寶寶睡枕頭的注意事項

時間：2024-06-27 13:37:12 新生兒護(hù)理

　　月子里的寶寶，脊柱基本是直的，頭相對較大，幾乎與肩同寬，平臥時，后腦勺和背部處于同一平面，因此沒有必要使用枕頭。以下是小編為大家整理的寶寶睡枕頭的注意事項，歡迎參考。

　　寶寶睡枕頭的注意事項

　　我們睡覺的時候，有時候總是把枕頭拍來拍去的，總是要把枕頭弄的舒服了才睡覺，同樣的，寶寶枕頭如果過高或過低，都會讓寶寶感到不舒服，這樣就會影響寶寶的呼吸及頸部的血液循環(huán)，進(jìn)而影響到寶寶睡眠質(zhì)量和精神狀態(tài)，所以寶寶枕枕頭千萬不要太過隨意。

　　我們的寶寶一般要枕多高的枕頭才合適呢？其實，這需要根據(jù)寶寶的年齡和生理特點來確定：

　　1、新生寶寶

　　月子里的寶寶，其實也就是新生兒，此時寶寶的脊柱基本還都是直的，頭也相對比較大，幾乎是與肩同寬，在寶寶平臥時，寶寶的后腦勺和背部處于同一平面，因而此時的寶寶暫時沒有使用枕頭的必要，在平時可以用毛巾疊成四折當(dāng)枕頭用，如果為了防止寶寶吐奶，寶寶的上半身可略墊高1厘米；

　　2、嬰兒期

　　當(dāng)寶寶長到3~4個月時，此時的寶寶已經(jīng)學(xué)會抬頭了，這就使得頸部脊柱開始向前彎曲，此時我們可以為寶寶準(zhǔn)備一厘米高的枕頭了，等到了7~8個月的時候，寶寶開始學(xué)坐而且寶寶的胸部脊柱開始向后彎曲，肩部也開始發(fā)育并逐漸增寬，此時的枕頭應(yīng)該是3厘米高左右。

　　3、兒童期

　　到了兒童期，寶寶的枕頭大約就可以為6~9厘米左右；

　　注意：寶寶的枕頭不能過高也不宜過低，否則都將不利于寶寶睡眠和身體正常發(fā)育的，例如常枕高枕頭很容易形成駝背；

　　提示：

　　1、枕頭軟硬度要合適

　　枕頭過硬的話很容易造成寶寶扁頭或偏臉等畸形癥狀，有時還可能把枕部的一圈頭發(fā)磨掉而出現(xiàn)枕禿，常被誤認(rèn)為佝僂病；而過于松軟而大的枕頭，又可能讓寶寶有窒息的危險；

　　2、寶寶枕頭要常洗曬

　　寶寶在睡覺時出的汗或因哭叫而流的淚，都會在枕頭上會留下許多汗?jié)n或污垢，因而必須常給寶寶洗曬枕頭，保持枕頭的清潔、干爽，避免引發(fā)一些過敏性疾病，皮膚病等；

　　寶寶枕頭要陪伴寶寶很長的時間，一定要仔細(xì)挑選，選擇適合寶寶的。

　　新生寶寶的自述

　　我是一名剛出生的寶寶，雖然我不會說話，不會走路，不能跟媽媽溝通，但我對生活品質(zhì)也有要求。媽媽有時候的疏忽，會讓我很不舒服，甚至有可能傷害我嬌嫩的身體。就拿睡覺來說吧，媽媽喜歡給我墊一個漂亮的小枕頭，覺得我這樣會睡得很香甜，其實這根本就是多此一舉呀，我真的很討厭這個東西。我枕在上面好難受，而且有時候呼吸都很不順暢……新生兒需要枕頭嗎？

　　新生兒一般不需要枕枕頭，枕頭的用途是支撐頸椎，并使頸部肌肉松弛。成人脊柱在頸部有個生理彎曲，平臥和側(cè)臥時，頸部都是懸空的，所以用枕頭會感覺更舒服。但是，新生兒脊柱是直的，其生理彎曲尚未形成，平臥時背和頭部在同一個平面上。而且新生寶寶的頭相對比較大，幾乎與肩同寬，所以側(cè)臥也很自然，不需要墊枕頭。

　　但是，如果你的寶寶愛吐奶，你可以用棉質(zhì)毛巾折疊兩三層，約1~3厘米高，給他當(dāng)作枕頭用，稍稍抬高頭部以減少吐奶。

　　冬季出生的寶寶如果穿了很厚的衣服，或者床墊較軟，平躺時頭部會顯得較低，這時你可以選擇一個低矮的小枕頭給他。如果枕頭高度過高，寶寶頭被墊高后，容易形成頭頸彎曲，影響他的呼吸和吞咽，從而增加了出現(xiàn)意外的風(fēng)險。小寶寶的枕頭應(yīng)該橫墊于下頸上肩部，這樣可以避免他的呼吸道受到壓迫。

　　新生寶寶不必用枕頭

　　枕頭的用途是支撐頸椎，并使頸部肌肉松弛。因為成人無論是平臥還是側(cè)臥，頸部都是懸空的，所以必須要用枕頭。然而，新生寶寶的脊柱是直的，平臥時背和后腦在一個水平面上，而且寶寶的腦袋特別大，幾乎與肩同寬，側(cè)臥時也無不適。若此時枕了較高的枕頭，將會使寶寶前頸部的脖子處于彎曲狀態(tài)，而呼吸道的咽喉及氣管正好位于前頸部，過度彎曲如橡皮管一樣，會使彎曲部的呼吸道內(nèi)徑變狹窄，增加了呼吸時氣流阻力，使呼吸費力。此外，更會使咽腔變窄，影響呼吸。當(dāng)寶寶頸部過度彎曲時，即使呼吸不順，也無力掙扎，時間稍久，呼吸的力量耗盡，就會無力呼吸而導(dǎo)致窒息，發(fā)生危險。

　　嬰兒多大需要用枕頭

　　在寶寶三四個月大時，他的頸椎彎曲開始形成，睡覺時可以枕一個1厘米高的枕頭。

　　等到寶寶七八個月大時，他的胸椎彎曲形成，可以獨坐了。而且，寶寶頭部的發(fā)育速度減慢，他的肩開始比頭部略寬了。這時，寶寶睡覺時可以枕一個3厘米高的枕頭。

　　應(yīng)用枕頭的幾種特殊情況

　　新生寶寶的吞咽反射尚未發(fā)育完全，有些寶寶胃上部近食管的部位肌肉發(fā)育也不完全，不用枕頭容易吐奶，而且頭形也容易睡扁，可適當(dāng)用小枕頭。

　　到了冬季，寶寶穿了厚厚的衣服，若床墊又軟，平躺時頭部會顯得較低，需用一個小枕頭。

　　怎樣正確選擇枕頭

　　枕頭的長、寬、高：寶寶的枕頭長度應(yīng)與兩肩的寬度相等為宜；寬度與寶寶的兩肩寬度相等或稍寬些；高度以1厘米為準(zhǔn)。

　　枕芯：決定了枕頭的質(zhì)地。枕頭過硬，睡后易使頸部肌肉疲勞，造成“落枕”，而且寶寶的顱骨較軟，囟門和顱骨縫未閉，用了硬枕頭反而造成頭顱變形或大小臉，影響外形美觀。然而，太軟的枕頭又不能很好地支撐頸椎，況且由于和頭面部接觸面過大，不利于血液循環(huán)，透氣性差，甚至影響呼吸。枕芯最好由媽媽自己來做，常用蕎麥皮、油菜籽、菊花、稗草籽、曬干的茶葉做枕芯，這些材料軟硬適中，吸濕性及透氣性均好，而不能用絨布、棉絮、羽絨等做枕芯，因為太軟，且含有螨蟲、灰塵，易引起寶寶過敏。

　　枕套：最好選擇柔軟的純棉布，不會引起寶寶不適或過敏。若用一些不穿的純棉衣服做枕套，是非常安全和環(huán)保的。

　　用枕頭的幾項注意

　　小寶寶的枕頭應(yīng)該橫墊于下頸上肩部，這樣可以避免寶寶呼吸道受到壓迫。

　　寶寶容易溢奶，所以枕套要經(jīng)常洗，且應(yīng)準(zhǔn)備多個。

　　一般枕芯不能清洗，需要定期晾曬，每周1次。經(jīng)常要松一松枕芯充填物，保持枕芯的松軟度，每半年更換一次枕芯。

　　新生兒的睡眠時間

　　足夠的睡眠是保證新生兒及嬰幼兒健康的先決條件之一。年齡越小睡眠時間越長，寶寶出生后數(shù)日內(nèi)每天睡眠時間可達(dá)20小時左右，即除哺乳時間外，基本上處于睡眠狀態(tài)。

　　舒服的睡姿

　　正常情況下，大部分新生兒是采取仰臥睡覺姿勢，因為這種睡覺姿勢可使全身肌肉放松，對新生兒的心臟、胃腸道和膀胱的壓迫最少。但是，仰臥睡覺時，因舌根部放松并向后下墜，會影響呼吸道通暢，此時應(yīng)密切觀察新生兒的睡眠情況。對于側(cè)臥睡的寶寶，家長應(yīng)適時調(diào)整左右方向，以免造成偏臉現(xiàn)象。新生寶寶不提倡俯臥位睡姿，容易發(fā)生意外窒息。

　　最佳睡眠環(huán)境

　　嬰兒要在溫暖和舒適的地方睡覺。建議把寶寶放在搖籃或嬰兒床里，床的兩邊要有保護(hù)欄。睡眠環(huán)境的溫度以24℃—25℃，濕度50%左右為宜。不要給寶寶穿的、蓋的太厚。

　　因為嬰兒頭部溫度比體溫低3℃左右。溫度較高，會使寶寶煩躁不安，從而擾亂了正常的睡眠。夜間睡眠時光線不能太過強(qiáng)烈，盡量營造一個柔和而安靜的環(huán)境。

　　寶寶各年齡段，對枕頭的不同需求

　　3個月前，不用睡枕頭

　　寶寶3個月前，頭和身體在同一水平面，這個時候如果給寶寶使用枕頭，則會導(dǎo)致氣管過度彎曲，很容易出現(xiàn)呼吸不暢通，或者打呼嚕的情況。

　　長此以往也會造成寶寶的頸椎和脊椎變形，不利于寶寶的身體發(fā)育。所以在寶寶3個月之前，是不需要使用枕頭的，家長也不用過度操心。

　　3至5個月，寶寶使用毛巾就可以

　　寶寶在3個月至5個月的時候，睡覺時還不可以使用枕頭，這個時候?qū)殞毜纳眢w剛剛發(fā)育，所以睡覺時頭部比身體高出一點點就也可以。

　　家長可以用枕巾或毛巾來替代枕頭，將枕巾疊至2厘米左右，這樣更適合寶寶的頸椎，寶寶睡覺時也更舒適。

　　5至8個月，毛巾厚度3厘米

　　寶寶在5個月至8個月時，睡覺用的毛巾可以適當(dāng)增加高度，3厘米左右最佳。

　　家長在給寶寶選擇毛巾時，要選擇舒適度較高一些的，摸起來比較柔軟的毛巾。有些毛巾材料粗糙，很容易刮傷到寶寶的皮膚。

　　寶寶睡枕頭的注意要點

　　第一、掌握時間。寶寶出生頭三個月不需要使用枕頭，因為寶寶剛出生時頭比較大，平躺睡覺時背部和后腦勺都處于同一水平線，這樣能夠讓背部和頸部的肌肉得到自然放松，因此沒有必要使用枕頭。

　　第二、選擇舒適枕頭。給寶寶?