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戶外運動受傷的處理辦法

時間：2022-11-01 13:21:21 觀民運動

戶外運動受傷的處理辦法

　　戶外運動時，任何一個小的問題的發(fā)生，都有可能導致大的事故。尤其是在戶外遇到突發(fā)性的病人或傷者，要根據(jù)不同情況采取相應的急救措施(愈快處理效果愈好)，然后想辦法盡快送醫(yī)救治。以下是小編為大家收集的戶外運動受傷的處理辦法，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

戶外運動受傷的處理辦法

　　戶外運動受傷后怎么辦

　　急救的目的是：搶救生命，降低死亡率;防止病情的繼續(xù)惡化;減輕病痛，減少意外傷害，降低傷殘率。

　　急救的原則是：遇到事故時，應沉著大膽，細心負責，分清輕重緩急，果斷實施急救方法;先處理危重病人，再處理病情較輕的病人，在同一患者中，先救治生命，再處理局部;觀察現(xiàn)場環(huán)境，確保自己及傷者的安全;充分運用現(xiàn)場可供支配的人力、物力來協(xié)助急救。

　　處理前觀察：在做具體處理前，需觀察患者全身，并掌握周圍狀況。判斷傷病原因、疼痛部位、程度如何，或?qū)⒍淇拷犅牶粑暋Ｓ绕湟⒁饽槨⒆炱ぁ⑵つw的顏色或確認有無外傷、出血、意識狀況和呼吸情形，仔細觀察骨折、創(chuàng)傷、嘔吐的情況。

　　隨后，更要選擇具體的處理方法。尤其對呼吸停止、昏迷、大量出血、服毒的情況，不管有無意識，發(fā)現(xiàn)者均應迅速作緊急處理，否則將危及患者生命。在觀察癥狀的變化中，遇癥狀惡化的需按急救法施以應急處理。現(xiàn)場要盡量組織好對傷病者的脫險救援工作，救護人員要有分工，也要有合作。

　　觀察后處理：在戶外運動中發(fā)生的外傷或突發(fā)病況有很多種，所以也需施以各種適當?shù)募本确椒右詰丁Ｔ谧黾本忍幚頃r，以患者最舒適的方式移動身體。若患者意識昏迷，需注意確保呼吸道暢通，謹防嘔吐物引起的窒息死亡。為確保呼吸暢通需讓患者平躺。若有撞擊到頭部的也要水平躺下，若臉色發(fā)青需抬高腳部，而臉色發(fā)紅者需稍抬高頭部，有嘔吐感者，需讓其側(cè)臥或俯臥為宜。

　　處理完畢后：在緊急處理完將患者交給醫(yī)師之前，需對患者進行保暖，避免他消耗體力，以使癥狀惡化。接著聯(lián)絡醫(yī)師、救護車、患者家屬。原則上搬運患者，需在充分處理過后安靜地運送。搬運方法，隨傷患情況和周圍狀況而定。在搬運中，患者很累，要適度且有規(guī)則的休息，并隨時注意患者的病況。現(xiàn)場搶救時間緊迫，對病情危重者的救治，一要遵守急救原則，二要抓住重點，迅速按以下步驟檢查患者。

　　1、判斷意識

　　輕拍患者肩部(或面部)，并在其耳邊大聲呼喚：“喂，你怎么啦!”以試其反應，嬰兒采用拍擊足跟或掐其合谷穴，如能哭泣，則為有意識。

　　2、高聲呼救

　　患者對輕拍、呼喚無反應，表明其已無意識，立即在原地高聲呼救：“快來人呀!救命啊!”

　　3、急救體位

　　患者體位應為“仰臥在堅硬平面上”。如果患者是俯臥或側(cè)臥，在可能情況下應將他翻轉(zhuǎn)為仰臥，放在堅硬平面上，如木板床、地板或背部墊上木板，這樣，才能使心臟擠壓行之有效。不可將患者仰臥在柔軟物體上，如沙發(fā)或彈簧床上，以免直接影響胸外心臟擠壓的效果。注意保護頭頸部。

　　4、翻身的方法

　　搶救者先跪在患者一側(cè)的肩頸部，將其兩上肢向頭部方向伸直，然后將離搶救者遠端的小腿放在近端的小腿上，兩腿交叉，再用一只手托住患者的后頭頸部，另一只手托住患者遠端的腋下，使頭、頸、肩、軀干呈一整體同時翻轉(zhuǎn)成仰臥位，最后，將其兩臂還原放回身體兩側(cè)。

　　5、打開氣道

　　搶救者行將患者衣領(lǐng)扣、領(lǐng)帶、圍巾等解開，同時迅速將患者口鼻內(nèi)的污泥、土塊、痰、嘔吐物等清除，以利呼吸道暢通。呼吸道是為氣體進出肺的必經(jīng)之道。由于意識喪失患者舌肌松弛、舌根后墜，會厭下墜，頭部前傾造成咽喉部氣道阻塞。仰頭舉頦法可使下頜骨上舉，咽喉壁后移而加寬氣道，使氣道打開，呼吸得以暢通。搶救者將一手置于患者前額并下壓，使其頭部后仰，另一手的食指和中指放于靠近頦部下下頜骨下方，將頦部向前抬起，幫助頭部后仰。頭部后仰程度以下頜角與耳垂間連線與地面垂直為正確位置。嬰兒頭部輕輕后仰即可。

　　注意清除口腔內(nèi)異物不可占用過多時間，整個開放氣道過程要在3-5秒內(nèi)完成，而且在心肺復蘇全過程中，自始至終要保持氣道暢通。

　　6、看、聽、感覺呼吸。

　　患者氣道暢通后，搶救者利用看、聽、感覺之法3-5秒鐘，檢查患者有無自主呼吸。檢查方法：搶救者側(cè)頭用耳貼近患者的口鼻，一看患者胸部(或上腹部)有無起伏;二聽患者口鼻有無呼吸的氣流聲;三感覺有無氣流吹拂面頰感。

　　7、人工呼吸

　　若患者無自主呼吸，搶救者應立即對患者實施人工呼吸——口對口(鼻)吹氣2次。每次吹氣時間為1-1、5秒鐘。每次吹氣量應為800毫升。

　　8、檢查脈搏，判斷心跳。

　　搶救者采用摸頸動脈或肱動脈，觀察是否有搏動5-10秒鐘，判斷患者有無心臟跳動。檢查時應輕柔觸摸，不可用力壓迫。為判斷準確，可先后觸摸雙側(cè)頸動脈，但禁止兩側(cè)同時觸摸，以防阻斷腦部血液供應。若沒有脈搏搏動，可實施胸外心臟擠壓術(shù)，擠壓15次，擠壓速度為每分鐘60-80次。擠壓氣與吹氣之比為15:2反復進行。連續(xù)做四遍或進行1分鐘后，再判斷，檢查脈膊、呼吸恢復情況和瞳孔有無變化。

　　9、緊急止血

　　搶救者對有嚴重外傷者，還應檢查患者有無嚴重出血的傷口，若有，應當采取緊急止血措施。避免因大出血引起休克而致死亡。

　　10、保護脊柱

　　因意外傷害、突發(fā)事件造成嚴重外傷，在現(xiàn)場救治中，要注意保護脊柱，并在醫(yī)療監(jiān)護下進行搬動轉(zhuǎn)運。避免脊髓受傷或受傷脊柱進一步加重，造成截癱甚至死亡。

　　擴展資料：

　　水與電解質(zhì)平衡紊亂

　　水和電解質(zhì)是維持生命的基本物質(zhì)的組成部分。

　　人體進行新陳代謝的過程實質(zhì)上是一系列復雜的、相互關(guān)聯(lián)的生物物理和生物化學反應的過程，而且主要是在細胞內(nèi)進行的。這些反應過程都離不開水。

　　體內(nèi)水的容量和分布以及溶解于水中的電解質(zhì)濃度都由人體的調(diào)節(jié)功能加以控制，使細胞內(nèi)和細胞外體液的容量、電解質(zhì)濃度、滲透壓等能夠經(jīng)常維持在一定的范圍內(nèi)。這就是水與電解質(zhì)的平衡。

　　這種平衡是細胞正常代謝所必需的條件，是維持人體生命、維持各臟器生理功能所必需的條件。但是這種平衡可能由于手術(shù)、創(chuàng)傷、感染等侵襲或錯誤的治療措施而遭到破壞；如果機體無能力進行調(diào)節(jié)或超過了機體可能代償?shù)某潭龋銜l(fā)生水與電解質(zhì)紊亂。

　　當然，水與電解質(zhì)紊亂不等于疾病本身，它是疾病引起的后果或同時伴有的現(xiàn)象。討論和處理水與電解質(zhì)平衡紊亂問題，不能脫離原發(fā)疾病的診斷和治療。不過，當疾病發(fā)展到一定階段，水與電解質(zhì)平衡紊亂甚至可以成為威脅生命的主要因素。

　　臨床上常表現(xiàn)低血鉀癥候群，表現(xiàn)陣發(fā)性肌肉軟弱和麻痹。肌肉軟弱及麻痹常突然發(fā)生，輕重不一。臨床上常表現(xiàn)低血鉀癥候群，表現(xiàn)陣發(fā)性肌肉軟弱和麻痹。肌肉軟弱及麻痹常突然發(fā)生，輕重不一。

　　約1/3患者有陣發(fā)性手足抽搐和肌肉痙攣，這種情況可反復發(fā)生。此外，還可出現(xiàn)心慌、心跳、心律失常等。低鉀血癥的處理包括口服氯化鉀并停止使用引起失鉀的利尿劑。雖然腎臟有很強的保鈉能力，但低鈉血癥仍常發(fā)生。

　　脫水與中暑

　　在戶外運動時運動量一般較大，會排出很多汗水，特別是在夏天，體內(nèi)的水分、鹽分和維生素消耗得很多，如果不能夠及時地補充，就會造成體內(nèi)電解質(zhì)紊亂，導致中暑或者虛脫。

　　失水早期會出現(xiàn)口渴、尿少的癥狀。這實際上是身體發(fā)出的報警信號，及時喝一些水，癥狀很快就能緩解。如果對這些警報視而不見，則會繼續(xù)發(fā)展以致面部潮紅、皮膚粘膜干燥、彈性減低、尿液發(fā)黃、精力不集中，并出現(xiàn)“脫水熱”。

　　中暑是人在烈日或高溫環(huán)境中，體內(nèi)熱量不能及時散發(fā)，引起體溫調(diào)節(jié)障礙。或因大量出汗造成失水失鹽，血液濃縮，皮膚肌肉血管擴張而血壓下降，腦供血不足。

　　輕者數(shù)小時可恢復，重者可以致死。睡眠不足、過度疲勞、過量飲酒常是誘因。中暑的先兆癥狀是大量出汗、口渴、頭昏、耳鳴、胸悶、心慌、惡心、四肢無力等癥狀。

　　大部分中暑其實都是因為飲水不科學造成的。有的人在大量出汗后只喝蒸餾水或是純凈水，最后導致體內(nèi)鹽分大量損失后無法及時補充，引發(fā)虛脫和昏迷。

　　純凈水、蒸餾水中電解質(zhì)，特別是鈉的含量偏低，輕度缺水時能解決問題，但在中重度缺水時如果只是一味飲用純凈水、蒸餾水，水分雖然補充了不少，可是體液也被“沖淡”了，脫水癥狀并不能緩解。正確的做法是隔一段時間就喝一些水，不要等到出現(xiàn)脫水的癥狀才喝。以飲用鹽水、富含礦物質(zhì)的飲料為主。酒精、咖啡會加速虛脫，應避免。

　　中暑的急救:

　　發(fā)生中暑時，應盡快將中暑病人送醫(yī)院急救，以免引起休克及腎臟衰竭等并發(fā)癥。但在送醫(yī)院之前，仍需作一些急救處理：迅速將病人立即停止運動，移至陰涼、通風處，墊高頭部，解開衣褲，以利于呼吸和散熱。

　　可喝些冷飲、鹽糖水，可服用藿香正氣水、十滴水、人丹等解暑成藥，取十滴水2到3滴，加適量溫水灌服，或內(nèi)服仁丹兩三粒。并可用冷水毛巾敷頭部，或冰袋、冰塊置于病人頭部、腋窩、大腿根部等處。將病人置于4℃到18℃的水中，并用毛巾按摩四肢皮膚，使皮膚血管擴張，加速血液循環(huán)，促進散熱。

　　一般按摩15到30分鐘左右，即可把體溫降至37℃到38℃。待溫度降至38℃，可停止降溫。老年人、體弱者和心血管病患者最好不用這種水中降溫法。

　　如在有先兆癥狀時不采取措施而繼續(xù)在高溫環(huán)境中工作或運動，患者可能發(fā)展到中度或重度中暑，出現(xiàn)體溫上升，皮膚灼熱、呼吸急促、嘔吐、煩躁、抽搐、昏迷。可用冰袋敷患者頭、頸、腋、腹股溝部位，并迅速送醫(yī)院搶救。

　　摔傷

　　摔傷是戶外運動常見的損傷，摔傷輕者會擦傷皮膚或軟組織挫傷，重者會韌帶及肌肉拉傷，以及骨折、顱腦創(chuàng)傷、脊椎損傷等。

　　摔傷的救護：

　　1．扭傷及肌肉拉傷時，要使受傷處休息，可用冷敷減輕痛楚，在承托受傷部位的同時可用繃節(jié)扎緊。

　　2．骨折：骨折部位一般都有疼痛、腫脹、畸形、功能障礙等癥狀，骨折端刺破大血管時還有大出血。骨折或疑為骨折時，要避免移動傷者或傷肢，對傷肢加以固定與承托(有出血者要先止血后固定)，使傷員在運送中不因搬運、顛簸而使斷骨刺傷血管、神經(jīng)，免遭額外損傷，加重病情。

　　3．顱腦創(chuàng)傷：輕者為腦震蕩，一般無顱骨骨折，有輕度頭痛頭暈，有昏迷也不超過30分鐘。重者顱骨骨折，腦挫傷、腦出血、昏迷不醒。對。顱腦刨傷病人，要分秒必爭，通知醫(yī)院前來及時搶救，要保持安靜臥床，不作不必要的搬動和檢查，保持呼吸道通暢。

　　4．頸椎損傷：跌倒時可引起腰椎、胸椎、頸椎損傷，以后者最為嚴重、如：跌倒時頭部著地可造成頸椎脫位、骨折，多伴有脊髓損傷，四肢癱瘓。必須第一時間通知醫(yī)院從速前來搶救。現(xiàn)場急救時，應讓傷者就地平躺或?qū)麊T放置在硬質(zhì)木板上，頸部兩側(cè)填充沙袋，使頸椎處于穩(wěn)定狀態(tài)，保持頸椎與胸椎軸線一致，切勿過伸過屈或旋轉(zhuǎn)。

　　出血

　　戶外運動損傷有時伴有不同程度的出血。輕或重的損傷，使血液由體表傷口流出，造成外出血。物體撞擊或擠壓身體時使體內(nèi)深部組織、內(nèi)臟損傷，血液流入組織或體腔內(nèi)，造成內(nèi)出血。傷口呈噴射狀搏動性涌出鮮紅色血者是動脈出血，傷口持續(xù)向外溢暗紅色的血者是靜脈出血。

　　止血包扎的方法：

　　1、加壓包扎止血：用消毒紗布或干凈的毛巾、布塊折成比傷口稍大的墊，蓋住傷口，再用繃帶或布帶扎緊。但凝有骨折或傷口有異物時不宜用此法。

　　2、指壓止血：根據(jù)動脈的走向，在出血傷口的近心端，用手指壓住動脈，可臨時止血，多用于頭、頸、四肢動脈出血。

　　3、止血帶止血：用橡皮或布條纏繞扎緊傷口上方肌肉多的部位，其松緊以摸不到遠端動脈搏動、傷口止血為宜，過松無止血作用，過緊會影響血液循環(huán)，損害神經(jīng)，造成肢體壞死。

　　要在明顯邯位標明上止血帶的時間，超過兩個小時者，每隔一小時放松l～3分鐘，改為指壓止血。此法適用于不能用加壓止血的四肢大動脈出血。

　　(1) 橡皮止血帶止血法：常用一條長1米的橡皮管，先用繃帶或布塊墊平上止血帶的部位，兩手將止血帶中段適當拉長，繞出血傷口上端肢體2～3圈后固定，借助橡皮管的彈性壓迫血管而達到止血的目的。

　　(2) 布條止血帶止血法：常用三角巾、布帶、毛巾、衣袖等平整地纏繞在加有布墊的肢體上，拉緊或用“木棒、筷子、筆桿”等擰緊固定。

　　4、對內(nèi)出血或可疑內(nèi)出血病人，要使病人絕對安靜不動，墊高下肢，應迅速將病人送往最近的醫(yī)院進行救治。

　　淤傷

　　我們身體被大力撞擊丶跌倒或扭擰時，由於皮膚下面的微絲血管弄破了，所以傷處的皮膚會呈現(xiàn)紫藍色的瘀痕，一段時間內(nèi)碰到該部位仍會感到痛楚。

　　如何處理：

　　1)用凍水將傷口