秋季爬山應該注意些什么
秋天，是很適合戶外運動的一個季節。那么秋季爬山應該注意些什么呢?下面就讓jy135小編來告訴大家吧，歡迎閱讀。
1、盡量不要在沒有固定的巖石上，站立著彎腰伸手去拉下面和你體重相當的的人。要身體向后，手的拉力盡量貼近腿的蹬力作用線，或者身后有粗樹或人手可以固定自己，或用段繩索。
2、盡量不要借助枯枝或雜草或直徑小于自己拇指粗細的樹枝等的拉力攀巖，只能夠借助大于自己拇指粗細的有根基樹枝的拉力攀爬。
3、盡量不要兩個人手握手，從下往上拉人，要彼此手握對方的手腕。
4、盡量不要借助小于自己手腕粗細的樹枝做單杠，吊拉彎曲樹枝來上升或下降，容易折斷。要采用大于手腕粗細的樹枝，或者盡量貼近受力樹枝根部(靠主干處)。
5、盡量不要在爬山爬得滿身大汗的時候，突然跳進水里去游泳。也不要迎著風口，圖涼快。
6、盡量不要借助高于自己頭部的并且不能判斷是否堅固的巖石攀登，把自己的生命吊掛在不了解的巖石上是極其危險的。應該先三點固定，用一個肢體的力量去驗證后再行動。
7、遇到要過沒過膝蓋的水時，要休息20分鐘以上，讓熱腿涼下來，這樣進到冷水里不致落病，過后盡快擦干。
8、如果是去那些非景區或者景區的小路的山，做一名探險者的話，建議穿長袖長褲，當然景區走普通的道路穿的涼爽點也是可以的。
9、如果不是爬那種需要過夜的山，建議背包盡量精簡就好，帶幾瓶水和能補充體能的食物，比如牛肉干還有水果，香蕉這種最好。當然如果是很簡單的山，多帶些吃的也是可以的。
10、帶些緊急情況需要的東西，比如創可貼、消毒紗布、繩子、小刀、打火機，這些東西不是很重，但是非常重要，遇到突發情況可以救命的。
11、爬山最怕就是下雨天了，所以我們選擇爬山前肯定是需要看天氣預報的，但天氣預報也有不準確的時候，所以我們不能光相信天氣預報，我們還要學會自己去估計，我們老祖宗教了很多可以預判未來天氣的諺語，比如朝霞不出門，晚霞行千里之類的，相信大家都多多少少有些了解，多總結，其實天氣我們自己也可以預測的。爬山最好選擇陰天或者多云的天氣，大太陽其實也是不太好的。
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