生活小常識
生活小常識1
A：學會什么，都不如學會生活。生活的百科,科學的百科,你我的百科,一起享受美好生活!
各位同學大家好，又到了紅領巾廣播的時間了。我是主持人XXX。
簽合同時一定要閱讀并理解合同，包括其中的小字注解等一切信息，對合同中不確定或者持不同意見的條款應提出商榷，如不能達成一致可以拒絕簽字。合同一旦簽字，就具有法律效力，后來有了麻煩， “簽字的時候沒看合同”在任何情況下不能作為抗辯的理由。
B：我是主持人XXX。本次“生活小百科”欄目為大家送上——生活中的安全小常識。
A：同學們，生活中什么最重要?安全。童年中什么最重要?安全。只有保證我們生命和生活的安全，一切才有意義。老師經常教育我們要注意安全，經常提醒我們要按時回家，要遵守交通安全，課間不要追逐打鬧，要學會保護自己等等。
為什么酒越陳越香?一般普通的酒，為什么埋藏了幾年就變為美酒呢?白酒的主要成分是乙醇，把酒埋在地下，保存好，放置幾年后，乙醇就和白酒中較少的成份乙酸發生化學反應，生成的CH3COOC2H5(乙酸乙酯)具有果香味。上述反應雖為可逆反應，反應速度較慢，但時間越長，也就有越多的乙酸乙酯生成，因此酒越陳越香。
B：“安全”內容很多，有交通安全、食品安全、用電用氣安全、防火安全、校園安全、網絡安全、交友安全等教育。下面我們一起來學習一些生活中的安全小常識。
森林是地球最寶貴的財富，我們學生的用紙浪費現象很嚴重，造紙的原料很多都來自于森林，會導致對生態平衡的破壞。一些生活中的木制易耗品也要注意恰當使用。
A：首先來看校園安全，我們每天在校園中待的時間占據了一天的三分之一，校園又是一個人員相對密集的場所，所以，我們要做到在校園內不追逐打鬧，不在樓道及教室內進行劇烈的體育活動，上下樓梯要輕聲走，靠右行。
B： 特別要提醒大家的是，我們上下樓時應做到：不跑、不推、不逗、不鬧、不擁擠，防止摔跤。我們有的同學喜歡在樓梯的扶手上玩耍，有時甚至將扶手當成滑滑梯， 這是相當危險的，因為扶手的牢固程度是相對較弱的，它不能承受人體的重量，樓梯扶手老化，萬一扶手塌掉，后果不堪設想。再說了，從扶手上滑下來是很容易摔 跤的，而且極其容易頭破血流。所以，假如你不具備蜘蛛俠或蝙蝠俠的本領，我們建議你不要做這樣危險的.游戲。
A：下面繼續為大家介 紹。有的同學喜歡在教室里奔跑追逐，把教室當成跑道，這也是不安全的，因為教室里都有很多課桌椅，奔跑時很容易撞到，我相信，血肉之軀和鋼鐵木頭結構的課 桌椅相撞，吃虧的一定是血肉之軀，這種疼痛你一定還記得吧。再說，撞到同學也不好，撞上了，不僅自己和他人身體受罪，還連累了爸爸媽媽的錢包，還要耽誤功 課，這樣一算，大家明白利害了吧?
土豆切成片敷在臉上，土豆片有消炎的功效、也可以試試 伊華濃草本祛痘水。是祛痘最快最簡便的方法，剛長痘痘馬上用隔天就好。
B：特別提醒大家的是，千萬不要手拿鉛筆之類的物品奔跑，鉛筆尖很尖，奔跑時如果摔跤，極容易戳到身體。
法律上不存在騙婚的說法，假設路人甲聲稱自己身價巨萬，某女結婚后發現路人甲其實一文不名，以其欺騙為由要求離婚或申請撤銷婚姻或婚姻無效，均不被支持。
A：這讓我想起爸爸媽媽經常提醒我的一件事，就是在吃棒棒糖或者一些燒烤類的食品時，也不能奔跑，因為如果摔跤的話，食品上的棒子或竹簽就會戳到喉嚨。
B：本來嘛，邊走路邊吃東西就是一個壞習慣，同學們一定要改掉哦。
A：下面我們來了解一些交通安全小常識。街道上人多、車多，過馬路時要特別小心，眼觀六路，耳聽八方，防止意外事故的發生，還要提醒爸爸媽媽注意交通安全，不要用摩托車、電動車、自行車搭兩三個孩子。乘車時不向窗外招手探頭、抓緊扶手、車停穩后再下車。
為了加深對高級與低級名數轉化的理解，我還用對對聯的方式要求學生對出我出的上聯是：高化低，乘進率，小數點，往右移，移幾位，看進率。學生對出下聯：低化高，除進率，小數點，向左移，移幾位，看進率。
B：自己騎自行車的同學要注意，天冷時，有的同學不戴手套，騎車手冷的時候，就把袖子拉下來充當手套，這是很危險的，因為袖子拉長了，手臂就不靈活了，很難控制好方向。另外，己騎車的同學路上不要東張西望，也不要貪玩在路上逗留。
A： 那么同學們放假在家如何注意安全呢?同學們應在家長指導下學會正確使用家用電器、煤氣灶、衛生浴具等，學習安全用電、用火知識，并養成“人走電斷”等好習 慣，切勿麻痹大意，各類電器及設備發生故障時一定不要自作聰明，擅自修理。同學們還要注意防盜和用水安全，如果出門，要檢查水、電、煤氣的開關，并鎖好家 門。假期不跟隨陌生人外出游玩，不吃陌生人給的東西，不讓陌生人隨便出入家門，養成良好的安全習慣。
B：同學們，讓我們在燦爛的陽光下沐浴一方平安，讓我們做到“高高興興上學，平平安安回家，快快樂樂成長”，讓生命的一泓清泉，永流不息。
買車要買小排量的環保型汽車，外出時若行李不太重，在有公汽可乘的路段盡量不開車，若路途不太遠應提倡騎自行車或步行。
A：快樂的相聚總是短暫
甲：下面繼續為大家介紹。有的同學喜歡在教室里奔跑追逐，把教室當成跑道，這也是不安全的，因為教室里都有很多課桌椅，奔跑時很容易撞到，我相信，血肉之軀和鋼鐵木頭結構的課桌椅相撞，吃虧的一定是血肉之軀，這種疼痛你一定還記得吧。再說，撞到同學也不好，撞上了，不僅自己和他人身體受罪，還連累了爸爸媽媽的錢包，還要耽誤功課，這樣一算，大家明白利害了吧?
B：時間老人的步子總是邁得飛快
A：本期生活小百科欄目就要跟大家說再見了
B：下周同一時間，請繼續關注我們。
合：再見
關于韓國藝術生的面試，特別講一下。如果有西裝的同學請穿著西裝之類稍微正式點的衣服，這個代表你尊重教授和這次考試。
生活小常識2
大家好，歡迎收聽本期生活小常識廣播。今天我們將為大家介紹一些日常生活中的小常識，希望能夠對大家有所幫助。
首先，我們要提醒大家的是，每天喝水的時間要控制好。雖然大家都知道喝水對身體有好處，但是如果一次喝太多水，會對身體產生反作用。尤其是在飯前喝太多水，會占據胃部空間，導致胃酸無法分泌，影響消化。所以，在飯前最好不要喝太多水，控制在一杯以內即可。
其次，我們要為大家介紹一個可以幫助保護眼睛的小常識。經常長時間使用電腦和手機，容易導致眼部疲勞和干澀。這時候，可以采用“20—20—20”原則，即每隔20分鐘離開電腦或手機屏幕，看遠處的物體20秒鐘，然后閉上眼睛，休息20秒鐘。這樣可以緩解眼部疲勞，保護眼睛。
第三個小常識是針對紙巾使用的。很多人在擦手或擦嘴的時候都會用紙巾，但很少有人注意到，紙巾的使用方法也有講究。比如說，在擦嘴的時候，最好不要用同一面紙巾，以免口腔細菌殘留，造成交叉感染。還有，在手部擦干后，也應該把紙巾捏成球狀，以免細菌滋生和傳播。
最后，我們要提醒大家的是，使用公共交通工具的時候，要注意衛生。近年來，各種病毒的.傳播速度越來越快，所以在使用公共交通工具的時候，要注意咳嗽和打噴嚏時要用紙巾或手遮住口鼻。另外，最好不要觸摸陌生的物品，比如扶手、欄桿等，如果必須要接觸，要記得洗手或用手消毒液清潔手部。
以上是本期為大家帶來的幾個日常生活中的小常識，希望可以對大家有所幫助。我們要保持良好的飲食習慣，保護好自己的健康。謝謝大家收聽本期廣播，祝大家健康愉快！
生活小常識3
古書中說“大者，乃炎熱之極也。”暑熱程度從小到大，大暑之后便是立秋，正好符合了物極必反規律，可見大暑的炎熱程度了。
大暑是什么意思
大暑通常表示天氣酷熱，一年中最炎熱的時期來到了。每年公歷7月22日或23日，太陽運行到黃經120度時為大暑。大暑正值“中伏”前后，是一年中最熱的節氣，在我國很多地區，經常會出現極端的高溫天氣。晴朗時，經常驕陽似火，酷熱難耐；陰雨時，則悶得讓人難以喘氣。
大暑也是雷陣雨最多的`節氣，有諺語說：“東閃無半滴，西閃走不及。”意思是在夏天午后，閃電如果出現在東方，雨不會下到這里;若閃電在西方，則雨水很快就會到來，想躲避都來不及。形象地說明了雷陣雨常常是這邊下雨那邊晴，正如唐代詩人劉禹錫的詩句所言：“東邊日出西邊雨，道是無晴還有晴。”
大暑飲食宜清淡
一般來說，夏天多暑多濕，人們經常會出現頭沉重、抑郁、倦怠、胸悶、胃口不好等癥狀。夏日飲食不宜過飽，通常只吃七八分飽即可，遵循“早上吃好、中午吃飽、晚上吃少”的原則，少吃辛辣、油炸食物，不宜食入大量冷飲，以免損傷脾胃功能，應注意全面、均衡地營養搭配。
夏季飲食宜清淡，可多吃具有清熱利濕作用的食物，如綠豆粥、荷葉粥等，或將冬瓜與蓮葉、薏米共煮湯喝。此外，要多開窗通風，多飲水，增加微量元素和維生素的攝入有助于保持身體的健康和活力。還應多食新鮮蔬菜及瓜果，需注意洗凈削皮或淡鹽水浸泡后食用。
另外，成人每日最好保持7個小時以上的高質量睡眠，避免長期在“空調屋”中休息。
當心中暑 小心防曬
大暑時節，當心中暑，小心防曬。
適量進行有氧運動，可補充能量、調暢氣血、養護陽氣，有助于加快身體的新陳代謝，保持年輕態。需要注意的是，長期戶外活動，可選用遮陽傘及遮陽帽進行防曬，因為遮陽傘及遮陽帽可阻擋部分紫外線，避免陽光對皮膚的直射，降低表皮溫度，防止中暑發生。
此外，中暑后應立即采取降溫措施，洗澡是不錯的降溫辦法，若沒有條件，應盡量用清水清洗臉頸部及四肢以降溫，飲用適量冷飲即可。若中暑程度較重，出現劇烈惡心、嘔吐、腹瀉、發熱等情況，應及時去當地醫院就診。
貼心提示：很多人喜歡以喝冷水，吃冰棍等方式消暑降溫，這反而太寒涼，非但不能降火，對身體也會造成一定傷害。消暑切勿吃太寒涼，當心物極必反。
生活小常識4
下面介紹的這幾招，只要改變日常習慣，就可以讓你不再三餐毫無節制。
保證充足的睡眠
睡眠不足會導致體內某些荷爾蒙不均衡，其中gherkin會提高人的食欲，而leptin會降低人的食欲。如果睡眠不好，其中gherkin荷爾蒙含量會升高，導致胃口大開。所以成年人要保證每晚七個小時的睡眠。
三餐補充蛋白質和纖維素
相對碳水化合物和脂肪，蛋白質需要更多的時間去消化，所以能讓人保持長時間的飽肚感。纖維素能幫助吸收水分，所以在胃中膨脹讓人覺得很飽而沒有空間塞下其它食物了。
給自己少點食物
選擇在家里盡量少放些零食，而且可供選擇的零食品種越少越好。研究發現，面對更多的選擇，人的胃口就更好。
不要在光線不好的地方就餐
如果你出去餐館就餐，選擇餐廳中光線比較亮的地方就坐。在這些地方，你攝入的`卡路里更少，因為你潛意識里告訴自己：別人一清二楚地看著你吃呢，所以你更理智地控制食欲，避免吃太多。
跟自己的意志較量
每次吃東西都盡量裝在小盤子里，1+1>2，兩份小份量的食物會給你傳達一個信息：你吃的不少。無論是在家里還是在上班的地方，都不要把零食擺在顯眼的地方，“眼不見，心不想”嘛。此外，擦香水或是點些香蠟燭，能分散人的注意力，不會太專注在食物上。
生活小常識5
1、【養生又好吃的零食】1.葵花子-養顏;2.花生-能防皮膚病;3.核桃-可秀甲;4.大棗-預防壞血病;5.奶酪-固齒;6.無花果-促進血液循環;7.南瓜子和開心果-健腦;8.奶糖-潤膚;9.葡萄干-補血10.芝麻糊-烏發;11.巧克力-怡情;12.薄荷糖-潤喉13.柑橘-富含維生素C。
2、【飯后養生】①吃得太油膩，喝杯芹菜汁;②吃火鍋后喝點酸奶，保護胃腸道黏膜;③消化不良，飯后喝大麥茶或橘皮水;④吃方便面后吃水果，補償維生素與礦物質的不足;⑤吃蟹后喝生姜紅糖水，祛寒暖胃、促進消化、緩解胃部不適;⑥飯后吃個柿子，可潤肺生津、養陰清燥。
3、【中醫說枸杞養生】常吃枸杞子能“堅筋骨、耐寒暑”。是滋補調養和抗衰老的良藥。很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。這因為，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。《本草綱目》記載：“枸杞，補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。”
4、【夏日養生菜之豆腐】豆腐的蛋白質含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營養價值較高;有降低血脂，保護血管細胞，預防心血管疾病的作用。此外，豆腐對病后調養、減肥、細膩肌膚亦很有好處。
5、【養生與顏色】《黃帝內經》根據五行學說，以人體五臟為中心，五色與五臟相配，即綠紅黃白黑。紅主心，綠主肝，黃主脾，白主肺，黑主腎。一般來說，春多吃綠(椰菜、黃瓜等)，夏多吃紅(胡蘿卜、番茄)，秋多吃白(白蘿卜、銀耳)，冬多吃黑(海帶、黑芝麻)，四季吃黃(南瓜、植物種子)。
6、【生活小知識】夏季養生十大最佳方法：1、最佳調味品：食醋;2、最佳蔬菜：苦味菜;3、最佳湯肴：番茄湯;4、最佳肉食：鴨肉;5、最佳飲料：熱茶;6、最佳營養素：維生素E;7、最佳運動：游泳;8、最佳服色：紅色;10、最佳保健措施：起睡定時。
7、【冬季養生試試“煮水果”】①蘋果：蒸熟了的蘋果具有止瀉作用。②梨：蒸熟了的梨具有清熱潤肺、止咳化痰的作用。③棗：蒸熟的棗比生棗更易消化。④山楂：蒸熟的山楂不傷脾胃。⑤柚子皮：和蜂蜜一起煮成茶水，具有消食、除痰、解酒、美容等功能。
8、【最好的運動方式】步行鍛煉簡便易行,尤其適宜于中老年人和體弱者的健身養生。步行能增強心血管系統功能,幫助心梗,中風的康復。正確的步行方法是：挺胸抬頭，邁大步;手臂隨腳步節奏擺動，并和呼吸節律同步。每天1或2次，每次30~60分鐘，一周累計步行5次。以微微出汗為宜，堅持3~5周可見到成效。
9、【早餐喝什么最養生】 1 、豆漿：適合怕胖者，有高血糖或貧血的;2 、純牛奶：一般人都適合，但需要配主食，配堅果也不錯;3、早餐奶：適合乳糖不耐受的人，需要制造飽腹感的人;4、 粥類：適合需要養胃的.人，小米粥和山藥粥都很溫補;5、 果蔬汁：適合對清腸排毒有需求的人。
10、夏日養生保健秘訣：五要三不宜 1要保持情緒歡暢2要動靜結合.3要注意飲食衛生4要多試試以熱除熱。5要適當吃些苦味食物夏令尤其需要。6不宜用飲料代替白開水7不宜睡磚石地上8不宜“快速冷卻”。
11、【盤點讓你不生病的絕妙食物，你都愛吃嗎?】食物不僅僅有充饑的作用，還具有養生保健的作用。不同的食物養生保健功效不同。中醫膳食講究平衡，以下這10種食物你不妨多吃，可以保你身體健康，少生病。一、莓類水果 二、奶制品 三、脂質魚 四、蔬菜類食物 五、全谷類食物 六、紅薯七、西紅柿 ...
12、【早上起床后需要做的養生六件事】1、伸懶腰;2、打哈欠;3、深呼吸;4、立遠眺;5、飲溫水;6、凈大便。活動關節，排除廢氣，增強肺活量，鍛煉和保護視力，洗腸排毒，刺激胃液分泌和保護牙齒，改善中樞神經系統功能。
13、【簡易養生法】1.燒烤后吃根香蕉 2.吃火鍋后喝點酸奶 3.飯后喝大麥茶或橘皮水 4.吃方便面后吃水果 5.吃蟹后，喝生姜紅糖水 6.潤肺止咳，飯后吃個柿子 7.吃得太油膩喝杯芹菜汁。
14、【辦公室養生秘笈】1.咽唾液能潤五臟，養肌膚;2.踮腳防止下肢血液回流不暢。3.轉頸提神又防止頸椎疾病;4.張嘴最大張合，帶動面部肌肉運動，加速血液循環;5.遠眺減輕眼睛疲勞;6.握拳增強體內臟器功能;7.摩鼻增強氣血流通、潤肺、防感冒。
15、使你快速入睡6個方法：1.睡覺前洗個澡，使身體放松;2.上床睡覺前要保持情緒穩定，不要胡思亂想;3.可以飲一杯溫熱的牛奶;4.睡前1小時要遠離電腦、電視;5.請把憂慮暫時放在一邊，不要去想它;6.進行深呼吸，保持安靜，使精神集中起來，盡快入睡。睡覺是養生的第一要素，少熬夜哦!
16、『健康養生密訣』健康亦有方，說來也平常：生活要規律，早睡早起床;運動強筋骨，吐納肺腑良;飲食八分飽，清淡舒胃腸;三餐粗淡飯，戒煙酒適量;靜心且包容，蓄精防勞傷;交友訴衷腸，善良壽而康;憂愁催人老，樂觀壽自長;有病早就醫，諸疾重預防;貴在常堅持，保健在經常;四季勤鍛煉，祝君永健康!
17、【養生小動作】1.遠眺：減輕眼睛疲勞;2.張嘴：嘴巴最大限度張合，帶動面部肌肉運動，加速血液循環;3.轉頸，既能提神又能防止頸椎疾病;4.握拳，能增強體內臟器功能，使人的體力倍增;5.摩鼻：增強局部氣血流通、潤肺、防感冒。6.咽唾液，能潤五臟，養肌膚，長壽;7.踮腳：防止下肢血液回流不暢。
18、【日常養生一定要注意這些】1、水果當飯吃，易貧血 2、吃豆腐,最好配海帶 3、柚子味香水使女性感覺年輕6歲 4、上午的水果是金5、老人小孩都需要吃零食 6、服中藥時禁忌：蔥蒜，胡椒，羊肉，狗肉，茶葉，蘿卜，魚 7、常照鏡子有益健康 8、喝咖啡時別吸煙
19、冬季養生提醒你：鍛煉身體不要起太早，寒冬洗澡不要天天到，溫水泡腳夜晚睡眠好，不吃早餐胃會受不了，吃點羊肉湯溫暖身體好，愿你冬季快樂又逍遙!
20、 冬季養生：御寒加衣要適量，每天健身很重要，疾病疼痛要預防，多喝開水補需要，保持精神要良好，開窗通風空氣佳，硬冷食物要減少，夜晚入睡要提早!
生活小常識6
去菜場超市較便宜
在韓國要是想買吃的，可以去超市或者去市場。一般買菜我們還是去市場的時候比較多，因為那里的菜和超市相比比較便宜。如果要是想買那些熟食的話，我還是建議大家去超市，在韓國很多的超市都是在晚上有活動的，可以半價買那些東西。因為韓國不允許食物隔夜再賣。所以晚上去超市逛逛，說不定會有很多意外收獲。
韓國的交通有地鐵、公共汽車和出租車。韓國的地鐵票價起價是900韓元，根據所要到達目的地的遠近價格也有所差異。但如果是在地鐵和公共汽車之間換車的話，30分鐘之內是免費的。所以對韓國人來說一般出行都是靠地鐵和公共汽車換乘。
盡量用網絡電話
韓國的移動通信業務可以說是世界領先，但是韓國的網絡是CDMA的網絡，中國的.手機拿到韓國是不能使用的。韓國的電話費很昂貴，通話時間一般都是以10秒鐘為一個基費標準。所以那些剛剛去韓國留學的朋友，想和家人或者朋友聯系的話，可以去買那種專門往中國打的電話卡，卡的價格一般從8000韓元到15000韓元不等，通話時間也是從4個小時到5個小時不等。
如果使用網絡電話，那是相當的省錢。網絡電話卡是8000韓元一張，可以使用8個小時左右，但是有時候網絡不穩定，通話質量是很難保證的。
生活小常識7
活動引言：為豐富我院大學生的校園文化生活，豐富同學們的生活常識，培養同學們善于觀察、善于發現、善于思考的習慣，提高處理能力，提高研究、分析問題的能力，培養對事物的興趣愛好，樹立在生活中的評價意識，做個有心人，使生活中的小知識得到普及。同時，也有利于形成良好的學習風氣，豐富校園文化生活，為我們在校的學習生活增添一份色彩。
一、活動內容：
進行關于生活小常識的比賽。
二、報名時間：
xx年11月中旬
三、宣傳時間：
xx年11月上旬
四、活動時間：
xx年11月下旬
五、宣傳方式：
采用張貼海報、向各系發活動通知的形式。
六、比賽地點：
主樓或新教學樓學術報告廳
七、獎項設置：
每項一等獎一名，二等獎一名，三等獎三名，優秀獎5名
八、賽前準備：
a．提前將詳細的.活動策劃書和競賽題庫準備好。
b．提前通知參加競賽的同學時間和地點。
c．提前安排閱卷的裁判員。
d．所需獎品。
十、比賽方式：以主持人提問的方式進行比賽
十一、比賽流程：
1、第一輪裁減賽
將報名參賽人員統一集合在一路，舉行裁減賽。以長短判斷題的形式舉行提出問題，答案的差別站為兩隊，答錯的一隊退場。如此重復，取20人步入第二輪。
2、第二輪積分賽
積分賽以標記的形式進行積分，1個標記一分，標記可所以卡通圖案等，在競賽中選手有一次請求現場觀眾幫忙的權利。
最后按照積分的高低，決出一等獎一名，二等獎一名，三等獎三名。
十二、經費預算：所需物資需列出詳細清單，將總數如實提前一周報給秘書部，以便活動的正常進行。
十三、舉辦單位：
主辦：西安美術學院學工部團委院學生會
承辦：建筑環境藝術系團總支學生分會
生活小常識8
1、最佳營養素——維生素E：
維生素可讓你平安度夏，“最佳”桂冠非維生素E莫屬。德國科學家強調，人在夏天會遇到三大危險，即強烈的日照、臭氧與疲勞，而維生素E可將這三大危險降到最低程度。維生素E在麥芽、麩皮面包、胡桃泥、奶制品等食物中含量較多。
2、最佳運動——游泳：
游泳不僅鍛煉人體的手、腳、腰、腹，而且惠及體內的臟腑，如心、腦、肺、肝等，特別對心血管有益，被譽為“血管體操”游泳還能削減過多的體重，受到健美之效。
3、最佳服色——紅色：
奧妙在于紅色可見光波最長，可大量吸收紫外線，保護皮膚不受傷害，防止皮膚老化甚至癌變，而其他服色此種功效較弱。
4、最佳調味品——食醋：
酷夏熱出汗多，多吃點醋，能提高胃酸濃度，幫助消化和吸收，促進食欲。醋還有很強的抑制細菌能力;對傷寒、痢疾等腸道傳染病有預防作用。夏天人易疲勞、困倦不適等，多吃點醋，很快會解除疲勞，保持充沛的精力。
5、最佳蔬菜——苦味菜：
夏季氣溫高濕度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、食欲不振、身體消瘦。此時，吃點苦味菜大有脾益。能補氣固腎、健脾燥濕，達到平衡機體功能的目的。苦瓜、苦菜、萵筍、芹菜、蓮子、百合等都是佳品，可供選擇。
6、最佳湯肴——番茄湯：
夏令多喝番茄湯既可獲得養料，又能補足水分，一舉兩得，番茄湯(燒好待冷卻后再喝)，所含番茄紅素有一定的抗前列腺癌和保護心臟的功效，最適合與男子。
7、最佳肉食——鴨肉：
切莫以為夏季只宜吃清淡食物，而夏季照樣能進補，關鍵在于選準補品。鴨肉不僅富含人在夏天急需的蛋白質等養料，而且能防疾療病。其奧妙在于鴨屬水禽，性寒涼，從中醫“熱者寒之”的治病原則看，特別適合體內有熱、上火的`人食用。
8、最佳飲料——熱茶：
夏天離不開飲料，首選的既非各種冷飲制品，也不是啤酒或咖啡，而是極普通的熱茶。茶葉中富含鉀元素，既解渴又解乏。據英國專家的實驗表明，熱茶的降溫能力大大超過冷飲制品，乃是消暑飲品中的佼佼者。
9、最佳取涼“設施”——扇子：
從健身角度看，取涼“設施”是扇子最佳。扇子雖然已是“老古董”了，但其健身效果卻是其他任何現代化降溫設備所無法比擬的。搖扇是一種運動，可鍛煉肢體，預防中風的意外之效。
生活小常識9
若是同學們在澳洲留學，不知道以下基礎常識，可能會有很多的情況發生。為了讓自己的生活更加的便利，我們就要多加了解。
澳洲留學生活禮儀
走在路上總有人和你輕松得打著招呼，一個微笑，一個點頭，就是這么容易。年長的人喜歡與人閑聊，只要你有空，他們可以和你談上半個小時，甚至1-2個小時，談起自己的家庭孩子，曾經的工作，就好像和你認識了很久，非常投緣。
無論是在銀行、郵局、醫院還是商場、超市，任何場所你都看不到插隊或者不守秩序的情形，因為所有人都很自覺的排隊等候。如果你不小心撞到當地人，也別覺得驚恐，因為一句對不起，他們就能悻然接受，有時候他們甚至覺得是他們自己的錯，說著： Its my fault.
澳洲留學生活繳費
大部分的繳費，當地人都習慣用網絡完成，比如電費單、網絡費、水費等。因為銀行有網上銀行服務，各家電力公司、電話公司等都會按月或按季發賬單到用戶的家里，上面有你的詳細消費記錄，只要按照BPAY即網絡付費方式，在網上銀行輸入上面顯示的'號碼，就能方便實現付款，而無需到郵局排隊繳費。當然你如果喜歡親自去繳費也是可以的，因為到郵局就能繳費，服務項目有電話單、網絡費甚至停車的罰單等。
澳洲留學生活就醫
到醫院就診基本上是比較方便的，到就診大廳，登記員先登記你的信息，然后根據你的病情安排對應的醫生，如果病人較多，你只需在座位上等待，到你就診時，護士會叫你的名字。因為學生有學生保險卡，因此治療費用保險公司會幫你承擔，一些感冒身體不適等小病都是全額承擔。大約1-2周醫院會寄出賬單到你當時登記的地址，收到賬單后，你可以選擇拿著單子記得帶上你的保險卡，直接到投保的保險公司，讓他們幫你處理這個賬單，或者你先繳費，再到保險公司申請退回已付費用，基本上這樣做相對麻煩，因為要等上大概1-2周時間，你才能得到退費。
生活小常識10
大家好，我是XXX，今天我想和大家分享一些生活小常識，希望能幫助大家在生活中更加順利地處理各種問題，提高生活品質。
首先，關于煙斗，我們應該每周清洗一至兩次，這可以防止積碳和氣味，并確保你的煙斗維持最佳狀態。
其次，許多人會給自己的手機充電過夜，這既浪費電力，還會導致電池壽命短縮，我們應該在電池充滿后及時拔掉充電器。
第三，對于經常使用鼠標的朋友，我們不應該使用手指在鼠標上太用力，這樣很容易導致鼠標球的損傷，影響鼠標使用。
第四，對于喜歡喝茶的朋友們，我們不應該使用開水直接沖泡茶葉。應該先將開水余溫散發后再用熱水泡茶，這可以使茶葉更好地釋放出香氣。
最后，我們應該經常清洗水壺、飲水機等家電，這樣可以避免細菌滋生，保證飲用水的安全和健康。
以上是我分享的.幾個生活小常識，希望能幫助大家更好地處理生活問題，提高生活品質。謝謝大家的收聽。
生活小常識11
一、關于生活健康的常識
1、電腦開機的那段時間所釋放出來的輻射值是最高的，所以按完開機鍵，請站起來走開，避免接受輻射。而在使用電腦的時候，如果能夠保持與屏幕的距離在四十公分以上，電腦對人體的輻射就會降低很多。
2、座便器很方便，而且比起蹲坑不知道要省力舒適多少。可實際上，蹲坑那種看著很吃力的姿勢，才是最有助于胃腸道運作的。并且座便器由于與皮膚直接接觸，多人使用，很容易會引起某些疾病的傳播。
3、有些人很愛干凈，每天都要洗澡，而且水溫很高，覺得這樣既講衛生又舒適。殊不知這樣的做法等于是在破壞皮膚表面的角質層，而角質層的作用就是為了保護皮膚，讓水分不容易丟失。所以天天洗熱水澡的人多數會覺得皮膚干癢厲害，而洗澡時很用心搓澡的就更容易發癢了。因此夏天出汗比較頻繁的情況下可以每天洗澡，天氣轉涼后一周洗兩次就足夠了，水溫也要控制一些，只要皮膚不會感覺冷就可以了。
4、喜歡染發的童鞋要注意了，如果你打算染的顏色越淡，像銀白、淡黃，那么你所受到的化學制劑的危害將比染成紅色、紫色等深色更大。因為要想將原先的黑色變成淡色，就必須要先褪去原色，然后才能著色。而這種褪色劑對人體的健康所帶來的傷害是相當大的，比著色劑要大得多。
5、燒飯的時候使用開水，不僅可以縮短燒飯的時間，而且開水能最大程度低保護大米中的營養成分不流失。
二、日常生活中的基本小常識
1.夏天枕頭易受潮滋生霉菌，時常曝曬枕芯有利健康；
2.睡眠不足會變笨，一天需要睡眠八小時，有午睡習慣可延緩衰老；
3.防失眠：睡前不要講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳；
4.早餐多食西紅柿、檸檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于養肝；
5.葡萄含有睡眠輔助激素，常食有助睡眠；
6.夏天多喝番茄湯既可獲得養料，又能補充水分，番茄湯應燒好并冷卻后再喝，所含番茄紅素有一定的抗前列腺癌和保護心肌的功效，最適合于男子；吃酸性物質馬上刷牙會損害牙齒健康；
7.喝酸奶能解酒后煩躁，酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，并且含鈣豐富，對緩解酒后煩躁尤其有效；
8.過多食用生蔥蒜會刺激口腔腸胃， 不利健康，最好加一點醋再食用；
9.及時補充水分但應少喝果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料，含有較多的糖精和電解質，喝多了會對腸胃產生不良刺激，影響消化和食欲。因此夏天應多喝白開水或淡鹽（糖）水；
10.空調室內溫差不宜超過5℃，即使天氣再熱，空調室內溫度也不宜到24℃以下；
11.夏天，人的活動時間變長，出汗多，耗能過大，應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養食品，以滿足人體的代謝需要；
12.吃大蒜、洋蔥可以預防前列腺炎、前列腺增生。
13.女生冬天感到肢體寒冷是腎陽虛的表現，可以買一些黃芪泡水喝，如喝一段時間后感到口干，陽氣恢復正常停一下然后反復如此飲用，效果不錯。
14.蜂蜜和大蔥不可同吃，會引起中毒。
15.香椿做的食物最好不要多吃，會引起胃腸不舒服。
16.青蘿卜與胡蘿卜不能同吃，會引起中毒。
17.冬吃蘿卜，夏吃姜，每天適量吃一些姜，可以提高免疫力，尤其是對感冒有效。
三、家庭生活中有哪些基本常識
1 、巧用牙膏：若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，療效頗佳。
2 、巧除紗窗油膩可將洗衣粉、煙頭一起放在水里，待溶解后，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果均不錯。
3、將蝦仁放入碗內，加一點精鹽、食用堿粉，用手抓搓一會兒后用清水浸泡，再用清水洗凈，這樣能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口
4、和餃子面的竅門：在1斤面粉里摻入6個蛋清使面里蛋白質增加，包的餃子下鍋后蛋白質會很快凝固收縮，起鍋后收水快，不易粘連
5、將殘茶葉浸入水中數天后，澆在植物根部，可促進植物生長；把殘茶葉曬干，放到廁所或溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅除蚊蠅的功能。
6、夾生飯重煮法：如果米飯夾生，可用筷子在飯內扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒，若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可。
7、烹調蔬菜時如果必須要焯焯好菜的水最好盡量利用，如做水餃時焯好的水可適量放在肉餡里，這樣即保存營養，又使餡味美有湯
8、炒雞蛋的竅門：將雞蛋打入碗中，加入少許溫水攪拌均勻，倒入油鍋里炒，炒時往鍋里滴少許酒，這樣炒出的雞蛋蓬松、鮮嫩、可口。
9 、如何使用砂鍋1:新買來的砂鍋第一次使用時，最好用來熬粥，或者用它煮一煮濃淘米水，以堵塞砂鍋的微細孔隙，防止滲水。
10、巧用“十三香”：燉肉時用陳皮，香味濃郁；吃牛羊肉加白芷，可除膻增鮮；自制香腸用肉桂，味道鮮美；熏肉熏雞用丁香，回味無窮。
11 、和餃子面的竅門面要和的略硬一點，和好后放在盆里蓋嚴密封餳10-15分鐘，等面中麥膠蛋白吸水膨脹，充分形成面筋后再包餃子
12、香菜是一種傘形花科類植物，富含香精油香氣濃郁但香精油極易揮發，且經不起長時間加熱，香菜最好在食用前加入，以保留其香氣。
13、當進行高溫洗滌或干衣程序時不可碰觸機門玻璃以免燙傷，拿烘干的衣物時要小心衣物上的金屬部分，如拉鏈、紐扣等，以免燙傷。
14 、如果衣領和袖口較臟，可將衣物先放進溶有洗衣粉的溫水中浸泡15-20分鐘，再進行正常洗滌，就能洗干凈。
15 、如何使用砂鍋？用砂鍋熬湯、燉肉時，要先往砂鍋里放水，再把砂鍋置于火上，先用文火，再用旺火。
四、白醋祛斑的小竅門小方法
白醋祛斑的小竅門一：白醋洗臉法
白醋祛斑大搜羅第一式，當然是最簡單、最方便也最便宜的白醋洗臉法了！只要每次早晚洗臉時，先放一小盆水，再倒入少量（大概二湯匙）白醋調勻，撲到臉上輕輕拍打，或者干脆把臉浸入醋水中幾分鐘（可以換氣，必須的~~）。然后把水倒掉，再開始正常的洗臉程序。堅持每天用加了白醋的水洗臉，可以美白肌膚，淡化斑點，還能減輕皺紋，柔嫩肌膚哦，就是這么簡單！當然，用白醋洗臉后的洗臉程序可以用到祛斑產品。
白醋祛斑的小竅門二：水+白醋+鹽的擦臉法。
這就是白醋洗臉法的升級版啦，也相當簡單，把水、白醋、還有鹽調和在一起。水、白醋、和鹽的比例大概是9：3：1，調好后把干凈的毛巾放進去浸透，然后擦在臉上，早晚各一次。對美白祛斑、細嫩肌膚有著同樣的功效呢！
白醋祛斑的`小竅門三：白醋+冬瓜汁敷臉法
白醋祛斑大搜羅第三式就要加點料了，家里買了新鮮的冬瓜準備炒來吃？洗凈去皮切塊準備下鍋前，留下幾塊來敷臉吧！把冬瓜搗爛取汁，再加入一兩湯匙白醋，調勻后涂在臉上，10分鐘左右就可以洗掉了。每天用白醋冬瓜汁敷臉2-3次，連用半月就可以幫助去除斑點哦！另外，常吃冬瓜還可以幫助減肥呢！
白醋祛斑的小竅門四：白醋+白術擦臉法
白醋祛斑大搜羅第四式，當然少不了民間美白祛斑偏方泡醋白術咯。白術（zhu，第二聲）在藥店可以買到，洗凈切成塊狀或片狀，然后泡在白醋或米醋里（白術：醋=1：10），密封起來浸泡一星期（也有說泡2-3日的）。每天洗臉后，用浸過醋的白術擦試面部長斑的地方，再用清水洗凈，連續使用有減淡及消除色斑的效果，對雀斑尤為有效哦~~祛斑吧
白醋祛斑的小竅門五：米醋+黃豆食療法
還有一個關于醋的民間偏方，對美白祛斑也有奇效，雖然不是白醋，但都能祛斑，就一并收到白醋祛斑大搜羅中吧。要用到黃豆 100克、米醋 300克（最好是釀造的米醋哦，不能用醋精勾兌出來的白醋，另外酸度要在4.5°-9°之間，太稀了沒效果，太濃了口感不好，會很難吞咽。）做法就是將黃豆洗凈，放在玻璃瓶內（黃豆不要超過瓶子的1/3），再倒入是黃豆3倍的量的米醋，把黃豆完全浸泡起來，密封浸泡7天，就可以吃了。每天堅持吃10-20粒醋黃豆，可以美白祛斑，堅持吃100天，各種斑都差不多能消滅了，還會使皮膚越來越白皙呢！
白醋祛斑的小竅門六：白醋+雞蛋食療法
這個方法每家都是可以做到的，并且祛斑的效果也很不錯。首先我們準備好一個雞蛋和一瓶白醋，把雞蛋浸泡在白醋中等待一個月之后待雞蛋殼完全融化之后。每次用小勺取出一勺放在熱水中飲用，堅持每天喝一次，斑點會慢慢的淡化，這樣的效果也很明顯并且制作的方法也很簡單。
生活小常識12
1、小小常識很重要，生活學習都需要。日常學習和上班，不要忘記吃早餐。工作事業很重要，但是不要太操勞。熬夜不要熬太晚，不然熬成熊貓眼。小小常識記心中，祝你快樂每分鐘！
2、作為男人，不抽煙少喝酒，多鍛煉勤工作，作為女人，不喝酒不抽煙，多持家多養顏，作為子女，少頹廢少貪玩，勤學習勤上進，生活一個家，和諧靠大家，全家齊上陣，幸福樂開花。
3、電視不要久看，出門不忘斷電，每天開窗通風，炒菜油鹽適當，晴天不忘曬被，睡前記得洗腳。健康生活每一天，家庭幸福到永遠。
4、驅蚊六招：房中開瓶風油精，身上枕上噴香水，磨碎樟腦撒墻角，室內栽下西紅柿，燈上掛好幾段蔥，添置橘紅來驅蚊，招招見效，請君妙用，生活常識，體味樂趣。
5、起床了嗎，刷牙了嗎，早飯記得吃了嗎？疊被了嗎，通風了嗎，出門記得斷電了嗎？看報了嗎，養花了嗎，屋里經常打掃了嗎？蒸飯了嗎，燒菜了嗎，油鹽知道少放了嗎？健康了嗎，快樂了嗎，幸福生活還遠了嗎？
6、吃花生米治胃疼。有些人受冷風刺激后，常會引起胃疼。可吃些炒熟、煮熟的花生米，用不到100克，胃疼即可消失。此法是我因受寒胃疼時偶然發現的。屢試不爽，推薦他人亦都見效。祝福朋友健康快樂。
7、 "牙膏的妙用：１、用牙膏擦拭不銹鋼器皿的表面，可使其光亮如新。２、泛黃的白色家具，用棉布蘸牙膏擦拭,顏色還原如故。３、用白色牙膏洗白色鞋子，可防止鞋子顏色發黃。但牙膏不要留在鞋子上太長時間。"
8、五倍子治唇干裂。冬天，有的人嘴唇出現干裂。用五倍子適量，砂鍋炒黃。研成細末，用香油調成稀糊狀涂患處，輕者一次可愈，重者兩三次可愈。祝福朋友健康健美！
9、生活顧問：牙膏小，用處大，損傷燒傷輕輕涂，止血止痛防感染，白面包，用處好，服飾油漬輕輕搽，立竿見影顯功效，風油精，用處妙，輕點蚊香點幾滴，驅蚊顯效清香氣，食用醋，用處巧，洗碗洗碟放幾滴，清除異味器皿光。
10、家庭顧問，祝你好運：食鹽乃生命之必須，不可少之，亦不可多之，適量為好，健康用鹽，保障身體機能，遠離高血壓疾病。愿你身體健康，家庭美滿！
11、護眼保視有絕招，三大蔬菜不可少：菠菜有抗氧化劑，視力輔助療效好；蕃茄維A很重要，防止夜盲很霸道；紅蘿卜素絕頂妙，治眼干燥癥是寶；愿你常食這三菜，眼明睛銳樂逍遙！
12、電腦雖好害不少，對眼刺激害大了，為了你的眼睛好，給你說說護眼招；正確坐姿很重要，大家知道不說了；調節改善視力時，閉目休息一會好；用完電腦要洗手，防止傳染病困擾；補充營養別忘了，白菜蘿卜牛奶好；護好視力要記牢，絢麗人生伴你跑！
13、食鹽美容：清潔面部要仔細，一勺細鹽幾滴水，攪勻融化要徹底，指尖沾取些鹽水，從額到頜上下涂，輕輕環形來按摩，幾分鐘就足夠了，等到鹽水干白時，溫水洗去既成了，如此早晚各一次，清除油脂粉刺黑頭污垢，沒問題。如能堅持一周時，保你面部皮膚，鮮嫩透明美又亮。
14、白醋洗臉當美容，肌膚白嫩水分足，食醋多食當養身，腸胃舒適健康足，茶水多喝當安神，營養補充又提神，白水多喝當強身，多喝水來好精神。
15、家庭要如意，過日子有五忌：一忌餐后餐具不清洗，二忌剩菜倒一起；三忌掃后再拖地，四忌內衣外衣一起洗；五忌電鍍家具用水擦，鍍層起泡易脫皮；看過短信要注意，保你生活甜如蜜。
16、有事沒事散散步，身心舒適精神足，有事沒事跑跑步，精神飽滿健康足，有事沒事走走路，徒步出行運動租，有事沒事看看路，目標明確快樂足，有路沒路探探路，開心快樂幸福足。
17、常按足三里，疾病惹不起，常常來泡腳，休息天天好，按摩腳底部，身心皆舒服，赤腳多跑步，健康又多福，腳下寸步行，身體寸步金，和諧好身心，腳下全是金。
18、有腳臭真困擾，專家來把招支，洗腳前放茶葉，泡泡腳心舒暢，難聞氣味影無蹤；穿鞋前放茶葉，鞋環境茶保護，輕松無味一整天。腳臭不再來，快樂永相伴。
19、 "冬季,防止被靜電電到5招。一、室內要保持一定的濕度，除了經常通風換氣外,要勤拖地、勤灑些水，或者放些盆栽花草；二、盡量避免穿化纖的衣服，洗衣服時可以使用防靜電的洗滌劑；三、使用保濕性能好的護膚品,以保證皮膚的水分；四、在飲食方面，多吃胡蘿卜、卷心菜、西紅柿、香蕉、蘋果、獼猴桃等含有大量的維生素Ｃ的水果；五、在摸門把手或水龍頭之前用手摸一下墻壁，將體內靜電“放”出去。祝健康快樂。"
20、鮮花好看人人愛，裝點環境它最棒，可惜花期太短惹人憐，美艷嬌滴瞬間無，專家支招要牢記，養花水中加雪碧，保你的花兒嬌艷又長壽。
21、你知道你缺啥維生素嗎？【眼干澀：缺維生素A、胡蘿卜素】【口臭：缺維生素B6、鋅】【牙齒不堅固：缺維生素A、鈣、鐵】【唇干燥、脫皮：缺維生素A、B2】【貧血、手腳發涼：缺維生素B6、鐵葉酸】【易疲勞、精力差：缺維生素B1、B2、B6】【脫發過多、頭皮屑過多：缺維生素A、B6、鋅、鈣】。
22、枕頭受潮生霉菌，曬曬枕芯保健康，一天需睡八小時，午睡又可延衰老，睡前不宜太多話，忌飲濃茶過用腦，失眠遠去精神爽，天天心情好上佳。
23、蔥蒜少食可消毒，愛食蔥蒜需加醋，若你自己不注意，刺激口腔和胃腸，傷身害體不劃算，箴言需記你心中，從此快樂無煩惱，開開心心永相隨。
24、食鹽用處非常大，生活不能沒有它。日均不要過六克，身體才能頂? 主站蜘蛛池模板： 生化危机之惩罚| 哥哥姐姐的花样年华电视剧| 古天乐档案| 东城区| 喜羊羊和灰太狼之决战次时代| 《壮志凌云女版啄木鸟满天星法版》_全集免费观看在线播放 - 穿越剧 - 皮蛋影 | 慢摇现场| 尹世娜《二对一》男演员| 凶器未删减| 刻舟求剑| 格丽乔狂飙1080p免费无敌霉运星| 千王1991| 处恋时间| 图书馆的女朋友第一季第6集| 某年某月某一天| 黛比浪漫女家教1| 火影忍者剧场| 独孤天下电视连续剧免费观看| 咒术回战第一季免费观看简体中文| 《伪装者》全集免费高清在线观看| 满天星禁忌5| 大叔爱上小姑娘韩剧| 爸爸种子2电影在线播放| 唐人街探案3 提取码| 《雪花女神龙》电视剧| 男按摩师做乳房按摩在线观看 | 五月天黄色小说| 使徒行者粤语15| 漠风吟电视剧在线观看 | 山河明月全集在线播放| 玩火市长| 黑白配国语版免费观看中文版| 韩剧富翁的诞生| 我唔讲粗口| 法版高压监狱1时56分| 燕东平的微笑| 偷情五日| 蜘蛛侠3英雄无归在线| 新版还珠格格之燕儿翩翩飞| 杨敏思版1-5电视大结局在线观 | 长江七号免费| 联手复仇虐渣：双胞胎姐妹短剧全集 | 再见十八班 电影| 直播:陕西卫视春晚| 电影《酥醇的绣感》| 维和防暴队在线观看免费完整版| 沧元图第2季免费观看| 大风杀在线观看完整版免费| 花鼓戏哭灵| 比思特区东方美人| 龙门镖局2电视剧全集| 香瓜七兄弟| 王牌对王牌第一季免费观看完整版| 爱的方程式电视剧免费观看完整版| 麦乐迪·马克斯家庭矛盾在线观看| 《斯巴达2帝国女版》在线| 郭晶晶的婚礼| 第一伞兵队电视剧全集| 我的山与海未删减| 《品味人生》免费观看高清资源| 北岛玲丝袜办公室高跟鞋| 小凤新婚下集免费观看视频播放| 高清马克斯·维斯塔潘：新征途| 单元测试报告| 职场女秘2免费观看| 魔道祖师全集免费观看高清| 菠萝蜜在线观看视频| 今夜有戏新还珠格格| 赌命威龙| 新金银悔5一10普通话| 夏家三千金电视剧全集免费| 双女任务高清完整版在线观看| 遇龙电视剧完整版免费| 小蜜桃5观看免费高清版电视剧| 《战争之暴行女囚》| 天幕下的恋人粤语03| 《内衣销售秘诀》电影| 家教韩国| 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