生活中的小常識
實用的生活小常識、小竅門
預防“鼠標手”
1、按順時針和逆時針方向轉動手腕，各25次。功效：緩解手腕肌肉酸痛。
2、舒展手臂，用力展開雙手五指，每次20秒釧，做2-3次。功效：增強關節抵抗力，促進血液循環。
3、用力握拳，同時急速依次伸開小指、無名指、中指、食指。左右各做10次。功效：鍛煉手部骨節，舒緩僵硬狀態。
4、用一只手的食指和拇指揉捏另一只手的手指，從大拇指開始，每指做10秒鐘。功效：促進血液循環，放松身心。
5、雙手持球(如網球)，上下翻動手腕各20次。功效：增強手腕力量，鍛煉肢體協調能力。
控制體重少吃紅色食物
紅色、橙色食物能刺激食欲，讓人不知不覺多吃幾口，很容易為肥胖堤埋下隱患。因此，午餐、晚餐要少吃紅色食物。另外，白色、綠色、黑色人;食物可以有選擇的多吃一些，這些食物一般熱量低，且食物纖維含量豐富。
紅茶漱口防流感
紅茶里含有的兒茶酚是一種抗氧化劑，能抑制人體內自由基的活動，幫助抵御外界病毒，并防止其感染人體細胞。
方法：將紅茶含在嘴里15-20秒，然后吐出，如此重復2-3次即可。
巧除衣服霉斑
把衣服放入洗米水中浸泡一夜后，按常規搓洗，霉斑可除。用綠豆牙揉搓，再用清水漂洗，也可去掉霉斑。
聳肩解乏
做法：下午工作一陣后，用力聳動雙肩，讓雙肩貼近雙耳，夾緊兩臂，然后放松，這個動作可以重復10次左右。
好處：通過頸、背的活動，刺激肌體的血液循環，從而達到放松頸背的效果。
睡前瘦腰運動
平躺，雙手放在頭的兩邊，雙腿屈膝，腳掌著地，同時抬起上半身和右腿，左手手肘觸碰右膝，眼睛看右膝;恢復起始姿勢;再同時抬起上半身和左腿，以右手手肘觸碰左腿，眼睛看左膝。兩側交替進行，堅持1分鐘或量力而行。
快速擊退黑眼圈
冷熱敷眼：先用溫熱的毛巾敷眼，再用冷毛巾敷眼，促進血液循環，緩解黑眼圈。
茶葉包敷眼：把泡過的茶葉包濾干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。
土豆片敷眼：土豆具有美白的功效，把土豆切成薄片，敷在黑眼圈處，美白黑眼圈處肌膚，改善黑眼圈的狀況。
辣椒辣手怎么辦?
切完辣椒后如果手辣得疼，可以用酒精板球單方向擦手，然后用淺水洗手，還可用少量食醋洗手，可去除辣味和灼痛感。
生活小竅門：9個小妙招解決靜電煩心事
進出門前先“放電”。
在觸碰鐵門前，你可以把手掌放在墻壁、地面上去除靜電，或者用手先抓緊一串鑰匙，再用一個鑰匙的尖端去接觸鐵門，這樣，身上的電就會被放掉。
下車時提前觸摸金屬門。
下車時，提前用手觸摸金屬的車門框，可以把身上的靜電排掉，而不至于下車后突然手碰鐵門時放電。
增大接觸面積，減輕靜電帶來的痛覺。
對特別容易產生靜電的人，可以用整個手掌、胳膊甚至身體去觸碰金屬物體，電荷會均勻分布在不尖銳的表面，產生的電場較小，同時通過的電流密度要小很多，就不容易感到痛了。
盡量選用純棉制品。
衣物和家居飾物多選擇純棉面料，避免使用化纖地毯和以塑料為表面材料的家具，以防止摩擦起電。盡可能遠離如電視機、電冰箱之類的電器，以防止感應起電。
增加濕度，使局部的靜電容易釋放。
使用電器后，應該洗手、洗臉，讓皮膚表面上的靜電荷在水中釋放掉。在冬天，要盡量選用高保濕的化妝品，室內用加濕器。
勤洗澡、勤換衣服。
洗澡、換衣能有效消除人體表面積聚的靜電。
洗發用護發素。
當頭發無法梳理服帖時，將梳子浸在水中，等靜電消除之后，便可隨意梳理了。洗頭發時，盡量使用護發素。
光腳釋放靜電。
赤腳有利于體表積聚的靜電釋放，因此休閑時，可以通過赤腳來釋放靜電。
常吃水果蔬菜。
多吃蔬菜、水果、酸奶等食品，多飲水，補充鈣質和維生素C，以減輕靜電影響。
冬天少戴耳機。
耳機帶來的靜電對人體耳部有損害，如果人體靜電比較多，靜電會通過耳機釋放到耳道。
食物保鮮小竅門
第一：放在冰箱的食品應盡量是新鮮的、干凈的。因為質量好的食品，其微生物的基數少，從而可減少繁殖后的微生物總數，且不易污染貯存在冰箱中的其他食品。
第二：放在冰箱里的食品都應有一定的包裝，包括新鮮膜覆蓋，其作用是防止食品冷凍干燥、串味，相互污染，還可減少化霜次數。
第三：需冷凍的魚、肉應按家庭一次食用量的大小包裝，防止大塊食品多次解凍而影響其營養價值及鮮味，同時也可省電。
第四：將土豆放在舊紙箱中，并在紙箱中放進三四個未成熟的蘋果。因為蘋果在成熟中會散發出一些乙烯氣體，而乙烯氣體就可使土豆長期保鮮。
第五：吃剩的飯菜最好先加熱，待冷卻后再放到冰箱里冷藏，如冷藏時間超過24小時要回鍋燒透后再吃。
第六：將豬肉切成兩三寸長的塊兒,肉面上涂滿蜂蜜，再用麻線串著掛于室內通風處，如此處理過的豬肉不但可存放很長時間,而且煮來吃的時候味道會更加鮮美。
第七：保存葉菜類最重要的就是保留水分，同時又要避免葉片腐爛。最簡單的方法是利用舊報紙，在葉片上噴點水，然后用報紙包起來，根部朝下放入冰箱冷藏室，可有效延長保存時間，留住新鮮。
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