籃球過人技巧的訓練視頻教程
籃球過人的技巧有哪些?籃球過人技巧的訓練方法有哪些?下面小編為大家整理了籃球過人技巧的訓練方法，歡迎大家閱讀參考!
籃球過人技巧的訓練方法
top1:突破過人最簡單、最基礎的一招：
還沒運球或別人傳球給你的時候，雙手握緊球，右腳(或左腳)向右上方(或左上)踏出一步，同時雙手將球往相同方向擺去，動作要連貫。
當你迅速踏出一只腳之后，雙方如果站立不動，你則快速向那個方向運球突破;如果你迅速踏出一只腳之后，對方被你晃到了，也向相同方向傾倒，你則立馬把右腳或(左腳)腳踏向左上方(或右上)，迅速從那個方向運球突破。
top2:晃人效果最好，艾弗森成名絕技：
用你習慣性的那只手運球，我是用右手，運球到對方跟前，當球停在右手掌的時候(手掌不可向上，那是屬于提球犯規的)右手向右上方伸展，也就是將球往右上方推動，于此同時，肩膀要晃動(晃人效果好不好，關鍵在于此)、右腳向右上方邁出、左手也向右擺動，這樣的話，給對方造成一個視覺效果就是：你已經向右上方突破。
其實不一定，因為你是有心里準備的，你的右腳可以迅速借力收回并邁向左上方突破，而對方沒有心理準備，則其重心一個勁地往你右方傾斜，一時間無法轉向左方移動。這樣，你就立馬能夠突破他的防線了。
這一招要練好的話，關鍵在于你的肩膀晃動，只要你練得好，在節奏比較快的時候，就能像艾弗森那樣把人晃倒~
top3:突破時最實用的招數：胯下運球。
運球至對方跟前，右腳迅速向左上方邁出(或左腳向右上方邁出)，對方的重心勢必向那個方向移動，此時你則立馬用左手(或右手)將球從胯下運往右手(或左手)，球到達右手(或左手)后，左腳(或右腳)立即變向，往右上方(或左上)移動，并低頭用肩膀擋住對方的腹部，使其無法攔截你，擋住了他的去向，你已經與他在于同一水平線，他自然就無法繼續對你施加防守了。
top4:從上面那一招改變而來的，難度比較大的胯下二次運球：
運球至對方跟前，右腳向右邁出，左手將球從胯下運向右手，同時上半身向右上方傾斜、右手將球推向右上方、左腳向上邁出，假裝要從右側突破，當對方的重心向右移動之后，你右手立馬變向，將球從胯下運向左手，并迅速往左上方運球突破。
top5:變向運球：
運球至對方跟前，右手掌控籃球(猶如用手腕將球勾住一般)，從胸前向左方推動，同時上半身向左方傾斜，做出要從左方突破的動作，如果對方被你騙了，重心左移，那么，當你的球要離手的瞬間，你右手則變向將球勾回右腳這一邊，并迅速從右上方突破上籃。
top6:注意事項
籃球運動很有激情，但是很容易受傷，各位要注意，小打怡情，大打傷身。
練習各種運球突破的時候，關鍵在于你的腳步步法。所以你要重點練習你的步法，要考慮清楚哪只腳先邁出，并且慢慢地將動作做一次，有利于糾正你的步法，運球時事半功倍。在做第二招的時候，也就是晃肩過人的時候，重點在于肩膀的晃動，這個你可以查看艾弗森的視頻，看的時候注意他的肩膀。
運球的時候，不要眼睛盯著球，而是要盯著對方的目光看，要憑感覺運球。
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