光照胎教的好處有很多，不僅對于胎兒的視覺發育有幫助，而且還更有益于出生后行為的發育成長，那么光照胎教的好處及做法有哪些呢？
胎兒的視覺較其他感覺功能發育緩慢。孕27周以后胎兒的大腦才能感知外界的視覺刺激;孕30周以前，胎兒還不能凝視光源，直到孕36周，胎兒對光照刺激才能產生應答反應。
光照胎教好處
科研結果表明：在孕35周以前，胎兒對光刺激毫無反應，自孕36周開始出現反應，可見到胎兒的眼瞼、眼球運動，頭部回轉而做躲避樣運動，孕37周以后逐漸明顯。研究還表明：光照運動不僅可以促使胎兒對光線的靈敏反應及視覺功能的健康發育，而且有益于出生后動作行為的發育成長。
光照胎教做法
孕6個月以后，可以每天用手電筒(4節1號電池的手電筒)緊貼孕婦腹壁照射胎頭部位，每次持續5分鐘左右。結束時，可以反復關閉、開啟手電筒數次。胎教實施中，孕婦應注意把自身的感受詳細地記錄下來，如胎動的變化是增加還是減少，是大動還是小動，是肢體動還是軀體動。通過一段時間的訓練和記錄，孕婦可以總結一下胎兒對刺激是否建立起特定的反應或規律。不要在胎兒睡眠時施行胎教，這樣會影響胎兒正常的生理周期，必須在有胎動的時候進行胎教。光照時可以配合對話，綜合的良性刺激可能對胎兒更有益。最后指出一點，絕對不能認為只要進行了胎教，孩子就一定會成為神童。胎教只是將人生教育提早到胎兒期，而且只是通過開發胎兒感覺功能的潛力，為出生后早期教育奠定下良好基礎，是人類早早期教育。
光照胎教注意事項
目前通行的光照胎教在光照強度、光照時間、光源頻率以及光源對于孕婦腹腔壁、胎盤的通透性等均沒有嚴格標準，在操作上存在較大的隨意性，過強的光源長時間照射對胎兒的視覺及神經系統的發育均會產生不良的后果，而光強、頻率不合適則光不能透射到子宮中，不能對胎兒產生合適的刺激，不能起到胎教的作用，所以在光源的選擇、光照時間上均需慎重。