2017年三伏從哪一天開始
三伏天來臨的日子已經進入了倒計時，那么2017年三伏從哪一天開始的呢，下面我們一起來看看吧。
2017年三伏從哪一天開始
陽歷2017年6月21日是夏至，但是數伏并不在夏至開始，而是從2017年7月12日開始數伏，三伏的日期是從夏至日后數到第3個庚日是初伏，第四個庚日到第五個庚日為中伏，立秋后的第一個庚日到第二個庚日為末伏。
2017年7月12日~2017年7月21日 為初伏 10 天
2017年7月22日~2017年8月10日 為中伏 20 天
2017年8月11日~2017年8月20日 為末伏 10 天
2017年從7月12日入伏(夏至三庚入伏)，中伏從7月22日開始，8月10日結束，中伏20天，三伏天共計40天，8月21日出伏。
初伏吃什么養生
1、多吃清熱解暑、健脾利濕的`食物
炎炎夏日容易導致人火氣上升，表現為情緒煩躁、焦慮、易激動、失眠等。因此，“去火”也是夏日食補的必備功課。夏日去火的食物，上佳選擇有西紅柿等性涼、清暑的蔬果，同時，牛奶性微寒，可以補水、滋陰、解熱毒，也是“去火”良品。
2、多吃苦味食物
苦味食物不僅清熱，還能解熱祛暑、消除疲勞。所以，大暑時節，適當吃點苦瓜、苦菜、苦蕎麥等苦味食物，可健脾開胃、增進食欲，不僅讓濕熱之邪對您敬而遠之，還可預防中暑，可謂一舉兩得，最重要的是，還能減肥哦。
夏季防暑貼士
1、出門要做好防曬工作，戴太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘。
2、穿透氣性好的棉質或真絲面料衣服，外出不要赤膊。烈日炎炎下長時間騎自行車最好穿長袖襯衫，或者使用披肩，戴遮陽帽。另外，紅色是最防曬的衣服顏色，大家可適當選擇。
3、進行長時間的戶外運動時，要準備好防暑藥品，包括：藿香正氣、十滴水、仁丹等等。
4、中午至下午14時，陽光最充足的.時候，盡量不要呆在戶外，有條件的可適當進行午休。
5、經常洗澡，或利用身邊條件適當降低體溫，防止身體的水分過分蒸發。
6、空調溫度不要開設過低，如果室內外溫差太大，也會導致中暑的發生。
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