夏季防暑須知生活小妙招
夏季防暑小妙招有哪些呢?紫外線在一年四季都存在，雖然冬季太陽光顯得比較溫和且北方多霧，但紫外線僅僅比夏天弱約20%，仍然會(huì)對(duì)人體皮膚和眼睛等部位造成很大危害，所以即使是在寒冷的冬天，戶外活動(dòng)時(shí)仍需避免紫外線照射，也應(yīng)涂抹隔離霜或防曬霜。下面我們來分享幾點(diǎn)生活防曬須知：
遠(yuǎn)離強(qiáng)紫外線
正午的時(shí)候，請(qǐng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)離開太陽的籠罩，每天早上lO點(diǎn)到下午2點(diǎn)，太陽所發(fā)出的紫外線被大氣層過濾掉的比率最小，所以紫外線的強(qiáng)度是一天當(dāng)中最強(qiáng)的。因此最好能夠避開這段時(shí)問外出。
2013-6-7 16:57 上傳 (27.65 KB)
選擇防曬霜的SPF值和PA
一般夏天的早晚、陰雨天，SPF指數(shù)低于8的產(chǎn)品即叮中等強(qiáng)度陽光照射下，指數(shù)達(dá)8一15較好在強(qiáng)烈陽光直射下，指數(shù)應(yīng)大于15。除了SPF指數(shù)，還要注重能阻擋肌膚曬黑的PA，一般選擇PA++就可以。
正確使用防曬霜
出門前10 min涂抹防曬霜，并達(dá)到每平方厘米2 mg的涂抹量，效果最好。使用防曬霜前先清潔皮膚如果是干性皮膚.適當(dāng)抹一點(diǎn)潤膚液。涂防曬霜時(shí)，陽光容易曬到的部位如耳朵、鼻子、頸背和肩膀要多涂一些。在陽光猛、暴曬時(shí)間長的日子里，每2 h時(shí)補(bǔ)擦一次防曬霜。即使做好了防曬措施，但如果陽光很強(qiáng)烈，夜里最好還要使用曬后護(hù)理品。
穿戴要注意
外出時(shí)穿著可以防御紫外線的衣物，最好穿著淺色的棉、麻質(zhì)地服裝。選擇寬沿帽或使用遮陽傘，除了可以保護(hù)臉部，還可一并將耳朵和后面的脖子部位遮蔽。給自己選擇一款具有能防紫外線功能的墨鏡。墨鏡以中性玻璃、灰色鏡片最佳。
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