胎教的方法很多，從始至終堅(jiān)持胎教不是件容易的事情。但有理由相信，所有計(jì)劃要小孩的夫婦，都會(huì)為了自己的孩子付出愛、耐心與時(shí)間，別人能做到的事情，您也一定能做到。下面和小編一起來看必知的懷孕10月胎教法，希望有所幫助！
適時(shí)胎教
這個(gè)時(shí)期，包括音樂、對話、撫摩、行為和情緒等各種胎教方法均應(yīng)繼續(xù)進(jìn)行，不能因?yàn)榧磳⒎置涠潘闪诉@項(xiàng)工作。
情緒胎教
懷孕期間，孕婦全身內(nèi)外起了變化，不舒適的感覺每天都會(huì)出現(xiàn)，生理影響心理，心理影響情緒，情緒影響胎寶寶。臨產(chǎn)時(shí)，孕婦因某種精神抑制而極度不安，腎上腺素分泌增加，可能發(fā)生滯產(chǎn)或產(chǎn)后大出血。古人說，妊娠9個(gè)月后，孕媽媽應(yīng)“飲醴食甘，緩帶自時(shí)而待之，是謂養(yǎng)毛發(fā)，多才力”。這時(shí)的胎寶寶在母親體內(nèi)增長力氣和重量，活動(dòng)愈來愈頻繁。力氣越來越大，但他也有安靜的時(shí)候。孕媽媽要注意讓胎寶寶休息，在他安靜的時(shí)候不要過多地刺激他，而是給他聽些輕柔流暢的音樂。同時(shí)孕媽媽要減輕焦慮。因?yàn)榻箲]心理對胎寶寶是一種不良的刺激。
孕媽媽的焦慮是在不良情緒的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的，主要對產(chǎn)痛、難產(chǎn)、胎寶寶畸形有一種固執(zhí)的擔(dān)心與害怕，也有的是對家庭中的事情或生男生女憂心忡忡。焦慮使她們坐立不安，使消化和睡眠受到影響，長期的焦慮甚至?xí)鹪袐寢尠l(fā)生某些疾病。
臨產(chǎn)前，孕媽媽不僅焦慮，還很緊張。有人稱分娩乃女性過生死大關(guān)。這種說法，對過去很合適，因?yàn)檫^去醫(yī)療條件差，設(shè)備落后，造成分娩的死亡率很高。現(xiàn)在則不同了，如今產(chǎn)婦分娩，發(fā)生意外事故的極少，先進(jìn)的醫(yī)療水平，完善的醫(yī)療設(shè)備，完全可以保證母子平安。所以孕婦不必緊張，更不必?fù)?dān)心，只要盡量到醫(yī)院分娩，不要相信一些不科學(xué)的偏方，更不可迷信。對于那些有妊娠后期合并癥的人，最好提早入院，醫(yī)生會(huì)針對孕媽媽的情況，采取必要的醫(yī)療措施。以保證安全分娩。
對話胎教
準(zhǔn)爸爸與胎寶寶對話時(shí)可把雙手放在妻子腹部跟即將出生的胎寶寶講話。如，“我是你爸爸，現(xiàn)在是早晨，天氣晴朗，一會(huì)兒爸爸去上班了，你跟著媽媽要聽話，下班后爸爸再給你講故事。”“今天是星期日，是休息日，爸媽帶你去公園，呼吸新鮮空氣，看看綠綠的草地，紅紅的花朵，好嗎？”“晴朗的天空藍(lán)藍(lán)的，小天使你好好成長，爸媽與你一起去欣賞美麗的大自然。”“寶寶，爸媽喜歡你，無論你是男孩還是女孩都喜歡，放心睡覺吧！”等。
音樂眙教
孕10月，孕媽媽的精神處于高度緊張狀態(tài)，這當(dāng)然也會(huì)影響到胎寶寶。這個(gè)時(shí)候，不妨聽些音樂，最好是優(yōu)雅、動(dòng)聽、抒情的音樂，孕媽媽要用心領(lǐng)略音樂的語言，有意識(shí)地產(chǎn)生聯(lián)想，聯(lián)想大自然充滿生機(jī)的美，聯(lián)想美好的明天，聯(lián)想一切美好的事物。如，一曲優(yōu)美的“搖籃曲”，仿佛搖籃輕擺，充滿你對孩子未來的熱誠，親切的祝福！孕媽媽還可以通過唱歌、朗誦，使胎寶寶接受人類語言的信息，既可訓(xùn)練胎寶寶，向空白大腦中增加“音符”，又陶冶了孕媽媽自身情趣，調(diào)節(jié)情緒進(jìn)入一個(gè)安靜的精神狀態(tài)。
拓展：準(zhǔn)媽媽懷孕晚期如何胎教?
當(dāng)懷孕漸漸進(jìn)入最后的幾個(gè)月，除了需要滿足胎兒的身體機(jī)能所需的營養(yǎng)以外，很多孕晚期的媽媽更加注重懷孕后期胎教。這樣在保證胎兒身體健康的同時(shí)，也可以讓出生后的寶寶更加的聰明。
所以，懷孕晚期的胎教內(nèi)容除了維持懷孕早期的情緒胎教、運(yùn)動(dòng)胎教、音樂胎教以外，還可以增加更多觸覺胎教和視需要滿足胎兒的身體機(jī)能所需的營養(yǎng)以外，很多孕晚期的媽媽更加注重懷孕后期胎教。覺胎教的內(nèi)容，以便更好地促進(jìn)胎兒的感官發(fā)育。小編推薦幾種懷孕晚期的胎教方法。
1、陽光胎教
妊娠 33～36周胎兒的視神經(jīng)和視網(wǎng)膜尚未發(fā)育成熟，胎兒最喜歡的亮度是透過母親腹壁進(jìn)入子宮的微弱的光線。因此，這時(shí)孕婦應(yīng)該讓胎兒享受透過母親腹壁的陽 光。在晴朗的日子里，到公園或者郊外散步，散步時(shí)將手放到腹壁上，親切地對寶寶說：“寶寶好，你知道現(xiàn)在的陽光是多么好嗎?”適量的陽光和母親溫柔的聲音，對胎兒是良性刺激。
2、音樂胎教
胎教音樂一般可分兩種：一種是孕婦自己欣賞，條件不限。可戴著耳機(jī)聽，也可不帶耳機(jī)聽，可以休息聽，也可以邊做家務(wù)或者一邊吃飯一邊聽，還可以一邊聽一邊唱。
隨著音樂的節(jié)奏還可以想象腹中的胎兒歡快迷人的臉龐和體態(tài)，有意識(shí)地與胎兒進(jìn)行感情交流。久而久之，將感到這是一種妙不可言的藝術(shù)享受。另一種胎教音樂是直接給胎兒聽的。胎兒在16周時(shí)就已經(jīng)具有聽力，從這時(shí)起，可將錄音機(jī)放在距離孕婦腹壁2厘米處播放，每天定時(shí)播幾次，循序漸進(jìn)，以5～10分鐘為宜。
音量適中，母親應(yīng)取舒適的位置，精神和身體都應(yīng)放松。音樂胎教時(shí)，母親應(yīng)與胎兒一起投入，而不能一邊聽一邊做一些與此無關(guān)的事情。母親能經(jīng)常哼唱一些自 己喜愛的歌曲，把自己愉快的信息通過歌聲傳遞給胎兒，使胎兒分享喜悅的心情。唱的時(shí)候盡量使聲音往上腹部集中，把字咬清楚，唱得甜甜的，一定會(huì)受到胎兒的歡迎。