羽毛球發(fā)球方法
羽毛球是從發(fā)球開始的，發(fā)球好不好直接關(guān)系到之后自己是否能夠應(yīng)對(duì)好對(duì)手的回球。下面jy135小編為大家整理了羽毛球發(fā)球方法，希望能為大家提供幫助!
(1)發(fā)后場(chǎng)高遠(yuǎn)球
這種發(fā)球是單打中常用的發(fā)球，可以把球發(fā)到對(duì)方端線處，迫使對(duì)方后退還擊，給對(duì)方制造進(jìn)攻難度。
發(fā)高遠(yuǎn)球雖然弧線高，飛行時(shí)間長(zhǎng)，但由于離網(wǎng)距離遠(yuǎn)，球從高處垂直下落，所以后場(chǎng)進(jìn)攻技術(shù)差的對(duì)手較難下壓進(jìn)攻。
如果我們把球發(fā)到對(duì)方左、右發(fā)球區(qū)的底線外角處，能調(diào)動(dòng)對(duì)方至底線邊角，便于下一拍打?qū)Ψ綄?duì)角網(wǎng)前，拉開對(duì)方的站位。
(2)發(fā)平高球
發(fā)平高球，球的飛行弧線雖然較低，但對(duì)方仍然必須退到后場(chǎng)才能還擊。由于球的飛行速度快，對(duì)方?jīng)]有充裕的時(shí)間考慮對(duì)策，回球質(zhì)量會(huì)受到一定的影響。
但是發(fā)平高球也要考慮對(duì)手的高矮和彈跳能力，如果高的人或者彈跳力好的人，球就會(huì)容易被攔截。
(3)發(fā)平快球
發(fā)平快球(或者平高球)和網(wǎng)前球配合，爭(zhēng)取創(chuàng)造第三拍的主動(dòng)進(jìn)攻機(jī)會(huì)，這就是所謂的發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)。發(fā)平快球?qū)儆谶M(jìn)攻性發(fā)球，球速很快，如果作為突襲手段運(yùn)用得當(dāng)?shù)脑?，往往能取得主?dòng)。
但當(dāng)接球方有所準(zhǔn)備時(shí)，也能半途攔截，以快制快，發(fā)球方反會(huì)處于被動(dòng)。還有一個(gè)好處就是發(fā)平快球時(shí)，球的落點(diǎn)一般應(yīng)在對(duì)方反手區(qū)，或直接對(duì)準(zhǔn)接球人的身體，這樣能使對(duì)手措手不及。
(4)發(fā)網(wǎng)前球
發(fā)網(wǎng)前球是一種能減少對(duì)方把球往下壓的機(jī)會(huì)的技術(shù)。發(fā)球后雙方就會(huì)立即進(jìn)入互相搶攻狀態(tài)。如果把球發(fā)到前發(fā)球內(nèi)角，球飛行的路線就較短，可以避免對(duì)手進(jìn)攻自己后場(chǎng)位置。如果發(fā)球到前發(fā)球線外角，就能起到調(diào)離對(duì)方，讓他離開中心位置的作用。
發(fā)網(wǎng)前球也可以發(fā)對(duì)方的追身球，造成對(duì)方被動(dòng)。最好發(fā)網(wǎng)前球時(shí)配合發(fā)底線球才能有較好的效果。
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1、接發(fā)球腳步準(zhǔn)備姿勢(shì)錯(cuò)誤
準(zhǔn)備接發(fā)球時(shí)，雙腳的腳后跟同時(shí)著地，八字腳直立，身體重心在兩腿之間，不利于發(fā)揮突然起動(dòng)和移動(dòng)的速度。因?yàn)槟_跟著地，身體重心自然偏后，當(dāng)向前或是向后起動(dòng)時(shí)，身體重心必須先移至前腳，或是后腳上，才能蹬地起動(dòng)，這樣會(huì)影響起動(dòng)和移動(dòng)的速度。
羽毛球運(yùn)動(dòng)的快速特點(diǎn)，要求在接發(fā)球準(zhǔn)備時(shí)，膝關(guān)節(jié)要稍有一定的彎曲，左腳全腳掌著地(包括后跟)，右腳后跟提起，右腳尖點(diǎn)地。這種準(zhǔn)備姿勢(shì)，便于身體迅速向前場(chǎng)，或是向后場(chǎng)瞪地起動(dòng)和移動(dòng)。
2、接發(fā)球持拍手錯(cuò)誤
準(zhǔn)備接發(fā)球時(shí)，持拍手握拍垂直置于體側(cè)，影響接上手高球，或是平射球的揮臂速度;或持拍手置拍過于偏右，或是偏左側(cè)，也會(huì)影響接發(fā)球的出手動(dòng)作速度。
例如，持拍手置拍過于偏向左側(cè)，這樣雖然有利于接反手位置的來球，但會(huì)影響正手接發(fā)球的速度。
接發(fā)球時(shí)，持拍手應(yīng)放松握拍，自然屈肘舉至體前，使球拍置于身體中部位置，拍頭略靠左，這樣的接發(fā)球姿勢(shì)，便于接發(fā)各個(gè)方向的來球。
3、接發(fā)球時(shí)注意力分散
準(zhǔn)備接發(fā)球時(shí)，如果全身肌肉松弛，注意力不集中，也會(huì)影響接發(fā)球質(zhì)量。
接發(fā)球時(shí)，應(yīng)將持拍手置于身體前方中部，兩眼平視，集中注意力于判斷對(duì)方發(fā)球的方向上。
4、接發(fā)球擺臂慢
雙打接發(fā)平射球時(shí)，特別是接右發(fā)球區(qū)靠中線位置的`平射球時(shí)，手臂舉拍揮臂速度慢，失去了最佳擊球時(shí)機(jī)。
接發(fā)平射球時(shí)，持拍手與拍柄接觸位置可以往上移一些，以便加快揮臂速度。
另外，接發(fā)球準(zhǔn)備時(shí)，通常情況下是以左腳在前、右腳在后的姿勢(shì)站位，以便向前后場(chǎng)移動(dòng)接發(fā)球。如果右腳在前，則往往不利于向前場(chǎng)移動(dòng)。
5、羽毛球接發(fā)沖身小球時(shí)動(dòng)作大的錯(cuò)誤
接發(fā)沖身小球時(shí)，由于接球倉促，揮臂動(dòng)作大，往往會(huì)控球失誤。
遇到這種來球，首先應(yīng)在思想上積極準(zhǔn)備，不要慌亂，判斷來球方向后，將持拍手直接伸向來球，引拍動(dòng)作要小，干凈利落地完成接發(fā)沖身小球。
6、雙打接第三拍準(zhǔn)備錯(cuò)誤
雙打中，當(dāng)一人發(fā)球時(shí)，如果另一人在后場(chǎng)雙腳直立、手臂垂于體側(cè)，則不利于接對(duì)方第三拍來球。
此時(shí)，應(yīng)提起雙腳跟，稍屈膝，積極地準(zhǔn)備接來球。
7、接發(fā)球站位錯(cuò)誤
接發(fā)球站位選擇何處，應(yīng)根據(jù)自己的打法和技術(shù)特點(diǎn)來決定。
以單打?yàn)槔?，接發(fā)球站位應(yīng)防止：
第一，接發(fā)球站位過前，這樣不利于接發(fā)后場(chǎng)區(qū)域的球;
第二，接發(fā)球站位過后，這樣不利于接發(fā)前場(chǎng)區(qū)域的球;
第三，在右接發(fā)球區(qū)接發(fā)球時(shí)站位偏右，這樣不利于接發(fā)中線位置的平射球;
第四，在左接發(fā)球區(qū)接發(fā)球時(shí)站位偏左或偏右，這樣都不利于接發(fā)相反區(qū)域的來球。
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