羽毛球發球違例規則有哪些

羽毛球發球違例規則有哪些

　　學習打羽毛球，首先接觸的就是怎么發球，就如同想跑的快要先走的穩一樣，發球的重要性在羽毛球學習中也是不言而喻的。那么，羽毛球的發球違例規則有哪些呢?下面jy135小編為大家整理了羽毛球的發球違例規則，希望能為大家提供幫助!

　　羽毛球發球違例規則

　　發球違例

　　羽毛球發球違例規則是指運動員發球時從第一次向前揮拍或拋球開始，至擊球瞬間為止的這一段時間間隔。

　　羽毛球比賽中，發球是很重要的一環，好的發球往往決定了下一次回球的質量，但是如果發球違例了就得不償失了，畢竟白白送出發球權就是葬送了自己勝利的資本。

　　過腰：球的任何部分在擊球瞬間高于發球運動員的腰部，判為發球違例，喪失發球權。

　　過手：擊球瞬間，球拍頂端未朝下，整個拍框沒有明顯低于握拍手的整個手部，判為發球違例，喪失發球權。

　　未先擊球托：在擊球瞬間不是首先擊中羽毛的球托部分，判為發球違例，喪失發球權。

　　不正當行為：一旦開始發球，雙方站好位置，這時任何運動員不得做假動作，或有意妨礙對方或故意拖延發球或接發球的準備時間，有企圖占便宜等不正當行為(發球隊員的向前揮拍動作不得中斷)，一經發現，判為發球違例，喪失發球權。

　　發球方位錯誤：發球時，發球隊員(雙打時包括接發球隊員)未站在應該站的發球區內發球或接發球，判為發球違例，喪失發球權。

　　順序錯誤：雙打中發球或接發球隊員，沒有按照正確順序進行發球或接發球，判為發球違例，喪失發球權。

　　腳違例：發球時，發球或接發球隊員，不得有踩線、任何一腳離開地面、移動等動作。

　　發球隊員違例，失去發球權。接發球隊員違例，則判發球方得分。另外，羽毛球運動的發球時，球擦球網而過導致落網的球也算違例，喪失發球權。

　　羽毛球發球規則

　　握拍

　　一般國際上的標準握拍方式：掌心保持空心，手掌不用全部握緊，最后兩個指頭握牢就可以了。在練習標準動作時，只要明白一個關鍵點，沒有絕對統一的標準，只要符合你自己的打球方式以及方便正反手轉換，方便高吊殺的一致性，無論是直線還是勾對角，接發球的站位和姿勢就可以了。

　　站法、步位

　　站法和步位最關鍵的就是要確保自己利用最少的步伐跑到合適的位置。單打時，一般站在離發球線1.5米處。站在右邊發球區靠近中線的位置，這個位置更容易防備對手的進攻。發球時，左腳往前，右腳往后，膝蓋微微屈下。重心保持在前腳，后腳跟稍稍抬起來。雙打的話，一邊往側邊站，離發球線位置大概1米處。姿勢和單打時一致。

　　無論是你發球站立的位置，還是你在打球過程中的步法，堅持一個原則，那就是在打完球后能以最快的速度歸位是非常重要的。步法最容易失重心，打出球之后就要專注對方，看回球位;在雙打中比賽要注意自己的右前左后，這幾個點對于新手來說都是弱位。

　　發球技術

　　發球技術可分為正手和反手球技術。一般來說初學者發網前球、發平球、發平高球、發平球和發網前球均可采用正手發球法。基本的技術有：發高遠球、發平高球、發平球和發網前球。

　　1、發高遠球：高遠球的發球重點是要保持拍面最后接觸球要正，以及在揮動的時候要旋轉，這個最重要。沒有這個旋轉，力量會小很多。

　　當然，基礎的力量訓練對高遠球和殺球的幫助也很大，揮八字和拉皮筋都是不斷的基礎鍛煉。

　　a、內旋是發力最重要的基礎

　　b、基礎的力量訓練對于高遠球意義重大

　　c、發力的距離不需要太大，90度足夠

　　2、發平高球：平高球的發球方式和發高遠球很類似，落點的選擇基本與發高遠球相同，只是發力方向以及擊球點不同而已。高平球時球運行的拋物線不大使球迅速地越過對方場區空中而落到底線附近，球在空中的路線和地面形成的仰角是45度左右。

　　3、發平球：反手發平球與發正手球的球路、角度、落點一樣。發球時，球拍的揮動方向也與反手發網前球一樣，只是在擊球的一剎那，手腕有彈性的擊球，拍面與地面的角度接近垂直，將球擊到雙打后發球線以內的區域。

　　4、發網前球：正發網前球就是把球發到對方發球區內的前發球線附近，球拍觸球時，拍面從右向左斜切擊球，使球剛好越網而過，落在對方前發球線附近。而反手發網前球，就是用反手發球，把球發到對方的發球區，確保落在對方前發球線附近。

　　羽毛球單打發球規則

　　1、發球時任何一方都不允許非法延誤發球。

　　2、發球員的球拍必須先擊中球托，與此同時整個球要低于發球員的腰部。

　　3、擊球瞬間，球拍桿應指向下方，從而使整個排頭明顯低于發球員的整個握拍手部。

　　4、發球開始后，發球員的球拍必須連續向前揮動，直至將球發出。

　　5、發出的球必須向上飛行過網，如果不受攔截，應落入接發球員的發球區內。

　　6、一旦雙方運動員站好位置，發球員的球拍頭第一次向前揮動即為發球開始。

　　7、發球員須在接發球員準備好后才能發球，如果接發球員已試圖接發球則被認為已做好準備。

　　8、一旦發球開始，球被發球員的球拍觸及或落地即為發球結束。

　　選拍的要點

　　1、看外觀

　　相信沒人不想用漂亮的羽毛球拍打球吧!選擇球拍，首先就要看漆水是否完整，然后就是看握拍膠有沒有破損，還要看看穿線孔膠粒缺不缺。有些店家把試打過的球拍線拆了來賣，可以通過看膠粒是否有拉過線的痕跡來判斷。

　　2、觀察握把與拍桿連接處有沒有出現歪斜的情況

　　把拍面平行于地面然后再垂直于地面，來個瞄準的姿式，看握把與拍桿連接處是否正直。有任何一面出現歪斜就堅決不要這只拍。

　　3、重點觀察拍框和穿線孔

　　特別看拍框有沒有裂紋、氣孔。再看穿線孔膠粒有無破損，注意所有的穿線孔是否都在拍框的中線上。這些很重要，因為一個球拍框要承受幾百公斤的拉力，受力均勻是關鍵，無論是拍框和膠粒那一個有缺陷，都會使球拍或羽線夭折。有些球拍在拉線后沒有磕碰的情況下突然斷裂，多半是有內傷的原故。

　　4、擰拍框

　　一手握拍把，一手握拍框頭部，象擰毛巾一樣來回擰幾次。一個注意拍框與拍桿連接處的變形程度，二個注意拍桿與握把連接處是否松動有異響。一把好拍的拍框變形一定是非常小的。而有些差的拍框很容易就象麻花一樣了，這樣的球拍在擊球時感覺拍框不穩震動大，手感很差。因為拍框與拍桿連接處的內置T頭技術，使得它的拍框在擰動時感覺非常硬，穩定性好。

　　5、彈拍頭

　　取下球拍的商標紙和其它附件，把球拍的握把放在桌上，用手壓住，拍桿拍框伸出桌外，拍面平行于地面，用手指勾住拍頭頂部，垂直上拉或下拉然后松手，垂直觀察拍面的彈動狀態。如果，拍面一直是上下彈動，左右擺動的幅度很小——好拍;如果出現左右擺動幅度較大的情況，就繼續換下一拍試試。

　　羽毛球反手發球規則

　　1）握拍規則

　　也許最基本但是最容易被忽視的技術就是變換握拍。羽毛球運動的速度已經相當快，所以毋庸置疑，最基本的技巧是一定要掌握好了，才能適應這項運動。唯一一種情況，你可以用正手握拍擊反手球的，就是當球已經超過了你的身體。這個時候，也只有這個時候，正手握拍才能使拍面面向來球，盡管這種情況下，擊球是非常困難的。

　　要點1：只要可能，就不斷練習變換握拍。這是非常容易做到的。要注意變換之前最初的握拍是正確的。也要不斷練習將拇指按在棱面上。

　　2）步法

　　為了擊球有力，你需要站的正確，在羽毛球運動中需要我們不停的走動跳躍，這時步法就是非常重要的了。比起正手球，擊反手球時，你更需要將腳站穩來提供一個穩固的根基。這不是說腳落地之前不能擊球，因為很多專業選手可以做到，但是對于絕大多數的業余選手來說，兩角站穩是最基本的要求，這樣才能提供足夠的擊球力量來擊反手高球。

　　要點2：很多人在擊反手高球的時候，兩腳是平行的。這個不是最好的站姿，因為這不是最平衡的站姿。比較理想的是，右腳（持拍腳）應該向后場邁出一步，接近跨步的姿勢。這個姿勢是更平衡更穩定的。

　　3）身體的位置

　　很多人因為過分擔心反手球打不好，導致沒有做好擊球的準備，這是錯誤的，大家一定要改正。移動向來球后，他們向側面跨步，僅僅部分轉動肩膀來擊球。這就是說，拍子的起始點是錯的，拍子的運行軌跡也是錯的，是一種進來又出去的軌跡。除非你很幸運，否則，拍子的運行軌跡總是不同于你希望球飛出去的軌跡。這個就好像你在釘釘子，你的錘子的起始位置和擊打的方向是在釘子的一側，這是不可能將釘子直直的釘進去的。

　　要點3：所以，你移動到了球的位置，也將腳站好了，這很好?，F在，轉動你的身體，使你的后背平行于網。這樣，你就做好了擊球準備。你的拍子會在一個正確的起始區域，運行軌跡也會面向來球。

　　4）球的位置

　　為了有個好的后場球，球的位置要和身體在一條線上。如果球在你的身前（靠近球網），那么實際上你是有足夠的時間來用頭頂球的。最多的錯誤，就是擊球點太靠后。

　　要點4：要你的同伴給你幾個反手位置的球。移動到要擊球的位置，然后讓球落地，檢查一下，看看球相對你的身體的位置。重復5次，看看每次是否都一樣。如果每次都一樣，說明你基本知道如何移動你的身體到合適的擊球位置。反復幾次，根據需要做改進。然后，擊球幾次后，再看看球落地的位置。

　　5）擊球動作

　　擊球是最容易出錯的，這里有幾個明顯的錯誤先跟大家說一下。如果你先移動肩膀，那么你就在擊球之前轉動了身體。這就是說，你改變了拍子運行的軌跡，結果就成了進來又出去的軌跡。另外一個錯誤就是將整個手臂扔向來球，并伴隨著一個很大的順勢動作出去。這樣的結果就是一個很弱的反手球。

　　要點5：你有沒有甩毛巾的經驗。記住，就是手的那個快速回動的動作，才能產生力量。如果你甩毛巾沒有這個動作，那么基本上是什么都不會發生。

　　這個就是反手擊球時需要的動作。將你的手肘指向來球。這個是轉動樞軸。將拍子扔向來球，敲打。不需要將手臂完全展開。不需要一個隨動動作，因為這是一個反彈的動作。球拍會隨動一點，這是你回動的一部分。

　　6）回動

　　無論是什么擊球，在場地哪里，你都要回動，這個是基本。你會驚奇地發現，有很多人擊球后，站在那里欣賞自己的擊球，而不是擊球、觀察、回動。如果你不回動，就不可能準備好下一怕。

　　要點6：一定要注意回動。一個簡單的練習，就是數，擊球，2，3，當你數到3的時候，你必須要回到中心。一邊回動一邊觀察，這是可以做到的。

　　7）緊張

　　大概擊球無力的最大的問題是身體緊張。當肌肉緊張的時候，是根本不可能有效工作的。

　　要點7：注意握拍要放松。剛好不掉就可以了。僅僅在擊球前一瞬間握緊一點就可以了。這樣，你就會發現擊球會很有力。

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