生活日記

生活日記4篇[推薦]

　　一天又結束了，我們一定有不少所感觸的事情吧，是時候抽出時間寫寫日記了。日記怎么寫才合適呢？以下是小編收集整理的生活日記5篇，希望能夠幫助到大家。

生活日記 篇1

　　下午，我閑得無聊，便走進爸媽的房間，翻開他們的書柜，書架上有很多書，我發現書架最里面有一本藍色封皮的書，我看這本書的顏色挺好看的，便把它抽了出來，一看，哦，原來是一本相冊，這是什么時候的相冊，我以前怎么沒見過?我懷著好奇心，翻開第一頁，上面是一張媽媽的照片，她站在一座橋邊，頭上戴了一頂大花帽，面帶微笑地看著前方。

　　咦，媽媽什么時候到這兒玩的，我怎么想不起來了。

　　我翻開下一頁，這張照片上的`媽媽蹲在花叢中，像花仙子一樣，為什么拍照片的時候不喊我?接下來的一張照片，爸爸媽媽在溫柔地撫摸一條小狗。我更疑惑了，我們家什么時候養狗的?明知道我喜歡小狗，卻不告訴我?太過分了。

生活日記 篇2

　　黃豆芽的微量元素含量優于綠豆芽和其他芽類蔬菜，可謂是早春第一菜。通過種子發芽產生豐富的維生素，因此芽類蔬菜被稱做“活體蔬菜”，黃豆芽以及綠豆芽，還有蕎麥芽、黑豆芽等，都可以給餐桌帶來豐富的營養。

　　春季是萬物萌芽的時節，也是一年的開始，在這個季節我們當然也要適時的調整自己的生活，從冬季過度到春季，當然春季與肝對應，所以是養肝護肝的好時節，那么此時我們養生保健都應該做些什么呢？從飲食上，日常的運動上做到下面的四個“第一”，為你的健康打好基礎。

　　第一吃：一寸黃豆芽營養最給力

　　要說早春第一吃，應首推黃豆芽。黃豆芽的微量元素含量優于綠豆芽和其他芽類蔬菜，可謂是早春第一菜。

　　通過種子發芽產生豐富的維生素，因此芽類蔬菜被稱做“活體蔬菜”，黃豆芽以及綠豆芽，還有蕎麥芽、黑豆芽等，都可以給餐桌帶來豐富的營養。

　　豆芽并不是越大越好，一寸左右最佳。這個時候是豆芽營養素最飽滿的時候，其微量元素的含量，要超過它的“兄弟”芽菜綠豆芽，以及其他芽類蔬菜。

　　特別是對于正在生長發育的孩子，早春蔬菜品種還不多，多吃些豆芽，可以提供豐富的營養，尤其成倍增加的葉酸、核黃素等物質正是孩子成長所必需的。而對于成年人，多吃些黃豆芽也可減少體內酸性物質的堆積，有助于消除身體疲勞，喝豆漿會產生腹脹的人，更適合吃黃豆芽。

　　第一喝：身體虛與實喝茶最護肝

　　中醫認為，“春與肝相對應”，所以，早春養生應以養肝護肝為先，有些人擔心過于補肝，會導致肝火過旺，那么喝茶就是養肝護肝的最簡單方法之一了。但首先我們要辨別清楚自己是屬于實證還是虛證，這樣才能選對要喝的茶。

　　實證喝菊花茶：那些平時性情比較急躁、愛發火，或是一到春天就特別容易目赤腫痛的人，都是肝火太旺了，這屬于實證，建議不妨每天喝喝菊花茶，因為菊花屬辛涼解表藥。味甘苦性微寒，是以清肝熱、去肝火為主的。此外，當感到眼睛疲勞時，可以沏上一杯熱氣騰騰的菊花茶，伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼，大約兩三分鐘即可消除眼部疲勞。

　　虛證喝枸杞子茶：如果一到春天就總覺得自己的`兩眼干澀、看東西還有些模糊，這說明您的肝陰不足，屬于虛證，此時，可以嘗試每天喝枸杞子茶。枸杞性味甘平，具有滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞的作用。

　　第一動：做個走班族輕松易控制

　　早春，天氣還比較寒冷，運動方式最好選擇“輕緩娛樂型”，步行最合適，不劇烈，容易控制，比較輕松和愉快，也能達到健身的目的。

　　走路時一些小細節也要注意，要走得稍微快一點，如果不喘氣，運動強度就是正好的。有些人覺得衣服增減不好控制，這個時候，圍巾和帽子就能派上用場了，戴上和脫掉都很方便。

　　等到天氣漸漸暖和，身體慢慢恢復回來了，到了萬物復蘇的季節，就可以多進行一些戶外活動。打打乒乓球，跳跳繩，經常放放風箏。紅樓夢里的賈母為什么能活到八十多歲，就是因為經常放風箏，防止視力衰老，緩解頸椎病，還能放飛心情。

　　第一樂：屋里發發呆大腦靜下來

　　要說這早春第一樂，其實就是換個好心情。建議花點時間發發呆。

　　當你身心俱疲的時候，首當其沖的就是讓腦子安靜下來，讓心安靜下來。每天找個安靜的地方，讓自己發發呆，半小時就能讓你重整心情。每天在屋里發完呆后，最好再到屋外曬曬太陽。陽光可以補鈣，殺菌，還可以撫平人的焦慮。如果說發呆是清理心靈垃圾，那么曬太陽就是給心靈補鈣、充電。

　　春季養生，就是指在春天通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種 春季養生醫事活動。所謂生，就是生命、生存、生長之意；所謂養，即保養、調養、補養之意。總之，養生就是保養生命的意思。以傳統中醫理論為指導，遵循陰陽五行生化收藏之變化規律，對人體進行科學調養，保持生命健康活力。精神養生是指通過怡養心神，調攝情志、調劑生活等方法，從而達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。

　　春天的三個月，是自然界萬物復蘇，各種生物欣欣向榮的季節。人們也要順應自然界的規律，晚睡早起，起床后要全身放松，在庭院中悠閑地散步以舒暢自己的情志。

　　人們從冬季已經習慣了的“早睡晚起”，過渡到春季的“晚睡早起”要有一個逐漸適應的過程，不要太急于轉變，而要順應自然界的晝夜時間變化而逐步轉變自己的睡眠習慣。

生活日記 篇3

　　9月25日星期三

　　今天晚上，累了一天終于昐到了睡覺的時間，八點半時熄燈了，可是同學們怎么也睡不著，似乎有著說不完的話，有一些同學還唱起了歌，哼起了小調，整個少年軍校好像都充滿了我們班男生的熱情。

　　大家躺在冰涼的席子一，時不時還有一陣陣冷風沖進來，我們把綿被蓋得緊緊的，盡量不讓自己著涼。可是我怎么睡也睡不著，同學們的咳嗽聲，電風扇的.“吱吱”聲，冷風的“呼呼”聲，都讓我覺得非常刺耳，使我無法走進奇妙的夢里。

　　沒過幾分鐘，從我耳邊傳來一陣陣的哨子聲，我躺在床上正想：“教官為什么要吹哨子，還讓不讓我們睡覺了！”

　　正當我要合上眼睛繼續睡時，突然想起來今天有緊急集合，老師把他們從睡夢中推了出來，大家都飛快地從床上彈了起來，迅速地穿起了自己的衣服和褲子，我匆忙戴上帽子，邊走邊穿鞋，以最快的速度跑到了操場上，排進我們班的隊伍里。

　　由于緊急集合只有三分鐘的時間，導致了很多同學衣服扣子沒扣上的、褲子穿反的、鞋子穿錯的、帽子沒戴的、穿拖鞋的，什么情況的都有，這些“殘兵殘將”全部被留了下來，我們班最后還剩18人，最少的班竟然只有9個人。

　　緊急集合解散后大家紛紛上樓回寢室睡覺，我們走進一看，大吃一驚，原來我們班的武飛揚同學竟然沒有去操場，而是在床上舒舒服服地睡大覺，望著這條“落網之魚”，真是又可氣又可笑。

生活日記 篇4

　　寒假的時候，母親帶我去天門玩。

　　一過天門大橋，就看見很多人圍著一個小攤在看什么東西。我好奇地擠進人群一看，原來是一個白發蒼蒼的老頭兒在吹糖人。“哇，這就是有名的'天門糖人！”母親興奮地說，“這是中國的非物質文化遺產，是天門的驕傲，中央電視臺都采訪過這位老爺爺的。”“我們美術課本上也有糖人的。”我說。

　　我聚精會神地盯著老爺爺的手，他的手十分粗糙，但是非常靈活。老爺爺先摳出一團黃色的糖稀，搓成圓球，再吹成一個空心的大圓球，同時手里不停地捏，一個葫蘆就做成了。接著他又拿出黑色的糖稀，邊吹邊捏，一個活靈活現的老鼠就出現在眼前。最后，他把老鼠粘到葫蘆上，老鼠拖葫蘆就就誕生了。“老鼠拖葫蘆——大頭在后頭！”周圍的人都喝起采來，紛紛掏出錢來買。

　　老爺爺的手藝如此高超，可是現在沒有人愿意學習，只能眼睜睜地看著它失傳。我多么希望有人能把吹糖人發揚光大。

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