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乒乓球11種發(fā)球技術(shù)

時間：2024-06-16 22:51:45 曉怡運動

乒乓球11種發(fā)球技術(shù)

　　發(fā)球是乒乓球的一項重要的基本技術(shù)。學習打乒乓球，必須掌握一定的發(fā)球技巧。那么，乒乓球的發(fā)球技巧有哪些呢?下面小編為大家收集整理了11種乒乓球發(fā)球技術(shù)，希望能為大家提供幫助!

乒乓球11種發(fā)球技術(shù)

　　正手平擊發(fā)球

　　特點作用：速度一般，略帶上旋，是初學者最基本的發(fā)球方法，也是掌握其他復雜發(fā)球的基礎(chǔ)。對方容易回接，便于銜接正手攻球或反手推撥的練習。

　　動作要領(lǐng)：左手將球向上拋起，同時右臂內(nèi)旋，使拍面稍前傾，向右后方引拍。當球從高點下降至稍高于球網(wǎng)時，擊球中上部向左前方發(fā)力。

　　注意事項：初學者容易出現(xiàn)不拋球、臺內(nèi)擊球或犯規(guī)的合力發(fā)球。

　　反手平擊發(fā)球

　　特點作用：出球性質(zhì)與正手平擊發(fā)球類似，但整個技術(shù)動作都與之差異很大，主要為日后掌握高質(zhì)量的反手發(fā)球打下基礎(chǔ)。

　　動作要領(lǐng)：左手將球向上拋起，同時右臂外旋，使拍面稍前傾，向左后方引拍。當球從高點下降至稍高于球網(wǎng)時，擊球中上部向右前方發(fā)力。

　　注意事項：除學習正手平擊發(fā)球時的常見問題外，初學者還易用球拍向前下方切擊使球產(chǎn)生急下旋。

　　正手發(fā)右側(cè)上旋急長球(奔球)

　　特點作用：球速快、落點長、角度大、沖力強。球的飛行弧線低且向左偏斜，具有較強的右側(cè)上旋。如想有目的地與對方形成中、遠臺相持球，或是迎戰(zhàn)擅長搓攻打法的對手時，此種發(fā)球是很有效的。

　　動作要領(lǐng)：左手將球向上拋起，同時右臂內(nèi)旋，使拍面稍前傾，前臂手腕自然下垂，肘關(guān)節(jié)高于前臂，向右后方引拍。當球從高點下降至近于網(wǎng)高時，擊球右側(cè)向右側(cè)上方摩擦，觸球一瞬間拇指壓拍，手腕從右后方向左上方抖動。

　　注意事項：多至斜、直兩條線，要求角度盡量偏大，有時可配合至對方中路。

　　反手發(fā)急球

　　特點作用：比賽中為了牽制對方，偶爾使用一個反手急球，可以壓住對方反手，再突變正手，作為主要戰(zhàn)術(shù)的配合。

　　動作要領(lǐng)：左手將球向上拋起，同時右臂外旋，使拍面稍前傾，上臂自然靠近身體左側(cè)，向左后方引拍。球從高點下降至低于網(wǎng)高時，擊球左側(cè)中上部，觸球一瞬間前臂加速向右前上方橫擺，手腕控制球拍加力摩擦球，腰部配合向右轉(zhuǎn)動。

　　注意事項：應與反手平擊發(fā)球相區(qū)別，反手急球著臺后反彈弧線偏低。

　　正手發(fā)下旋加轉(zhuǎn)球與不轉(zhuǎn)球

　　特點作用：動作相似，旋轉(zhuǎn)差異大，常合稱為“轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)”發(fā)球。由于發(fā)球手法近似，能通過旋轉(zhuǎn)變化迷惑對方，從而直接得分或為第三板進攻創(chuàng)造機會。

　　動作要領(lǐng)：左手將球向上拋起，同時右臂外旋，直握拍手腕作伸，橫握拍手腕略向外展和伸，向右后上方引拍。發(fā)下旋加轉(zhuǎn)球，當球從高點下降至稍高于網(wǎng)或與網(wǎng)同高時，前臂加速向前下方發(fā)力，同時手腕作屈并內(nèi)收，以球拍遠端(拍頭) 觸球，擊球中下部向底部摩擦;

　　不轉(zhuǎn)發(fā)球與下旋加轉(zhuǎn)發(fā)球區(qū)別在于：手臂外旋幅度小，減少拍面后仰角度，以球拍中后部偏右的地方觸球，擊球中部或中下部，減少向下摩擦球的力量，近似將球向前推出，使作用力線接近球心，從而形成不轉(zhuǎn)球。

　　注意事項：加轉(zhuǎn)下旋發(fā)球的旋轉(zhuǎn)應盡可能強烈，發(fā)不轉(zhuǎn)球的假動作盡量逼真，如此才能突出旋轉(zhuǎn)的反差，發(fā)揮“轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)”發(fā)球的威力。

　　反手發(fā)下旋加轉(zhuǎn)球與不轉(zhuǎn)球

　　特點作用：相比于正手“轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)” 發(fā)球，更注重落點變化，多為直、橫拍兩面攻打法的選手所采用。

　　動作要領(lǐng)：左手將球向上拋起，同時右臂內(nèi)旋，直握拍手腕作屈，橫握拍手腕略向外展，使拍面稍后仰，向左后方引拍。發(fā)下旋加轉(zhuǎn)球，當球從高點下降至稍高于網(wǎng)或與網(wǎng)同高時，前臂加速向右前下方發(fā)力，同時直握拍手腕作伸，橫握拍手腕內(nèi)收，以球拍遠端(拍頭) 觸球，擊球中下部向底部摩擦;反手不轉(zhuǎn)發(fā)球與下旋加轉(zhuǎn)發(fā)球的區(qū)別與正手“轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)” 發(fā)球類似。

　　注意事項：發(fā)至對方正手位的短球多以不轉(zhuǎn)為主，發(fā)至反手位的長球則多以加轉(zhuǎn)為主。“轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)” 發(fā)球在落點上力求長短分明，切忌發(fā)出半長不短、旋轉(zhuǎn)反差不大的球。

　　側(cè)身正手發(fā)左側(cè)上(下) 旋球

　　特點作用：以旋轉(zhuǎn)變化為主，飛行弧線向右偏拐，對方回球時易向發(fā)球方左側(cè)上(下) 反彈。由于以近似手法發(fā)出兩種不同的旋轉(zhuǎn)，能起到迷惑對方的作用。

　　動作要領(lǐng)：左手將球向上拋起，同時右臂向右上方引拍，直握拍手腕作伸，橫握拍手腕作外展，腰部略向右轉(zhuǎn)動。

　　當球從高點下降至接近網(wǎng)高時，前臂加速向左方揮擺，直握拍手腕作屈，橫握拍手腕作內(nèi)收，腰部配合向左轉(zhuǎn)，擊球中部向左側(cè)上方摩擦，即為左側(cè)上旋球。

　　左側(cè)下旋發(fā)球的動作方法與左側(cè)上旋發(fā)球大致相同，區(qū)別在于：引拍向右后上方，手臂向左前下方揮擺，擊球中下部向左側(cè)下方向摩擦，觸球點略高于側(cè)上旋發(fā)球。

　　側(cè)身正手發(fā)左側(cè)上(下) 旋球

　　注意事項：橫握拍的運動員用正手發(fā)左側(cè)上(下) 旋球時，最好將握拍柄的3個手指松開，以增加手腕的靈活性。若對手接發(fā)球習慣保守，采用左側(cè)上旋發(fā)球較利于占據(jù)主動。

　　反手發(fā)右側(cè)上(下) 旋球

　　特點作用：以旋轉(zhuǎn)變化為主，飛行弧線向左偏拐，對方回球時易向其左側(cè)上(下) 反彈。由于以近似手法發(fā)出兩種不同的旋轉(zhuǎn)，能起到迷惑對方的作用。

　　動作要領(lǐng)：左手將球向上拋起，同時右臂向左后方引拍，使拍面角度近于垂直，腰部略向左轉(zhuǎn)動。當球從高點下降至接近網(wǎng)高時，前臂加速向右上方揮擺，直握拍手腕作伸，橫握拍手腕作內(nèi)收，腰部配合向右轉(zhuǎn)，擊球中部向右側(cè)上方摩擦，即為右側(cè)上旋球。

　　右側(cè)下旋發(fā)球的動作方法與右側(cè)上旋發(fā)球大致相同，區(qū)別在于：引拍向左后上方，手臂向右前下方揮擺，擊球中下部向右側(cè)下方向摩擦，觸球點略高于發(fā)側(cè)上旋球。

　　注意事項：橫握拍的運動員用反手發(fā)右側(cè)上(下) 旋轉(zhuǎn)球時，要加大上臂向右方揮擺的幅度。

　　反手發(fā)急下旋球

　　特點作用：球速較快并帶有下旋，飛行弧線低而長，對方用推、撥回接容易造成下網(wǎng)失誤，而用搓球回接又容易偏高。

　　動作要領(lǐng)：左手將球向上拋起，同時右臂稍作內(nèi)旋，使拍面略后仰，向腹前上方引拍。當球從高點下降至稍低于網(wǎng)高時，前臂加速向前下方推切，手腕輔助發(fā)力，擊球中下部。

　　注意事項：此發(fā)球的特點是，下旋與快速的結(jié)合。因此，發(fā)此球時必須在保持一定旋轉(zhuǎn)的同時盡可能加快出球速度。

　　側(cè)身發(fā)正手高拋左側(cè)上(下) 旋球和反手發(fā)高拋右側(cè)上(下) 旋球

　　特點作用：除具有低拋正、反手側(cè)上(下) 旋球的特性外，由于將球高拋達2～3m，利用了重力造成的球體加速度，所以能夠增大球與拍面接觸時的合力，提升出球的速度和旋轉(zhuǎn)。此外，高拋之后，球下落需時較長，改變了一般低拋發(fā)球的節(jié)奏。

　　動作要領(lǐng)：與低拋正手發(fā)左側(cè)上(下) 旋球和反手發(fā)右側(cè)上(下)旋球基本相同，但由于高拋球下落的時間長，因而可以加大引拍幅度，并更多地借助腰部轉(zhuǎn)動輔助發(fā)力。

　　側(cè)身發(fā)正手高拋左側(cè)上(下) 旋球和反手發(fā)高拋右側(cè)上(下) 旋球

　　注意事項：初學者往往難于掌握準確的擊球時間，容易出現(xiàn)漏球。

　　為此，拋球時左臂的肘部要貼近身體左側(cè)，主要靠前臂向上用力拋球，并控制好手臂的引拍動作節(jié)奏

　　下蹲發(fā)球

　　特點作用：以旋轉(zhuǎn)變化為主，多為橫拍運動員所采用。屬于上手類發(fā)球，其摩擦球的部位和方向與下手類發(fā)球不同，所以發(fā)出的旋轉(zhuǎn)球越網(wǎng)落到對方臺面時，反彈方向也不同于一般的下手類發(fā)球。當今的乒乓球比賽中下蹲發(fā)球已很少見，所以偶爾使用往往會令對手感到不適應，尤其關(guān)鍵時刻會起到意想不到的效果。但下蹲發(fā)球時自身的重心起伏過大，還原較慢，對下一板擊球也會造成一定的影響。

　　動作要領(lǐng)：

　　① 下蹲發(fā)正手右側(cè)上旋球。左腳稍前或兩腳平行開立，身體向右偏斜。左手將球向上拋起，同時做下蹲姿勢，右臂上舉比肩高，手腕外展，拍面方向略向左偏斜。當球從高點下降至與網(wǎng)同高或稍高于網(wǎng)時，前臂加速從左向右前方揮動，手腕同時作內(nèi)收，擊球中部向右側(cè)上部摩擦。

　　② 下蹲發(fā)正手右側(cè)下旋球。動作方法與下蹲發(fā)右側(cè)上旋球大致相同，區(qū)別在于：擊球時間在球從高點下降至高于網(wǎng)時，球拍要比球高，擊球中下部向右側(cè)下方摩擦，前臂從左向右前下方揮動。

　　③ 下蹲發(fā)反手左側(cè)上旋球。兩腳平行開立，身體正對球臺。左手將球向上拋起，同時做下蹲姿勢，右臂向右下方引拍，手腕作外展。當球從高點下降至與網(wǎng)同高或稍高于網(wǎng)時，前臂加速從右下方向左前上方揮動，手腕同時作內(nèi)收，擊球中部向左側(cè)上方摩擦。

　　④ 下蹲發(fā)反手左側(cè)下旋球。動作方法與下蹲發(fā)左側(cè)上旋球大致相同，區(qū)別在于：擊球時間在球從高點下降至略高于網(wǎng)時，球拍要比球高，擊球的中下部向左側(cè)下方摩擦，前臂從右向左前下方揮動。

　　注意事項：初學者容易出現(xiàn)在球的上升期擊球或是拋球時向后側(cè)方偏離角度過大等犯規(guī)動作。通常以發(fā)至對方正手位短球或反手位長球為宜，并盡量在觸球瞬間突然改變擊球手法以增加其變化。

　　拓展：國際乒乓球發(fā)球規(guī)則

　　國際乒乓球發(fā)球規(guī)則

　　1、發(fā)球時，球應放在發(fā)球員不執(zhí)拍手的手掌上，手掌張開和伸平，球應該是靜止的。

　　2、發(fā)球員用手將球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉(zhuǎn)，并使球在離開不執(zhí)拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被擊出前不能碰到任何物體。

　　3、當球從拋起的最高點下降時，發(fā)球員方可擊球，使球觸及本方臺區(qū)，然后越過或繞過球網(wǎng)裝置，再觸及接發(fā)球員的臺區(qū)，在雙打中，球應先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū)。

　　4、從球離開發(fā)球員手掌的那一刻到球被擊中，球都應該在球臺平面的高度之上和在發(fā)球員的端線之后。

　　5、當球與球拍接觸時，發(fā)球員或他的雙打同伴身體的任何部位和衣服，都不能在球網(wǎng)以及兩側(cè)網(wǎng)柱頂端與球進行連線所形成的虛擬三角形之內(nèi)或上方的高度，以不會擋住接發(fā)球員的視線為限。

　　6、運動員發(fā)球時，應該讓裁判員或副裁判員看清他是否按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球。

　　7、如果裁判員懷疑發(fā)球員某個發(fā)球動作的正確性，并且他或者副裁判都不能確信該發(fā)球動作不合法，一場比賽中此現(xiàn)象第一次出現(xiàn)時，裁判員可以警告發(fā)球員而不予判分。

　　8、在同一場比賽中，如果發(fā)球員或其雙打同伴發(fā)球動作的正確性再次受到懷疑時，不管是否出于同樣的原因，均判接發(fā)球方得一分。

　　9、無論是否第一次或任何時候，只要發(fā)球員明顯沒有按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球，他將被判失一分，無需警告。

　　10、運動員因傷病而不能嚴格遵守合法發(fā)球的某些規(guī)定時，可由裁判員作出免于執(zhí)行的決定，但須在賽前向裁判員說明。

　　乒乓球發(fā)球注意事項

　　1、持拍手在觸球前要放松，加快球拍碰球時的擺速。握拍太深不利于發(fā)揮手腕靈活性，摩擦球就不充分。

　　2、引拍時，手臂與身體要拉開一些，不要貼得很緊，使整個發(fā)球動作舒展些，以便充分發(fā)力摩擦球。

　　3、擊球位置總有一個最佳合力點，每個人的身高、力量和發(fā)球動作的不同而有所區(qū)別，但一般在腰部位置上下。

　　4、上旋、下旋或不轉(zhuǎn)球之間的差距要大而且發(fā)球動作要近似。

　　5、要盡量在球同一部位的左、右或上、下接觸球，并發(fā)出不同旋轉(zhuǎn)性質(zhì)的球迷惑?