打好網球的必備技巧
導語：網球運動是很多人都愛好的一項運動之一，對于這項運動我們可能了解的并不是很多，那么網球的發球有什么要求呢?其實網球運動發球是有很多的動作要領的，下面就跟小編一起來了解一下發球要領吧!
網球運動的發球是很重要的，球發的好，好的才好，所以發球的要領很重要，需要關注的，不能忽視的。
網球雙打的發球要求
(1)提高第一發球的成功率和質量，用80%的力量發出平擊，側旋，上旋球，命中率達到70%以上;第二發球利用旋轉，加強落點的控制，盡量減少第一發球和第二發球之間的差別，從而真正顯示出發球在雙打中的直接進攻優勢。
(2)用不同的發球及變換無常的落點，來控制發球局的主動權，使對方接發球員難以適應，以破壞對方接發球 員的進攻節奏。
(3)根據同伴在網前封網的位置和對方接發球員的站位及技術特點來選擇發球和發球落點，為網前同伴的 搶網和發球上網截擊得分創造有利條件。
由于雙打中對手的不同，發球的旋轉與落點的使用也不同。例如對方接發球員站位靠前，即站在端線以內接發球上網為主，攻勢較強，那么，發球員就應以控制落點和旋轉為主，一般以發側旋球和上旋球為主，配合向中路發平擊，破壞對方接發球搶攻，爭取發球局的主動。
假如對方接發球員站在端線外接球，且回球的成功率高，但缺少攻擊性，那么發球員可發側旋球和上旋球把對方引到場外，爭取上網截擊和網前同伴搶網截擊得分。
假如對方接發球員的正拍好于反拍，那么發球就應以發不同的旋轉至對方反拍為主，突變發正拍，待對方注意了接正拍，再改發反拍。
網球發球的要領
(1)握拍
作為初學者可用東方式正手握拍。大陸式握拍，即半東方式正手和半東方式反手握拍可介紹給有一定水平的初學者。
(2)準備動作/站位
雙腳齊肩寬，在端線后側身站立。右腳與底線基本上平行。左腳正對右網柱。手腕和手臂放松握拍于身體前。左手在拍頸處托住拍。兩腳尖的對角線就對著目標。
(3)向后拉拍和拋球
兩手臂一同向下和向上運動。球從伸展的左手中向上垂直拋出。位置在身體前面和左腳上部。
握拍手掌在向后拉拍時朝下。身體重心平穩地向前腳移動。拋球的高度應能滿足擊球手臂的充分伸展，并使擊球感到舒適。
(4)有力的環繞動作
拋球后，身體開始向前轉動，球拍在身后做環繞動作，并最后向前揮動擊球。
(5)擊球點
運動員必須盡力伸展身體，在最高點擊球。擊球點應在身體右前方，基本上與右肩充分伸直相一致。
反手技巧要領
1.準備姿勢
面對球網，雙腳向前自然分開與肩同寬，雙膝微屈，腰部略向前，用非握拍手輕托拍頸，拍頭與下巴齊平，雙肘彎曲，將球拍舒適伸在前面，身體前傾，重心落在雙腳上。、
當判斷對方來球朝你的反拍方向飛來時，輕握拍頸的左手應該迅速幫助右手握拍變換為反拍握拍法。正拍若使用東方式的正拍握法或西方式握法，在打發票時應變化為相應的反拍握拍法，不然反拍是打不好的。雙手握拍的人，大多也需要變化握法。
2.后擺引球
向左肩轉髖帶動右手向左后方擺動，左腳向左轉90度與底線平行，同時右腳向左前方上步，左肩對著球網，手腕繃緊、后伸，雙肩夾緊，右手拇指靠近左腿的上部。
后擺時肘關節自然彎曲，下垂，重心移向后方的腳上。反拍的后擺動作應比正拍后擺更早地完成。單手反拍時，左手可輕托拍頸，伴隨著向左轉的協調動作;若是雙手反拍揮臂，需要更充分的轉體動作，右肩轉向左側的網柱。
3.前揮擊球
從后擺進入向前揮動時應緊握球拍，手腕固定，右腳與網成45度角，轉動雙肩、軀干和臀部，揮拍向球，反拍的擊球點應在身體的左側前方，擊球時球拍于右腳應在一條直線上。
擊球瞬間，揮拍頭的揮動最快，對準來球把球打正，肘部應伸直，球拍與手齊平，雙眼盯住球。隨著身體重心從后腳移向前腳。反拍上旋球的擊球動作其拍頭軌跡是自上而下的。
網球雙打的發球要求
1.隨揮動作(跟進)
球擊出后，拍面平行于網的時間盡量長些，揮拍沿著球飛行的方向前送，球拍隨球向前的距離小于60厘米，重心前移，落在右腳，身體也隨著轉向球網，揮拍在右肩上方結束，拍頭指向上方(削擊球則不同)。
完成好隨揮動作有助于控制球的落點和方向。隨揮動作要比后擺動作大而充分，從而保證擊球動作的完整和穩定。隨揮跟進動作結束，身體轉向球網，迅速恢復原來的準備姿勢，準備下一次擊球。
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