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生活的廣播稿

時(shí)間：2023-11-22 08:30:03 生活

關(guān)于生活的廣播稿

　　如果你是學(xué)校廣播站的主持人，肯定會(huì)知道廣播前一般都會(huì)預(yù)先準(zhǔn)備好廣播稿，一份優(yōu)秀的廣播稿能提高節(jié)目效果，那么問題來了，廣播稿應(yīng)該怎么寫？下面是小編為大家收集的關(guān)于生活的廣播稿，僅供參考，歡迎大家閱讀。

關(guān)于生活的廣播稿

關(guān)于生活的廣播稿1

尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：

　　大家好！

　　低碳環(huán)保，我們應(yīng)注意：

　　（1）隨身攜帶杯子和筷子，不用一次性紙杯和筷子。

　　（2）動(dòng)員家人嚴(yán)格垃圾分類。

　　（3）盡可能地步行、騎自行車、做地鐵上下班。

　　（4）五樓以下不做電梯。

　　（5）飯店點(diǎn)菜不浪費(fèi)，多余飯菜打包。

　　（6）看到垃圾撿起來。

　　（7）做好身邊好友的宣傳工作。

　　（8）辦公廢紙正反用。

　　這樣的小事剛做起來可能會(huì)帶來小小不便，甚至?xí)馊税籽郏珗?jiān)持一段時(shí)間相信不會(huì)有太大問題，甚至?xí)碛鋹偢小Ｓ浀萌ツ暝诮鹑A，朋友打的送我至火車站途中，我咬了一顆口香糖，包裝紙一直捏在手里，直到找到垃圾箱。朋友妻感嘆說到底是大城市里來的老師，素質(zhì)就是不一樣。我淡淡地回了一句這算什么，但內(nèi)心卻充滿了快樂？一個(gè)很不經(jīng)意的行為竟然能夠影響到周邊的人！

　　我環(huán)保我參與這個(gè)嚴(yán)峻而又緊迫的命題，如今重又被賦予新的歷史使命和戰(zhàn)略意義。就在我們享受著現(xiàn)代科技給我們帶來的方便與滿足時(shí)，洪水泛濫，山體滑坡，水土流失，大氣污染，水資源缺乏等消息的報(bào)告，這猶如一個(gè)晴天霹靂，給了我們當(dāng)頭一擊。這是怎樣的一種打擊啊？我們正經(jīng)歷嚴(yán)峻的考驗(yàn)，保護(hù)環(huán)境，保護(hù)環(huán)境，每個(gè)人都在思考這個(gè)問題。有人問：我能做什么？答案很簡(jiǎn)單：從我做起，從小事做起，從自身崗位做起。就這么簡(jiǎn)單嗎？對(duì)，就這么簡(jiǎn)單！請(qǐng)記住：你與我，是浪花里的一滴水，無數(shù)滴水匯聚起來，會(huì)是澎湃洶涌的浪濤，才有波瀾壯闊的大海！一個(gè)人的力量有限，但無數(shù)個(gè)有限組合起來，便是無限，便會(huì)有無堅(jiān)不摧的力量！

　　回顧一下從身邊流走的每一滴水：在你我洗盤刷碗、洗臉?biāo)⒀馈⑾窗l(fā)洗澡、沖洗廁所的時(shí)候，你我可曾想過，節(jié)約每一滴水？在你我使用電燈、電話、電腦、空調(diào)、飲水機(jī)、復(fù)印紙、公文紙的時(shí)候，我們做到環(huán)保了嗎？歷史和現(xiàn)實(shí)告訴我們：一個(gè)沒有保護(hù)生態(tài)，參與環(huán)保精神作支撐的國(guó)家是難以繁榮昌盛的；一個(gè)沒有保護(hù)生態(tài)，參與環(huán)保精神作支撐的社會(huì)是難以長(zhǎng)治久安的；一個(gè)沒有保護(hù)生態(tài)，參與環(huán)保精神作支撐的民族是難以自立自強(qiáng)的；同樣，一個(gè)沒有保護(hù)生態(tài)，參與環(huán)保精神作支撐的校園是難以持續(xù)發(fā)展的。參與環(huán)保不是一時(shí)的、而是永恒的話題。

　　參與環(huán)保，從我做起，就要從思想上崇尚環(huán)保，以參與環(huán)保為榮、破壞生態(tài)為恥，拋棄家大業(yè)大，破壞點(diǎn)兒沒啥的思想。千里之堤，潰于蟻穴，有些看似點(diǎn)滴的破壞，就像蟻穴一樣，侵蝕著堅(jiān)固的根基。參與環(huán)保，從我做起，就是要在日常中體現(xiàn)。在殘酷競(jìng)爭(zhēng)的市場(chǎng)中，我們是創(chuàng)業(yè)者，奮斗者，而不是享樂者，逍遙者，我們要舍得吃大苦、耐大勞，把保護(hù)環(huán)境當(dāng)成戰(zhàn)勝困難的助推器，把保護(hù)環(huán)境當(dāng)成戰(zhàn)勝困難的傳家寶。參與環(huán)保，從我做起，就是要在思路上開拓進(jìn)取。創(chuàng)新是發(fā)展的動(dòng)力，發(fā)展才是硬道理。每個(gè)人都來獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，圍繞生產(chǎn)和管理的薄弱環(huán)節(jié)，進(jìn)行技術(shù)革新和技術(shù)創(chuàng)造。參與環(huán)保，從我做起，就是要在管理上精益求精。蒲松齡說得好：有志者事竟成，破釜沉舟百二秦關(guān)終屬楚；苦心人天不負(fù)，臥薪嘗膽三千越甲可吞吳。作為一個(gè)有責(zé)任感、榮譽(yù)感和使命感的'城中人，都應(yīng)抓住點(diǎn)滴時(shí)間，只要付出辛勤的勞動(dòng)，就一定會(huì)找到參與環(huán)保的途徑。現(xiàn)在，我驚喜地發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)明燈熄滅了；電腦幾天不關(guān)消失了；沒有人隨地吐痰了；復(fù)印紙的背面又在廢物利用了，污水橫流越來越少了，樹木砍伐越來越少了現(xiàn)在我也終于明白：參與環(huán)保，我的責(zé)任。一切，都是那么的值得！瀏陽市教育局局長(zhǎng)陳耀文說過：不簡(jiǎn)單，就是將簡(jiǎn)單的事做千遍萬遍做好；不容易，就是將容易的事做千遍萬遍做對(duì)。平凡與不凡只一步之遙，從我做起，從節(jié)約一滴水、一度電、一張紙做起，從自身崗位做起，持之以恒，你我就是成功者，你我就是偉人。

　　是啊，我是浪花里的一滴水，我是一滴水，就要滋潤(rùn)一寸土地！

　　所以，低碳環(huán)保看似責(zé)任，更是為了自己更好地生活！一個(gè)人的力量盡管微不足道，但如果每個(gè)人都提供一些正能量，我們生活的會(huì)更美好！

關(guān)于生活的廣播稿2

　　合：老師們，同學(xué)們，大家好。歡迎收聽生活小百科欄目。

　　甲：我是主持人xx

　　乙：我是主持人xx

　　甲：本期紅領(lǐng)巾廣播的主題是xx《冬季生活小常識(shí)》

　　1、怕冷與飲食中缺少無機(jī)鹽有關(guān)，應(yīng)多攝取含根莖的蔬菜、

　　2、冬季保健應(yīng)適當(dāng)吃“冷”，常飲涼白開水有預(yù)防感冒之效。平時(shí)要多飲水，以維持水代謝平衡，防止皮膚干裂，邪火上侵。

　　3、香菇味道鮮美且具有防治流感的功效，常吃還能阻止血管硬化。

　　4、冬季常吃蘿卜，可達(dá)到止咳化痰，清熱解毒之功效。

　　5、多吃蔬菜、水果，如葡萄、蘿卜、梨、柿、蓮子、百合、甘蔗、菠蘿、香蕉等，以補(bǔ)充體內(nèi)維生素和礦物質(zhì)，中和體內(nèi)多余的酸性代謝物，起到清火解毒潤(rùn)肺之效；多吃豆類等高蛋白植物性食物，少吃油膩厚味；少食用蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品；不宜多吃燒烤，以防加重秋燥癥狀。維生素a能增強(qiáng)人體耐寒能力；維生素c可提高人體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力。因此冬季適當(dāng)增山芋、藕、大蔥、土豆等根莖類蔬菜中含有大量礦物質(zhì)和熱量，經(jīng)常食用也可增強(qiáng)人體抗寒能力。

　　6、冬天想通過食物“保暖”，不一定非要多吃性熱的食物。低溫會(huì)加速體內(nèi)維生素的代謝，飲食中應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充。

　　7、冬季早晚溫差大，要及時(shí)增加衣物，防止受涼。常吃些大蒜可以預(yù)防感冒。

　　8、積極參與健身運(yùn)動(dòng)，慢步、爬山、散步、游泳等等，都能使身體得到鍛煉，增強(qiáng)自身抵抗力。預(yù)防凍瘡應(yīng)多參加各種運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常搓手、跺腳。

　　9、冬天適當(dāng)吃點(diǎn)涼菜還有利于減肥。由于天冷人們喜歡吃油脂多、高熱量的`食品，加之戶外活動(dòng)減少，因此易發(fā)胖，除了注意體育鍛煉外，適當(dāng)吃些涼菜，能“迫使”身體自我取暖，多消耗一些脂肪。

　　乙：相信聽了今天的廣播，你一定有所收獲吧！

　　甲：同學(xué)們，讓我們一起健康快樂每一天吧，再見！

關(guān)于生活的廣播稿3

　　借一縷春風(fēng)吹拂你驛動(dòng)的心，借一陣春雨洗去你四季的疲憊，借一束春花，裝扮你絢麗的生活，借一園春色溢滿你快樂的心情。親愛的老師，同學(xué)們，大家好！

　　今天的校園之聲給大家?guī)淼氖巧钚≠N士欄目《春季生活小常識(shí)》。

　　春天是萬物生長(zhǎng)的季節(jié)，因此細(xì)菌、病毒也不例外，它們加速繁殖，再由于氣候變化無常，忽冷忽熱，也使春天成為了一個(gè)疾病好發(fā)的季節(jié)，對(duì)我們的小學(xué)生來說，春天容易患二大類疾病：一類是傳染性疾病（譬如有：流行性感冒，水痘、腮腺炎等），另一類是過敏性疾病（譬如過敏性鼻炎，嚴(yán)重的甚至發(fā)生支氣管哮喘），但是，同學(xué)們也不要過于擔(dān)心，害怕，只要我們?cè)谄綍r(shí)能做到下面幾點(diǎn)，這些疾病還是可以預(yù)防的。

　　1、我們?cè)谄綍r(shí)學(xué)習(xí)之余，要多參加體育鍛煉，如跳繩、跑步、打球等，只有我們的身體強(qiáng)壯了，疾病才不能乘虛而入。

　　2、我們的教室、家里要經(jīng)常開窗通風(fēng)以保持空氣的新鮮，流通。

　　3、平時(shí)要盡量少去人多，擁擠，尤其是通風(fēng)不暢的公共場(chǎng)所。

　　4、我們要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，勤剪指甲。

　　5、根據(jù)氣候變化注意增減衣服，避免著涼。

　　6、不能偏食，平時(shí)要多吃些蔬菜，水果，多喝水。

　　7、家里的生活用品，和衣服、被子在天氣好的時(shí)候要勤洗、勤曬。

　　8、一定要保證充足的睡眠，不能過于疲勞，因疲勞容易使我們的抵抗力下降。

　　另外，對(duì)于過敏體質(zhì)的老師和同學(xué)來講，因?yàn)樽匀唤缰械倪^敏源有很多很多：如花粉、蟲蠕、動(dòng)物羽毛、冷的空氣，所以要特別注意：如對(duì)花粉過敏的.，在花粉播散期要減少戶外活動(dòng)，特別是公園里，鮮花房，家里不養(yǎng)貓、狗等小動(dòng)物，不用地毯，外出戴口罩等。

　　好了，今天的生活小貼士就是這樣了！下面有請(qǐng)我們的小主持人來為大家公布昨天少先隊(duì)大隊(duì)部的檢查結(jié)果吧！

　　大家好！我是主持人。在昨天的檢查中，衛(wèi)生保持好的班級(jí)有：

　　放學(xué)路隊(duì)走姿好，呼號(hào)響亮的班級(jí)有：

　　就餐習(xí)慣好，紀(jì)律好的班級(jí)有：

　　表揚(yáng)：

　　這些事情雖小，但是他們這種助人為樂的精神和拾金不昧的品質(zhì)值得大家學(xué)習(xí)！請(qǐng)丟失的同學(xué)及時(shí)到大隊(duì)部認(rèn)領(lǐng)自己的物品。

　　好了，今天的校園之聲到這里就要和大家說再見了！祝愿大家天天都能有一個(gè)美好的心情！老師，同學(xué)們，明天再會(huì)！

關(guān)于生活的廣播稿4

　　男：采擷一縷陽光，編織成七彩的花環(huán)。

　　女：留住一陣清風(fēng)，播撒出希望的明天。

　　男：付出一份真誠(chéng)，打造出溫馨的世界。

　　女：帶走一絲煩惱，讓快樂與我們同行。

　　合：敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們，大家好！紅領(lǐng)巾廣播又和大家見面啦！

　　女：我是播音員

　　男：我是播音員

　　女：這一期我們?yōu)榇蠹野才诺臋谀坑小豆适隆贰ⅰ妒f個(gè)為什么》、《屋》《生活小竅門》，希望你們能喜歡。

　　男：首先是《成語故事》

　　女：杞人憂天

　　從前在杞國(guó)，有一個(gè)膽子很小，而且有點(diǎn)神經(jīng)質(zhì)的人，他常會(huì)想到一些奇怪的問題，而讓人覺得莫名其妙。

　　有一天，他吃過晚飯以后，拿了一把大蒲扇，坐在門前乘涼，并且自言自語的說：

　　“假如有一天，天塌了下來，那該怎么辦呢？我們豈不是無路可逃，而將活活地被壓死，這不就太冤枉了嗎？”從此以后，他幾乎每天為這個(gè)問題發(fā)愁、煩惱，朋友見他終日精神恍惚，臉色憔悴，都很替他擔(dān)心，但是，當(dāng)大家知道原因后，都跑來勸他說：“老兄啊！你何必為這件事自尋煩惱呢？天空怎么會(huì)塌下來呢？再說即使真的塌下來，那也不是你一個(gè)人憂慮發(fā)愁就可以解決的啊，想開點(diǎn)吧！”

　　可是，無論人家怎么說，他都不相信，仍然時(shí)常為這個(gè)不必要的問題擔(dān)憂。

　　后來的人就根據(jù)上面這個(gè)故事，引伸成“杞人憂天”這句成語，它的主要意義在喚醒人們不要為一些不切實(shí)際的事情而憂愁。它與“庸人自擾”的意義大致相同。

　　女：接下來是《十萬個(gè)為什么》——起床后馬上疊被子對(duì)嗎

　　男：大多數(shù)人起床后總先忙著把被子疊好，再去洗漱、做早飯等，而且認(rèn)為這是一個(gè)好習(xí)慣。然而，你也許不知道，起床后立即疊被子是錯(cuò)誤的。

　　人體本身也是一個(gè)污染源。在8小時(shí)左右的睡眠中，人體的皮膚會(huì)排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地受潮。人的呼吸作用和分布全身的毛孔會(huì)排出多種氣體和汗液。

　　國(guó)外有關(guān)專家用氣相色譜儀測(cè)定表明，人從呼吸道排出的化學(xué)物質(zhì)等達(dá)149種，從汗液中蒸發(fā)的化學(xué)物質(zhì)多達(dá)151種。被子吸收或吸附了水分和氣體，如不讓其散發(fā)出去，會(huì)使被子受潮，并使其受化學(xué)物質(zhì)的'污染，產(chǎn)生難聞的氣體，從而影響被子的使用壽命。經(jīng)常使用受污染的被子，對(duì)人體健康也是有害的。

　　正確的方法是，起床后隨手將被子翻過來，并立即把門窗打開，讓水分、氣體自然散發(fā)，出門前再將被子疊好。

　　女：下面是《謎語屋》

　　男：上一期的答案，同學(xué)們想到了嗎？

　　（猜一物）一根藤兒結(jié)滿果，果子紅衣緊緊裹，藤兒著火往上竄，果子大喊四下落。答案是鞭炮。

　　女：（腦筋急轉(zhuǎn)彎）用椰子和西瓜打頭哪一個(gè)比較痛？答案是頭比較痛。

　　男：本期謎語，請(qǐng)大家仔細(xì)聽羅！

　　（打一樂器）一條小弄堂，許多小天窗。

　　女：（腦筋急轉(zhuǎn)彎）動(dòng)物園中，大象鼻子最長(zhǎng)，鼻子第二長(zhǎng)的是什么？

　　男：接下來是《生活小竅門》欄目。生活中，我們總會(huì)碰上一些麻煩事。

　　女：生活小竅門，我們幫你支招。

　　男：今天，借著電波告訴你五則小常識(shí)。豎起耳朵，聽好哦！

　　女：吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴里放上少許鹽，含一下，吐掉，漱下口，馬上就不辣了。

　　男：牙齒黃，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分鐘，很有效。

　　女：同學(xué)們仰頭點(diǎn)眼藥水時(shí)可以微微張嘴，這樣眼睛就不會(huì)亂眨了

　　男：眼睛進(jìn)了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會(huì)自己出來。

　　女：最后要告訴大家的是：吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了。

　　男：下面是《哆來咪點(diǎn)歌臺(tái)》欄目

　　男：時(shí)間過得真快，同學(xué)們，又到說再見的時(shí)候了。

　　女：我們衷心地祝愿：紅領(lǐng)巾廣播站能成為你的良師益友，愿它能帶走你所有的煩惱，為你帶去無盡的歡樂；

　　男：愿它能給你留下美好的回憶，伴隨你度過金色的童年。

　　女：感謝大家的收聽，再見。

　　男：再見！

關(guān)于生活的廣播稿5

　　中午好！

　　歡迎收聽今天的節(jié)目《生活百科》。

　　同學(xué)們，生活中有許許多多小竅門，如：用生姜擦刀不會(huì)生銹；用米湯洗衣服上的墨水又快又好；用可樂刷馬桶一干二凈；今天我也有小竅門要給大家。

　　事情是這樣：一個(gè)星期天，我上完課去姨媽媽家吃飯。進(jìn)門了，我看見姨媽媽家片遍地是水，我換下鞋子，忙問：姨媽媽你在干什么？姨媽媽回過頭來，看著我，說：哦，冰箱結(jié)冰了，我在鏟冰呢！我說：你怎么鏟？姨媽回答：先把電斷了，用鍋鏟鏟，邊鏟也就邊化了！我哦了一聲，心想：難道沒有更好的辦法？又想：冰是可以用熱化的，那么什么行呢？我問自己，鄒著眉頭開始想。姨媽媽那邊一點(diǎn)進(jìn)展也沒有，她自言自語的說：等吧！下午也許會(huì)化的'！我呢，也在想：用冬天的烤火爐怎么樣？這個(gè)法子在我心頭一閃，馬上，又被否認(rèn)了，誰會(huì)搬一個(gè)那么大的爐子烤冰？何況那么重呢！又想：這個(gè)不行就換個(gè)別的吧！可什么行呢？這時(shí)洗完頭發(fā)的姨媽媽用電吹風(fēng)正吹頭發(fā)，我一下子恍然大悟，原來我要找的又輕又會(huì)有熱氣的東西遠(yuǎn)在天邊，進(jìn)在眼前呀，我跑過去把吹風(fēng)機(jī)拿過來。

　　我把吹風(fēng)機(jī)的電通上，呼的一聲，熱氣從里面吹了出來，我用手拿著它，在結(jié)冰的地方吹了十來分鐘，再用鍋鏟把冰的上邊一鏟，啪的一聲，那塊巨大的冰從上邊掉在了地上。成功了！我興奮的大叫，姨媽媽也表揚(yáng)我愛動(dòng)腦筋，接著我又用同樣的方法鏟除了好幾個(gè)大塊頭，冰箱沒冰了！

　　同學(xué)們，你記住了嗎？下次要給冰箱鏟冰的時(shí)候就可以這么做哦。好了，我們今天的節(jié)目就到此結(jié)束了，感謝大家的收聽，再見！

關(guān)于生活的廣播稿6

　　一、冬季保暖小常識(shí)：頭、胸腹、腳是重點(diǎn)

　　1、頭部保暖

　　醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，靜止?fàn)顟B(tài)不戴帽的人，在環(huán)境氣溫為15℃時(shí)，從頭部散失的熱量占人體總熱量的30%，4℃時(shí)散失總熱量占60%。此外，天氣寒冷令血管收縮，人們就會(huì)出現(xiàn)頭痛頭暈的癥狀，對(duì)于腦血管病人來說，很容易誘發(fā)腦血管病。由此可見，頭部保暖非常重要。

　　2、胸腹保暖

　　老話常說在冬天里戴個(gè)圍脖好比多穿件衣服，胸腹部受寒之后，易折傷體內(nèi)陽氣，從而引發(fā)心臟病的發(fā)作。此外，還可以誘發(fā)胃腸病的發(fā)生，所以，胸腹部保暖也是不容忽視的環(huán)節(jié)。

　　3、腳保暖

　　腳離心臟最遠(yuǎn)，血液供應(yīng)慢而少，皮下脂肪層較薄，保暖性較差，一旦受寒，會(huì)反射性地引起呼吸道黏膜毛細(xì)血管收縮，使抗病能力下降，導(dǎo)致上呼吸道感染，因此，數(shù)九嚴(yán)寒腳部的保暖尤應(yīng)加強(qiáng)。老年人冬季應(yīng)及早穿厚襪子配棉鞋，以暖足固腎。有凍傷史者更應(yīng)早穿。此外，晚間臨睡前以熱水燙腳，搓腳心涌泉穴，以保持末梢血液循環(huán)良好，利于保健。對(duì)有凍傷史者，可用蔥須加花椒的熱水洗燙腳。

　　4、背要保暖

　　中醫(yī)認(rèn)為背為腎脈所居，感冒受風(fēng)寒多從背部起始。所以保持背部溫暖，不僅可防感冒、固腎強(qiáng)腰，而且可防舊病復(fù)發(fā)、加重。因此，老年人冬季最好增添一件背心。以棉或絲綿為宜，保溫隔寒性能好。夜間起床時(shí)應(yīng)披衣防感冒。

　　二、冬季也要防曬

　　冬天的太陽又舒服又暖和，每天曬會(huì)兒太陽本是好事，因?yàn)檫m當(dāng)曬太陽有利于機(jī)體對(duì)鈣質(zhì)的吸收，但曬太陽也要有個(gè)度，如果時(shí)間過長(zhǎng)則對(duì)身體有害無益了。因?yàn)槿諘襁^長(zhǎng)會(huì)損傷皮膚，破壞人體的自然屏障，使大氣中有害的化學(xué)物質(zhì)、微生物侵襲人體，造成感染，還可誘發(fā)許多疾病。嬰幼兒皮膚嬌嫩，更不能直接暴露在陽光下久曬。

　　皮膚科專家提醒，冬天也應(yīng)當(dāng)采取防曬保護(hù)，因?yàn)槎斓淖贤饩€同樣會(huì)對(duì)皮膚造成傷害。

　　二、冬季也要運(yùn)動(dòng)

　　冬季由于氣候寒冷，人們多不愿出外運(yùn)動(dòng)。其實(shí)，越是寒冷，越應(yīng)多多運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)是驅(qū)除寒冷的最好辦法，還可增強(qiáng)抗病能力，減少疾病的發(fā)生。冬季運(yùn)動(dòng)可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等，也可選擇室內(nèi)健身場(chǎng)所如跳操、打乒乓球、保齡球等。但老年人運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要量力而行，別選擇那些活動(dòng)幅度過大、運(yùn)動(dòng)量過強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

　　三、冬季保暖要吃含鐵、鈣的食物

　　怕冷與缺少鈣和鐵有關(guān)。人怕冷與機(jī)體攝入某些礦物質(zhì)較少有關(guān)。如鈣在人體內(nèi)含量的多少，可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性；血液中缺鐵是導(dǎo)致缺鐵性貧血的重要原因，常表現(xiàn)為產(chǎn)熱量少、體溫低等。因此，補(bǔ)充富含鈣和鐵的食物可提高機(jī)體的御寒能力。含鈣的`食物主要包括牛奶、豆制品、海帶、紫菜、貝殼、牡蠣、沙丁魚、蝦等；含鐵的食物則主要為動(dòng)物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳和紅棗等。

　　四、保暖小貼士

　　1、常喝白開水養(yǎng)生之道

　　冬天氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機(jī)體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。

　　用大棗10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增強(qiáng)人體抗寒能力，減少感冒及其他疾病的作用。

　　可增強(qiáng)人體耐寒、抗病能力，起到預(yù)防傷風(fēng)、感冒之目的。

　　2、床頭常放柑桔或薄荷油

　　柑桔性溫，散發(fā)出來的強(qiáng)烈氣味可祛除病毒。床頭擺柑桔，可預(yù)防上呼吸道疾病；睡前吃幾瓣桔子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置於枕頭邊，用漏氣的瓶塞蓋好，讓薄荷氣體慢慢散發(fā)，也有治頭痛、鼻塞之功效。

　　3、夜臥桑菊枕

　　冬桑葉和秋菊可清目醒腦治感冒。用其作枕芯，使人頭腦清新，入睡適意，也能防治感冒。

　　專家提醒人們，冬季要勤給室內(nèi)通風(fēng)，以確保人們能夠呼吸到足夠的新鮮空氣。為了防止室內(nèi)空氣干燥，可以在室內(nèi)或靠近暖氣的地方放上一盆水，也可選擇加濕器保持室內(nèi)空氣潮濕。同時(shí)，要注意多飲水，最好在晚上睡覺前和早晨起床后各飲用一杯水，以確保體內(nèi)有足夠的水分。

關(guān)于生活的廣播稿7

　　（一）音樂：

　　主持人：Hello，大家好，又到了周三，又是這個(gè)時(shí)間，生活小百科欄目又和大家見面了，我是五二班的主持人孟凡睛，好了，快來看看今天都有什么內(nèi)容吧。

　　1、為甚么星星會(huì)一閃一閃的？我們看到星閃閃，這不是因?yàn)樾切潜旧淼墓舛瘸霈F(xiàn)變化，而是與大氣的遮擋有關(guān)。大氣隔在我們與星星之間，當(dāng)星光通過大氣層時(shí)，會(huì)受到大氣的密度和厚薄影響。大氣不是絕對(duì)的透明，它的透明度會(huì)根據(jù)密度的不同而產(chǎn)生變化。所以我們?cè)诘孛嫱高^它來看星星，就會(huì)看到星星好像在閃動(dòng)的樣子了。

　　2、為甚么人會(huì)打呵欠？當(dāng)我們感到疲累時(shí)，體內(nèi)已產(chǎn)生了許多的二氧化碳。當(dāng)二氧化碳過多時(shí)，必須再增加氧氣來平衡體內(nèi)所需。因?yàn)檫@些殘留的二氧化碳，會(huì)影響我們身體的`機(jī)能活動(dòng)，這時(shí)身體便會(huì)發(fā)出保護(hù)性的反應(yīng)，于是就打起呵欠來。打呵欠是一種深呼吸動(dòng)作，它會(huì)讓我們比平常更多地吸進(jìn)氧氣和排出二氣化碳，還做到消除疲勞的作用呢

　　3、牛奶什么時(shí)候喝比較好

　　據(jù)專家介紹，一天之中飲用牛奶有三個(gè)“最佳時(shí)間”：早餐的熱能供應(yīng)占人體總熱能需求的25%至30%，早餐時(shí)喝一杯牛奶，再配合雞蛋或面包，就可以提供充足的營(yíng)養(yǎng)；下午4時(shí)左右，在晚餐前飲用牛奶比較好；晚上睡覺前喝一杯牛奶有助于睡眠，在喝牛奶時(shí)配上幾塊餅干效果更佳

　　（二）音樂：

　　主持人：歡迎大家回來。下面是一組科學(xué)小常識(shí)

　　1、讀寫時(shí)，眼離書本的距離應(yīng)該一尺，最好每30分鐘休息個(gè)5分鐘，站起來走動(dòng)一下，或看看窗外都可以。

　　2、要保護(hù)好牙齒一定要做到早晚刷牙。

　　3、看電視時(shí)，座位與電視機(jī)的距離至少二米。

　　4、預(yù)防蛔蟲病和蟯蟲病要做到注意飲食衛(wèi)生，不喝生水，生吃瓜果要洗凈削皮。

　　5、飯前便后勤洗手。

　　6、肺在人體的胸腔里。

　　7、預(yù)防流感主要是在流感流行期間盡量少到公共場(chǎng)所。

　　8、預(yù)防腸道傳染病應(yīng)防止“病從口人”；養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后要洗手。

　　9、預(yù)防甲型肝炎應(yīng)做到：注意飲食衛(wèi)生；喝開水；飯前便后要洗手。

　　10、老鼠主要傳播流行性出血熱。

　　11、蒼蠅能傳播腸道傳染病。

　　12、預(yù)防貧血要多吃動(dòng)物肝臟。海帶等含鐵量高的食物。

　　13、吸煙可致肺癌。

　　14、骨頭。蝦皮。豆制品的含鈣。磷量較多。

　　15、被狗咬后一定要及時(shí)到防疫部門處理傷口和注射狂犬疫苗。

　　16、平時(shí)使用計(jì)算機(jī)，與計(jì)算機(jī)屏幕的距離不可短于30公分，使用防輻射認(rèn)證的護(hù)目鏡，避免輻射線對(duì)眼睛的傷害

　　不知不覺廣播時(shí)間就要結(jié)束了，不知你有沒有新的收獲，今天的節(jié)目就到這里，下周X我們?cè)僖姲桑莅荩?/p>

關(guān)于生活的廣播稿8

　　a：首先給大家播報(bào)一條新聞：甘肅慶陽校車事故。

　　11月16日上午9時(shí)15分，甘肅省慶陽市正寧縣榆林子鎮(zhèn)小博士民辦幼兒園校車由司機(jī)楊海軍駕駛，搭載幼兒及教師63人（車輛限載9人），與一輛陜西籍大翻斗運(yùn)煤車迎面相撞，造成交通事故，當(dāng)場(chǎng)死亡5人（?