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生活小常識

時間：2025-08-08 08:02:06 生活

生活小常識[錦集15篇]

生活小常識1

　　大家好，我是電臺的小編，今天為大家帶來一些生活小常識，以便大家的生活更加便利，簡單實用。

　　首先，我們來談一下和手機有關的生活小常識。我們經常使用手機，但是你知道嗎？刪除就是刪除，你刪除的短信和通話記錄就真的被刪除了嗎？其實不是的，只是被存到了其他地方，只要有恢復軟件，就可以輕松找回，所以刪除后最好把它們徹底清空。

　　其次，來談一下關于身體方面的小常識。你知道嗎，唾液可以緩解過敏癥狀，因為唾液中含有抗組胺的物質，對于一些小的過敏癥狀，可以嘗試用自己的唾液涂在過敏部位，緩解癥狀。

　　最后，讓我們談談和家庭有關的.小常識。有一些家庭沒有養寵物，但是家里的空氣可能也不太好，這時候可以在家里放些綠色植物，它們可以吸收空氣中的有害物質，并釋放出氧氣。

　　以上就是今天為大家帶來的幾條生活小常識。希望能夠對大家的生活有所幫助。大家可以收藏起來，在日常生活中隨時使用。謝謝收聽，我們下期再見！

生活小常識2

　　1.用衛生紙擦拭餐具、水果和面部：很多衛生紙未經消毒處理或消毒不徹底，其中的填料或粉屑也很簡單殘留在餐具或水果上，進入人體會影響健康。所以，用衛生紙擦拭餐具、水果和面部是不妥的。

　　2.用抹布擦干餐具和水果：在一般家庭，抹布是多用途的，既用其擦桌子又用其抹餐具。如不常常消毒、清洗或晾曬，潮濕而富有養分的抹布適合多種病原微生物的繁殖。與其用抹布擦干餐具、水果，莫如不擦更衛生。

　　3.用餐洗凈清洗餐具、果蔬：餐洗凈可用來洗滌餐具、蔬菜和水果，以去除餐具上面的油污和果蔬上殘留的農藥，已成了人們生活中必不行少的日常用品。可是，很少人知道，含有烷基苯磺酸鈉的餐洗凈，對人體健康有害。要想削減餐洗凈對人體健康的危害，在用餐洗凈洗蔬菜、水果時，要留意濃度不要過高，一般0.2%左右為好;浸泡時間以5分鐘為宜，浸泡后還需反復用流水清洗。餐具沖洗也是如此。另外，不要買地攤上不合格散裝的餐洗凈，由于這樣的餐洗凈大多不合格。

　　4.用紗罩罩食物：夏天用紗罩罩食物可防止蒼蠅的直接污染，但不能一蓋了之。由于蒼蠅在紗罩上產下的蟲卵和身體上的污物仍舊會從紗罩空隙落下污染食物。所以，應多管齊下實行防蠅措施，最好將蒼蠅拒之門外。

　　5.餐桌上鋪塑料布：有的桌布由聚氯乙烯制成，其中含有有毒的游離基。餐具常常接觸這種塑料布，有毒物質就會借助食物進入人體，從而導致慢性中毒。所以，家庭不要使用這種含毒的塑料桌布。在外就餐時，不要將筷子直接放在鋪有塑料布或塑料薄膜的桌面上。此外，也不要使用油漆筷子。

　　6.用白紙包食品：白紙看起來潔凈，其實并不衛生。由于在白紙生產過程中要使用肯定量的漂白粉，簡單引發化學反應，并能產生很多有害物質，如過氧化物。這種物質進入人體可引起關節酸痛、頭痛、失眠，還可導致肝癌和不育等病癥。

　　7.變味的食物加熱后吃：很多人認為食物中毒是由變質食物中的細菌引起的`，若將變質的食物煮沸了再吃，細菌便會被全部殺死，吃了就會相安無事。其實，變質食物煮后再吃，雖然危急減小了一些，但仍舊很擔心全。如引起食物中毒的肉毒桿菌和金黃色葡萄球菌，其產生的毒素即使被高溫加熱也不會被分解破壞，吃了被這種毒素污染的食物仍舊會引起中毒，甚至死亡。

　　8.把水果爛的部分削掉再吃：有一些人認為把水果爛的部分削掉了再吃就沒事了，其實不然。這是由于即使把腐爛部分削去，其剩余部分早已被含有細菌及其代謝產物的腐爛水果的果汁所浸染。吃了這樣的水果，輕者引起胃腸道不適，重者可導致急性胃腸炎，甚至導致人體細胞突變或癌變。

　　9.手帕一物多用或與他物混放：一塊手帕既擦鼻涕又揩嘴巴，是不衛生的。不常常清洗或與他物放在一起的手帕極易引起上呼吸道

　　感染或面部癤腫等疾病。由于紙幣、鑰匙等物帶有大量的病菌和蟲卵，簡單污染手帕。用這樣的手帕擦手、揩嘴的人易患腸道傳染病和寄生蟲病。所以，手帕要常常清洗，保持其清潔;最好隨身帶兩塊手帕，一塊擦鼻子，一塊擦嘴巴;手帕不宜與紙幣、鑰匙等雜物混放，以免手帕被污染。

　　10.長期使用帶有茶銹的杯子：有人認為茶銹是茶水長期沉積形成的，無害，故平常很少去洗，其實這是錯誤的。茶銹中含有多種有害物質，可導致腎臟、肝臟、胃腸等器官發生病變。

　　11.常常去除鋁鍋內的棕色銹：這樣做鋁鍋看起來潔凈了，而實際上卻去掉了鋁鍋表面的一層愛護膜。由于鋁鍋上的棕色銹是鋁的一種氧化物，能阻擋鋁溶解到含水飲食中，從而削減人體對鋁的汲取，有利預防老年癡呆癥。

　　12.用廢舊日光燈管晾毛巾：有的家庭用廢舊日光燈管晾毛巾或手帕，認為很衛生。殊不知，燈管兩端被銹蝕或燈管本身有裂縫，管內的水銀、熒光粉及少量氨氣等有毒物質就會漸漸滲出或揮發，污染毛巾或手帕，從而危害人體健康。若進入眼睛，可造成視力減退甚至失明。這些有毒物質還會污染室內空氣，引起慢性中毒。

　　13.酒后、飯后馬上洗澡：患有心臟病的人酒后馬上用涼水洗澡，會因心臟負擔過重而導致死亡。即使是正常人，也不宜飯后馬上洗澡。由于洗澡時會使四肢和體表的血流量增加，而削減胃腸的血液供應，從而影響胃腸的消化功能。

　　14.有痰不吐：隨地吐痰是不文明的生活習慣，應當棄之。但有痰不吐，咽到肚子里，也是不好的習慣。由于這樣做會將痰中的各種致病微生物和寄生蟲幼蟲食入體內，發生相應的感染甚至疾病。

　　15.牙刷頭倒放在杯內：刷牙后，將牙刷頭朝下放在洗漱杯內，牙刷間的一些食物殘渣便成為細菌的養分源，得以使其大量繁殖。再刷牙時，牙刷中的細菌及其分解產物就有可能侵入體內，進而影響健康。

　　15.用公用香皂洗手：用香皂洗手是為了清潔衛生，但假如你是用公共場所洗手間的香皂洗手，那結果可能恰好相反。健康人和不健康的人共用一塊香皂，使細菌、病毒有了傳染機會，香皂則充當了疾病傳播的媒介。另外，洗手畢關水時應先用水沖洗一下水龍頭，以免洗凈的手因接觸開關而重新帶菌。

　　16.便后洗手而便前不洗手：大、小便后洗手可防止寄生蟲卵和腸道病原菌的傳播，但與此相比，便前洗手更為重要，而這一點卻常被人們所忽視。便前如不洗手，你手上的各種病原體可能借助手觸及外生殖器官和會陰部而引起感染。在性病高發的今日，便前洗手更為重要。

生活小常識3

　　什么是B族維生素?

　　人體每天必須攝入B族維生素，我們平時要獲取B族維生素是需要通過糙米或酵母獲取，而B族存在糙米的表面外層，現在的大米制作工藝都是精細米，造成B族維生素流失，最好的補充方式就是服用B族維生素片!

　　適宜人群

　　消化不良者

　　改善消化功能，促進消化，加快新陳代謝以及脂肪代謝，有利于提升減肥效果。

　　飲食不規律者

　　短時間內暴飲暴食的不規律飲食習慣導致消化不良的人士。

　　皮膚口腔潰瘍者

　　皮膚、口腔、唇、舌的炎癥及潰瘍、腳氣病患者、傷口不易愈合者、頭發無光澤，多白發者!

　　熬夜煙酒者

　　經常應酬熬夜通宵，抽煙喝酒的人士，以及工作壓力大，路途奔波疲勞者。

　　腳氣病患者

　　適合患有腳氣病等腳步皮膚病的人群。

　　維生素B族之間怎樣相互協調作用的

　　維生素B族的協同作用是指兩種或多種B族維生素相互聯系、相互配合、相互協調，其效果比各種B族維生素單獨起的.作用的總和還要大很多，即1+1>2的現象。

　　如果只攝入一種維生素B，而其他維生素B族缺乏的話，就難滿足細胞需求，如：

　　B1缺乏影響機體對維生素B2的正常利用;

　　維生素B2與鹽酸同時作為輔酶成分參與生物氧化，兩者具有協同作用;

　　動物體內由色氨酸轉化成鹽酸，必須有維生素B1、B2和B6的參與才能進行;

　　維生素B12不足，則提高人體對泛酸的需求量;泛酸不足，加重維生素B12缺乏癥的癥狀;

　　因此，要一次攝取全部的B族維生素才最適合人體機能所需。

生活小常識4

　　下面介紹的這幾招，只要改變日常習慣，就可以讓你不再三餐毫無節制。

　　保證充足的睡眠

　　睡眠不足會導致體內某些荷爾蒙不均衡，其中gherkin會提高人的食欲，而leptin會降低人的食欲。如果睡眠不好，其中gherkin荷爾蒙含量會升高，導致胃口大開。所以成年人要保證每晚七個小時的睡眠。

　　三餐補充蛋白質和纖維素

　　相對碳水化合物和脂肪，蛋白質需要更多的時間去消化，所以能讓人保持長時間的飽肚感。纖維素能幫助吸收水分，所以在胃中膨脹讓人覺得很飽而沒有空間塞下其它食物了。

　　給自己少點食物

　　選擇在家里盡量少放些零食，而且可供選擇的零食品種越少越好。研究發現，面對更多的選擇，人的胃口就更好。

　　不要在光線不好的地方就餐

　　如果你出去餐館就餐，選擇餐廳中光線比較亮的地方就坐。在這些地方，你攝入的卡路里更少，因為你潛意識里告訴自己：別人一清二楚地看著你吃呢，所以你更理智地控制食欲，避免吃太多。

　　跟自己的意志較量

　　每次吃東西都盡量裝在小盤子里，1+1>2，兩份小份量的食物會給你傳達一個信息：你吃的'不少。無論是在家里還是在上班的地方，都不要把零食擺在顯眼的地方，“眼不見，心不想”嘛。此外，擦香水或是點些香蠟燭，能分散人的注意力，不會太專注在食物上。

生活小常識5

　　 A：尊敬的老師，友愛的同學們，大家好！

　　B：xx學校廣播站現在開頭播音。我是播音員xxx。

　　A：我是播音員xxx。本周紅領巾廣播稿由五（3）班供應，主題是“生活小常識”

　　B：生活中常常遇到的一些困難問題，今日我們教你如何應對，請仔細傾聽我們給你帶來的生活小常識。

　　A：先談談油脂去除的方法

　　動植物油漬是在服裝上常見的污漬，也是一種極性液體污漬。這類污漬要用溶劑汽油、四氯乙烯等有機溶液擦拭或刷洗去除。在刷洗時要用毛巾或棉布將擦拭下來的污漬溶液準時汲附，使其脫離衣物表面。也可把衣物的污漬處涂上水，用高壓噴槍噴除。

　　B：好淺顯哦！同學們你們聽懂了么？接下來我們一起了解一下有關用電平安的學問吧！

　　1）熟悉了解電源總開關，學會在緊急狀況下關斷總電源。

　　2）不用手或導電物（如鐵絲、釘子、別針等金屬制品）去接觸、探試電源插座內部。

　　3）不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。

　　A：

　　4）發覺有人觸電要設法準時關斷電源；或者用干燥的.木棍等物將觸電者與帶電的電器分開，不要用手去直接救人；年齡小的同學遇到這種狀況，應呼喊成年人相助，不要自己處理，以防觸電。

　　5）睡覺前或離家時切斷電器電源。

　　B：生活中哪些事情會造成喉嚨被卡住？

　　1）口里含著食物，相互打鬧、跑跳。

　　2）寫作業時。常將筆帽、別針等含在口中。

　　3）吃零食時，拋出食物，張口去接。

　　4）吃飯時，一邊吃，一邊笑。

　　A：所以我們到處要當心，留意意外事故的發生。那么假如遇到同學中暑與昏厥怎么辦啊？

　　B：

　　1）馬上扶他到醫務室，找校醫。

　　2）把他扶到陰涼處，松開衣扣，用毛巾冷敷頸部，準時補充水分。

　　3）用手指掐嘴唇上方的人中穴。你來說說怎樣預防食物中毒吧！

　　A：好的。日常飲食不慎，極易引發食物中毒。如腐爛變餿的食物中含有毒素，人吃后易引起惡心、腹痛、嘔吐等中毒癥狀，嚴峻的會危及生命。另外，有些食物也極易引起食物中毒，如未煮透的扁豆、發芽的土豆、沾上魚膽汁的魚肉、青的西紅柿等，我們在日常飲食中肯定多加留意。如食入后有不良反映，肯定要馬上送醫院治療。

　　B：現在社會在逐步進展，經濟條件越來越好，我們的生活水平越來越高，但是我們的同學們更應當留意生活中的一些不良習慣。以下是基本的生活小常識，盼望對我們的同學會有關心，改掉壞習慣。

　　A：

　　1、常吃宵夜。會得胃癌。由于胃得不到休息。

　　2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多，對身體不好。

　　3、飯后吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果。

　　4、喝豆漿時不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。

　　B：

　　5、早上醒來。先喝一杯水。預防結石。

　　6、睡前三小時不要吃東西。會胖。

　　7、少喝奶茶。由于高熱量。高油。沒有養分價值可言。長期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病。

　　8、剛出爐的面包不宜立刻食用。

　　A：同學們生活是一門學問，我們在生活中要到處留心觀看，把握各種生活的常識與技能，我們才能健康歡樂的成長，請同學們自己也多收集有關的一些生活常識，大家相互溝通、學習，讓大家都成為生活智多星。

　　B：xx學校紅領巾廣播到此結束。

　　A：感謝老師，同學們的收聽，我們下周見！

生活小常識6

　　1、烤肉前先腌制。

　　嗞嗞作響的烤肉令人垂涎，但它卻含有高溫燒烤時產生的致癌物雜環胺導致食管癌，因此，應盡量少吃燒烤。如果實在想吃，最好將肉用檸檬汁、醬汁等腌制至少1小時，這樣可以減少八成的雜環胺，預防食管癌。

　　2、飲用過濾自來水。

　　這個方法可以幫你避免一些致癌物或者環境激素。很多人認為瓶裝水更潔凈、更健康，其實不然，美國總統癌癥研究小組建議人們選擇過濾自來水，而非瓶裝水，因為后者的塑料材質，可能使其中的有害污染物如雙酚A滲透到水中。

　　3、衣服盡量少干洗。

　　美國環保署20xx年的一項研究發現，傳統干洗過程中用到一種名為全氯乙烯的溶劑，可能引發肝癌、腎癌和白血病。專家建議用溫和的洗衣液手洗衣物，并自然晾干。

　　4、選擇干凈的食物。

　　遠離那些含有抗生素和添加激素的肉類，因為它們可能導致內分泌失調，甚至癌癥。盡量選擇不含農藥的蔬菜水果，因為農藥中含有已知的40種致癌物，并采用浸泡、刷洗的方法徹底清洗。含農藥最多的蔬果有：芹菜、桃、草莓、蘋果及藍莓。

　　5、運動遠離乳癌。

　　要想讓乳癌離自己更遠，就堅持適度運動吧。每周快走2小時，可以讓乳癌風險降低18%。堅持有規律的運動，能幫助你燃燒脂肪，如果脂肪太多，其產生的雌激素也可能導致乳癌發生。

　　6、每天喝點咖啡。

　　英國科學家研究發現，每周喝5杯或更多咖啡的人，其患腦癌的風險比喝得少的人低40%。此外，每周5杯咖啡還可同等程度地降低口腔癌和咽喉癌發病率。

　　7、減掉10斤體重。

　　在因癌癥去世的人群中，20%的女性及14%的男性是因為超重和肥胖而引起的。30歲以后，對女性而言，減掉多余的脂肪就意味著減小乳腺癌、子宮內膜癌和卵巢癌的`風險。

　　8、選擇更綠的蔬菜。

　　葉綠素給予綠葉蔬菜勃勃的生機，同樣會幫助人體對抗癌癥，其中含有的鎂已經被研究證實可以減少女性結腸癌的發病風險。每天吃約130克熟菠菜，可提供身體所需鎂元素的20%。

　　9、有疼痛要注意。

　　當你感到腹部臃腫、骨盆疼痛、尿急時，應該盡快就醫，這些癥狀可能與卵巢癌有關，尤其當癥狀劇烈又頻繁時。如果能及早發現，在癌細胞擴散到卵巢外之前接受治療，其5年生存率將達到90%—95%。

　　10、更多全谷物食品。

　　全谷物比白面包更有利身體健康。哈佛醫學院針對3。8萬名女性所作的調查顯示，吃掉含有高糖分的食物，會讓血糖迅速升高，從而增加了患大腸癌的風險。這些問題食品主要是：白面包、精米及含糖糕點。

　　11、藍色衣服能防曬。

　　西班牙科學家發現，藍色和紅色的衣服比白色和黃色的衣服更防曬。當然，頭部和頸部的防護也必不可少，因此出門別忘了戴帽子。

　　12、補充葉酸和鈣質。

　　葉酸對于想要寶寶及已經懷孕的女性非常重要，不過它也是一把雙刃劍，吃過多的葉酸合成劑（非食物中的天然葉酸）可能會增加直腸癌、肺癌以及前列腺癌的風險。對于暫時不考慮要寶寶的女性，一般每天補充400毫克的葉酸補充劑即可。

　　13、減少手機的威脅。

　　盡量讓手機通話簡短，或者使用耳機以避免手機貼近頭部，此外，頻繁使用收音機時也應該遠離頭部。盡管手機輻射是否會增加腦癌風險尚無定論，但是防患于未然總是上策。如果需要長期通話，最好使用座機。

　　14、避免不必要的放射檢查。

　　CT掃描是確診的有效工具，但是它的輻射很大，而且容易被濫用，大約1/3的掃描完全可以避免。接受大量輻射可能引發白血病，因此，不要進行重復掃描，或者采取其他替代方式如超聲波或核磁共振。

　　15、每天補充8杯水。

　　充足的水分（水或者其他液體）能稀釋尿液中致癌物質的濃度，并使之更快地通過膀胱排泄出去，從而起到降低膀胱癌風險的效果。美國癌癥協會建議每天至少喝8杯水或者飲品。

生活小常識7

　　1、最佳營養素——維生素E：

　　維生素可讓你平安度夏，“最佳”桂冠非維生素E莫屬。德國科學家強調，人在夏天會遇到三大危險，即強烈的日照、臭氧與疲勞，而維生素E可將這三大危險降到最低程度。維生素E在麥芽、麩皮面包、胡桃泥、奶制品等食物中含量較多。

　　2、最佳運動——游泳：

　　游泳不僅鍛煉人體的手、腳、腰、腹，而且惠及體內的臟腑，如心、腦、肺、肝等，特別對心血管有益，被譽為“血管體操”游泳還能削減過多的體重，受到健美之效。

　　3、最佳服色——紅色：

　　奧妙在于紅色可見光波最長，可大量吸收紫外線，保護皮膚不受傷害，防止皮膚老化甚至癌變，而其他服色此種功效較弱。

　　4、最佳調味品——食醋：

　　酷夏熱出汗多，多吃點醋，能提高胃酸濃度，幫助消化和吸收，促進食欲。醋還有很強的抑制細菌能力;對傷寒、痢疾等腸道傳染病有預防作用。夏天人易疲勞、困倦不適等，多吃點醋，很快會解除疲勞，保持充沛的精力。

　　5、最佳蔬菜——苦味菜：

　　夏季氣溫高濕度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、食欲不振、身體消瘦。此時，吃點苦味菜大有脾益。能補氣固腎、健脾燥濕，達到平衡機體功能的目的。苦瓜、苦菜、萵筍、芹菜、蓮子、百合等都是佳品，可供選擇。

　　6、最佳湯肴——番茄湯：

　　夏令多喝番茄湯既可獲得養料，又能補足水分，一舉兩得，番茄湯(燒好待冷卻后再喝)，所含番茄紅素有一定的抗前列腺癌和保護心臟的功效，最適合與男子。

　　7、最佳肉食——鴨肉：

　　切莫以為夏季只宜吃清淡食物，而夏季照樣能進補，關鍵在于選準補品。鴨肉不僅富含人在夏天急需的蛋白質等養料，而且能防疾療病。其奧妙在于鴨屬水禽，性寒涼，從中醫“熱者寒之”的治病原則看，特別適合體內有熱、上火的人食用。

　　8、最佳飲料——熱茶：

　　夏天離不開飲料，首選的既非各種冷飲制品，也不是啤酒或咖啡，而是極普通的熱茶。茶葉中富含鉀元素，既解渴又解乏。據英國專家的.實驗表明，熱茶的降溫能力大大超過冷飲制品，乃是消暑飲品中的佼佼者。

　　9、最佳取涼“設施”——扇子：

　　從健身角度看，取涼“設施”是扇子最佳。扇子雖然已是“老古董”了，但其健身效果卻是其他任何現代化降溫設備所無法比擬的。搖扇是一種運動，可鍛煉肢體，預防中風的意外之效。

生活小常識8

　　1、兼職工作的常識

　　專家介紹所謂的兼職工作，其實就是留學生中經常說的打工。打工是可以掙錢，養活自己，為自己的學業提供經濟來源。當然，在澳洲的打工跟在國內不同，不是你想去就能去的'。首先，你要把相關的手續辦好，比如簽證。這個留學生是要拿到打工的簽證才能打工的，另外還得去拿稅號。大城市里面打工會有比較多的中介，找工作容易。

　　2、關于在澳洲開車的常識

　　澳洲是通用國內的駕駛證，所以你在國內有駕駛證，那么在澳洲是可以開車的。當然，這還得辦一道手續，那就是要公證，在中國翻譯處辦理，也可以在澳洲翻譯公證。買車的時候，找對車在行的人去看，這樣比較穩妥。當地的車輛修理費是比較高的，如果學點修車相關的技術，可以節約很多的錢。

　　3、關于通訊費用的常識

　　澳洲的通訊公司比國內要多，選擇的余地也就大一點。最好是根據自己的消費情況來找簽約的公司，這樣比較劃算。如果是打國際長途，那么選擇國際長途卡就是很有必要的，花錢比較少。

生活小常識9

　　1、小小常識很重要，生活學習都需要。日常學習和上班，不要忘記吃早餐。工作事業很重要，但是不要太操勞。熬夜不要熬太晚，不然熬成熊貓眼。小小常識記心中，祝你快樂每分鐘！

　　2、作為男人，不抽煙少喝酒，多鍛煉勤工作，作為女人，不喝酒不抽煙，多持家多養顏，作為子女，少頹廢少貪玩，勤學習勤上進，生活一個家，和諧靠大家，全家齊上陣，幸福樂開花。

　　3、電視不要久看，出門不忘斷電，每天開窗通風，炒菜油鹽適當，晴天不忘曬被，睡前記得洗腳。健康生活每一天，家庭幸福到永遠。

　　4、驅蚊六招：房中開瓶風油精，身上枕上噴香水，磨碎樟腦撒墻角，室內栽下西紅柿，燈上掛好幾段蔥，添置橘紅來驅蚊，招招見效，請君妙用，生活常識，體味樂趣。

　　5、起床了嗎，刷牙了嗎，早飯記得吃了嗎？疊被了嗎，通風了嗎，出門記得斷電了嗎？看報了嗎，養花了嗎，屋里經常打掃了嗎？蒸飯了嗎，燒菜了嗎，油鹽知道少放了嗎？健康了嗎，快樂了嗎，幸福生活還遠了嗎？

　　6、吃花生米治胃疼。有些人受冷風刺激后，常會引起胃疼。可吃些炒熟、煮熟的花生米，用不到100克，胃疼即可消失。此法是我因受寒胃疼時偶然發現的。屢試不爽，推薦他人亦都見效。祝福朋友健康快樂。

　　7、 "牙膏的妙用：１、用牙膏擦拭不銹鋼器皿的表面，可使其光亮如新。２、泛黃的白色家具，用棉布蘸牙膏擦拭,顏色還原如故。３、用白色牙膏洗白色鞋子，可防止鞋子顏色發黃。但牙膏不要留在鞋子上太長時間。"

　　8、五倍子治唇干裂。冬天，有的人嘴唇出現干裂。用五倍子適量，砂鍋炒黃。研成細末，用香油調成稀糊狀涂患處，輕者一次可愈，重者兩三次可愈。祝福朋友健康健美！

　　9、生活顧問：牙膏小，用處大，損傷燒傷輕輕涂，止血止痛防感染，白面包，用處好，服飾油漬輕輕搽，立竿見影顯功效，風油精，用處妙，輕點蚊香點幾滴，驅蚊顯效清香氣，食用醋，用處巧，洗碗洗碟放幾滴，清除異味器皿光。

　　10、家庭顧問，祝你好運：食鹽乃生命之必須，不可少之，亦不可多之，適量為好，健康用鹽，保障身體機能，遠離高血壓疾病。愿你身體健康，家庭美滿！

　　11、護眼保視有絕招，三大蔬菜不可少：菠菜有抗氧化劑，視力輔助療效好；蕃茄維A很重要，防止夜盲很霸道；紅蘿卜素絕頂妙，治眼干燥癥是寶；愿你常食這三菜，眼明睛銳樂逍遙！

　　12、電腦雖好害不少，對眼刺激害大了，為了你的眼睛好，給你說說護眼招；正確坐姿很重要，大家知道不說了；調節改善視力時，閉目休息一會好；用完電腦要洗手，防止傳染病困擾；補充營養別忘了，白菜蘿卜牛奶好；護好視力要記牢，絢麗人生伴你跑！

　　13、食鹽美容：清潔面部要仔細，一勺細鹽幾滴水，攪勻融化要徹底，指尖沾取些鹽水，從額到頜上下涂，輕輕環形來按摩，幾分鐘就足夠了，等到鹽水干白時，溫水洗去既成了，如此早晚各一次，清除油脂粉刺黑頭污垢，沒問題。如能堅持一周時，保你面部皮膚，鮮嫩透明美又亮。

　　14、白醋洗臉當美容，肌膚白嫩水分足，食醋多食當養身，腸胃舒適健康足，茶水多喝當安神，營養補充又提神，白水多喝當強身，多喝水來好精神。

　　15、家庭要如意，過日子有五忌：一忌餐后餐具不清洗，二忌剩菜倒一起；三忌掃后再拖地，四忌內衣外衣一起洗；五忌電鍍家具用水擦，鍍層起泡易脫皮；看過短信要注意，保你生活甜如蜜。

　　16、有事沒事散散步，身心舒適精神足，有事沒事跑跑步，精神飽滿健康足，有事沒事走走路，徒步出行運動租，有事沒事看看路，目標明確快樂足，有路沒路探探路，開心快樂幸福足。

　　17、常按足三里，疾病惹不起，常常來泡腳，休息天天好，按摩腳底部，身心皆舒服，赤腳多跑步，健康又多福，腳下寸步行，身體寸步金，和諧好身心，腳下全是金。

　　18、有腳臭真困擾，專家來把招支，洗腳前放茶葉，泡泡腳心舒暢，難聞氣味影無蹤；穿鞋前放茶葉，鞋環境茶保護，輕松無味一整天。腳臭不再來，快樂永相伴。

　　19、 "冬季,防止被靜電電到5招。一、室內要保持一定的濕度，除了經常通風換氣外,要勤拖地、勤灑些水，或者放些盆栽花草；二、盡量避免穿化纖的衣服，洗衣服時可以使用防靜電的洗滌劑；三、使用保濕性能好的護膚品,以保證皮膚的水分；四、在飲食方面，多吃胡蘿卜、卷心菜、西紅柿、香蕉、蘋果、獼猴桃等含有大量的維生素Ｃ的水果；五、在摸門把手或水龍頭之前用手摸一下墻壁，將體內靜電“放”出去。祝健康快樂。"

　　20、鮮花好看人人愛，裝點環境它最棒，可惜花期太短惹人憐，美艷嬌滴瞬間無，專家支招要牢記，養花水中加雪碧，保你的花兒嬌艷又長壽。

　　21、你知道你缺啥維生素嗎？【眼干澀：缺維生素A、胡蘿卜素】【口臭：缺維生素B6、鋅】【牙齒不堅固：缺維生素A、鈣、鐵】【唇干燥、脫皮：缺維生素A、B2】【貧血、手腳發涼：缺維生素B6、鐵葉酸】【易疲勞、精力差：缺維生素B1、B2、B6】【脫發過多、頭皮屑過多：缺維生素A、B6、鋅、鈣】。

　　22、枕頭受潮生霉菌，曬曬枕芯保健康，一天需睡八小時，午睡又可延衰老，睡前不宜太多話，忌飲濃茶過用腦，失眠遠去精神爽，天天心情好上佳。

　　23、蔥蒜少食可消毒，愛食蔥蒜需加醋，若你自己不注意，刺激口腔和胃腸，傷身害體不劃算，箴言需記你心中，從此快樂無煩惱，開開心心永相隨。

　　24、食鹽用處非常大，生活不能沒有它。日均不要過六克，身體才能頂呱呱。

　　25、小小牙膏用處大，生活幫忙來說話；電熨斗用久積煳銹，牙膏輕輕把它擦；衣櫥鏡上有污跡，絨布牙膏解決它；衣領袖口要清洗，牙膏先行真不差。

　　26、清晨運動提神，傍晚運動安眠，室外運動強身，室內運動保健，劇烈運動提高體質，輕微運動保持免疫，用運動保持精力，用運動保持體質，用運動給你一個健康身體。

　　27、運動后在飲水中加入一定的鹽，補充失去的鹽質，勞累頭暈時在飲水中加入一定的糖，補充丟失的能量，睡覺時多喝一點酸奶有助于安眠，清晨起床喝一杯涼茶有助于脾胃健康。

　　28、生活苦惱莫心煩，家庭顧問解疑難：煮餃水中放食鹽，湯清餃香不粘連；豆腐生性微偏寒，脾胃虛者慎作餐；要用孰水來煮飯，損失應由可避免；做菜做湯誤做咸，切半土豆放湯碗。希望家庭顧問能幫到你。

　　29、家庭生活有門道，愛護身體最重要，病從口入須記牢，一日三餐打理好，寧淡勿咸是王道，新鮮蔬菜多消耗，稍有腐爛要扔掉，健康生活才可靠。

　　30、流鼻血，很麻煩，頭昏眼花多不便；雙手中指勾一勾，快速止血不新鮮；刺兒菜根亦可止鼻血，而且不易再冒犯；睡前鼻腔抹香油，鼻血也可來防范。

　　31、燒傷時在皮膚上涂上煤泥會減輕疼痛，感冒時適當的吸入一點刺激氣體有助于緩解鼻塞，夜里睡覺時夾幾片桐樹葉在腹部，有助于胃部保溫消化，暈車時在肚臍上貼上一些膠帶，適當按揉太陽穴會稍微緩解。

　　32、白白米飯香又香，夏季防蟲莫發慌；幾包花椒放里面，幾瓣大蒜米里藏；油桶洗凈放入米，小小蟲兒不敢上。

　　33、直飲水桶定期洗，每月一次為最佳，桶內頑漬難清洗，檸檬汁來幫您忙，與水混合倒入桶，靜止浸泡二十分，再用清水洗一遍，潔凈桶裝健康水。

　　34、盅壺瓷器愛積垢，檸檬皮來幫您忙，加碗溫水來浸泡，放置兩個時辰后，頑固污漬便祛除，沒有檸檬皮也不急，醋鹽組合來代替。實用方便需牢記。

　　35、美膚顧問：水里加鹽，去油去脂，水里加蜜，皮膚白皙，水里綠茶，消除輻射，水里加醋，光滑抗痘，點點小常識，段段祝福心，愿你生活美滿幸福，青春的臉龐容光煥發！

　　36、家庭顧問溫馨提示：“一日3餐合理吃法”:早上吃的像皇帝；中午吃的像平民；晚上吃的`像乞丐。呵呵，祝福你身體健康，吃啥都香；幸福快樂，地久天長。

　　37、強力吸毒植物，快選一盆搬回家，龜背竹清除空氣有害物，金心吊蘭凈化空氣，金琥晝夜吸收二氧化碳，散尾葵貼心凈化甲醛，滴水觀音清潔除塵效果好。

　　38、中國茶療：糖茶，補中益氣，和胃消食;菊茶，清肝明目、清熱解毒;鹽茶，明目消炎、化痰降火;蜜茶，潤肺益腎、治療便秘;奶茶，明目提神、健脾開胃。愿茶療給你一個健康的體魄。

　　39、當生命的第一聲號角吹響，看到的就是那蕩漾在母親眼眶中的淚水，是那綻放在父親臉的笑痕；當生命之舟開始擺渡時，看到的就是那撥動著清水推動小船向前的雙槳，是那守候在空中為小船指航的燈塔；當生命之舟即將靠岸，看到的就是那靜靜的港灣，是那擁抱著你的那默默的流水；爸爸媽媽我們永遠惦念你們。

　　40、冬季寒冷，居室布置注意點：開窗迎陽光，增添暖和感；燈光暖色柔和，更顯溫馨浪漫；擺放簇葉植物，一派春意盎然；地毯顏色協調，居家倍感溫暖。家庭居室巧布置，溫馨愉快度冬天！

　　41、家庭顧問小貼士：隔夜茶水不要喝，柿子不與酒同食，酸奶空腹不能喝，燒烤油炸要少吃，煙酒魚肉要有度。保持良好心態，關愛家人，健康飲食。

　　42、早上三片姜，賽過喝參湯。生姜入口，暖胃腸；生姜泡湯，祛寒又滋養，生姜泡紅糖，感冒有療效。家中常備生姜，全家幸福健康。

　　43、身體不適要吃藥，正確吃藥有療效；臥床病人要坐服，60毫升水不能少；一般人要站服，100毫升溫水是最少；服藥最忌是干吞，正確服藥要記牢。

　　44、毛孔粗大，皮膚油脂過多，洗臉時稍微加一點鹽，有助于收縮毛孔，抵抗油漬，皮膚黝黑，黑頭過多，在洗臉時稍微加一點白醋，有助于白皙皮膚，清洗黑頭。

　　45、科技發展速度快，快速蔬菜進市場，各種疾病易入侵，防癌食物早知道，蘑菇番薯和竹筍，木瓜苦瓜洋香瓜，合理食用降幾率，快樂安康享生活。

生活小常識10

　　夏季保健知識：

　　一是飲水莫待口渴時，口渴時表明人體水分已失去平衡，細胞開始脫水，此時喝水為時已晚。

　　二是大渴勿過飲，這樣喝水會使胃難以適應，造成不良后果。前人主張：“不欲極渴而飲，飲不過多”，這是防止渴不擇飲的科學方法。

　　三是用餐前和用餐時不宜喝水，因為進餐前和進餐時喝水，會沖淡消化液，不利于食物的消化吸收，長期如此對身體不利。

　　四是早晨起床時先喝一些水，可以補充一夜所消耗的水分，降低血液濃度，促進血液循環，維持體液的正常水平。

　　夏季飲食保健：

　　1、要補充足夠的蛋白質，以魚、肉、蛋、奶和豆類為好;要補充維生素：新鮮蔬果如西紅柿、西瓜、楊梅、甜瓜、桃、李等，含維生素C尤為豐富;維生素B類，在谷類、豆類、動物肝臟、瘦肉、蛋類中含量較多。要補充水和無機鹽：可食用含鉀高的食物，如水果、蔬菜、豆類或豆制品、海帶、蛋類等。多吃些清熱利濕的食物：如西瓜、苦瓜、桃、烏梅、草莓、西紅柿、黃瓜、綠豆等。

　　2、飲食宜清淡，少油膩，要以溫食為主。最常見的如：吃辣椒可以促進排汗、幫助消化、增加食欲，有一定好處。而食暖的辦法很簡單，就是喝粥。在早、晚餐時，喝點補腎消水腫的綠豆粥，健脾益氣的蓮子粥可解暑熱、清胃潤腸，止渴解毒荷葉粥，潤肺止咳、養心安神的百合粥或銀耳粥、黃芪粥等，都是大有好處的'。

　　夏季宜食清淡多吃瓜類

　　夏季里人的胃酸分泌減少，加之飲水較多，沖淡胃酸，導致機體消化功能較弱。

　　夏季應該避免使用過多辛辣的食物，因為夏季里陽氣盛，過多辛辣食物會助陽出現內熱盛。另外，油膩、煎炸類食品也盡量少吃。應多食用清淡的食物，水果、蔬菜必不可少，最好多吃一些瓜類食品，包括西瓜、香瓜、西蘭瓜、黃瓜、冬瓜等。

生活小常識11

　　烏克蘭國立美術學院成立于 1917 年，也稱烏克蘭國立藝術學院，位于首都基輔市中心。烏克蘭藝術科學院也設在該校。

　　對于出國留學的學生而言，離開自己的國家到另外一個完全陌生的地方，同時面對完全不同的生活習慣與風土人情，是一件非常考驗心理素質的事情。所以學生在留學之前，應盡量了解當地一些相關的信息，并提前做好心理準備。

　　來俄羅斯你要準備些什么呢若你乘坐飛機,允許攜帶的東西非常有限(國航普通艙標準為20公斤),所以有所選擇是非常必要的.隨著中俄貿易的開展,中國商品在莫斯科市場上日益豐富起來,而且中國大型超市也落戶莫斯科,吃的大可不必攜帶太多,應帶適量的俄語字典,語法書及相關專業的中文資料,多買一些過冬的鞋,褲,外套等穿戴,因為莫斯科的冬季較長,而俄羅斯人的衣服尺寸不大適合中國人.至于大衣或羽絨服,可以來莫后再買,可能你會覺得,自己在國內買的不夠厚,況且這些東西較笨重,攜帶困難.另外,你要帶一些藥品,預防感冒發燒等常發病,特別是有些朋友出國后因氣候和環境不大適應,會有諸如花粉過敏等過敏癥狀.

生活小常識12

　　大家好，歡迎收聽本期生活小常識廣播。今天我們將為大家介紹一些日常生活中的小常識，希望能夠對大家有所幫助。

　　首先，我們要提醒大家的是，每天喝水的時間要控制好。雖然大家都知道喝水對身體有好處，但是如果一次喝太多水，會對身體產生反作用。尤其是在飯前喝太多水，會占據胃部空間，導致胃酸無法分泌，影響消化。所以，在飯前最好不要喝太多水，控制在一杯以內即可。

　　其次，我們要為大家介紹一個可以幫助保護眼睛的小常識。經常長時間使用電腦和手機，容易導致眼部疲勞和干澀。這時候，可以采用“20—20—20”原則，即每隔20分鐘離開電腦或手機屏幕，看遠處的物體20秒鐘，然后閉上眼睛，休息20秒鐘。這樣可以緩解眼部疲勞，保護眼睛。

　　第三個小常識是針對紙巾使用的。很多人在擦手或擦嘴的時候都會用紙巾，但很少有人注意到，紙巾的使用方法也有講究。比如說，在擦嘴的時候，最好不要用同一面紙巾，以免口腔細菌殘留，造成交叉感染。還有，在手部擦干后，也應該把紙巾捏成球狀，以免細菌滋生和傳播。

　　最后，我們要提醒大家的'是，使用公共交通工具的時候，要注意衛生。近年來，各種病毒的傳播速度越來越快，所以在使用公共交通工具的時候，要注意咳嗽和打噴嚏時要用紙巾或手遮住口鼻。另外，最好不要觸摸陌生的物品，比如扶手、欄桿等，如果必須要接觸，要記得洗手或用手消毒液清潔手部。

　　以上是本期為大家帶來的幾個日常生活中的小常識，希望可以對大家有所幫助。我們要保持良好的飲食習慣，保護好自己的健康。謝謝大家收聽本期廣播，祝大家健康愉快！

生活小常識13

　　【新加坡留學生活常識都有哪些--衣物】

　　新加坡地處赤道，屬海洋氣候，潮濕溫潤，溫度在24-30℃之間，襯衫、T恤、長褲、短褲是常備衣物;外套偶爾也派得上用場，但再厚點的，就不需要了。

　　【新加坡留學生活常識都有哪些--藥物】

　　可以帶些感冒藥、消炎藥、外用藥等常用藥物過新加坡海關，但中草藥不行;因為潮濕和蚊蟲，花露水和樟腦丸之類的可以帶一些。

　　【新加坡留學生活常識都有哪些--禁止物品】

　　香煙會被罰款而且當眾絞毀的;CD、盜版刊物也屬于禁止和限制帶入范疇。

　　【新加坡留學生活常識都有哪些--攜帶錢物】

　　可以在國內攜帶部分新加坡幣過境，但不能太多，以防被海關查收，新加坡到處都有特許貨幣兌換處，可以去那里兌換貨幣。

　　【新加坡留學生活常識都有哪些--銀行卡辦理】

　　到新加坡之后首先在當地開戶，使用新加坡本地銀行卡。雖然國內幾大銀行都在新加坡設有分行，Visa和Master卡也都可以用，但手續費都不低，不劃算。

　　注意：新加坡使用新加坡元(S$)，兌幣請到有官方兌換標記的地方。銀行辦公時間：周一至周五10：00~15：00，周六11：00~16：30，周日9：30~15：00。

　　【新加坡留學生活常識都有哪些--飲用水】

　　新加坡自來水都可以直接飲用，無需煮沸。當然，由于各人對生水的'敏感程度不同，也有不服水者，肚子不好的人最好還是飲用礦泉水。

　　關于新加坡留學生活常識情況，新加坡留學小編就為您介紹到這里，希望會對選擇新加坡留學的留學生有幫助。

生活小常識14

　　古書中說“大者，乃炎熱之極也。”暑熱程度從小到大，大暑之后便是立秋，正好符合了物極必反規律，可見大暑的炎熱程度了。

　　大暑是什么意思

　　大暑通常表示天氣酷熱，一年中最炎熱的時期來到了。每年公歷7月22日或23日，太陽運行到黃經120度時為大暑。大暑正值“中伏”前后，是一年中最熱的節氣，在我國很多地區，經常會出現極端的高溫天氣。晴朗時，經常驕陽似火，酷熱難耐；陰雨時，則悶得讓人難以喘氣。

　　大暑也是雷陣雨最多的'節氣，有諺語說：“東閃無半滴，西閃走不及。”意思是在夏天午后，閃電如果出現在東方，雨不會下到這里;若閃電在西方，則雨水很快就會到來，想躲避都來不及。形象地說明了雷陣雨?