第一天上班該穿什么衣服
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【解析】綜合類題目
【此題考核核心】公務(wù)員禮儀，自我認(rèn)知和工作計劃能力
【參考答案】如果我被錄取了，第一天上班，我會穿正裝，（淡藍(lán)色短袖襯衣，深藍(lán)西裝褲--工作裝），因為是去工作，要讓大家對我有一個好的印象，所以需要穿得正式一點，以便能夠更快地融入到新的工作環(huán)境中。
到了單位以后，我會首先到我的主管領(lǐng)導(dǎo)辦公室報到，請他帶我與各位同事認(rèn)識一下，我在介紹自己的時候一般這么說："我叫xxx，xx專業(yè)，負(fù)責(zé)xx工作，請大家多多關(guān)照。"使大家對我形成一個初步的印象。
然后我會請示領(lǐng)導(dǎo)有沒有什么我需要做的，如果領(lǐng)導(dǎo)交給我工作任務(wù)，我會細(xì)心將它完成，爭取不出任何差錯，如果暫時沒有什么具體的工作，我會盡快熟悉自己的工作職責(zé)，所負(fù)責(zé)事務(wù)的辦事程序和相關(guān)內(nèi)容，熟悉單位的組織機(jī)構(gòu)，辦事辦公流程等，不明白或不懂得的地方虛心向同事請教。如果可以對其他同事幫忙的，我力所能及地幫助。在中午吃飯的時候，可以和同事們一起吃飯，通過午間的閑聊加深相互的了解。
拓展閱讀：
白領(lǐng)上班穿什么衣服
1.不愛出門懶MM也可以在電視或網(wǎng)絡(luò)上學(xué)到廚藝哦，在廚房做菜的時候選擇針織衫和花邊長裙，保持安靜的狀態(tài)有很可愛呢。
2.新年的日出是鮮橙色的，那是永遠(yuǎn)不會忘記的美麗，度假裙加上雞尾酒，心情指數(shù)UP!
3.黑色和白色比較保險，搭配出創(chuàng)意來的話選擇今年特別流行的勾花鉛筆裙吧!
4.喜歡辦一個房間裝修成工作實的樣子，聽音樂、看插圖，等下出去逛個街，很悠閑的渡過今天吧!
5.皮夾克混搭漂亮的勾花裙，同事們看了肯定贊不絕口呢!和薄荷綠的機(jī)車在一起，陽光下真的很動人!
穿什么顏色衣服上班最減壓
1、藍(lán)色：嚴(yán)肅之色，具有鎮(zhèn)靜安神的作用
工作忙碌、壓力大的員工可用藍(lán)色服裝緩解壓力、安定情緒。但患有精神衰弱的員工不宜過多接觸。
2、粉色：溫柔之色
心理實驗表明，讓發(fā)怒的人觀看粉紅色，情緒會很快冷靜下來，適合工作壓力較大的上班族。不過總穿粉紅色衣著會削弱人的體質(zhì)感，不適宜長期穿著。
3、綠色：舒適之色
具有解除眼疲勞、改善肌肉運(yùn)動能力的作用。有利于員工集中思緒，提高工作效率。
專家總結(jié)：一般來講，淺藍(lán)色、淺黃、橙色宜于保持精神集中、情緒穩(wěn)定;而白色、黑色、棕色對提高注意力不利。
減壓的食物有哪些
1、香蕉
香蕉真的很奇妙，是簡單就可以獲得能量的食物。覺得精神不濟(jì)的時候，特別是下午需要活力的時候，請食用香蕉。
2、杏仁
當(dāng)身處一片混亂中的你快要抓狂時，先抓一把大杏仁嘗嘗。杏仁富含維生素E，一種可增強(qiáng)免疫力的抗氧化物。杏仁還含維生素B，有助于你面對異常糟糕的事件，每天吃大約四分之一杯杏仁可有效減壓。
3、開心果
壓力來襲時，開心果能防止心跳過快。專家表示，面對壓力時，由于應(yīng)激反應(yīng)，心血管會立即做出反應(yīng)。壓力增大，腎上腺素使血壓升高，因此需減輕心臟的壓力。專家在研究中發(fā)現(xiàn)，每天吃一把開心果能夠降低血壓，減輕心臟負(fù)擔(dān)。
4、菠菜
鎂有平復(fù)情緒的作用。當(dāng)你在公司聚會上開始新一輪的聊天時，這種礦物質(zhì)有助于降低壓力，使你保持相對放松的狀態(tài)。缺鎂可導(dǎo)致偏頭痛，易疲乏。一碗菠菜就能提供每日鎂攝入量的40%，下次做三明治和沙拉時，試試用菠菜取代卷心菜。
5、芹菜
精神壓力是萬病之根源，為了保持健康的身心，應(yīng)該盡量消除精神壓力。為達(dá)到這一目的，應(yīng)多攝取富含鈣成分的食物。生吃芹菜或魚肉炒芹菜都可以使血液變得潔凈，穩(wěn)定神經(jīng)。此外，用開水沖開核桃粉再添加些許白糖，能消除不安情緒。
6、鮮棗
鮮棗中含有大量維生素C，能夠協(xié)助分泌腎上腺皮質(zhì)素。可別小看這種激素，人面臨壓力時，會自動分泌腎上腺皮質(zhì)素，以應(yīng)付環(huán)境挑戰(zhàn)，因此，緩解壓力可每天吃3至5顆鮮棗。
由于鮮棗皮含有大量的不可溶纖維素，在吃的時候盡量不要“囫圇吞棗”，要細(xì)嚼慢咽，否則可能會引起腹脹等不舒服的感覺。其實慢慢咀嚼，也是釋放壓力平靜心情的一種方式。同時不要空腹或睡前吃鮮棗，否則會有燒心感，上班族不妨在上午十點或下午三四點把鮮棗作為加餐的水果食用。
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