生活百科日常小知識

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　　導語：生活中的各種訣竅能讓我們生活得更加愉快和舒心。下面就讓小編給大家分享日常生活小常識大全，包含家具清潔妙招、飯燒糊應對方法、食鹽的妙用、鮮花保鮮方法等。下面小編為你整理的生活百科日常小知識，希望對你有所幫助！

　　生活百科日常小知識

　　1、常吃宵夜。會得胃癌。因為胃得不到休息

　　2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多。對身體不好

　　3、雞屁股含有致癌物，不要吃較好

　　4、飯后吃水果是錯誤的觀念。應是飯前吃水果

　　5、女生月經來時。不要喝綠茶。反正茶類不要喝就對了。多吃可以補血的東西

　　6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖。也不要喝太多

　　7、空腹時不要吃蕃茄，最好飯后吃

　　8、早上醒來。先喝一杯水。預防結石

　　9、睡前三小時不要吃東西。會胖

　　10、少喝奶茶。因為高熱量。高油。沒有營養價值可言。長期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病

　　11、剛出爐的面包不宜馬上食用

　　12、遠離充電座。人體應遠離30公分以上。切忌放在床邊

　　13、天天喝水八大杯

　　14、每天十杯水。膀胱癌不會來

　　15、白天多喝水。晚上少喝水

　　16、一天不要喝兩杯以上的咖啡。喝太多易導致失眠，胃痛

　　17、多油脂的食物少吃。因為得花5~7小時去消化，并使腦中血液集中到腸胃。易昏昏欲睡

　　18、下午五點后。大餐少少吃，因為五點后身體不需那么多能量

　　19、10種吃了會快樂的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃

　　20、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老

　　21、最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點

　　22、每天喝酒不要超過一杯，因為酒精會抑制制造抗體的B細胞，增加細菌感染的機會

　　23、服用膠囊應以冷水吞服（可以第一個吃），睡前30分先服藥。忌立即躺下

　　24、酸梅具防止老化作用，青春永駐；肝火有毛病者宜多食用

　　25、掉發因素：熬夜、壓力、煙酒、香雞排、麻辣鍋、油膩食物、味過重的料理

　　26、幫助頭發生長：多食用包心菜，蛋。豆類；少吃甜食（尤其是果糖）

　　27、每天一杯檸檬汁，柳橙汁。不但可以美白還可以淡化黑斑

　　28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，一天一顆，才能讓自己有個干干凈凈的肺

　　29、抽煙又吃維他命（B胡蘿卜素—A維他命的一種），會致癌，盡早戒煙。才是最健康的做法

　　30、女性不宜喝茶的五個時期：月經來時，孕婦，臨產前。生產完后，更年期

　　31、抽煙，關系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也與膀胱癌有關

　　32、飲酒導致肝硬化。引發肝癌

　　33、吃檳榔會導致口腔纖維化，口腔癌

　　34、食物過于精細，缺乏纖維；含大量脂肪，尤其是膽固醇會引發胃癌

　　35、食物過于粗糙，營養不足時導致食道癌，胃癌

　　36、食品中的黃曲毒素。亞硝酸類物皆具有致癌性

　　37、不抽煙。拒吸二手煙

　　38、適量飲酒，不拚久。不醉酒

　　39、減少食用鹽腌。煙熏，燒烤的食物

　　40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果

　　41、每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類

　　42、每天攝取均衡的飲食，不過量

　　43、維持理想體重。不過胖

　　44、保持規律的生活與運動

　　45、保持輕松愉快的心情

　　拓展：生活小知識科普

　　1、巧用牙膏: 若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷抹上少許牙膏可立即止血止痛，也可防止感染療效頗佳。

　　2、居室擺盆“吸毒”花:室內擺放吊蘭、文竹、龜背竹能吸收二氧化碳、二氧化硫、甲醛等有害氣體減少空氣污染抵抗微生物的侵害。

　　3、巧除居室煙味用食醋將毛巾浸濕稍稍一擰在居室中輕輕甩動可去除室內煙味。如果用噴霧器來噴灑稀釋后的醋溶液效果會更好。

　　4、男子剃須時可用牙膏代替肥皂由于牙膏不含游離堿不僅對皮膚無刺激，而且泡沫豐富氣味清香使人有清涼舒爽之感。

　　5、夏日天氣炎熱身上容易長痱子可用溫水將長有痱子的部位洗凈涂擦一層牙膏痱子不久即可消失。

　　6、揭膠紙、膠帶的妙法:貼在墻上的膠紙或膠帶，如果生硬去揭會損壞物件，可用蒸汽熨斗熨一下就能很容易揭去了。

　　7、皮鞋霉斑清除法:皮鞋放久了發霉時可用軟布蘸酒精加水1:1溶液進行擦

　　拭然后放在通風處晾干，對發霉的皮包也可如此處理。

　　8、識別手機的竅門:正版手機機身號碼外包裝號碼從手機上調出的號碼三號一致。在驗鈔機下進網許可標簽右下角顯示CMII字樣。

　　9、瓶子上的塑料瓶蓋有時因擰得太緊而打不開此時可將整個瓶子放入冰箱中，冬季可放在室外冷凍一會兒然后再擰很容易就能擰開。

　　10、在燈下掛一把香蔥或用紗袋裝幾根蔥段各種小蟲都不會飛來。蚊子最怕橘紅色光用橘紅色玻璃紙或綢布套在燈泡上蚊子就不會靠近了

　　錯誤的解酒方法:

　　1、蜂蜜水和牛奶并不解酒

　　其實蜂蜜水和牛奶都不能解酒，它們的作用只能保護胃黏膜。醉酒的人如果嘔吐，胃部就不容易受到刺激，像加了一層保護膜那樣，降低胃損傷的幾率，帶酒精并沒有被代謝掉。

　　2、濃茶解酒有害無益

　　酒精進入人體后，本來就會使人變得興奮，而茶葉也同樣具有興奮作用，因此喝濃茶并不能解酒，甚至對有心腦血管疾病的人反而有害。

　　3、汽水和醋也不建議

　　汽水里含有豐富的碳水化合物，可以稀釋體內酒精濃度，但對于有胃病的人并不建議，特別是胃潰瘍比較厲害的人，酒后喝汽水會使胃張力升高，出現胃脹氣，反而不好。同樣喝醋，會加重對胃腸黏膜的刺激，易誘發胃、十二指腸潰瘍，因此也不建議使用。

　　正確的解酒方法:

　　1、酒后食清淡凈腸胃

　　喝酒后，可吃一些柚子、西瓜、葡萄、番茄、綠豆湯、蘿卜汁等來幫助解酒，酒后第二天，最好以素食和喝粥來清理腸胃。長期喝酒的人，可以選擇麥冬、沙參、黃芪等潤肝養胃的藥材慢慢地進行調養。

　　2、五味子成分解酒

　　《本草綱目》:草之七五味子，具有益氣、強陰、明目、壯筋骨、養五臟、解酒毒等作用。可以直接口服由五味子成分制成的硒麥芽五味子片，具有很好的養肝護肝，修復肝損傷、解酒護肝的作用。

　　3、酒后多喝水

　　人體在飲酒后，需要利用水分幫助肝臟代謝酒精。如果從外部攝入的水分不夠，就會利用人體自身水分，這會導致人體脫水，從而感覺頭痛欲裂。需要指出的是，酒后容易頭痛的朋友，切忌喝太多甜型酒，原因是這類酒除酒精外，還含有糖，而后者會消耗額外的水分。

　　4、西瓜汁解酒

　　西瓜汁既能加速酒精隨尿液排出，又能夠清熱去火，幫助全身降溫。向西瓜汁中加入少量食鹽，還有助于穩定情緒。

　　5、芹菜汁解酒

　　芹菜富含分解酒精所需的B族維生素。如果胃腸功能較弱，最好在飲酒前喝點芹菜汁。芹菜汁還能夠緩解酒后顏面發紅癥狀。

　　6、香蕉解酒

　　香蕉能增加血糖濃度，降低血液中的酒精濃度，達到解酒目的，同時減輕心悸，消除胸口郁悶。

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