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羽毛球3大殺球技巧

時間：2022-06-03 20:41:03 運動

羽毛球3大殺球技巧

　　羽毛球殺球是把對方擊來的球在盡量高的擊球點上斜壓下去。這種球力量大，弧線直，落地快，給對方的威脅很大。那么，羽毛球的殺球技巧有哪些呢?下面jy135小編為大家收集整理了羽毛球殺球技巧，希望能為大家提供幫助!

羽毛球3大殺球技巧

　　羽毛球殺球技巧

　　一、跳殺

　　1、選擇站位：跳殺的位置大概在場地的四分之三處，過于靠后會造成力道減小、不利于前方防守。站位要使腳步與肩部同寬，身體與網成45度角，握拍腳靠后。

　　2、起跳：起跳時降低重心，蹬地起跳，手臂由下往上揚起，把力量由腹部、胸部、臂部傳遞到拍子。注意先提起臀部，再蹬小腿。

　　3、向后移動：在準備跳殺時要向后移動。

　　4、跳殺：在跳起之后，拍子有頭下部舉過頭頂，正手握拍，迅速用力擊球。

　　二、正手殺球

　　1、選擇合適的站位：第一、站位一般要靠后，但不要超過后邊線。第二、側身對網，兩腳分開與肩膀同寬，右臂屈指上彎，使胸部展開，左臂伸直以保持身體平衡。

　　2、做好準備動作：第一、準備擊球時先將右腿下彎，將重心移動到右腿以積蓄力量，然后伸直腿部做一個轉體動作，將力量傳遞到腰部、腹部、肩部。第二、手肘要指向上方，使拍頭位于在脖子后方。

　　3、殺球：首先收縮腹部，向前拉動身體，同時伸展手肘，外旋小臂，混動拍子。擊球要干脆，動作要快。

　　4、頭頂殺球：頭頂殺球時，身體很容易失去平衡，正確的.做法是，向后仰的同時收縮腹肌，使身體平衡，同時迅速回位。

　　三、反手殺球

　　1、反手握拍時，大拇指要明顯高過其余4個手指，手心是空心的，不能握緊拍柄。

　　2、如果你右手持拍，最佳的擊球點是身體左前側一米左右，手腕自然往前伸出在身體的中心位置，肘關節微曲，使拍子與身體平行，拍面的位置就是最佳擊球點;

　　3、在最佳擊球點位置擊到球時，就是合適的擊球時機;

　　4、正確的動作是：看到來球時，手腕在前，拍面后擺，當拍面與手腕呈前后位置時(此時，手心向下，拍面也向下)，小臂帶動手腕使拍頭從后往前擊出。當擊到球時，依靠大拇指揮拍過程中向前推的動作，使拍面翻轉90度而正面觸球。此時，拍子繼續向前抽出一段距離，然后放松收拍。

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