冰球運動的健身好處有什么
冰球它起源于長曲棍球運動，亦稱之為“冰上曲棍球”。冰球運動是多變的滑冰技藝和敏捷嫻熟的曲棍球技藝相結合，對抗性較強的集體冰上運動項目之一，也是冬季奧運會的比賽項目。下面為大家帶來了冰球運動的健身好處有什么，歡迎大家參考閱讀！
冰球運動的健身好處：
1、冰球運動可以保持人體身材，鍛煉人的靈活性，提高跳躍的能力；
2、還可以使球員練就團隊意識，以及一個團隊在各方面的能力。
3、除此之外，冰球運動既能改善人體體型及姿態，并促進身體機能的發展。
冰球運動的打球技巧
1、冰球運動的基本技術包括滑跑技術和與足球運動相近的攻防技術。
2、滑跑是冰球運動員必須熟練掌握的最基本技術，包括起跑、正滑、倒滑、慣性轉彎、壓步轉彎、急停等技術，還有守門員的特殊滑行技術。
3、冰球運動滑跑的特點：主要在于驟然起跑頻繁變換方向和頻繁急停。
冰球運動的裝備：
冰球運動員的裝備用具包括：冰球鞋、冰球刀、護具、冰球桿等。
①護具
冰球為防止在緊張激烈的對抗中受傷，運動員全身穿戴護具。護具包括頭盔、面罩、護肩、護胸、護腰、護身、護肘、手套、褲衩、護腿、護踝等。現代冰球護具一般多采用輕體硬質塑料外殼，內襯海綿或泡沫塑料軟墊。守門員戴有特制的面罩、手套，加厚的護胸及加厚加寬的護腿。
②球鞋
為高腰型，鞋頭、鞋幫、兩踝、后跟等外層均為硬質的一種鞋。前面的長鞋舌加上硬實的高腰，可將腿踝箍緊，幫助運動員支持和用力。現國際上多用尼龍纖維鞋幫、塑料底的冰球鞋。這種鞋比皮制鞋輕，堅硬、耐濕，適合室內冰場使用。
③球刀
原為鐵托鋼刃，現多采用全塑刀托，優質合金鋼刀刃，具有質量輕、抗擊打、不易生銹等優點。冰球刀刀身高而短，弧度大，刀刃較厚。刀身高，在運動員急轉彎冰刀傾斜時也不會使鞋觸及冰面；刀身弧度大，和冰面接觸面積小，可以靈活地滑跑和改變方向；刀刃厚，可抗打擊而不彎；刀刃帶有淺溝可使其鋒利持久。
守門員冰鞋在鞋的四周包有特殊加厚的硬皮革，以抗以抗球擊打，保護腳部。守門員冰刀與運動員冰刀有較大區別，它全為金屬制做，刀身矮而平，刀刃與刀托有多處連接以防漏球。
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