卓越領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)心得
當(dāng)我們有一些感想時,不妨將其寫成一篇心得體會,讓自己銘記于心,如此可以一直更新迭代自己的想法。但是心得體會有什么要求呢?下面是小編為大家整理的卓越領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)心得,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

卓越領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)心得1
這次力提升培訓(xùn)內(nèi)容涵蓋面廣泛,涉及面深入,用深入淺出的語言、生動濃厚的課堂氛圍、精彩的'力培訓(xùn)案例分析。讓我從不同角度去體會的管理知識、理念,進(jìn)一步拓寬了視野,升華了心靈,使我對企業(yè)管理的思路、觀念與力思維方式的認(rèn)識都得到了一次全面的更新和提升。通過這次培訓(xùn),豐富了知識,轉(zhuǎn)變了思想,提升了觀念。讓我深刻的體會到,力對我們今后工作經(jīng)營上的重要性和迫切性。尤其是面對燃?xì)馐袌鲈谛陆找婕ち业母偁幘置妫绾瓮ㄟ^加強力加快公司發(fā)展至關(guān)重要,通過這次學(xué)習(xí),讓我深刻的認(rèn)識到公司只有通過提升力加強企業(yè)管理才是生存、發(fā)展并獲得成功的堅實保證。
回顧起兩天的學(xué)習(xí)內(nèi)容,針對自己的實際情況,我總結(jié)如下幾點體會:
第一、有多少個就有多少種模式。具有隨機、非模式化的特征。模式就是方法,哪位在錯綜復(fù)雜的矛盾中抓住了主要矛盾,他就能把藝術(shù)演繹得出神入化。例如,牽牛要牽牛鼻子,十指彈鋼琴,統(tǒng)籌兼顧,全面安排,這些就是所謂的模式化。藝術(shù)是指在的方式方法上表現(xiàn)出的創(chuàng)造性和有效性。一方面是創(chuàng)造,是真善美在活動中的自由創(chuàng)造性。“真”是把握規(guī)律,在規(guī)律中創(chuàng)造升華,升華到藝術(shù)境界;“善”就是要符合政治理念;“美”是指使人愉悅、舒暢。另一方面是有效性,實踐活動是檢驗藝術(shù)的標(biāo)準(zhǔn)。
戈爾巴喬夫蘇聯(lián)解體不能說是成功的,霸王別姬也不能說是成功的藝術(shù)。藝術(shù)是個人素質(zhì)的綜合反映,是因人而異的。黑格爾說過:“世界上沒有完全相同的兩片葉子”,同樣也沒有完全相同的'兩個人,沒有完全相同的和模式。有多少個就有多少種模式。藝術(shù)是指具有創(chuàng)造性的才能、技巧、藝術(shù)和方法。主要包括:決策的藝術(shù)、創(chuàng)新的藝術(shù)、應(yīng)變的藝術(shù)、指揮的藝術(shù),抓總的藝術(shù)、統(tǒng)籌的藝術(shù)、協(xié)調(diào)的藝術(shù)、授權(quán)的藝術(shù)、用人的藝術(shù)、激勵的藝術(shù)。藝術(shù)是一個過程,是一個很復(fù)雜的過程,它通常情況下包含了三個部分的內(nèi)容,追隨者,就是說一定要有追隨者,還包含了清醒的復(fù)雜性,比如說組織,還有外部的性寫清醒,幸得是,最后是本人,并不是在真空中進(jìn)行的,他們與環(huán)境還有與跟隨著相互作用,所以說當(dāng)大家看到書店里所有這些書的時候,你可能讀到是的一個在一件事情、在一個公司的時候,是怎樣的,但是你卻不不知道這個課程是怎樣設(shè)置出來,因為是一個很復(fù)雜的過程,藝術(shù)是一個很復(fù)雜的過程。是人,但是藝術(shù)卻是一個過程。
第二、信念比指標(biāo)更重要,每一個企業(yè)的都應(yīng)當(dāng)把堅持正確的信念,恪守以誠信為本的價值觀放在所有工作的第一位,不能只片面地追求某些數(shù)字上的指標(biāo)或成績,或一切決策都從短期利益出發(fā),而放棄了最基本的企業(yè)行準(zhǔn)則。
第三、人才比戰(zhàn)略更重要,沒有人才作為基礎(chǔ)推動,再壯麗的企劃也只能是一紙空文。在21世紀(jì),無論怎樣渲染甚至夸大人才的重要性都不為過。21世紀(jì)是人才的世紀(jì),21世紀(jì)的主流經(jīng)濟模式是人才密集型和智力密集型的經(jīng)濟。擁有杰出的人才可以改變一家企業(yè)、一種產(chǎn)品、一個市場甚至一個產(chǎn)業(yè)的面貌。例如在Google,公司最頂尖的編程高手JeffDean曾發(fā)明過一種先進(jìn)的方法,該方法可以讓一個程序員在幾分鐘內(nèi)完成以前需要一個團隊做幾個月的項目。他還發(fā)明了一種神奇的計算機語言,可以讓程序員同時在上萬臺機器上用最短的時間完成極為復(fù)雜的計算任務(wù)。毫無疑問,這樣的人才對公司來說是有非常特殊的意義的。
第四、團隊比個人更重要,在任何一家成功的企業(yè)中,團隊利益總要高過個人。
第五、授權(quán)比命令更重要,管理需要給要員工更多的空間,只有這樣才能更加充分地調(diào)動員工本人的積極性,程度釋放他們的潛力。放權(quán)的管理會越來越接近于員工的期望,是最為聰明的管理方式。
第六、平等比權(quán)威更重要。在企業(yè)管理的過程中,盡管分工不同,但管理者和員工應(yīng)該處于平等的地位,只有這樣才能營造出積極向上、同心協(xié)力的工作氛圍。
第七、均衡比魄力更重要,很多人錯誤地認(rèn)為,做就必須高調(diào),有魄力,像一個精力充沛、一呼百應(yīng)的將軍一樣。而的不是那種最有魄力的,而是那種具備了很好的情商,能夠在不同的個性層面達(dá)到理想的均衡狀態(tài)的“多元化”管理者。均衡的、多元化的管理者善于用理智的、全方位的思維分析復(fù)雜的情景,并針對不同類型的團隊,或團隊的不同發(fā)展階段靈活選擇管理方式。
卓越領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)心得2
今天天津xxxxxx制藥集團培訓(xùn)中心的JacikeLi老師給我們講授了一節(jié)精彩的力培訓(xùn)課程,短短的三個小時,我們學(xué)到了很多在校園學(xué)習(xí)不到的東西,可以說是受益匪淺。從李xxxx的談吐間我們感受到了老師的博學(xué)多才,真的很讓人佩服。所謂藝多不壓身,在學(xué)校,我們要學(xué)的要做的真的還有很多。
所謂力就是動員大家為了共同的愿景努力奮斗的藝術(shù)。從字面上講力是一種有關(guān)前瞻與規(guī)劃、溝通與協(xié)調(diào)、真誠與均衡的藝術(shù)。其實就是通過別人來完成既定的任務(wù)。有100件事情,一個人都做了,那只能叫做勤勞。有100件事情,主事的人自己一件也不做,手下的人就幫他把所有的事情都辦好了,而且回過頭來還要感謝他提供這樣的'鍛煉機會,這就是!所以,可以不必擅長某些專業(yè)領(lǐng)域的工作,只要能調(diào)動那些專業(yè)人士為自己工作就可以了。有錢人只管好投資回報以及企業(yè)的戰(zhàn)略方向就可以了,讓聰明人來負(fù)責(zé)經(jīng)營,聰明人可以根據(jù)企業(yè)的運營和管理找到合適的專業(yè)人、勤奮人。
對于一個企業(yè)來講,的能力往往能決定一個企業(yè)的生死存亡。只有具備并發(fā)揮力,才能有效引導(dǎo)和激勵員工,增強企業(yè)的凝聚力,提升組織的核心能力。而發(fā)揮力的最有效途徑,就是以身作則。“身教”往往比“言傳”更為有效。要一貫堅持以身作則,這是非常具有挑戰(zhàn)性的事情。
現(xiàn)實中,許多往往言行不一致,自己本身的言行,和要求員工遵守的原則和理念相背離,這樣的,奢談力的發(fā)揮與提升,顯然是自欺欺人。正人先正己,培養(yǎng)員工和下屬之前,必須提升自身素養(yǎng),必須遵循和堅持“由內(nèi)而內(nèi)”的磨煉方式,真正從內(nèi)心去反省和觀照,建立純粹的信仰,沉淀清晰的理念,扎牢堅定的立場,然后才可能“由內(nèi)而外”傳播信念和原則,塑造組織與企業(yè)的文化,并引導(dǎo)和促進(jìn)員工的發(fā)展。如果缺乏信仰,就很難影響和引導(dǎo)員工,很難為員工提供長期有效的示范。沒有信仰的人缺乏持久的言行一致、真誠和理性,往往表現(xiàn)出行為情緒化和立場不堅定,這樣的,往往連基本的“取信于人”也談不上,又何談開發(fā)與提升員工的力?
大學(xué)生是未來經(jīng)濟社會的生力軍和力量,對于力的培養(yǎng)尤為重要。通過這一節(jié)系統(tǒng)的培訓(xùn),我相信大家對力也有了自己更深刻的認(rèn)識,對于自己力的培養(yǎng)也會制定自己的一套規(guī)劃,從而慢慢提升自己,未來。
卓越領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)心得3
第3周,根據(jù)培訓(xùn)安排,我們主要學(xué)習(xí)自己認(rèn)識、卓越領(lǐng)導(dǎo)力和團隊建設(shè)等內(nèi)容。個人感覺是自己提升最大的一周,通過理論學(xué)習(xí)和課堂互動,進(jìn)一步開闊了我的視野,提升了自己認(rèn)識,總體來說有以下幾點體會:
一、學(xué)會認(rèn)識自己與自己管理
生而為人,總會有自己的個性特征,有些潛意識的特質(zhì)甚至連自己都難以發(fā)現(xiàn),即使偶爾感覺到也會下意識的否認(rèn)。但毫無疑問這些個性特征對人的行為有很大影響。這周培訓(xùn)通過CPI測評,我真正全面的認(rèn)識了自己的個性,包括許多以前下意識否認(rèn)的東西,比如說主動性不足、缺乏抱負(fù)性等,這些內(nèi)在特征影響了我的行為表現(xiàn),一方面使我對未來和自己成長缺少一個系統(tǒng)性的規(guī)劃,另一方面也實際影響了自身職業(yè)生涯的規(guī)劃和發(fā)展,對于事業(yè)和生活總是被動的接受,向上和向前的動力不足。通過分析,這種個人特征的形成一是受自幼成長的家庭影響(一個和諧幸福的小康之家),造成了我與世無爭的內(nèi)心性格;另一方面也與工作之初所處的環(huán)境有關(guān)。外部環(huán)境可以扭曲人的性格特征,特別是當(dāng)你長期處于一個缺乏活力、相對封閉的工作環(huán)境時,自己突破成為了一件極為考驗意志的事情。內(nèi)外因結(jié)合形成了這種不良的個性特質(zhì),非常不利于自身的成長及職業(yè)發(fā)展。幸運的是,老師告訴我們,成年人的個性特質(zhì)雖然難以改變,但卻可以有效管理,為此我制定了一個詳細(xì)的個人改進(jìn)計劃,努力的克服自身的性格缺陷,勇于擔(dān)當(dāng),積極而主動的投入到工作、生活及學(xué)習(xí)中去,實現(xiàn)自己救贖。
二、個人與團隊的關(guān)系應(yīng)是和而不同
本周培訓(xùn)重點在團隊建設(shè)方面,U5團隊理論將高效團隊建立在五個要素上,分別是:愿景目標(biāo)、角色信任、承諾擔(dān)當(dāng)、協(xié)作執(zhí)行和復(fù)盤創(chuàng)新。我結(jié)合近年來的工作進(jìn)行了一些思考:
首先,對于我們供電企業(yè)而言,因為公司業(yè)務(wù)的特殊性,雖然在大體框架上是踐行了這套理論,但是在具體執(zhí)行上差異卻很大,比如我們企業(yè)愿景目標(biāo)清晰(源于大型央企的特性),站位高,足以發(fā)揮引導(dǎo)作用,但是在角色信任上卻難以到位,具體表現(xiàn)就是人力資源難以盤活、用人機制僵化,越是超編單位越是人員匱乏,甚至尸位素餐、勾心斗角,個人愿景難以同企業(yè)愿景統(tǒng)一;又如在持續(xù)的'嚴(yán)抓嚴(yán)管下,企業(yè)員工的執(zhí)行力較高,但在承諾擔(dān)當(dāng)方面卻難盡人意,主要表現(xiàn)在不合理的激勵機制下,打擊了那些勇于擔(dān)當(dāng)?shù)膯T工積極性,特別是在一線班組及供電所問題尤為突出,出現(xiàn)“能者多勞、勞多必失”的現(xiàn)象,管理人員即使發(fā)現(xiàn)了問題癥結(jié),由于上層機制的固化,也沒有很好的辦法進(jìn)行解決和疏導(dǎo)。
其次,省公司一直以來推廣的人崗匹配度目前還沒能真正落地。一直以來,公司對青年員工的培養(yǎng)雖然很重視,但更多的是從客觀條件上下手,以工作鍛煉代替了針對性培養(yǎng),這種方式忽略了員工的個性特征,形象的說是要求人員適應(yīng)崗位,而非崗位合適人員。誠然,青年員工可塑性較強,大部分能夠適應(yīng)崗位的需要,但是要認(rèn)識到,工作并非只需要完成即可,卓越而全身心投入的去工作才是企業(yè)高質(zhì)量發(fā)展真正需要的效果。特別是在當(dāng)前人民日益增長的美好生活需求面前,供電企業(yè)要真心踐行人民電業(yè)為人民的企業(yè)宗旨,那么就要盡可能的為每個工作崗位指定適合的員工,使其能愛崗敬業(yè),挖掘工作潛力,提升工作質(zhì)量,達(dá)到是客戶滿意的程度。
三、個人建議
綜合近期的學(xué)習(xí)內(nèi)容,結(jié)合工作中的實際情況,我認(rèn)為供電企業(yè)對于人才培養(yǎng)和內(nèi)部團隊建設(shè)方面也應(yīng)當(dāng)與時俱進(jìn),與新時代接軌,多關(guān)注人的發(fā)展,具體有以下幾點設(shè)想:
1.大力開展團隊建設(shè)。針對公司內(nèi)部長期存在的協(xié)調(diào)難問題,建議通過舉行拓展訓(xùn)練等豐富多彩的團建方式,使公司各部門、單位人員都輪流參與進(jìn)來,強化員工工作之外的聯(lián)系,加深互相的了解,有助于提升信任度,化解日常工作之間的矛盾和沖突。
2.重視青年員工的個人職業(yè)規(guī)劃。建議公司應(yīng)建立青年員工心理和個性特征發(fā)展檔案,根據(jù)個性特征來安排工作崗位,根據(jù)工作成效及時調(diào)整培養(yǎng)方向,采用輪崗、掛職等方式培養(yǎng)員工綜合素質(zhì),這樣做既縮減了培養(yǎng)成本和時間,又滿足了員工個人需要,從而達(dá)到人力資源應(yīng)用的最優(yōu)效果。
卓越領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)心得4
通過這三天的培訓(xùn),感觸真的很大,仔細(xì)想一下,腦子又是一片混亂,有些東西是無法用語言表達(dá)的,在此,就讓我靜下心再仔細(xì)想想當(dāng)時的情形·····
第一天,當(dāng)老師問到為什么學(xué)習(xí)?我想要什么時,我迷茫了,是的,走了這么長時間,都忘了停下來去審視一下自己,我到底想要的是什么?而為什么想要這么長時間而沒有實現(xiàn)呢?是我不夠優(yōu)秀,還是我想要的太難得到?那明白后我該從何做起,我又陷入了沉思,讓你有時候不能走的太急,在適當(dāng)?shù)那闆r下回頭看看自己的目標(biāo)還在嗎?別把自己給“丟”了。人有時會受固定想法,固定情緒的影響,從而導(dǎo)致固定行為造成固定結(jié)果,而這些總是會把人局限在舒適空間內(nèi),無法讓讓你看清外面更大的自由空間,比如人遇到困難就會想著一定不行,從而情緒消極,就想退縮,而最終結(jié)果是這件事就半途而廢,這樣就可以活在舒適空間中,不用承擔(dān)責(zé)任,但卻少了一次自己提升,自己挑戰(zhàn)的機會,那么在生活和工作中我們還有多少時候是活在舒適空間中呢?而這些舒適空間又能讓我們得到些什么?而豁出去了,真的會死嗎?所以在遇到困難時我會告訴自己一句話“豁出去了,反正死不了”。
之后我看了《共好》這個短片,從松鼠身上我學(xué)到了,要找出你工作的價值,并確定目標(biāo),找到工作的價值你就能確定目標(biāo),并朝著目標(biāo)前進(jìn),所以工作價值就是我們的源動力;從海貍身上我學(xué)到了要學(xué)會授權(quán),當(dāng)你相信他授權(quán)給他,才能給他創(chuàng)造更大的提升空間;從野雁身上我學(xué)到了隊員之間,上下級之間要相互鼓勵,不要只是得到結(jié)果是鼓勵,要隨時關(guān)注過程,并在過程中肯定鼓勵對方,給他充足的信心。看了鷹的故事后,我想到了自己,自己不就是那只鷹嗎?鷹從出生到成為空中之王,中間經(jīng)歷了很多,而當(dāng)他四十歲時它要面臨一個選擇,要么安逸的死去,要么經(jīng)歷150天的歷練獲得重生,在這150天中,它要磕掉自己的喙,拔掉自己的指甲和羽毛,而在現(xiàn)實中,成長是痛苦的,要改變,要脫胎換骨,但這之后不就可以重生了嗎?所以我要做那只重生的鷹。
第二天的學(xué)習(xí)中,我學(xué)習(xí)了回應(yīng),五莊牌和石佛的故事,在打五樁牌時,每桌和每桌規(guī)則都不一樣,從而導(dǎo)致在換桌時意見發(fā)生分歧,有搶牌的,有默認(rèn)的,而這個最能反映出每個人的性格,我當(dāng)時的第一反應(yīng)是自己看錯規(guī)則了,這反映出我不夠自信,主導(dǎo)力不強,這是我需要改變的,而如果雙方都很強勢,都以為自己是對的話,雙方可以共同制定一個規(guī)則,這樣不就可以共贏了嗎!在練習(xí)回應(yīng)時我學(xué)到了,當(dāng)兩人意見發(fā)生分歧時,你可以給他回應(yīng),誰難受誰就該主動,誰難受誰就該改變,你有勇氣邁出這一步,你們就能達(dá)到共贏。
在最后石佛的故事時是我感觸最大的,成佛或是成為墊腳石都在你一念之間,在于你是否能堅持,如果你堅持了你就能成為萬人膜拜的佛,反之則成為墊腳石,而在玩那個游戲時,我心里只有一個念頭,反正死不了,那就堅持吧,而當(dāng)時真的很累很想放棄,放棄了就可以回到舒適空間中,但此時耳邊響起隊友的加油聲,響起了那句“團隊是我,我是團隊”“反正死不了,為什么不為了團隊堅持呢?”就這樣我們共同堅持了一個小時,我做到了,所以成功在于堅持,在你堅持不下去時,不可能隨時都有人給你加油打氣,所以我們要學(xué)會自己給自己打氣,當(dāng)堅持不下去時我會告訴自己“你是最棒的,你一定要堅持,加油”
第三天的學(xué)習(xí)中我首先學(xué)到了溝通,拉近彼此距離最好的方法就是溝通,而這正是我所欠缺的,溝通不是你說了多少,而是對方聽進(jìn)去多少,所以溝通一定要是直接的,專注的,看著對方的眼睛真誠的和他溝通,溝通時一定要平等,不要給對方距離感,在日常生活中一定要學(xué)會微笑,學(xué)會說是的,當(dāng)你的朋友穿了件漂亮的裙子,你要告訴他“哦!天哪,你今天真漂亮”當(dāng)你的隊員第一次出業(yè)績你要告訴他“哦!天哪,你真的很優(yōu)秀”但這一定時真誠的,發(fā)自內(nèi)心的,當(dāng)別人否定你時,要學(xué)會說是的,當(dāng)有人說你笨,你可以說“是的.,你希望我更聰明,對嗎?”還要學(xué)會用積極正面的詞語,比如“我比你高一點”而不是“你比我低一點”,這樣可以營造很好的氣氛,形成積極正面的心態(tài)。
在培訓(xùn)的最后我們玩了跳繩,在這個過程中,我明白了團隊的重要性,這需要每個人的配合,在整個團隊中每個人都很重要,缺一不可,這需要每個人都有超強的團隊榮譽感,能真的為團隊付出,真正的做到“團隊是我,我是團隊”在游戲的我體驗到了什么叫“標(biāo)準(zhǔn)決定水準(zhǔn)”真的,你的標(biāo)準(zhǔn)定的多高,那么你的水準(zhǔn)就有多高,作為潤達(dá)人,我們寧可高目標(biāo)失敗,也不要低目標(biāo)滿足。
卓越領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)心得5
第3周,根據(jù)培訓(xùn)安排,我們主要學(xué)習(xí)自我認(rèn)識、卓越領(lǐng)導(dǎo)力和團隊建設(shè)等內(nèi)容。個人感覺是自我提升最大的一周,通過理論學(xué)習(xí)和課堂互動,進(jìn)一步開闊了我的視野,提升了自我認(rèn)識,總體來說有以下幾點體會:
一、學(xué)會認(rèn)識自我與自我管理
生而為人,總會有自己的個性特征,有些潛意識的特質(zhì)甚至連自己都難以發(fā)現(xiàn),即使偶爾感覺到也會下意識的否認(rèn)。但毫無疑問這些個性特征對人的行為有很大影響。這周培訓(xùn)通過CPI測評,我真正全面的認(rèn)識了自己的個性,包括許多以前下意識否認(rèn)的東西,比如說主動性不足、缺乏抱負(fù)性等,這些內(nèi)在特征影響了我的行為表現(xiàn),一方面使我對未來和自我成長缺少一個系統(tǒng)性的規(guī)劃,另一方面也實際影響了自身職業(yè)生涯的規(guī)劃和發(fā)展,對于事業(yè)和生活總是被動的接受,向上和向前的動力不足。通過分析,這種個人特征的形成一是受自幼成長的家庭影響(一個和諧幸福的小康之家),造成了我與世無爭的內(nèi)心性格;另一方面也與工作之初所處的環(huán)境有關(guān)。外部環(huán)境可以扭曲人的性格特征,特別是當(dāng)你長期處于一個缺乏活力、相對封閉的工作環(huán)境時,自我突破成為了一件極為考驗意志的事情。內(nèi)外因結(jié)合形成了這種不良的個性特質(zhì),非常不利于自身的成長及職業(yè)發(fā)展。幸運的是,老師告訴我們,成年人的個性特質(zhì)雖然難以改變,但卻可以有效管理,為此我制定了一個詳細(xì)的`個人改進(jìn)計劃,努力的克服自身的性格缺陷,勇于擔(dān)當(dāng),積極而主動的投入到工作、生活及學(xué)習(xí)中去,實現(xiàn)自我救贖。
二、個人與團隊的關(guān)系應(yīng)是和而不同
本周培訓(xùn)重點在團隊建設(shè)方面,U5團隊理論將高效團隊建立在五個要素上,分別是:愿景目標(biāo)、角色信任、承諾擔(dān)當(dāng)、協(xié)作執(zhí)行和復(fù)盤創(chuàng)新。我結(jié)合近年來的工作進(jìn)行了一些思考:
首先,對于我們供電企業(yè)而言,因為公司業(yè)務(wù)的特殊性,雖然在大體框架上是踐行了這套理論,但是在具體執(zhí)行上差異卻很大,比如我們企業(yè)愿景目標(biāo)清晰(源于大型央企的特性),站位高,足以發(fā)揮引導(dǎo)作用,但是在角色信任上卻難以到位,具體表現(xiàn)就是人力資源難以盤活、用人機制僵化,越是超編單位越是人員匱乏,甚至尸位素餐、勾心斗角,個人愿景難以同企業(yè)愿景統(tǒng)一;又如在持續(xù)的嚴(yán)抓嚴(yán)管下,企業(yè)員工的執(zhí)行力較高,但在承諾擔(dān)當(dāng)方面卻難盡人意,主要表現(xiàn)在不合理的激勵機制下,打擊了那些勇于擔(dān)當(dāng)?shù)膯T工積極性,特別是在一線班組及供電所問題尤為突出,出現(xiàn)“能者多勞、勞多必失”的現(xiàn)象,管理人員即使發(fā)現(xiàn)了問題癥結(jié),由于上層機制的固化,也沒有很好的辦法進(jìn)行解決和疏導(dǎo)。
其次,省公司一直以來推廣的人崗匹配度目前還沒能真正落地。一直以來,公司對青年員工的培養(yǎng)雖然很重視,但更多的是從客觀條件上下手,以工作鍛煉代替了針對性培養(yǎng),這種方式忽略了員工的個性特征,形象的說是要求人員適應(yīng)崗位,而非崗位合適人員。誠然,青年員工可塑性較強,大部分能夠適應(yīng)崗位的需要,但是要認(rèn)識到,工作并非只需要完成即可,卓越而全身心投入的去工作才是企業(yè)高質(zhì)量發(fā)展真正需要的效果。特別是在當(dāng)前人民日益增長的美好生活需求面前,供電企業(yè)要真心踐行人民電業(yè)為人民的企業(yè)宗旨,那么就要盡可能的為每個工作崗位指定適合的員工,使其能愛崗敬業(yè),挖掘工作潛力,提升工作質(zhì)量,達(dá)到是客戶滿意的程度。
三、個人建議
綜合近期的學(xué)習(xí)內(nèi)容,結(jié)合工作中的實際情況,我認(rèn)為供電企業(yè)對于人才培養(yǎng)和內(nèi)部團隊建設(shè)方面也應(yīng)當(dāng)與時俱進(jìn),與新時代接軌,多關(guān)注人的發(fā)展,具體有以下幾點設(shè)想:
1.大力開展團隊建設(shè)。針對公司內(nèi)部長期存在的協(xié)調(diào)難問題,建議通過舉行拓展訓(xùn)練等豐富多彩的團建方式,使公司各部門、單位人員都輪流參與進(jìn)來,強化員工工作之外的聯(lián)系,加深互相的了解,有助于提升信任度,化解日常工作之間的矛盾和沖突。
2. 重視青年員工的個人職業(yè)規(guī)劃。建議公司應(yīng)建立青年員工心理和個性特征發(fā)展檔案,根據(jù)個性特征來安排工作崗位,根據(jù)工作成效及時調(diào)整培養(yǎng)方向,采用輪崗、掛職等方式培養(yǎng)員工綜合素質(zhì),這樣做既縮減了培養(yǎng)成本和時間,又滿足了員工個人需要,從而達(dá)到人力資源應(yīng)用的最優(yōu)效果。
卓越領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)心得6
非常有幸參加了此次卓越領(lǐng)導(dǎo)力工作坊的培訓(xùn),它使我個人在此期間有了新的改變,無論待人接物,還是外在和內(nèi)涵,都有了全新的改觀。它將是我工作和生活中的一顆啟明星,更加明確的指引了我快速地邁向成功的道路,及實現(xiàn)目標(biāo)的方法。
此次培訓(xùn)經(jīng)歷了不同的環(huán)節(jié),同時也給了我不同的心得和感悟,在此做一簡單的概括:
一、舒適空間的享受
在日常生活和工作中,我往往會出現(xiàn)一時的不快或遭受挫折和打擊,此時就會開始指責(zé)他人或給自己找理由,這些看似不平常的舉措,卻在心中根深蒂固。接下來就是埋怨,怨天尤人,好像大家都欠著我什么。現(xiàn)在看來,自己完全可以有另外一種心態(tài)去解決。在經(jīng)常被老板指出問題的時候,消極的員工會想:怎么整天找我的事,給我安排這么多的事,煩死了;積極地員工會這樣想:老板器重我,所以才不斷的指出我的缺點,從而在工作中鍛煉自己,我應(yīng)該努力工作。我已經(jīng)享受了太多的舒適空間,殊不知自己卻在原地踏步,毫無進(jìn)步......所以,心態(tài)不一,造就的結(jié)果勢必不同。從此刻開始,我必須改變自己,在生活和工作中鍛煉自己形成具有良好的心態(tài),為以后更好的快速發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)!
二、‘共好’
松鼠的價值精神、海貍的互尊互重、野雁的鼓勵和支持,留給了我長久的思考。不管是個人還是團隊,每個人的思想、思路和目標(biāo)只要明確,那么有行動必有結(jié)果。沒有完美的個人,只有完美的團隊!只有相互鼓勵,相互扶持,給對方已肯定,給他人以價值,那么最終自己也會得到相同德回敬和支持。只有‘共好’,才會更好!相信自己,同時也要相信他人!
三、鷹的故事—信念
鷹的故事,讓我有了新的體會。那就是:信念。
同樣是翱翔在藍(lán)天的雄鷹,但生存年齡卻有著近30年的差別:當(dāng)鷹活到40歲時,它的生命就將告一段落,若想在以后的30年里繼續(xù)生存,就將在40歲之后的150天里完成它的蛻變。鷹將在150天里無法進(jìn)食,其蛻變的過程就是用老去的鈍喙不斷地在巖石上擊打,直至老喙脫落長出新的喙為止,接下來再用新喙去把已經(jīng)不再鋒利的爪給啄掉,使之逐漸長出鋒利的新的鷹爪,此時150天已經(jīng)過去,它將得到的是新生,生命也將由于它不斷的堅持信念而再次延續(xù)30年。所以,堅持信念,就是給自己一次重生的機會!
四、‘五樁牌’游戲
每個人都有自己理性地處事論事的方法和原則。但當(dāng)自己的見解和方法與發(fā)生沖突時,那么平時的我會做出一些錯誤的舉措,譬如一味的爭論是非或是服從于對方的“政策”等等。通過‘五莊牌’的游戲讓我認(rèn)識到,以上的解決方法看似平常但現(xiàn)在看來根本不可取。合理的解決方法,也是游戲帶給我的啟發(fā):雙方應(yīng)在為對方考慮的前提下交換意見和建議,達(dá)成共識并商量出一個合理的方案,然后投入實施,便可“和氣生財”,以避免不必要的傷害和誤解。
五、回應(yīng)
回應(yīng)的方法:站在客觀角度,明確的指出對方的缺點和不足之處,以及平時在以他自己性格辦事中不顧別人感受而給別人帶來的不快,這些都可以給本人指出來。讓我清楚了的了解自己在他人眼里的地位和分量,從而給自己以彌補過錯的機會同時給自己提升的空間。不斷給我敲響警鐘,在這個回應(yīng)環(huán)節(jié)中,我才真正的了解到,在現(xiàn)實社會中什么是知心的朋友、貼心的死黨!
六、佛的感悟—堅持
提到佛,我們都會想起寺廟里的佛像。其實,每個人心里都有一尊佛,但為何人與人不一樣,原因就在于故事的寓意:每個人心中的那尊佛,到底是一個普通的石像,還是一尊完美無缺的佛像。佛像源于不斷地雕刻和修飾,雕刻家雕刻手法的全程,就是人生感悟的過程,千萬次的敲打,將會去掉全部的石塊,這每一個石塊,就代表了一個人的缺點。每一次的經(jīng)歷,都會讓我刻骨銘心,多少次風(fēng)吹雨打,多少次磕磕絆絆,多少次淚如雨下,我一直在堅持,一直在堅持,因為在內(nèi)心深處我有我的信念!佛的故事告訴我:無論過程如何艱辛困難,這些因素都會使我得到改變,得到新的重生。每個人都想成‘佛’,而佛的靈性,同樣也源于信念的堅持。
七、溝通的方式
假如你和一個人背對背在交談,會是什么樣的感覺?假如你和朋友面對面地在溝通,但是距離卻相隔三米、五米甚至十米之遠(yuǎn),又會是什么樣的感受?溝通的方式都很多種,有主觀意愿也有客觀因素,每個人的方法也都各不相同,但最重要的不是你講了多少,而是對方聽進(jìn)去了多少。換句話說,溝通不是單一的講話,一個人的溝通結(jié)果,可能會使對方感覺昏昏欲睡也會使其激情高漲,同樣它也是一門學(xué)問,更多的是要學(xué)會察言觀色,學(xué)會換位思考。在溝通的同時,要站在對方的角度考慮其感受,不斷地進(jìn)行換位思考,溝通效率才會最高!
八、活動的體驗
1、走向天堂的方式
每個人用不同的方式走向前方的舞臺,也就是人生的天堂。每個學(xué)員都必須想到獨一無二的方式通過,從中打開自己的心境,拓展自己的創(chuàng)新方法從而得到鍛煉和體驗。86名參訓(xùn)人員,86種不同的方式,無一重復(fù),最終圓滿的走向了屬于自己的天堂。
2、團隊跳繩
完美的團隊,必須有統(tǒng)一的聲音、動作和目標(biāo)。我的稍有失誤,就將給團隊帶來一時的麻煩和問題,良好的團隊,源于良好的隊員組成,只有我全力以赴、全身心的投入,把團隊的事當(dāng)做是自己的事,把團隊的困難當(dāng)做是自己的'困難,無形之中我就融入了團隊。完美的團隊,它將迎難而上,不懼艱難,奪取最終的勝利!
九、領(lǐng)袖風(fēng)采—承擔(dān)
報數(shù),從小到大無處不在,同樣在團隊里也是如此,每個人都會做得很好,所以團隊也應(yīng)做得很完美,但結(jié)果證明并不是想象的那么簡單,總歸有出現(xiàn)失誤的時候。‘兵熊熊一個,將熊熊一窩’,用到此處是有些言重。但沒有個人的失誤,只有領(lǐng)導(dǎo)的無方!這就是領(lǐng)袖!無論過程是怎樣的,最終的責(zé)任是要由領(lǐng)袖來承擔(dān),每次的失誤,“換來”的是領(lǐng)袖用幾十甚至幾百個俯臥撐來彌補,但為何領(lǐng)袖卻沒有任何怨言?因為,他是領(lǐng)袖,他有自己的責(zé)任,就是必須為團隊去承擔(dān)責(zé)任,無論是誰的失誤都將無怨無悔的由領(lǐng)袖來承擔(dān)并非他自己的失誤!在此之間,我再次的流下了眼淚,但不是酸楚的眼淚,而是堅強的眼淚!所有的團隊也都如此,所以我會積極的做好自己,同時為團隊為領(lǐng)袖去做出自己更多的努力和貢獻(xiàn)。因為:團隊是我,我是團隊!
十、感恩的心—感恩
感恩的心,感謝有你,伴我一生,讓我有勇氣作我自己!在培訓(xùn)臨近尾聲的時候,我們各自懷著一顆感恩的心,給燭光里相片中的自己寫了一封信:感謝有你的陪伴,在我孤寂、失落和無奈的時候,是你給了我鼓勵與支持,使我建立了自信,重新的站了起來......最后,一首《感恩的心》把86位學(xué)員的心緊緊的鏈接在了一起,大家默默地祝福,與習(xí)總進(jìn)行了心與心的溝通!感謝習(xí)總給我這次培訓(xùn)的機會,使我在這三天里找到了原本的我,那個藏在內(nèi)心深處同樣具有影響力具有爆發(fā)力的自己!感謝習(xí)總、感謝xx給了我這個機會與平臺,我會以熱誠、激情的心態(tài)和行動去證明自己的價值,同時帶動身邊的每位隊員,去實現(xiàn)整個團隊的價值!
信念、堅持、承擔(dān)、感恩,我會從中帶動自己,帶動團隊,走的更遠(yuǎn)、飛得更高!
卓越領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)心得7
一、對課程的認(rèn)識
這次參加的卓越領(lǐng)導(dǎo)力訓(xùn)練培訓(xùn)是楊教練開辦的第108期培訓(xùn)課程,課程為期二天三晚,以楊教練的講解、活動體驗和學(xué)員們分享等方式進(jìn)行。上課期間,楊教練要求非常嚴(yán)厲,時常用犀利的言語敲打著我們,要求我們必須以積極主動的心態(tài),全身心的投入到課程中。開始時會給我們一種壓迫感,但課程越往后,會使人感覺心里的壓抑得到釋放,身心逐漸放松,進(jìn)而融入到培訓(xùn)的氛圍當(dāng)中。
二、責(zé)任
人的一生就是一個充滿責(zé)任的旅程,只有承擔(dān)起自己的責(zé)任,實現(xiàn)自我在社會中的.價值,才能體現(xiàn)人生的意義。這次的培訓(xùn)課程中,楊教練通過活動讓我們對責(zé)任有了新的認(rèn)識,當(dāng)我們不負(fù)責(zé)的時候,是我們最親的人在為我們的不負(fù)責(zé)而承擔(dān)著后果。因此我要記住,責(zé)任是一種承諾,人永遠(yuǎn)不是僅僅為了自己而活,而是為了伴著我們的親人,承載著對他們負(fù)責(zé)的人生使命。
三、團隊
沒有完美的個人,只有完美的團隊。團隊是由一群不同人的搭配,朝著一個目標(biāo)努力的團體。因此每一個人都應(yīng)該明確,在團隊當(dāng)中應(yīng)該扮演一個什么樣的角色,你在這個團隊當(dāng)中能夠起到多大的作用,才能發(fā)揮出團隊的最大力量。通過這次課程中的活動,使我們更加清晰了解到什么是團隊和團隊隊員的付出精神。人不能脫離團隊,團隊也離不開每個參與者的付出,只有團隊中的每一個參與者都具有為團隊付出的精神,才能夠形成一個完美的團隊。
四、感恩
感恩之心,是人生賦予我們的細(xì)膩情感,使我們感知,讓我們從母親雙鬢的根根銀發(fā)中悟出母愛的無私;讓我們從父親那彎曲的背影中明白了父愛的偉大。通過這次培訓(xùn),楊教練讓我們了解了感恩是一種力量與勇氣。感恩親人,你將不再辜負(fù)親人的期望;感恩領(lǐng)導(dǎo)與朋友,他會輕輕扶起跌倒在地上的你;感恩人生,你將笑迎天邊那一抹絢麗的彩虹。
五、放下
我們通常會給自己套上枷鎖,精神添加壓力,因而生活也變得越來越累,越來越辛苦。這次課程最后的部分,楊教練通過活動的方式,教導(dǎo)我們?nèi)绾螌W(xué)會放下。放下不僅是一種解脫,更是一種清醒的智慧,不管境遇如何,請放下昨日的輝煌,放下昔日的苦難,放下所有束縛你的包袱,全身心的投入到生活與工作中。因此,不要沉溺于過去,把過去的一切都放下,卸下心頭的包袱,才能更好、更快樂的生活。
卓越領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)心得8
一、思維的改變
1、心有多大,舞臺就有多大。你的成就永遠(yuǎn)不會超過你的領(lǐng)導(dǎo)力。
對于現(xiàn)代化管理模式,領(lǐng)導(dǎo)者不同于一般管理者。企業(yè)需要制度,但不能夠靠制度壓人,管理是靠制度管理,但是要提高團隊整體戰(zhàn)斗力卻需要知人善用,發(fā)揮每個個體的潛力,激發(fā)個體的激情,從而造就團隊的成功。
從調(diào)查得出,下屬在相對穩(wěn)定的狀態(tài)下,需要兩樣?xùn)|西:希望和公平,當(dāng)你滿足了他們的要求,他們對團隊的歸屬感就會加強,就會努力。領(lǐng)導(dǎo)者需要有造夢的能力,讓下屬有動力源泉。下屬需要任何事情都公平對待,這就要求領(lǐng)導(dǎo)者保護(hù)好下屬的權(quán)利,對于制度的執(zhí)行不偏不倚,使個人對于團隊利益沒有排斥心理。
再者,領(lǐng)導(dǎo)者需要做好公司的代言人,保持言行的一致性,樹立領(lǐng)導(dǎo)者自身威信。你要下屬執(zhí)行到位,努力,認(rèn)真,首先需要自己言行一致,不要說一套做一套,下屬都會以你為榜樣。當(dāng)你明白了,身為領(lǐng)導(dǎo)者,并不是制度約束下屬去做某件事,而是你和你的團隊需要他去做好某件事,從而能得到他所想要的結(jié)果,才能做好一名領(lǐng)導(dǎo)者。做到令行禁止,責(zé)任一對一,必須明確責(zé)任,才沒有推諉。
要懂得肯定別人,并且要表現(xiàn)出來。下屬非常需要尊重,需要理解,所以要留住下屬的心,必須先肯定他的成績。要保護(hù)好員工的熱情,讓每個人都有話語權(quán)。你可以不采納,但要讓人把話說完。做為領(lǐng)導(dǎo)者尤其不能端著。你只會增值或貶值,永遠(yuǎn)不會保值,所以你要培養(yǎng)能夠代替你的人。
2、領(lǐng)導(dǎo)力就是讓人們自愿追隨并達(dá)成團隊目標(biāo)的能力。
你身為領(lǐng)導(dǎo)者,就背負(fù)著下屬的信任與期待。領(lǐng)導(dǎo)力的核心是你能夠影響多少人,而不是你權(quán)力有多大。
而影響力有兩個核心:愛、智慧。
如何去營造愛的氛圍,快樂工作的氛圍,需要靠你的智慧。員工只需要30%的努力便可以做好自己的工作,如何把員工的激情調(diào)動到80%到90%?
領(lǐng)導(dǎo)力其實就是個人的魅力,如何讓自己充滿激情與智慧,如何讓自己為自己的團隊造就一個美夢,從而帶動那些人能夠自愿追隨你為之而奮斗。
3、改變思維定性
要樹立活在當(dāng)下的理念,要學(xué)會相信,只有相信的力量,才能讓我們好好去做。去除限制性的信念。你不用恐懼什么、擔(dān)心什么,相信自己,讓自己突破自己心靈的枷鎖,這就是一次飛躍。
改變信念,改變行為,改變習(xí)慣!以下是五條信念的幫助:
凡是發(fā)生必有其目的,并一定會有助于我;沒有時間是白費的,沒有經(jīng)驗是白來的;假如我沒有得到想要的,我一定會得到更好的.;每一分私下的努力都會有倍增的回報,并在公眾面前被表現(xiàn)出來要想事情改變,先讓自己改變。
培訓(xùn)中我們一直在不停的感受著改變帶來的魅力,不停的感受著領(lǐng)導(dǎo)力的特殊含義,也感受著團隊普通成員對于領(lǐng)導(dǎo)者的期望與審視,甚至當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者受罰后,對于領(lǐng)導(dǎo)者的感受。我是一個比較自信的人,但是在寶馬工作了兩年以后,反而有些迷失了自己,找不到方向,并且對工作充滿了疑問。為什么我的團隊失去了剛剛開始的那種激情,那種學(xué)習(xí)能力?為什么我的行動并不能更好的去影響他人。在理論的學(xué)習(xí)以及一路來的感受,我明白了很多。當(dāng)你鼓掌喊口號的時候,你從剛開始覺得可笑,到你認(rèn)真的投入,到你發(fā)現(xiàn)你的投入可以影響到更多的人全情的投入,他們和你并沒有利益關(guān)系,可是卻能為同一個目標(biāo)去吶喊,去奮進(jìn),去認(rèn)同一個剛組建起來的團隊,這就是榜樣的力量。它和你的位置無關(guān),年齡無關(guān),只是因為你的激情,你的信念,你的魅力。
當(dāng)你為了你的團隊可以不吃飯,加班到晚上9點10點去排練一個節(jié)目,僅僅是為了團隊的榮譽時,你會認(rèn)識到贏的力量對于團隊成員來說是個多么偉大的目標(biāo)。你是團長,當(dāng)你充滿信心,你的團隊會更加向心。你是團員,你會審視到你的團長,如果是你,你該如何帶領(lǐng)好自己的團隊,如何去激發(fā)他們的力量。這不僅僅是制度能夠做到的事情。
當(dāng)你不斷的突破自己,積極的去參與活動,你會發(fā)現(xiàn)自己原來拋開自己的面子,身份,在600人的會場發(fā)言其實對你的成長的影響特別大。你可以做到的!因為人生對于你是公平的,時間對于每個人都是公平的。你的時間用在哪里,你的結(jié)果就在哪里!勇敢的去突破,去改變自己,才能改變自己的人生軌跡。對于團隊,只有自信,只有激情,才能帶動團隊的成長。
當(dāng)你的團隊贏了的時候,你能很好的理解團隊的含義。當(dāng)你的團隊輸了的時候,你能更好的理解團隊的含義。當(dāng)有很多人看著團長在為了團隊而獨自承擔(dān)責(zé)任時,有很多人都哭了,因為他是我們學(xué)習(xí)的榜樣。當(dāng)你學(xué)會了擔(dān)當(dāng),你的團隊才會更加具有向心力,才會有動力。
二、修煉自身
1、認(rèn)真審視自己,找到自己的優(yōu)點和缺點
有很多人在人生的旅途中忘記了自己很多的。特質(zhì),慢慢的丟失了很多能力。想想你從小到大曾經(jīng)成功過的事例,你是靠什么來成功的。其實不難發(fā)現(xiàn),為什么你現(xiàn)在不是那么的成功?其實只要做好了你曾經(jīng)丟掉的那個自己,那么其實你會變的不同。
對于我來說,我有一些不錯的能力,比如自信力、學(xué)習(xí)能力、創(chuàng)造力和邏輯思維能力,但是在不斷的前行中卻慢慢的在丟棄。現(xiàn)在,我審視過后,發(fā)現(xiàn),只要自己再次堅定的發(fā)揮自己,就有可能成就一個成功的人生。而缺點也需要不斷的去改正,并且要做到內(nèi)外皆改。做為一個成功的領(lǐng)導(dǎo)者,首先自己要做好表率。
2、做好你人生的定位
你想成為誰,決定了你能成為誰。我們的目標(biāo)不能定位太低,也不能定位太高,不能偏離自己目前能力的極限以及信心的極限。要想帶領(lǐng)團隊成功,首先要給團隊目標(biāo),那么要想定下團隊的目標(biāo),首先要定好自己的位置,要定好自己的目標(biāo)。目標(biāo)利眾,眾人扶持,目標(biāo)利己,眾人破壞,所以,我們不能懷有野心做事,而要有帶領(lǐng)團隊向上的使命的決心,才能獲得團隊的成功,從而做到自己的成功。
對于我自己,我目前的定位就是從一名管理者像領(lǐng)導(dǎo)者過度,并且?guī)ьI(lǐng)自己的團隊投入到工作中去,為公司整體的目標(biāo)而奮斗。我目前需要做的,就是積極貫徹執(zhí)行生產(chǎn)技術(shù)部的工作,配合公司質(zhì)管部門做好產(chǎn)品質(zhì)量工作,完成公司目標(biāo),并且毫不松懈,積極努力,工作中充滿激情,從而帶動我的團隊完成一個又一個的目標(biāo)。
3、領(lǐng)導(dǎo)者永遠(yuǎn)是教練,激發(fā)下屬無限潛能
看了《永不放棄》這部電影,我深受感動和啟發(fā),當(dāng)教練不停的激勵自己的隊員,不停的讓他堅持下去,讓他做到 主站蜘蛛池模板: 血腥杀手| 《漂亮的妈妈9中字开头7个字》| 奇怪的美发沙沙龙中文版| 泰国暴躁少女航母| 小call 宅之小恶魔| 我的妈妈| 巴基斯坦电影| 地味变2未增删樱花米粒米粒| 地爆天星在线高清免费观看| 赤足惊魂下载| 幸得相遇离婚时短剧免费观看| 坎贝奇品味人生在线播放电影| 《黑悟空》遭抵制风波升级| 动物世界老虎vs狮子| 插曲疼高清电影免费播放| 花样美男国语版全集| 邵武市| 小时代3 刺金时代| 终结者6:黑暗命运| 兄弟的老婆| 艺人包装| 芈月传全集在线观看| 天海翼《被犯女教师》全集| 哇嘎在线免费观看| 时来运转国语高清| 大头儿子和小头爸爸全集动画片| 冰封之城| 尤里西斯的生命之旅| 政者无敌| 落魄贵族琉璃川在线观看免费动漫 | 电影《香醇的绣感》女主| 名侦探柯南普通话版免费观看 | 比悲伤更悲伤的故事主题曲| 凶猛的办公室| 西部狂野满天星| 喜气洋洋猪八戒| 盲战在线观看免费| 出差遇见渣男前任完整版| 原来是老师啊动漫| 汽车总动员国语版下载| 金银梅5一10普通话更新| 美国三片在线播放免费| xl司令第一季全集免费观看在线播放| 女子特战队电视剧40集电视剧| 斗罗大陆第169集免费观看完整版| ⅹl上司第一季末增减| 包青天之打龙袍| 长相思第一季多少集| 我的巴比伦恋人在线观看| 高清《大蛇王》在线观看| 《已婚妇女:天气炎热时》日剧 | 姐姐4韩国电影| 灵性少女外传之花子vs倔强驱魔师| 黄飞鸿之无头将军| 七种贱粤语高清免费观看| 成全免费视频在线观看| 夺命鼠标电影完整视频播放免费观看| 坎贝奇《无憾》电影| 以家人之名电视剧免费观看| 离婚女人请好好爱自己| 妓女地狱| 特殊的美容室| 漂亮宝贝| 辰溪县| 昨晚湖南卫视| 欢乐颂1| HD版《激战丛林》中文完整版 | 电视剧新亮剑| 木下檩檩子电影免费观看中| 《x迷宫》罗丽星克莱| 冕宁火腿| 狼烟遍地| 父女因为爱情| 神机妙算刘伯温第七单元| 万圣节传说| 肉浦团 在线观看| 中国油价处在世界什么水平| 一念永恒第三季在线播放| 韩媒曝刘亚仁男友潜逃海外失败| 妙贼警探第四季| 本能1电影| 边缘行者 电影| 请回答1988第19集| 爱情有点蓝歌曲| 坎贝奇电影《无憾》完整版 | 《玛丽玛丽》满天星中文| 世界围绕你电视剧| 再过把瘾电视剧| 《吾家有姐》满天星| 扫黑风暴电视剧| 泰版流星花园16集免费观看 | 高清为你遗憾| 阿修罗之怒音乐| 浪漫女教师之黛比系列| 美丽小蜜桃7免费播放全集电视剧| 《热带雨》删除的部分| 影迷电影网| 战狼16欧式少女版| 想爱就爱在线视频| 瞧这一家子电影演员表| 高清《ulises》电影完整版| 新醉打金枝电视剧| 《缘来天注定》泰剧| 每日妈妈粤语| 年轻人免费观看| 《Overflower》动漫全集免费观看第| 善良的妈妈| 长安的荔枝免费播放| 美国1-5集免费普通话| 少帅张学良电视剧| 落花时节电视剧免费观看第38集| 女教师被黑人强伦轩在线观看| 空姐不雅视频| 电视剧非常有喜全集| 电影《维和防暴队》| 十九岁免费完整版高清国语| 摸金校尉之九幽将军电影免费播放| 庶女有毒全集免费| 《金牌销售》法国免费观看| 牛仔裤的夏天1| 八戒,八戒网剧在线观看7| 密桃成熟时下载| 做的时候粘腻的声音音频| 四个少妇精油按摩的电影| 契魔者装备| 加勒比女海盗2电影在线观看| 儿媳的味道 三级片| 软弱电视剧剧情简介| 修罗武神动漫| 美国伦理片激战丛林珍妮免费在线观看全集兵王影视 | 地狱解剖 在线观看| 黎平县| 成龙历险记免费观看全集完整版| 爱的勘探法电视剧| 意大利赛仑《女军医》| 广东扶贫信息网| 我要成名| 爱唯侦察| 十佳球背景音乐| 尸病污染| 费雪小姐探案集| 一起长大 电视剧| 火箭军高层间谍是谁| 《乳房按摩》在线看| 原罪 安吉丽娜| 电影战马| 本乡爱,二阶堂梦| 吃鸡名字男生高冷| 神勇武工队传奇2017任帅| 云阳县| 泽塔奥特曼中文版免费| 门锁电影免费完整版| 武林幸运星| 风雷影音电影| 九阳天师短剧免费观看| 厦门夜生活网| 最后一日| 娇妻如云 冷雨| 天蓝蓝 凤凰传奇| 暴劫倾情下载| 契约撩心:总裁宠妻短剧全集| 樱井莉亚4p无删减在线播放| 命运交响曲电视剧免费观看| 高清平安夜,杀人夜未删减| 牙医诊所电影赤板栗免费完整版| 姐姐真漂亮3高清在线播放| 济公传游本昌85版电视剧| 男女一起愁愁愁电视剧免费j苦闷苦闷看 j| 老男孩父子篇| 红十字:女人们的入伍通知单| 男人之苦| 荷尔蒙美国版6| 电影《维和防暴队》| 开封王婆回应已婚男事件| 理发店里的特殊待遇在线观看| 老师去学生家家访的电影| 勾魂降头未删减| 坎贝尔电影大全免费观看| 妖精的尾巴51| 致命哥罗芳| 飞行船奇遇记| 恋爱恐惧症电视剧| 电视剧时尚女编辑| 睫毛膏4美国版中文版| 年轻的嫂子1韩版带中译| 许我耀眼电视剧全集| 详情: JUL-945 在没有丈夫的平日里,我被打工归来的无与伦比的岳父强奸,直到我 | 李小环与苗翠花| 变形金刚 1080p| 《倔强退魔师》1-4集在线观看免费| 红十字:女人们的入伍通知单| 契约到期:总裁不缠短剧全集| 金银悔1-5普通话第22集| 三边坡是哪个国家| 周杰伦的歌东风破| 女超人(满星版)麦乐迪观看| 新婚夜全集免费观看电视剧| 凌云志志(法国)满天星在线| 女人被躁到高潮嗷嗷叫69| 中文字Dl幕岳 和女胥A| 韩国电影售楼小姐| 通天书院| 契约撩心:总裁宠妻短剧全集| 亲爱的客栈2| 体感预报电视剧| 古堡女仆服务电影在线观看| 高清《满意度》电影完整版| 法国女狱警| 世界最小西瓜| 新娘之真爱| 爱我几何在线观看完整免费| 武媚娘秘史| 宝贝计划国语完整版百度影音| 美容是特殊待遇4| 狙击手在线观看免费完整版电影| 姐姐真漂亮5韩剧免费观看全集 | 民勤县| 中国母亲电视剧| 满天星翻拍《无法无天》| 初次见面四秒就合体| 金瓶梅在线电影完整版播放| 血战长空全集| 男按摩师A片免费看| 西城男孩经典歌曲| 怀9胞胎女子丈夫决定减胎| 私人航空 电影免费看全集| 择天记第三季| 匆匆的青春在线观看完整版免费| 苍空电影完整版未删减版在线观看| 变身动漫| 许我荣耀电视剧更新| 无心法师3在线观看免费完整版| 《被下药强辱的妻子》免费观看| 公子倾城| 千山暮雪17| 法国伦理《高压监狱2》| 一生一世免费观看| 高清《高嫁柳嫁家》在线看| 二十一世纪性格爱情指南免费观看| 不许抢劫| 高清《狙击手6》在线观看高清| 笔仙惊魂| 和部长一起去出差旅电影完整版| 红楼春上春下载| 双雄电影| 《社长,不能说的秘密》电影免费观看| 红剑电视剧| 寻龙传说免费观看完整版中文| 2对一商务服务| 吴健农民伯伯下乡2免费观看爱奇艺 | 空蝉之森酒法子完整版| 刚结婚陪部长出差的日子泰国电影| 私人女性监狱在线观看| 珈百璃的堕落免费观看全集樱花动漫| 孩子王在线观看| 城管拆军区| 我朋友的母亲2完整视频有翻译吗 新妹魔王的契约者第二季无修版 胜女的代价 第2季 | 韩国片黄18以上在线观看| 搞笑一家人在线观看| 无所畏惧电视剧免费| 詹伯奥特曼| 疯狂初恋电影在线观看免费完整版 | 裸婚时代第二部| 贺州市| 聊斋艳谈之灯草和尚| 酒店实拍1-5集| 华丽一族李欣汝| shameless第二季在线播放| 我被在教室强了好爽在线观看 | 电视剧有你才幸福剧情介绍| 插曲的痛30集全集免费观看剧情介绍 | 出租车3| 需要爸爸种子在线观看| 好人约翰尼| 盟约电影免费完整版在线观看| 巴西按摩师无删减版在线观看百度云| 地久天长豆瓣| 农厂保卫战| 新还珠格格53集| 陈宝莲满天星| 李德印42式太极剑| 《法国航空4》完整版| 杀破狼2 2015 电影| 嫂子的职业2电视剧免费观看全集| 男子坐飞机和妈祖邻座| 动漫解说一口气看完| 女子护卫队| 姐姐的朋友5有翻译怎样免费观看 雪中悍刀行第二季免费观看超清 绝代双骄梁朝伟 | 画江湖之不良人在线观看| 电影爱我多深| 《渔夫的老婆》赛仑| 满清十二帝| 治狐臭偏方| 出差偶遇渣男前任日剧 | 百万巨鳄电影完整版| 江河日上完整版免费观看| xl司令第一季全集在线观看无马赛克影视| 白日梦我电视剧全集免费观看高清| 天降之物1| 女朋友的母亲1| 我的妻子没有感情| 他年她日电影| 马大帅第一部| 需要你的种子| 新隋唐英雄| 紧扣的星星动漫| 中文字Dl幕岳 和女胥电影| 替嫁新娘全集免费| 电影长津湖完整版播放| 力王监狱完整版国语高清免费观看| 沈逸三妹泳装照片高清| 隋唐英雄111| 丑闻在线观看| 隐形帽子无删减完整版| 家事法庭全集观看| 被赠与的未来| aj视频电视剧大全| 经营婚姻电视剧全集| 幻体:续命游戏 电影| 替嫁王爷:婚后被宠全集免费| 日漫图书馆的女朋友动漫免费观看高清电视剧第五集 | 我是乡巴佬| 乔家大院免费观看完整版| 男生女生一起愁愁愁电视剧在线免费观看| 走油豆鼓扣肉| 无限城决战篇免费观看| 女超人麦乐迪无删减版在线| 男双乒乓球决赛结果| 独臂刀王| 三女休夫高清完整版| 卖房子的女销售3艺术片| 电视剧他是谁在线观看免费完整版 | 兄弟老婆| 爱在太空| 藜麦的正确吃法| 错爱 陈百强| 荣誉法则(成人版)未删减版| 折腰电视剧剧情| 不止喜欢你电视剧免费观看| 朴诗妍《爱的释放》| 下一站是幸福电视剧| 怪盗基德的结局| 丰满的继牳性教育| 梅根2.0电影| 贤妻扶我凌云志短剧免费观看| 《闪婚老伴是豪门》免费观看| 电影甜性涩爱| 芳芳郁金香| 奥拉星大电影1完整版| 《紧扣的星星》动漫免费播放| 私人航空在线观看完整免费法剧| 守护甜心第56集| 台版1987渔夫荒野史记广告| 致命复活在线观看| 龙之谷破晓奇兵2| 金三角风云| 双子星公主第3部| 图书馆女友第一季全集免费六集| 动漫在线观看免费全集| 侏儒国语版免费观看全集| 血战摩苏尔| 满分追爱公式电视剧| 第22条婚规全集在线观看| 喜爱夜蒲2高清完整版| 《美丽女儿替父亲还债》剧情| 乡村爱情12部免费全集电视剧| 高考时晕倒确诊骨癌| 壮志凌云女版满天星法版免费观看 | 香瓜七兄弟| 变形金刚2国语版| 麦杰克小镇| TOTAKKAHAYAKIRGUZUX| 青梅竹马是消防员风车| 八尺夫人正版免费观看| 盲山 无删减180分钟| 爱我几何电影完整版| 最美的安排电视剧| 我的另一面土耳其电视剧| 《妻子6》免费高清电视剧| 梅山奇案| 满天星家庭矛盾无删减版| 鬼灭之刃第三季锻刀村篇在线播放| 温柔的背后全集| 临沧市| 《维修工》电影王李丹妮在线观看| 张鲁一失踪| 东北警察故事| 法国电影空乘2完整版在线观看中文字幕 | 爱情公寓3 12| 女佣机器人vs男招待机器人军团| 公之孚之中字8| 美容院特别待遇| 高清《夕颜》动漫番剧全集| 游戏王gorush| 满天星女版唐三藏| 迷情2第二集| 全红婵首夺世锦赛单人金牌| 堕落女教师在线观看| 入室强奸初中生免费观看| 《碟中谍5:神秘国度》| 远离天堂| 《荣誉守则》在线播放| PPPD-258在线| 吞噬星空104集完整版| 道士下山 豆瓣| 电影《牙医姊妹》免费| 高压监狱2免费观看完整版在线播放 | 五月天黄色小说| 善良的小姨子之禁止的爱| 《替夫还债》高清完整版| 暗恋者的救赎| 微雨燕电视剧免费观看| 战狼6高清国语免费| 张莜雨人体艺术照| 笑傲江湖东方卫视直播| xl司令在线观看完整版动漫| 去有风的地方电视剧免费观| 手机情缘| 姜子牙电影时长| 日本美女视频| 后营露营第一季无增减| 神女在线观看| 单身即地狱综艺在线观看第四期| XL上司令第一季02集免费观看最新一期 | 光剑变装14分16秒| 特别使命电视剧全集免费观看| 高清《谍战深海之惊蛰》| 木下檀檩子在线电影| 二十大观后感| 肯兰德桑德兰黑白配在线观看| 爱玩具的大成| 法国女超人在线观看完整免费 | 猎魔除凶未删减版免费观看完整版 | 星克莱尔《迷宫》| 舌尖上的中国 汪姐| 以父之名| 异世刀剑笑| 电影《需要爸爸播种子》| 终局美剧| 附注我爱你下载| 智斗美女蛇| 已婚女人下午中文版| 你想活样宫崎骏在线观看免费| 高清《奇迹》克劳| 亮剑高清全集下载| 《售楼小姐的秘密》的秘密电视剧| 帝国劫案| 电视连续剧后宫| 回复术式的重启人生| 大胸的丰年经的继拇| 非诚勿扰电视剧| 姚乐怡 三级| 生日快乐刘若英版电影| 双人调情按摩术在线伦理片| 偷情水电工伦理片| 农村歌舞团露骨表演| 铁甲钢拳在线观看| 电视剧大宅门全集| 《房奴试爱》| 电影《孔雀》| 岳云鹏把壁纸换成张钧甯名字| 高压监狱2在线观看完整免费高清原声| 封神榜电视剧免费观看完整版| 守护甜心全集土豆网| 乘客电影| 《怪盗女谍之天海翼》免费观看电视| 禁忌5HD版| 高清夜班经理 第二季未删减| 抗日奇侠全集播放| 叶问外传张天志电影免费观看国语| 《女超人(麦乐迪)》| 韩国爱情男女电影免费在线观看 | 82板杨敏思版本1-5电视剧在线观看 | 卖房子的女销售在线免费观看| 中国高清观看免费观看| 模特魅影快播| 江山市| 年轻的女学生味道HD| 永不磨灭的番号高清| 上门赘婿:老婆我超有钱短剧全集| 《高血压监狱3》电影法国版在线观看| 觉醒电视剧| 超级经纪人在线观看| 五号特工组第1部| 台剧《浪漫女家教》在线看全集 | 法网狙击粤语17| 电影韩国密爱| 一起愁愁愁30分钟电视剧免费观看电视 | 美式保罗2| 都市古仙医动漫免费观看| 朋友的妈妈在线免费| 《隐形的帽子》完整版| 总裁的小甜妻全集免费| 大宋少年志1免费观看| 疯狂二人荷尔蒙爆发原声| 寂寞 谢容儿| 青青河边草高清免费版新闻刘涛| 在线观看日本电影《和讨厌的部长出差旅》 | 卖百科全书卖百科全书的女人在线观看| 008电影网| 对你的想象在线观看电影| 部长出差的日子在线播放| 电视剧我的父亲母亲在线观看| 半斤八两动画片全集| 朱婷新职务曝光| 动感之星小玲183集免费观看动漫| 禁忌5HD版| 千古玦尘电视剧免费观看47集| 超人jax| 三年中国中文电影在线观看| 短剧皓龙长空免费观看| 聊斋:兰若寺在线观看| 妻子的秘密49| 盖亚奥特曼全集国语| 年轻的瘦子最新版免费观看| 辉夜大小姐想让我告白第四季| 高清《霍去病传奇》| 战长沙 电视剧| JIZZ日本| 酒店合集在线观看| 卸岭秘录电影完整版免费观看| 警察故事2| 空间逆袭全集免费| 最高爱人诏三上免费高清| 金瓶梅 单立文| 贝茨旅馆| 可不可以 日剧| 杰西简《壮志凌云》| 战狼6欧美电影免费观看在线播放版| 而立之年片尾曲| 老千全集完整版免费观看| 草帽警察全集在线观看| 台湾《小凤新婚下》在线观看| 新精武门 周星驰| 电视剧亲爱的仇敌免费观看| 加勒比海盗4(惊涛怪浪)电影| 三合会电影完整| 爱情残酷物语| 放羊女孩2免费版| 变形金刚1高清在线观看| cekc1| 塔日酒店电影完整版| 公安局长第四部| 失乐园在线观看| 张强象棋| 麦乐迪《ALovingHome/家庭矛盾》| 非常人贩1| 朱之文星光大道初赛| 蒙古王国语版| 掌中之物西班牙版本无删减| 铿锵锵锵锵锵在线观看完整版| 午夜凶铃日版| 白头神探| 电影银饰| 克莱尔的《第一夫人》| 欧式少女第16集哪里可以看 | 舒克贝塔动画片全集| 5娃娃脸真人版| 萧山恒隆电影大世界| 消失的拳王| 东北告别天团在线观看| 亲妈电视剧演员表名单| 《维修师傅的艳遇在线| 正义联盟 彩蛋| 平凡的世界电视剧全集| 大唐女巡案| 刀锋之上苏联电影免费观看| 日本维修工的艳遇3| 君九龄电视剧| 还珠格格第一部1一24集| 天地龙鳞大合唱| 哇嘎电影免费播放完整版| 秋瓷炫生死决断在线观看完整版 | 高清碟中谍8:最终清算未删减| 电视剧长相思第二部| 母亲的眼睛电影| 浮之手HD版免费观看了 | 女学生被爆视频在线观看| 合成大西瓜网页版链接| 女子医院满天星| 水仙花开电影| 我知道我爱你免费观看| 爱情开关| 皇家奶娘视频大全| 电视剧大唐荣耀60集免费观看| 菠萝菠萝蜜免费播放| 妇女的觉醒| 售楼小姐的秘密完整版| 女部长出差的滋味HD| 我不卖身我卖子宫| 麦乐迪电影| 印度一男子阻止骚扰遭群殴| 奥巴马就职演说| 女侓师的坠落| 全职高手第三季樱花动漫在线观看| XL司令第二季真人| 白峰电影601免费观看完整版| 大宅门全集完整版免费| 王多鱼打扑克免费在线观看视频| 拜托了老师哪集最h| 韩国n房| 保亭| 禁忌1980满天星2| 恶搞之家拍脏片八季是哪一集| 何以笙箫默免费观看全集 | 满天星八尺夫人在线观看免费播 | 断掌顺娘电视剧免费观看| 天神地兽神兽金刚全集| 欢乐颂3在线观看免费| 中国刑警之九月风暴电视剧| 特殊保险推销员中字资源下载 | 混战两姐妹| 燃冬免费观看完整版电视剧全集| 神犬奇兵演员表全部| 装睡被陌生人摸出水好爽| 理伦片驯服小峓子2在线| 枪火粤语| 俄罗斯女儿国2完整版| 康斯坦丁| 一起过春天电影在线观看| 房奴试爱第一集开头原声电视剧 | 中国推背图| 家属无码| 米奇沃克斯| 找到你在线观看| 不一样的男子| 镉超标大米| 黑白配在线观看完整版免费高清一百| 韩国《色诱女教师》| 上原瑞穗 ed2k| 潘金莲荡秋千吃葡萄是谁演的| 天眼国语版| 女销售员的销售秘密2| 三年成全电影免费大全在线| 斗破苍穹免费观看全集完整版| 巜性刑房3捆绑| 《鸳鸯楼惊魂》在线观看| 传比基尼的外星人| 《激战酒店》1-5集在线播放| 汪汪队立大功全集免费观看中文版| 全能奶爸不好惹免费版在线观看| 巜性史欲火2未删减版| 部长来家做客HD电影| 女律师的堕落完整版| 我能触碰你的樱花深处吗| 电影 搜索| 菲律宾电影《兽行》的剧情简介| 邻居的老婆在线| 五月天网站| 《法国少女农场》在线电影| 美景之屋6无删减电影| 浴血无名| 咒术回战第三季在线观看| 鹿铃免费| 牡丹江市| 赤坂丽《牙医诊所》在线观看免费 | 惜花芷电视剧| 上司的女人| 白峰ミウ女教师无删减在线播放 | 下辈子做你的女人电视剧| 万历首辅张居正下载| 安拉拉斋电影在线观看免费播放西瓜| 不安于室by卡比丘| 亦舞之城| 情逆三世缘结局| 迪哥闯世界全集| 诱人的小峓子4中文字幕| 解药动画片全集在线观看| 战狼9欧式少女战狼十二| 哪吒3上映时间| 高清《死侍3》在线观看| 缭乱的裸舞曲 迅雷下载| 女护卫队电影免费播放2023年上映时间 | 提防小手| 丢作业的秦朗家人回应| 我女朋友的新妈妈双字ID免费| 售楼女销售2| 成龙免费高清大全在线观看| 爱情公寓3演员| 免费电影网站在线观看完整版| 复联四有彩蛋吗| 台湾卖房女销售| 三级片美国男按摩师| 草莓100| 朝云暮雨完整版免费观看电影| 四面佛电视剧免费观看全集| 拍的不错| xl司令第二季无马赛第八集真人 | 高清《灭火宝贝2》美国版免费观看| 逆袭的第二名| 今天我相亲| 《私人航空》在线看免费| 缴情从林| 俄罗斯版美丽的小辣椒| 养个孩子不容易 电视剧| 光辉岁月独奏吉他谱| 先生视频免费观看电视剧| 色诱水电工师傅激情毛片 | 结衣波多野全集| 绝命交错| 红罂粟第二部| 小唐璜感情史1在线观看| 私人航空在线观看免费| 隐形战队大结局| 如果是你 或许可以相恋电视剧| XL司令第一季免费全集在线观看 | 漂亮姐姐在线播放| 密爱 电影| 闯天下 电视剧| 巨野县| 《私人航空》在线观看| 冥王星早餐| 秋天的海| 邯郸大学教室门| 甜性涩爱百度影音| 缘之空 免费观看完整| 汤唯 天涯歌女| 郝板栗《千金小姐》在线播放| 五月槐花香电视剧| 游戏王gx动漫在线观看| 雪中悍刀行第二部免费观看完整版| 一路向前| 《毒医肥尸》在线播放国语版| h视频| 归路电视剧免费版在线观看| 巨人族的新娘樱花动漫| 你微笑时很美免费全集| 同德县| 插曲的痛30分免费播放| 骚麦 小莫| 绵贯沙织| 下课后辅导第一季动漫版| 高清《特权》电视剧| 女性私人监狱| 你的名字高清樱花动漫| 叶罗丽时间与免费观看完整版| 完美邻居| 恶作剧之吻2第一集| 黑暗荣耀第二季网盘| 桥牌怎么玩| 黑白配在线播放免费观看| 香奈儿版满天星古墓丽影| 九号秘事之黑帷背后电视剧| 康家电视| 女人公敌高清第三季| 且试天下电视剧免费观看全集| 西班牙掌中之物完整版在线| 女版战狼19高清国语免费观看动漫| 《欲海双艳》未删减 | 《瑜伽教练》免费观看| 《以法之名》电视剧全集免费观看| 维修工的艳遇手机播放| 国家宝藏cctv| 猎罪图鉴| 机甲女神之究极神兵| 许我耀眼电视剧全集| 《一代女皇》高清| 工藤拉拉全部免费观看电视剧| 来了来了终于来了| 变形计山呼海唤| 淫的方程式在线观看| 女超人-麦乐迪| 超级教师电视剧免费观看高清| 神木丽| 没戴奶罩的妇女| 美国电影免费观看平台| 乘客电影| 痴汉电车下载| 《姊妹牙医》完整版免费观看高清中 | 《法国空乘2018法版》| 赘婿当道全集免费| 铁十字勋章免费高清完整在线| 怀特安吉拉高清在线观看| 盛唐风流电影在线观看| 复活在线观看| 焦作市| 吴健农民伯伯下乡2中文配音免费观看 | 电影长津湖完整版播放| 单恋未删减| 满天星安娜采访拳王泰格| 美容院电影5| 日本女人的真实生活| 斗罗大陆免费完整观看207| 遥远的距离电视剧| 关于瑜伽的日本电影| 电影《需要爸爸播种》演员里的| 特派外卖员在线视频免费观看| 太平公主秘史在线观看免费| 十七岁完整版在线观看| 二十大后第四“虎”被撤职| 二十二百度云| 卖百科全书的女人完整版 | 《家庭矛盾4》麦乐迪完整版| 郑成月去世| 大家的歌| 美国式保罗2 免费| 八尺夫人意大利原版在线播放| 电视剧女儿门| 女员工5的付出| 塔日酒店完整版免费| 立陶宛大使被通知离境| 你好李焕英电影免费高清| 金银悔1至5集免费普通话| 酒店1一80集| 第一纵队| 核未删减| 韩国电影表妹2现在改免费| 鉴证实录2| 疑犯追踪第三季在线观看完整版| 大学生第四季| 太阳阶梯| 《夫妻快乐宝典》完整| 进击的巨人PART3| 电影汶川大地震免费观看| 超女麦乐迪| 要爸爸的精液免费观看 | 金装的维尔梅樱花动漫第一季| 爱不懂事| 日本性生活电影| 日本电影乳房按摩在线看| 《灭火宝贝》美国中文| 铁道游击队| 《激战丛林》完整版美国在线播放| 摩登女婿| 爱情公寓5在线观看免费完整版| 《幸福花园/纤细的爱》| 快播复仇者联盟| 《落魄贵族琉璃川》2集免费观看| 白峰电影国语免费全集| 电视剧我是余欢水| 《五十度灰》| 靳东甄子丹当选全国政协委员| 我爱河东狮电视剧| 大悟县| 兄弟换麦子6国语版1080P| 西厢记免费| 斗破苍穹年番免费观看高清版| 小娘惹电视剧免费全集看剧情| 电视剧记忆之城| 光棍儿2| 娃娃脸5之温莎的复仇| 高压监狱2完整免费观看| 地狱男爵1下载| 我的减肥日记| 小越勇辉| write as 走麻绳| 斗罗大陆免费完整版动漫| 完美交换| 不穿内裤女教师| 电视剧十九层| 火蓝刀锋2之雄鹰展翅|