為什么說手機(jī)玩不要太久
手機(jī)玩不要太久 小心手指成“扳機(jī)”
一握拳，手指咔咔作響，很多人都有過類似的經(jīng)歷。不過，28歲的小劉握拳再把手指伸直，除了有彈響聲，還伴隨一陣疼痛。他來到東莞市第三人民醫(yī)院手足外科被診斷為“扳機(jī)指”、“彈響指”。
年輕人得“彈響指”越來越多
據(jù)了解，小劉的手機(jī)從不離身，在公交車上、吃飯時，甚至是上廁所時都要帶上手機(jī)，每天回家還經(jīng)常打手機(jī)游戲到很晚，周末有時候更是玩通宵，有時候直到感覺手指有些僵了才停下。
“由于手指在手機(jī)上、平板電腦上游離的時候，手腕是處于懸空狀態(tài)，并且手指較長時間控制在一個姿勢，這樣則容易誘發(fā)‘彈響指’的發(fā)生。小劉就屬于這種情況。”東莞市第三人民醫(yī)院手足外科主任熊秉剛這樣診斷。
熊秉剛說，隨著觸屏手機(jī)、平板電腦的普及，像小劉一樣的年輕人患腱鞘炎越來越多，“基本上每天都會有這樣的年輕患者來求診”。
老人抱小孩太久也得腱鞘炎
除了長期玩手機(jī)的“低頭族”之外，婦女、老人、糖尿病人也是“彈響指”的高發(fā)人群。從浙江來東莞帶孫子的潘奶奶也得過這個病。
潘奶奶告訴記者，“這個病疼起來的時候，手臂根本抬不起來，動也不能動”。她到醫(yī)院一問，醫(yī)生告訴她，這是抱孩子抱得太多、太久了
熊秉剛說，老人抱孩子太久確實會得這個病，家庭婦女、老年人及糖尿病患者較易患上該病。病人往往會感到關(guān)節(jié)疼痛、晨僵，通常關(guān)節(jié)晨僵的感覺在起床后最為明顯，而癥狀并不會隨著活動頻繁而明顯緩解。反而，受影響的關(guān)節(jié)會腫脹，甚至彈響，以致關(guān)節(jié)活動障礙。
“受傷、過分勞損（尤其見于手及手指）、骨關(guān)節(jié)炎、一些免疫疾病，甚至是感染都有可能引起腱鞘炎，常見發(fā)病于手腕、手指、肩部等位置。”熊秉剛說。
什么是“彈響指”？
而所謂的“彈響指”，實際上指的就是狹窄性腱鞘炎。熊秉剛說，因為腱鞘狹窄受阻，繼續(xù)用力時突然滑過，就像扣動扳機(jī)，伴有明顯的彈響或彈跳，患者有明顯的疼痛感，所以這個病又被稱為“扳機(jī)指”、“彈響指”。
半小時活動下手指
得了“彈響指”怎么治療？對此，熊秉剛說，如果是在早期，多休息、適當(dāng)運動，口服消炎止痛藥，外用舒筋活絡(luò)藥物，癥狀多數(shù)可緩解甚至治愈。
“年輕人不要貪玩觸屏手機(jī)或平板電腦，避免一直采用同樣的姿勢太久，最好半小時左右就停下來，向反方向牽拉手指，讓手指肌腱得到休息。”熊秉剛提醒。
【為什么說手機(jī)玩不要太久】相關(guān)文章：
女人為什么不要情圣04-30
12星座為什么不要愛情06-03
為什么不要和前任復(fù)合08-17
為什么不要和上司談戀愛06-04
為什么手機(jī)反應(yīng)慢03-18
不要沉迷手機(jī)倡議書11-23
手機(jī)俠盜飛車怎么玩的04-30
手機(jī)如何玩gba游戲04-30
教育孩子為什么不要急于求成05-29