幼兒體育運動的好處
鍛煉可防止兒童由于營養過剩而造成的肥胖。經常參加體育運動的孩子的肌肉比較有力，關節比較靈活，脊背比較挺直，小腹比較扁平，腰肢比較纖細，體態良好，動作協調優美，對自己比較有信心。那么，幼兒體育運動的好處還有哪些呢?下面小編為大家整理了幼兒體育運動的好處，歡迎閱讀!
1、能使身高增加。
體育鍛煉能增強孩子身體各器官系統的功能，使孩子體格健壯。體育運動能改善了血液循環，骨組織能得到了更多的營養，同時，運動對骨骼起著一種機械刺激作用，能促使骨骼生長加速，孩子身高也隨之有所增長。
2、能鍛煉孩子四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐漸變得豐滿起來。
如果在小兒各項動作發展之前加 強腹肌、腰肌、背肌、四肢支撐力，及加強下肢肌肉力量的鍛煉和進行一些條件反射的訓練，使小兒通過這些觸覺刺激和肌肉訓練，在腦中樞建立聯系，就可使小兒的動作變得靈敏，肌肉變得發達。
3、運動能促進心肺功能，使血液循環加快，新陳代謝加強，心肌發達，收縮力加強。
孩子在鍛煉過程中，肌肉活動需要消耗大量的氧氣和排出更多的二氧化碳，于是呼吸器官需要加倍工作，久而久之，肺活量提高，對防止呼吸道常見病有良好的作用。
4、運動可使孩子胃腸蠕動增加，胃腸消化能力增強，食欲增加，營養吸收完全，使孩子發育更好。厭食、拒食的孩子更需要運動。
5、能促進神經系統的發育。
鍛煉時，機體各部的協調運動都是在神經系統統一控制和調節下進行的，因此，在進行體格鍛煉的同時，神經系統本身也經受鍛煉和提高。
6、能預防疾病。
孩子多進行戶外運動，接受日光、空氣和水的沐浴，能逐步經受外界環境變化的 刺激，皮膚和呼吸道的粘膜不斷受到鍛煉，增強了其耐受力，大腦皮層也對冷和熱的刺激形成條件反射。
7、促進智力發育。
體育鍛煉中的各種動作直接受神經系統的支配和調節。人在活動時，肌肉中的神經可將各種刺激沖動傳到大腦，從而促進大腦的功能，使大腦對動作反應更加靈敏。
8、可塑造兒童性格。
體育鍛煉不僅是身體的鍛煉、大腦的鍛煉，也是意志和性格的鍛煉。體育運動能克服某些不良行為，使兒童的性格開朗、活潑、樂觀。當孩子在澡盆里玩水，在跑著、笑著去追逐滾著的皮球，在陽光下接觸大自然的時候，嬰幼兒的情緒會十分快樂。這種良好的情緒有助于身體健康。運動還能培養孩子的毅力。可改變其孤僻、憂郁的性格，有利于孩子身心健康成長。
9、促進體格發育
孩子正處在長身體的時期，經常參加體育鍛煉的孩子，體內新陳代謝顯著增強，體力消耗增加，促進消化吸收從而提高機體免疫力。另外有研究證明，經常參加體育鍛煉的孩子股骨的密質比較一般孩子要增厚0.5-3mm；而骨松質的骨小梁排列也比一般人整齊，按照骨骼在勞動和運動時承受力的方向有規律地排列，使骨能承受更大的壓力。由于運動時對骨的血液供應大大改善，使正在造骨時期的骨組織得到更多的營養物質，造骨過程進展加快；跑跳等活動對骨的壓力，也是對骨的一種機械刺激，對骨的生長有促進作用。
10、促進神經肌肉發育
經常參加體育鍛煉可以使孩子的神經細胞獲得更充足的葡萄糖和氧氣供應，保證大腦在緊張的腦力勞動中獲得充分的營養，能顯著地提高孩子神經系統的功能、反應能力和大腦工作能力，有助提高學習效率。孩子在進行體育鍛煉時，肌肉中的毛細血管大量開放(毛細血管網增加)，血液大量通過肌肉，能源和營養物質源源而來，使得肌纖維變粗，肌肉的體積增大，因而肌肉顯得發達；還可使關節囊和韌帶增厚，加強關節的牢固性和對壓力的承受性；通過提高神經系統對肌肉的控制能力，使肌肉對神經刺激產生反應的速度和準確性以及各肌群間相互協調配合的能力改善。
11、促進心肺功能發展
孩子進行體育鍛煉時，血液循環加快，心臟和全身的供血狀況改善。心肌細胞內的蛋白質和肌糖元增多，心肌纖維增粗，心壁增厚，心臟血容量增大，每博輸出量增加，安靜時的心率變慢，心臟的體積和重量增加，有助于未來預防未來心血管疾病的發生；還可使冠狀動脈口徑增大，彈性增加，對預防冠心病起到積極作用；由于消耗體內大量脂肪，減少了心臟的壓力，通過增加動脈血管的彈性，起到預防高血壓的作用，對孩子的未來成長有所幫助。
12、促進心理健康發展
當代孩子普遍抗壓能力較差，心理素質水平參差不齊。通過積極參加體育鍛煉可以陶冶孩子的情操，培養良好的抗壓能力，促進個性的完善和發展，全面提高心理素質。體育鍛煉有助于減輕或消除孩子的緊張煩躁或憂慮情緒；培養競爭意識和拼搏精神；形成群體意識和集體精神；培養自尊心、自信心、頑強的毅力和審美鑒賞能力；促進社會交往和提高對社會環境的適應能力。另外，還可以體驗成功的喜悅，勝利的歡愉，產生心曠神怡的愉快心境，通過進行體育鍛煉所帶來的形體美、姿態美的良好變化，也會使孩子變得活潑開朗、朝氣蓬勃。
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