保養肌膚的小常識
導讀：你知道保養肌膚的方法嗎？基礎保養每個人每天都要做，重新審視你的保養方法是不是正確，是不是全面，這樣才能真正讓好肌膚保養出來。下面就來看看保養肌膚的方法吧！
保養肌膚的方法
1、底妝能減則減，但隔離不能少
無論是長期在室外還是室內的MM都應適當的減少底妝步驟與使用產品的種類，但惟獨不能省了隔離，最好是使用帶修容和遮瑕效果的隔離霜，來隔開外界對皮膚的侵害。讓毛孔的暢快呼吸，能使皮膚降溫不少。
2、防曬霜的用量不可馬虎
防曬指數越高，防曬霜的質地就越粘稠，容易堵塞毛孔，使得肌膚溫熱感增加。所以在涂抹防曬霜的時候，一定要遵循一塊錢硬幣的原則來使用，不要讓原本可以阻擋溫度的防曬霜反而成了加速器。
3、隨身攜帶清涼噴霧
炎炎夏日，便攜裝的噴霧必不可少，選擇那些有清爽感的噴霧進行降溫，不僅補水保濕又結束清涼。又或者你可以使用防曬噴霧代替。防曬噴霧中多多少少都含有酒精，這樣才能使防曬霜順利噴出，酒精有降溫的作用，所以在室外時可以選擇使用噴霧型的防曬產品進行補擦。但敏感肌膚要慎重，使用防曬噴霧的次數且無過多。
4、頭發隔熱護理不能省
發絲接觸陽光、紫外線和熱度是臉部的數倍，而發絲又不能像皮膚一樣能自主調節溫度，頭發的熱度傳至頭皮在傳導至神經中樞，熱感就要加倍，最好身邊備上一直臉部、身體、頭發通用的防曬霜。如果沒有就使用具有隔熱功能的頭發護理產品，為發絲頭皮降溫。
5、將薄荷、檸檬精油調配至乳液中
解暑不能只防御，還要主動出擊，薄荷、檸檬系的精油有清涼醒神的作用，適合在外出前就搭配乳液涂抹在太陽穴，人中、腦門部位，用來提前降溫。
精油調配方法：除了復方精油可以直接使用以外，單方精油一定要進行調配后才可涂抹至身上。在已有的護膚品中加入薄荷精油，調配的比例不能太高，一般來說以護膚品的容量除以5就是加入滴數的上限了，例如100毫升的乳液添加的精油滴數就不要超過20滴。最好的方法就是用多少配多少，不必把一瓶護膚品都調配了，這樣也不利于保存。
6、冷凍工具而非產品
除非是片狀面膜或者有標明可冷藏的化妝品，不然不要盲目將其放入冰箱存放，這樣做會破壞化妝品本身所含的有效成分，令效果減半。所以你可以選擇將化妝棉、棉簽、手帕、消過毒的銀勺子放在干凈的容器內密封放進冰箱冷藏，這樣拿出后配合化妝品使用，也是會有降溫效果的。
7、含有酒精的化妝水用起來
酒精能物理降溫，所以可以使用含有酒精浸濕化妝棉后，輕輕涂抹在臉上。帶妝的MM需要用拍按的手法，以免花妝。而敏感肌膚的MM盡量不要嘗試這種方法，改用含有溫泉水或是礦物質的水來降溫。
8、止汗不等于降溫
止汗累產品的機理是使產生汗液的汗腺導管堵塞，分泌細胞萎縮，從而達到汗液分泌減少的目的；因為添加了一定的香料而有淡雅的香味；品質較好的止汗露中還含有殺菌、消炎、清涼的成分。所以止汗并不等于降溫，這類產品除非是有緊急情況，不然還是少用為妙。
9、少吃冷飲多喝水
冷飲雖然能即刻緩解身體的高溫，但對身體沒有太多好處，多喝水促進新陳代謝，自然而然就能降溫。
10、按摩穴位也能降溫
曲池穴
曲池穴位于手肘窩橫紋頭外端,天柱穴位于后頭骨正下方凹陷處,大椎穴位于背部第七頸椎棘突下凹陷處,經常按壓這三個養生穴位,能起到降溫、退熱、提神的作用,對預防中暑有一定的功效。電腦一族還可以買一個鼠標冰墊,讓手腕處經常處于清涼中,這對降溫和保護腕關節都有好處。
天柱穴
天柱穴位于后頭骨正下方凹陷處,將大拇指貼住天柱穴(在頸肌外側緣入發際處),把小指和食指貼在眼尾附近,然后頭部慢慢歪斜,利用頭部的重量,壓迫拇指,按摩天柱穴。不但能預防中暑,還能改善頭暈、耳鳴等中暑癥狀。
干性肌膚保養方案
1、每天最好只用潔面產品洗一次臉。由于干性皮膚特別容易缺水及容易因干燥而脫皮，因此可選用些含植物保濕成分，牛奶和維他命E等成分的潔面產品。但潔面產品不宜多用，每天一次就好，早上起床要用溫水洗臉。
2、記得拍上滋潤型爽膚水。洗臉后可拍上滋潤型爽膚水以減少緊繃感，為皮膚加一層保護膜。
3、涂滋潤保濕產品時要趁皮膚濕潤。洗臉后，趁皮膚仍濕潤時，可涂上具補濕及高滋潤性的乳霜，以鎖住肌膚中的水份及增加光澤感，如果等到臉上已完全干透才涂，就不會有很好的效果了！而且干性皮膚在每次涂保濕產品的時候要注意適量，如果過量反而會閉塞毛孔，使皮膚出現暗瘡。
4、勤敷水份面膜。對于男性來說，似乎面膜只是女人的常用之物，因為秋冬肌膚水份容易流失，日霜晚霜未必能深層滋潤，所以每星期最少做一次的補濕面膜也是型男們的必備選擇，最好選擇含有透明質酸、乳酸、甘油等補濕的物質的面膜。
皮膚保養的小貼士：
1、平日注意補充體內水份。最好每天能飲用8杯水，同時還可補充飲用果汁、礦泉水、茶水等；或用保濕護膚劑涂于臉面，以減少表面水份散發。
2、注意飲食方面的調養。多喝豆漿、牛奶等飲料，多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉，戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥的食物，能滋潤肌膚。
3、選擇合適的護膚品。選溫和的洗面奶，不含酒精成分的化妝水，滋潤但不油膩的日霜及晚霜等。配合使用含有松香油脂酸和維生素E的面部潤膚劑，促進血液循壞，有效改善皮膚生理環境，減少皮膚皺紋。
4、皮膚護理分白天和晚上：白天的護理，堅持每天做兩次面部清潔，讓皮膚潔凈、滋潤，外出時要使用有防曬作用的日霜；晚上的護理，先用溫水、洗面奶徹底清潔面部皮膚，再用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水份，然后在面部薄而勻地抹滲透性強的滋潤晚霜，適當地熱敷，讓營養滲透到皮膚深層中去。
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