣，杜絕“長(zhǎng)流水”、“長(zhǎng)明燈”等現(xiàn)象。
2、見(jiàn)到有浪費(fèi)水、電資源的現(xiàn)象，請(qǐng)及時(shí)制止。
3、發(fā)現(xiàn)水管有漏水，電器開(kāi)關(guān)損壞的現(xiàn)象，請(qǐng)馬上向維修部門(mén)反映。
4、洗衣服時(shí)不用全自動(dòng)模式，把漂過(guò)衣服的水留下再洗衣服，把洗過(guò)衣服的水留下清洗更臟的東西，不用活水洗菜，洗水果，不用活水洗臉，不用浴盆洗澡......
5、節(jié)約用電，安全用電，出門(mén)時(shí)隨手關(guān)閉電器，全體師生均有責(zé)任和義務(wù)隨手關(guān)閉宿舍、教室、辦公用房?jī)?nèi)的“長(zhǎng)明燈”。
6、光線(xiàn)充足時(shí)，不開(kāi)燈。人走隨手關(guān)燈、空調(diào)等電器。用完電腦要及時(shí)關(guān)機(jī)，待機(jī)時(shí)關(guān)掉顯示器，以減少耗電量。
7、夏天空調(diào)溫度設(shè)置不低于26℃，冬天空調(diào)溫度設(shè)置不高于24℃。
8、在不用電器的情況下，關(guān)閉電源開(kāi)關(guān)，如電視的開(kāi)關(guān)、電腦的顯示器開(kāi)關(guān)、電源插座的開(kāi)關(guān)等。
親愛(ài)的師生們，讓我們行動(dòng)起來(lái)，從我們的生活中省下一滴水、一度電。讓我們從少洗一次手，少洗一遍水果做起，留下身邊每一滴可以節(jié)省下的水；從隨手關(guān)閉電源開(kāi)始，節(jié)約每一度電！為祖國(guó)的藍(lán)天碧水，為我們的子孫后代盡一份應(yīng)盡的責(zé)任！
xxx
xx年xx月xx日
關(guān)于生活的建議 篇7
尊敬的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們：
外婆家在美好鄉(xiāng)村——同心村。同心村可美啦!外婆家的對(duì)面是一座很大很大的水庫(kù)，旁邊是大片大片的森林，到處都是綠油油的。
外婆家可好玩啦!有許多和我一樣大的小朋友，在門(mén)前水泥地上用粉筆畫(huà)畫(huà)、跳繩、跳橡皮筋，還有玩紙飛機(jī)，大家玩得真開(kāi)心啊!在村莊里，我看見(jiàn)有許多綠顏色的垃圾桶，桶上面寫(xiě)著“垃圾入桶，環(huán)境更美”。爸爸對(duì)我說(shuō)：“不可以隨手亂扔垃圾，要扔進(jìn)垃圾桶里面。”我點(diǎn)了點(diǎn)頭，說(shuō)：“爸爸，我要做一個(gè)環(huán)保小衛(wèi)士。”爸爸聽(tīng)了，摸摸我的`頭，高興地笑了。
爸爸還告訴我許多保護(hù)環(huán)境的知識(shí)，我都記在心里了。當(dāng)一名環(huán)保小衛(wèi)士，讓外婆家的同心村變得更加美麗。
此致
敬禮!
建議人：
日期： 年 月 日
關(guān)于生活的建議 篇8
尊敬的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們：
我的媽媽在西城區(qū)環(huán)保局工作，是職業(yè)原因吧，她總是告訴我，要從身邊小事做起，愛(ài)護(hù)環(huán)境，做個(gè)環(huán)保小衛(wèi)士。
我真的挺講環(huán)保的，媽媽那些關(guān)于治理和保護(hù)環(huán)境的`書(shū)我沒(méi)少看，知道了在奧運(yùn)北京時(shí)，大興呀、順義呀、豐臺(tái)呀、整個(gè)北京，為了藍(lán)天綠地清水——在那美麗的背后付出的辛苦……因此我在家從來(lái)都是把用過(guò)的廢電池單獨(dú)放好，送到指定的地點(diǎn);不亂扔垃圾，假期還自覺(jué)地參加社區(qū)組織的垃圾分類(lèi)活動(dòng)，我的支持老媽的工作呀!
記得是一個(gè)星期天，陽(yáng)光燦爛，輕風(fēng)佛面，我們一家三口去日潭公園釣魚(yú)，我還帶了一個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的魚(yú)桿，很有興致。走在林蔭路上，就覺(jué)得頭頂上有不明飛行物，還發(fā)出嚓嚓的響聲，我仰頭一看，是垃圾袋飄浮著，被風(fēng)吹來(lái)吹去，我蹦起來(lái)就抓，沒(méi)抓著，風(fēng)又把它吹高吹遠(yuǎn)了，我跟著跑，試圖把它拿下，最終它還是掛在高高的樹(shù)枝上——我回頭看爸爸媽媽?zhuān)麄兂蛑倚Γ倚南耄盒Γ惺裁春眯Φ模@時(shí)我才看清了大個(gè)子爸爸手里正舉著釣魚(yú)桿呢。我明白了，向他們跑過(guò)去，他們又向我這邊跑，我們一同來(lái)到樹(shù)下，老爸抱起我，我拿著魚(yú)桿，媽媽喊：“兒子，左邊點(diǎn)，再往左”。終于勾下來(lái)了，我三步并做兩步，把它塞進(jìn)垃圾箱。
此致
敬禮!
建議人：
日期： 年 月 日
關(guān)于生活的建議 篇9
同學(xué)們：
中國(guó)是全球水資源短缺的國(guó)家，人均水量還不到世界平均水平的.1/4。是全球13個(gè)嚴(yán)重缺水的國(guó)家之一。
為了使中國(guó)水資源盡快多起來(lái)，我向同學(xué)們發(fā)出節(jié)約用水的倡議，希望通過(guò)努力做到以下幾點(diǎn)節(jié)約用水的方法：
1、刷牙洗臉時(shí)要及時(shí)關(guān)水，不能讓水一直流。
2、一水多用，讓水能夠二次利用，如養(yǎng)魚(yú)的水可以用來(lái)澆花，用洗澡時(shí)接的水沖廁所等。
3、在社區(qū)上宣傳節(jié)約用水，讓更多人知道水資源的重要性。
一份創(chuàng)意，一個(gè)承諾，一種責(zé)任，同學(xué)們讓我們節(jié)約用水，把節(jié)約的中華傳統(tǒng)美德做到完美，讓中國(guó)不再缺水。
xxx
20xx年xx月xx日
關(guān)于生活的建議 篇10
低碳生活，原意是指較低(更低)的溫室氣體(二氧化碳為主)排放的生活方式。具體的解釋是，生活作息時(shí)所耗用能量要減少，從而減少碳、特別是二氧化碳的排放。作為一名普通人，低碳生活是一種態(tài)度，一種方式。下面是我總結(jié)的一些小建議，供大家思考及采納。
早晨起床后刷牙和洗臉時(shí)，不要讓水龍頭一直開(kāi)著，而是等用時(shí)再打開(kāi);洗臉用的水保留著，用來(lái)沖洗抽水馬桶。早餐喝牛奶時(shí)，用玻璃杯盛，而不是用一次性紙杯;熱饅頭只用微波爐熱40秒至1分鐘，不用耗時(shí)又耗能的煤氣。用家里的不銹鋼飯盒帶飯，不用一次性的快餐盒，同時(shí)不忘帶上環(huán)保購(gòu)物袋，以便裝東西時(shí)減少塑料袋的使用。離開(kāi)家時(shí)，隨手關(guān)上所有的燈和煤氣灶總開(kāi)關(guān)，切斷所有家用電器的電源，讓前一天晚上充電的手機(jī)充電器離開(kāi)插座，因?yàn)樗鼈兗词共怀潆姡踩匀辉谙碾娔堋?/p>
出門(mén)上班，盡量選擇騎自行車(chē)或乘坐公交車(chē)上班。上班每天早上先打好一壺開(kāi)水，在口渴時(shí)選擇喝白開(kāi)水或泡好的茶，而不是去附近的超市買(mǎi)飲料喝，一來(lái)白開(kāi)水是最好的飲品，二來(lái)可以減少塑料瓶的使用。在辦公時(shí)，如非光線(xiàn)不好，盡量開(kāi)頂上的節(jié)能燈，這樣一天下來(lái)，可以為單位節(jié)省不少電呢。
有辦公資料需要復(fù)印，選擇使用雙面打印。這樣由于復(fù)印而留下的碳足跡會(huì)少得多。與其他單位的文件或資料往來(lái)盡量用電子郵件的方式代替紙質(zhì)文件或傳真，這樣不僅可以節(jié)省用紙，還可以節(jié)約打印機(jī)墨粉。喜歡綠色植物的話(huà)，可以在辦公桌上放置兩盆小小的室內(nèi)盆栽，不僅能美化環(huán)境，還能吸附空氣中的污染顆粒。
中午吃飯時(shí)，不用一次性筷子，而用自備的不銹鋼筷子和勺子，低碳又方便。用完中餐，去超市買(mǎi)水果吃，不僅自己盡量選擇本地產(chǎn)的新鮮水果，也提議同事選擇本地的，因?yàn)榭蓽p少水果在運(yùn)輸過(guò)程的能源消耗。開(kāi)會(huì)時(shí)，自帶杯子，減少紙杯的使用。
購(gòu)物時(shí)，在購(gòu)買(mǎi)一些新鮮果蔬和生活用品的時(shí)候，盡量購(gòu)買(mǎi)簡(jiǎn)裝的商品，拒絕過(guò)度包裝的商品等。基本不用塑料袋，而用環(huán)保購(gòu)物袋裝。
燒飯前，先擦干鍋外的水，能夠煮的食物盡量不用蒸的方法烹飪，不易煮爛的食品用高壓鍋或無(wú)油煙不銹鋼鍋燒煮，加熱熟食用微波爐等方法，也都有助于節(jié)省天然氣。用洗菜水或淘米水澆花。倒垃圾的時(shí)候進(jìn)行可回收與不可回收的`區(qū)分。
在家里接待客人的時(shí)候，盡量不用一次性紙杯，而用家里的玻璃杯。吃完零食后，盡量用干凈的客用毛巾來(lái)擦拭，用完后都用微波爐消毒幾分鐘。
短時(shí)間不用電腦時(shí)，啟用電腦的“睡眠”模式，能耗可下降到50%以下;關(guān)掉不用的程序和音箱、打印機(jī)等外圍設(shè)備;少讓硬盤(pán)、軟盤(pán)、光盤(pán)同時(shí)工作;適當(dāng)降低顯示器的亮度。
購(gòu)買(mǎi)衣服時(shí)，盡量選擇棉質(zhì)衣服，拒絕皮草和化纖衣服，通過(guò)這樣細(xì)小習(xí)慣的改變來(lái)減少碳排放。
如果天氣不過(guò)冷或過(guò)熱的話(huà)，一般不開(kāi)空調(diào)，如果實(shí)在太冷或太熱，空調(diào)也盡量設(shè)置在26℃。另外，外出時(shí)還要例行檢查家里所有的電器有沒(méi)有切斷電源。
作為普通人，我們或許無(wú)力解決臭氧層保護(hù)、沙漠化防治等重大課題，但我們可以身體力行做到綠色消費(fèi)、低碳消費(fèi)，這是一種社會(huì)時(shí)尚，說(shuō)得實(shí)在一點(diǎn)，更代表著健康、自然、安全的進(jìn)步，同時(shí)也是一種低成本、低代價(jià)的生活方式，減輕了我們的生活壓力，也減輕了地球的壓力，何樂(lè)而不為呢?
關(guān)于生活的建議 篇11
現(xiàn)在我們實(shí)行了要?jiǎng)?chuàng)建低碳生活，我發(fā)現(xiàn)在上場(chǎng)時(shí)有許許多多的群眾購(gòu)物時(shí)都自帶購(gòu)物袋，不用商場(chǎng)的袋子了，這一點(diǎn)做得很好，因?yàn)樯虉?chǎng)的塑料袋使用紙張、樹(shù)皮去加工而成的。市民們，我們用的快餐盒、一次性筷子，都要砍伐許許多多的`樹(shù)木，所以我想向大家建議一下：我們以后請(qǐng)不要使用快餐盒了，在外面吃飯不用一次性筷子，自己自帶筷子，這樣有衛(wèi)生，由環(huán)保，這不就是兩全其美了嗎?
可是現(xiàn)在我們城市的汽車(chē)越來(lái)越多了，排放的尾氣自然也爭(zhēng)加了，使空氣受到了嚴(yán)重的污染，堵車(chē)的事情到處都有。如果讓汽車(chē)排放的尾氣變成了花朵散發(fā)出來(lái)的清香，這樣又不會(huì)影響到人們的身心健康，而且還很低碳。我現(xiàn)在建議一下開(kāi)車(chē)的朋友們，如果你要去某一個(gè)地方，而且那個(gè)地方有離你家很近，那么請(qǐng)用步行的方式。
在生活中，燈是離不開(kāi)我們的，以前開(kāi)展了一個(gè)“讓地球媽媽熄燈一小時(shí)”的活動(dòng)，告訴我們的是在不需要燈的時(shí)候，我們應(yīng)該去把它關(guān)掉，節(jié)約電。現(xiàn)在為了創(chuàng)造良好的低碳生活。
在生活中，人們的每一個(gè)行為舉止都會(huì)讓大家想到，他有沒(méi)有在低碳?同學(xué)們?yōu)榱藸I(yíng)造一個(gè)更好的低碳生活，我們共同努力吧!
關(guān)于生活的建議 篇12
廣大市民朋友們:
隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)持續(xù)健康發(fā)展、人民生活水平大幅提升，我市機(jī)動(dòng)車(chē)數(shù)量快速增長(zhǎng)，帶來(lái)了城區(qū)交通壓力不斷增大，交通擁堵日益加劇的問(wèn)題。“低碳環(huán)保、綠色出行”是節(jié)能、環(huán)保、綠色、生態(tài)、健康的一種生活方式，也是改善生活環(huán)境，保持出行暢通，樹(shù)立生態(tài)遂寧、文明遂寧城市形象的重要方式。在此，我們向廣大市民朋友們發(fā)出如下倡議：
1爭(zhēng)做“低碳環(huán)保、綠色出行”的宣傳者
廣大市民要增強(qiáng)低碳環(huán)保意識(shí)，樹(shù)立低碳環(huán)保理念。要積極向群眾和親朋好友宣傳開(kāi)展“低碳環(huán)保、綠色出行”的意義，宣傳健康、環(huán)保的出行方式，使“低碳環(huán)保、綠色出行”廣泛深入人心、轉(zhuǎn)化為自覺(jué)行動(dòng)。
2爭(zhēng)做“低碳環(huán)保、綠色出行”的倡導(dǎo)者
城市是我們共同的家園，維護(hù)城市生活環(huán)境是我們共同的責(zé)任。廣大市民要攜手精心呵護(hù)我們的家園，將“低碳環(huán)保、綠色出行”生活方式變?yōu)橐环N生活態(tài)度，倡導(dǎo) “能走不騎，能騎不坐，能坐不開(kāi)“的出行理念，給我們的城市減負(fù)，給我們的道路減負(fù)。
3爭(zhēng)做“低碳環(huán)保、綠色出行”的踐行者
廣大市民要積極參與“低碳環(huán)保、綠色出行”活動(dòng)，將節(jié)能貫穿于生產(chǎn)生活全過(guò)程。黨員干部要率先垂范，帶頭選擇步行出行方式上下班，盡量減少汽車(chē)的.使用。將運(yùn)動(dòng)融入生活，共同創(chuàng)造安全、暢通、文明、和諧的道路交通環(huán)境。
各位市民朋友們，讓我們立即行動(dòng)起來(lái)，從點(diǎn)滴做起，從自身做起，共同鑄就文明和諧暢行的美麗家園。
xx文明辦
20xx年9月2日
關(guān)于生活的建議 篇13
1、少用紙巾，重拾手帕，保護(hù)森林，低碳生活。
思路提示：你如果想為保護(hù)地球少用紙巾，又比較懶惰，不想洗手帕的話(huà)，你能想出更好的更環(huán)保的方法來(lái)替代紙巾嗎?
2、每張紙都雙面打印，相當(dāng)于保留下半片原本將被砍掉的森林;
思路提示：比如電腦設(shè)提醒：節(jié)約紙張方式(如草稿在眼力允許的情況下可縮小字體，減小行距，減少頁(yè)邊距等)，除此以外，你在紙張的節(jié)約方面還能想出哪些措施呢?
3、隨手關(guān)燈、開(kāi)關(guān)、拔插頭，這是第一步，也是個(gè)人修養(yǎng)的表現(xiàn);不坐電梯爬樓梯，省下大家的電，換自己的健康;
思路提示：怎樣在無(wú)需使用人多花心思的前提下，通過(guò)一些怎樣的設(shè)施或設(shè)置實(shí)現(xiàn)自動(dòng)減少用電。少乘電梯換健康又能節(jié)省能源很好，但過(guò)多爬樓梯會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)勞損，有什么辦法在使身體得到鍛煉的同時(shí)又能減少對(duì)膝蓋的損傷呢?還有其他更多的省電招數(shù)和方法嗎?
4、綠化不僅是去郊區(qū)種樹(shù)，在家種些花草一樣可以，還無(wú)須開(kāi)車(chē);
思路提示：城市美化很好，但現(xiàn)在在樓上種花草非常不方便，各家在窗臺(tái)和陽(yáng)臺(tái)上的花草的視覺(jué)效果感覺(jué)非常不佳。如果能有一種既方便又有好的效果的方法和設(shè)施提供給市民，我想大家一定會(huì)歡迎。你能想出好的方法嗎?
5、是的，一只塑料袋5毛錢(qián)，但它造成的污染可能是5毛錢(qián)的50倍;
思路提示：現(xiàn)在實(shí)施的禁塑令有一定效果，但并不理想，是什么原因呢?你可以根據(jù)自己的體會(huì)來(lái)分析一下，并針對(duì)這些原因來(lái)想一些讓人們更愿意接受的方法和工具來(lái)自覺(jué)減少一次性塑料袋的使用。
6、完美的浴室未必一定要有浴缸;已經(jīng)安了，未必每次都用;已經(jīng)用了，請(qǐng)用積水來(lái)沖洗馬桶;
思路提示：洗浴后的水沖洗馬桶，這誰(shuí)都知道可以節(jié)水，但為什么沒(méi)有很多人實(shí)施呢?你是否可以考慮用怎樣的設(shè)施既實(shí)現(xiàn)能方便節(jié)水，還能使衛(wèi)生間整潔美觀，又不增加使用人的麻煩?你還有更多高水平的節(jié)水方法和妙招嗎?
7、關(guān)掉不用的電腦程序，減少硬盤(pán)工作量，既省電也維護(hù)你的電腦;
思路提示：既省電又有利于維護(hù)電腦的方法肯定會(huì)受人歡迎，現(xiàn)實(shí)中是否有很多人會(huì)開(kāi)著很多不用的電腦程序空運(yùn)行的情況呢，為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況，分析一下，怎樣解決?在使用電腦過(guò)程中，還有其他費(fèi)電又不利于電腦的情況嗎?
8、想避開(kāi)車(chē)來(lái)說(shuō)，騎自行車(chē)上下班的人一不擔(dān)心油價(jià)漲，二不擔(dān)心體重漲; 思路提示：騎自行車(chē)既節(jié)能又鍛煉身體很好，自行車(chē)技術(shù)也很成熟，但我們還可以分析我們?cè)隍T的過(guò)程中，自身有什么體會(huì)，長(zhǎng)時(shí)間騎行有什么感受，對(duì)自行車(chē)還有什么樣的要求等等，我想你的感受也一定是眾多騎行人的感受，怎么樣能更加符合大家的要求，這是否可以成為你的思路呢?
9、沒(méi)必要一進(jìn)門(mén)就把全部照明打開(kāi)，人類(lèi)發(fā)明電燈至今不過(guò)130年，之前的幾千年也過(guò)得好好的.;
思路提示：除了你的家庭需要節(jié)電，你是否可以為城市公共照明節(jié)電出些主意和方法呢?
10、考慮到坐公交為世界環(huán)境做的貢獻(xiàn)，至少可以抵消一部分開(kāi)私家車(chē)帶來(lái)的優(yōu)越感;
思路提示：汽車(chē)尾氣是污染環(huán)境的大問(wèn)題，你是否可以嘗試考慮一下解決汽車(chē)尾氣污染的思路呢?目前國(guó)家試推行的電動(dòng)汽車(chē)是解決問(wèn)題的一個(gè)方法，但使用電動(dòng)汽車(chē)有沒(méi)有什么問(wèn)題存在你了解嗎?你能想一想解決的辦法嗎?
11、請(qǐng)相信，癡迷皮草那不過(guò)是一種返祖沖動(dòng);
思路提示：人們穿戴皮草為什么會(huì)對(duì)環(huán)境造成影響你知道嗎?你有讓人們既能滿(mǎn)足返祖的沖動(dòng)，又不影響環(huán)境的辦法嗎?在沒(méi)有解決的辦法之前，那就從我做起，盡量減少對(duì)皮草的需求，讓我們呼吸的空氣盡量清新一些吧。
12、可以這么認(rèn)為，氣候變暖一部分是出于對(duì)過(guò)度使用空調(diào)暖氣的報(bào)復(fù);
思路提示：使用空調(diào)是人們對(duì)付炎熱天氣的一種辦法，但他使用的制冷劑——氟利昂卻是使人類(lèi)處于更加炎熱天氣中的惡性循環(huán)的原因之一，你能?chē)L試設(shè)想一些有利于人們舒適生活且更環(huán)保的方法和設(shè)施嗎?
13、盡量少使用一次性牙刷、一次性塑料袋、一次性水杯……因?yàn)橹圃焖麄兯褂玫氖鸵彩且淮涡缘?
思路提示：人們?yōu)槭裁礋嶂杂谑褂靡淮涡缘臇|西，我想應(yīng)該在于他的方便以及人們自身的一種惰性。你能設(shè)想一些既能滿(mǎn)足人類(lèi)惰性可以便捷使用，又可以減少對(duì)大自然的破壞的用品嗎?
14、如果你知道西方一些海洋博物館里展出中國(guó)生產(chǎn)的魚(yú)翅罐頭，還會(huì)有這么好的食欲吃魚(yú)翅撈飯么;
思路提示：國(guó)外海洋博物館里展出中國(guó)生產(chǎn)的魚(yú)翅罐頭，我想可能是對(duì)捕殺大型魚(yú)類(lèi)，破壞自然生態(tài)平衡的一種批評(píng)。不知道你的理解是怎樣的?
15、未必紅木和真皮才能體現(xiàn)居家品味;建議使用竹制家具，因?yàn)橹褡颖葮?shù)木長(zhǎng)得快;
思路提示：現(xiàn)在的竹制用品有多少?所有木質(zhì)和其他材質(zhì)的居家用品哪些能用竹制品替代你想過(guò)嗎?
16、其實(shí)利用太陽(yáng)能這種環(huán)保能源最簡(jiǎn)單的方式，就是盡量把工作放在白天做; 思路提示：目前環(huán)保能源有哪幾種，你了解嗎?你能利用這些環(huán)保能源嘗試設(shè)計(jì)一些目前還沒(méi)有的，能使用到人們生活中的創(chuàng)意用品嗎?
17、過(guò)量肉食至少傷害三個(gè)對(duì)象：動(dòng)物，你自己和地球;
思路提示：
18、婚禮儀式不是你憋足28年勁甩出的面子，更不是家底積累的PK。如今簡(jiǎn)約、低碳才更是甜蜜文明的附件值;
思路提示：
19、認(rèn)為把水龍頭開(kāi)到最大才能把蔬菜盤(pán)碗洗得更干凈，那只是心理作用; 思路提示：
20、可以理直氣壯地說(shuō)，衣服攢夠一桶再洗不是因?yàn)閼校菫榱斯?jié)約水電; 思路提示：
21、把一個(gè)孩子從嬰兒期養(yǎng)到學(xué)齡前，花費(fèi)確實(shí)不少，部分玩具、衣物、書(shū)籍用二手的就好;
思路提示：
22、如果堵車(chē)的隊(duì)伍太長(zhǎng)，還是先熄了火，安心等會(huì)兒吧;
思路提示：
24、定期檢查輪胎氣壓，氣量過(guò)低或過(guò)足都會(huì)增加油耗;
思路提示：
25、定期清洗空調(diào)，不僅為了健康，還可以省不少電;
思路提示：
26、一般的車(chē)用93#油就夠了，盲目使用97#可能既廢油，還傷發(fā)動(dòng)機(jī); 思路提示：
27、跟老公交司機(jī)學(xué)習(xí)如何省油：少用急剎，把油門(mén)松了，靠慣性滑過(guò)去; 思路提示：
28、有些人，尤其是女性，洗個(gè)澡用掉四五十升水，潔癖也不用這么夸張; 思路提示：
29、科學(xué)地勤儉節(jié)約是優(yōu)良傳統(tǒng);剩菜冷卻后，用保鮮膜包好再送進(jìn)冰箱;熱汽不僅增加冰箱做功，還會(huì)結(jié)霜，雙重費(fèi)電;
思路提示：
30、其實(shí)空調(diào)外機(jī)都是按照防水要求設(shè)計(jì)的，給它穿外套，只會(huì)降低散熱效果，當(dāng)然費(fèi)電;
思路提示：
31、洗衣粉出泡多少與洗凈能力之間無(wú)必然聯(lián)系，而低泡洗衣粉可以比高泡洗衣粉少漂洗幾次，省水省電省時(shí)間;
思路提示：
32、洗衣機(jī)開(kāi)強(qiáng)檔比開(kāi)弱檔更省電，還能延長(zhǎng)機(jī)器壽命;
思路提示：
33、電視機(jī)在待機(jī)狀態(tài)下耗電量一般為其開(kāi)機(jī)功率的10%左右，這筆帳算起來(lái)還真不太小;
思路提示：
34、如果只用電腦聽(tīng)音樂(lè)，顯示器盡可以調(diào)暗，或者干脆關(guān)掉;
思路提示：
35、如果熱水用得多，不妨讓熱水器始終通電保溫，因?yàn)楸匾惶焖玫碾姡纫幌錄鏊疅较嗤瑴囟冗€要低;
思路提示：
36、洗干凈同樣一輛車(chē)，用桶盛水擦洗只是用水龍頭沖洗用水量的1/8; 思路提示：
37、可以把馬桶水箱里的浮球調(diào)低2厘米，一年可以省下4立方水; 思路提示：
38、建立節(jié)省檔案，把每月消耗的水電煤氣也記記賬，做到心中有數(shù); 思路提示：
39、買(mǎi)電器看節(jié)能指標(biāo)，這是最簡(jiǎn)單不過(guò)的方法了;
思路提示：
40、實(shí)驗(yàn)證明，中火燒水最省氣;
思路提示：
41、10年前亂丟電池還可以能是無(wú)知，現(xiàn)在就完全是不負(fù)責(zé)任了;
思路提示：
42、隨身常備筷子或勺子，已經(jīng)是環(huán)保人士的一種標(biāo)簽;
思路提示：
43、冰箱內(nèi)存放食物的量以占容積的80%為宜，放得過(guò)多或過(guò)少，都費(fèi)電; 思路提示：
44、開(kāi)短會(huì)也是一種節(jié)約-照明、空調(diào)、音響等等;
思路提示：
45、沒(méi)事多出去走走，“宅”是很費(fèi)電的;
思路提示：
46、非必要的話(huà)，盡量買(mǎi)本地、當(dāng)季
產(chǎn)品，運(yùn)輸和包裝常常比生產(chǎn)更耗能; 思路提示：
47、植樹(shù)為你排放的二氧化碳埋單，排多少，吸多少;
思路提示：
48、衣服多選棉質(zhì)、亞麻和絲綢，不僅環(huán)保、時(shí)尚，而且優(yōu)雅、耐穿; 思路提示：
49、烘干真的很必要嗎?還是多讓你的衣服曬曬太陽(yáng)吧;
思路提示：
50、美國(guó)有統(tǒng)計(jì)表明：離婚之后的人均資源消耗量比離婚前高出42%-61%，讓我們用婚姻保護(hù)地球吧!
思路提示：
關(guān)于生活的建議 篇14
低碳生活現(xiàn)狀及建議 研究成果報(bào)告
討論(一)：了解低碳及低碳生活的含義. 什么是低碳?
低碳：意指較低(更低)的溫室氣體(二氧化碳為主)的排放。 低碳生活是什么?
“低碳生活”，就是指生活作息時(shí)所耗用的能量要盡力減少，從而減低碳，特別是二氧化碳的排放量，從而減少對(duì)大氣的污染，減緩生態(tài)惡化，主要是從節(jié)電、節(jié)氣和回收三個(gè)環(huán)節(jié)來(lái)改變生活細(xì)節(jié)。簡(jiǎn)單的說(shuō)來(lái)低碳生活可以理解為：減少二氧化碳的排放，就是低能量、低消耗、低開(kāi)支的生活方式。
如今，這股風(fēng)潮逐漸在我國(guó)一些大城市興起，潛移默化地改變著人們的生活。低碳生活代表著更健康、更自然、更安全，返璞歸真地去進(jìn)行人與自然的活動(dòng)。
低碳準(zhǔn)則：
低碳生活核心內(nèi)容是低污染、低消耗和低排放以及多節(jié)約。 低碳生活十則：
●拒絕塑料袋 ●巧用廢舊品 ●遠(yuǎn)離一次性 ●提倡水循環(huán)
●出行少開(kāi)車(chē) ●用電節(jié)約化
●辦公無(wú)紙化 ●購(gòu)物需謹(jǐn)慎
●植物常點(diǎn)綴 ●爭(zhēng)做志愿者
討論(二)： 為什么要進(jìn)行低碳生活?低碳生活的現(xiàn)狀及其影響.
為什么要進(jìn)行低碳生活?
因?yàn)闇厥覛怏w讓地球發(fā)燒。200多年來(lái)，隨著工業(yè)化進(jìn)程的深入，大量溫室氣體，主要是二氧化碳的排出導(dǎo)致全球? 主站蜘蛛池模板： 经典兔子舞曲| 偶然闯入的世界电视剧免费观看| 迷人的保姆免费观看| 《粉红小白菜》美国| 冰雪女皇| 三生三世十里桃花44| 四位大学位按摩记的背景和历史背景 | 酒店1-90集高清无广告| 皮囊之下在线观看| 栀子花开电影| 《私人航空》免费观看在线观看| 新成长的烦恼第2季| 夫妇隔着帘子按摩日本A片电影| 台剧浪漫女家教免费观看第11集 | 苹果香原唱| 美国爸爸需要播种西瓜视频 | 爱我几何原版无删减版百度云多长时| 烟火人家电视剧简介| 《重返狼群》免费观看| 周弘版《村枝》mv免费观看| 别样幸福全集| 高清《蜜桃成熟时2》在线观看 | 晨曦中的女孩| 云翔电影游| 弟弟的女友 电影| 青柠免费观看在线高清电视剧| 处恋时间| 棋魂国语版| 《向涟苍士献上纯洁》| 《私人航空》在线看法国| 苦尽柑来| 欢乐颂4免费观看| 刀剑乱舞花丸第二季| 大地8中文在线观看免费高清成全| 木下檩檩子电影免费观看| 夫妻那些事电视剧大结局| 韩国 mtv| 柔铺团之极宝乐| 高清午夜的倾心旋律未删减| 高清《千金》在线完整观看日剧| 爱唯侦察dvd| 新版燕子李三电视剧| 50岁大胸继拇5中文| 电影免费观看高清完整版在线观看| 失控玩家豆瓣| 八戒八戒8电影免费观看高清版| 我家有喜的全部歌曲| 八年级下册英语单词领读| 美国的忌讳1–7| 爱要怎么戒| 猎罪图鉴2在线观看免费| 《美容院的特殊待遇》| 林师傅在首尔百度影音| 《急诊护士》在线播放 | 【中文字幕】IPX668新任女教师中出笼城轮姦 白峰美羽 - 色网 | 战至巅峰第三季2024免费观看| 泷泽萝拉第二部字幕| 壮志凌云女版在线观看| 点解阿sir| 灭火宝贝2010美版| 战狼6全片免费入口| 上海皇帝之岁月风云| 爱我几何免费播放| 九华山传奇| 咒术回战零剧场版免费观看| 台剧《黛比浪漫女家教1》在线观看 | 私人女子监狱意| 第一个无产阶级政党| 恶鬼2023韩国电视剧在线观看| 换伴11| 从结婚开始恋爱免费播放电视剧| 坎贝奇电影| 《妻子变美的原因》动漫在线观看| 非常人贩3百度影音| 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