羽毛球雙打正手后場(chǎng)吊球的技巧
大家都知道，羽毛球雙打后場(chǎng)吊球估計(jì)是許多初學(xué)愛(ài)好者苦惱的短板，因?yàn)榇蚝煤髨?chǎng)球本來(lái)就是判斷一個(gè)羽球愛(ài)好者水平高低的重要指標(biāo)。那么羽毛球后場(chǎng)吊球的技巧有哪些呢?下面小編為大家收集整理了羽毛球正手后場(chǎng)吊球的技巧，希望能為大家提供幫助!
羽毛球雙打正手后場(chǎng)吊球的技巧 1
1、吊球通常在偏主動(dòng)情況下采用
后場(chǎng)如果很主動(dòng)，一般會(huì)殺球進(jìn)攻;如果很被動(dòng)，一般會(huì)拉高球防守。吊球通常在偏主動(dòng)但又不是很主動(dòng)時(shí)采用，通常是為了等待更好的進(jìn)攻機(jī)會(huì)。此時(shí)對(duì)方還有接高球和殺球的顧慮，一般不敢搶網(wǎng)。當(dāng)然很主動(dòng)時(shí)有時(shí)也會(huì)采用吊球，通常是結(jié)合殺或拉球采用，作為一種進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)使用。
2、吊球前必須觀察對(duì)方兩人站位和移動(dòng)趨勢(shì)
業(yè)余選手吊球，被對(duì)方直接撲死是常見(jiàn)情況。為什么?因?yàn)榈跚蚯安挥^察對(duì)方。熊熊教練講到，專(zhuān)業(yè)選手在后場(chǎng)擊球前，無(wú)論主動(dòng)被動(dòng)，必須先觀察對(duì)方站位和移動(dòng)趨勢(shì)，然后再選擇殺球、吊球或拉高球以及擊球落點(diǎn)。形成這個(gè)習(xí)慣較難，專(zhuān)業(yè)選手大概需要1個(gè)月時(shí)間。
吊球前觀察對(duì)方是必須的，這樣才能避免對(duì)方已經(jīng)等在網(wǎng)口，你仍吊他手邊位置被對(duì)方撲的情況。
養(yǎng)成后場(chǎng)擊球前觀察對(duì)方的習(xí)慣較難，但一旦養(yǎng)成，雙打水平會(huì)漲一大塊。當(dāng)然這個(gè)習(xí)慣即使養(yǎng)成了，也存在你來(lái)不及觀察對(duì)方站位和移動(dòng)趨勢(shì)的時(shí)候，這說(shuō)明此時(shí)你相當(dāng)被動(dòng)，應(yīng)該老老實(shí)實(shí)拉高球防守，不要再妄想吊對(duì)方網(wǎng)前。
3、吊球前充分側(cè)身，吊球通常先腰腹發(fā)力、最后拍面摩擦球，保持和高球、殺球的一致性
吊球前充分側(cè)身，保持準(zhǔn)備擊球動(dòng)作和高球、殺球的一致性。
吊球先腰腹發(fā)力，出手時(shí)是控制拍面摩擦球減速，而不是減緩擊球動(dòng)作，這樣做的好處是：
1)身體動(dòng)作大，對(duì)方可能認(rèn)為是高球或殺球，上網(wǎng)意識(shí)不強(qiáng)，反應(yīng)倉(cāng)促
2)球過(guò)網(wǎng)時(shí)一般距離網(wǎng)帶高，不容易下網(wǎng)，尤其是略被動(dòng)吊球時(shí)
3)略被動(dòng)起跳吊球時(shí)，擊球同時(shí)身體還略在空中后退，容易抵消部分擊球向前的力，更需要腰腹發(fā)力以加大擊球力量。
4、雙打通常只能快吊，不允許慢吊
慢吊的缺點(diǎn)，一是球速慢容易下網(wǎng)，二是落點(diǎn)近網(wǎng)容易被對(duì)方撲推造成自己被動(dòng)，三是容易被對(duì)方從容搓放或勾對(duì)角，造成網(wǎng)前同伴被動(dòng)。
快吊落點(diǎn)通常在對(duì)方前發(fā)球線附近或更后些，可以盡量避免吊球下網(wǎng)，并且只要不是直接吊到對(duì)方手邊，不容易被對(duì)方撲推。對(duì)方若搓放或勾對(duì)角，因?yàn)閬?lái)球球速快，質(zhì)量會(huì)下降很多，甚至直接失誤。
5、雙打吊球盡量采用抹吊，劈吊通常只在正手后場(chǎng)吊對(duì)角時(shí)采用
抹吊因?yàn)榍蚺陌蝾^，球受力更充分，不容易吊球下網(wǎng)，而劈吊從技術(shù)原理上比抹吊容易下網(wǎng)。抹吊因?yàn)橛姓拿娉霈F(xiàn)，和拉球的.一致性也明顯好于劈吊。因此，業(yè)余雙打吊球抹吊和劈吊均可的場(chǎng)合，推薦盡量采用抹吊。
反手后場(chǎng)頭頂抹吊，無(wú)論對(duì)直線來(lái)球還是斜線來(lái)球都能較充分借到對(duì)方來(lái)球力量，并且吊網(wǎng)前的一致性好，尤其抹吊對(duì)角網(wǎng)前對(duì)方不容易判斷。
反手后場(chǎng)若頭頂劈吊直線，比抹吊直線容易出邊線。
通常只正手后場(chǎng)吊對(duì)角用劈吊，不用抹吊。此時(shí)若能主動(dòng)起跳劈吊，擊球點(diǎn)高并能更好把握擊球點(diǎn)，出球不容易下網(wǎng)。
6、為讓對(duì)方搶球或讓球，吊網(wǎng)前中間要吊在對(duì)方兩人垂直平分線上
后場(chǎng)準(zhǔn)備吊球前，若對(duì)方正常左右防守站位，吊網(wǎng)前中間要吊在對(duì)方兩人垂直平分線上，對(duì)方容易搶或讓。如果對(duì)方其中一個(gè)人比較“懶”，常讓另一人接吊，則吊球落點(diǎn)要向?qū)Ψ健皯小比丝拷?/p>
7、反手后場(chǎng)頭頂抹吊網(wǎng)前中間，通常比抹吊對(duì)角或抹吊直線
反手后場(chǎng)頭頂擊球前，若對(duì)方正常左右防守站位，頭頂抹吊網(wǎng)前中間，通常比抹吊對(duì)角或抹吊直線效果好。因?yàn)槟ǖ蹙W(wǎng)前中間球飛行時(shí)間相對(duì)短，對(duì)方又容易互相讓或搶?zhuān)曳接兄苯拥梅挚赡?抹吊直線網(wǎng)前雖然球飛行時(shí)間最短，但對(duì)方接球人員固定，不易搶或讓球;而抹吊對(duì)角球飛行路線最長(zhǎng)，球下網(wǎng)可能性增大不少，且對(duì)方接球人員固定，不易搶或讓球，準(zhǔn)備接吊時(shí)間也最長(zhǎng)。
8、反手后場(chǎng)頭頂抹吊對(duì)角，落點(diǎn)選網(wǎng)前5點(diǎn)為好
反手后場(chǎng)頭頂擊球前，若對(duì)方對(duì)角網(wǎng)前出現(xiàn)空當(dāng)，頭頂抹吊對(duì)角落點(diǎn)選網(wǎng)前5點(diǎn)(發(fā)小球時(shí)1、2點(diǎn)的中點(diǎn))附近。這個(gè)落點(diǎn)保證了球不出雙打邊線，對(duì)方回球若勾對(duì)角也容易出邊線。如果抹吊對(duì)角落點(diǎn)選擇靠近2點(diǎn)，球容易下網(wǎng)或出邊線，且線路長(zhǎng)增加了對(duì)方接吊時(shí)間。
9、正手后場(chǎng)吊球，吊對(duì)方直線網(wǎng)前或網(wǎng)前中間為好，慎吊對(duì)角網(wǎng)前
正手后場(chǎng)吊對(duì)角網(wǎng)前只適用于此處空當(dāng)較大時(shí)。否則，對(duì)方若有準(zhǔn)備，及時(shí)挑直線平快球是自己反手后場(chǎng)容易造成自己被動(dòng)，勾對(duì)角網(wǎng)前容易造成同伴被動(dòng)。
10、正手后場(chǎng)半高擊球點(diǎn)，抹吊對(duì)方網(wǎng)前中間T點(diǎn)過(guò)渡為好
正手后場(chǎng)半高擊球點(diǎn)(約比網(wǎng)高30厘米左右)是個(gè)陷阱，殺球很容易下網(wǎng)，尤其是倉(cāng)促移動(dòng)后殺球。即使沒(méi)有下網(wǎng)，對(duì)方高點(diǎn)反抽對(duì)角后場(chǎng)，我方步法上通常不容易追到球，容易失分。
正手后場(chǎng)半高擊球點(diǎn)，抹吊網(wǎng)前中間過(guò)渡為好，最為穩(wěn)妥，之后立即并步回后場(chǎng)中心。如果強(qiáng)行進(jìn)攻，通常正手大力抽對(duì)角，但我方存在被對(duì)方反抽直線、我方直接失分的可能性。
抹吊對(duì)方網(wǎng)前中間注意球高度上貼網(wǎng)，且過(guò)網(wǎng)就下落，落點(diǎn)不要太近網(wǎng)，在T點(diǎn)較為合理，否則球速過(guò)慢容易被對(duì)方撲。
11、后場(chǎng)攔吊要慎用
后場(chǎng)攔吊力度不容易掌握，容易球不過(guò)網(wǎng)，球在空中飛行時(shí)間長(zhǎng)，球過(guò)網(wǎng)也容易被對(duì)方撲推。
從后場(chǎng)準(zhǔn)備上網(wǎng)和同伴前后換位時(shí)，可攔吊網(wǎng)前中間并立即上網(wǎng)。攔吊網(wǎng)前中間而不是邊線，是為了減少對(duì)方勾對(duì)角威脅。
12、被動(dòng)時(shí)正手吊球，通常手腕手指發(fā)力吊直線邊線遠(yuǎn)網(wǎng)位置
有時(shí)很被動(dòng)時(shí)存在只能正手吊球的情況，此時(shí)吊球不宜采用腰腹和大臂力量，否則嚴(yán)重影響隨后步法的靈活性，應(yīng)盡量伸直手臂提高擊球點(diǎn)，應(yīng)依靠手腕由后伸到伸直發(fā)力、緊握拍手指發(fā)力。
被動(dòng)吊球時(shí)，通常選擇吊直線邊線遠(yuǎn)網(wǎng)位置，之后自己立即回動(dòng)防守，準(zhǔn)備上網(wǎng)。被動(dòng)吊球越是被動(dòng)越要吊遠(yuǎn)網(wǎng)，防止球下網(wǎng)。
被動(dòng)時(shí)不要吊對(duì)角網(wǎng)前，因?yàn)榇藭r(shí)同伴一般會(huì)預(yù)計(jì)自己拉高球，沒(méi)有上網(wǎng)意識(shí)。
13、正手后場(chǎng)吊球后，立即并步移動(dòng)到后場(chǎng)中心
正手邊線后場(chǎng)吊球后，若不及時(shí)并步移動(dòng)到后場(chǎng)中心，對(duì)方挑自己反手后場(chǎng)底角，自己容易被動(dòng)。
14、吊球其他注意事項(xiàng)
1)吊直線目標(biāo)落點(diǎn)在單打邊線，不要追求更靠邊，防止球出雙打邊線。
2)拉直線主動(dòng)后想要吊直線網(wǎng)前時(shí)，要特別確認(rèn)對(duì)方另一人是否有協(xié)助封網(wǎng)動(dòng)向，防止吊球被對(duì)方撲。
3)準(zhǔn)備主動(dòng)吊球時(shí)，如果同伴沒(méi)有上網(wǎng)，要喊一聲“上網(wǎng)”通知同伴上網(wǎng)。
4)不要連續(xù)吊同一個(gè)人3次，因?yàn)榈?次往往被撲。
5)對(duì)方站位混亂時(shí)或一人步法已亂時(shí)，可突擊吊對(duì)方空當(dāng)。
羽毛球雙打正手后場(chǎng)吊球的技巧 2
1、攻人
這是雙打中常用的一種戰(zhàn)術(shù)，就是以人為攻擊目標(biāo)。對(duì)付兩名技術(shù)水平高低不一的對(duì)手時(shí)，一般都采用這種戰(zhàn)術(shù)。對(duì)付兩名隊(duì)員實(shí)力相當(dāng)也可采用這一戰(zhàn)術(shù)。它幾種攻勢(shì)于對(duì)方一名隊(duì)員，常能起到“集中優(yōu)勢(shì)兵力打殲滅戰(zhàn)”的作用;在另一隊(duì)員過(guò)來(lái)協(xié)助時(shí)，又會(huì)暴露出空檔，可在其倉(cāng)促接應(yīng)、立足不穩(wěn)時(shí)偷襲他。
2、攻中路
(1)守方左右站位時(shí)把球打在倆人的中間。
這種戰(zhàn)術(shù)可以造成守方兩人搶接一球或同時(shí)讓球，彼此難于協(xié)調(diào);限制對(duì)手在接殺球時(shí)挑大角度高球調(diào)動(dòng)攻方;有利于攻方的.封網(wǎng)，由于打?qū)Ψ街新罚瑢?duì)方回球的角度也小，網(wǎng)前隊(duì)員封網(wǎng)的難度就小了。
(2)守方前后站位時(shí)把球下壓或輕推在邊線半場(chǎng)處。
這種戰(zhàn)術(shù)多半是在接發(fā)網(wǎng)前球和守中反攻搶網(wǎng)時(shí)運(yùn)用。這種球守方前場(chǎng)隊(duì)員攔截不到，后場(chǎng)隊(duì)員又只能以下手擊球放網(wǎng)或挑高球，后場(chǎng)兩角便會(huì)露出很大空檔，因而有隙可乘，攻擊他的空檔或身體位。
3、攻后場(chǎng)
這種戰(zhàn)術(shù)常用來(lái)對(duì)付后場(chǎng)扣殺能力較差的對(duì)手，把對(duì)方弱者調(diào)動(dòng)到后場(chǎng)后也可以使用。此戰(zhàn)術(shù)多采用平高球、平推球、挑底線把對(duì)方一人緊逼在底線，使其在底線兩角移動(dòng)擊球，在其還擊出半場(chǎng)高球或網(wǎng)前高球時(shí)即可大力扣殺，取得該球的勝利或主動(dòng)。如在逼底線兩角時(shí)對(duì)方同伴要后退支援，則可攻擊網(wǎng)前空檔或打后退者的追身球。
4、后攻前封
后場(chǎng)隊(duì)員積極大力扣殺創(chuàng)造機(jī)會(huì)，在對(duì)方接殺放網(wǎng)、挑高球或企圖反擊抽球時(shí)，前場(chǎng)隊(duì)員以撲、搓、勾、推控制網(wǎng)前，或攔截吊、點(diǎn)封住前半場(chǎng)，使整個(gè)進(jìn)攻連貫而又有節(jié)奏變化，使對(duì)方防不勝防。
5、防守
(1)調(diào)整站位
為了擺脫被動(dòng)，伺機(jī)轉(zhuǎn)入反攻，首先要調(diào)整好防守時(shí)的站位。如果是網(wǎng)前挑高球，那么擊球者應(yīng)該直線后退，切忌對(duì)角后退。直線后退路線短、站位快、對(duì)角后退路線長(zhǎng)，也容易被對(duì)方打追身球。另一名隊(duì)員應(yīng)根據(jù)同伴移動(dòng)后的情況補(bǔ)到空檔位。雙打防守時(shí)的站位調(diào)整，都是一名隊(duì)員在跑動(dòng)擊球時(shí)，另一名隊(duì)員根據(jù)同伴的移動(dòng)情況填補(bǔ)空檔。
(2)防守球路
A、攻方殺球者和封網(wǎng)隊(duì)員在半邊場(chǎng)前后一條直線上，接殺球應(yīng)打到另半邊前場(chǎng)或后場(chǎng)。
B、攻方殺球者和封網(wǎng)者在前后對(duì)角位上，接殺球可還擊到殺球者的網(wǎng)前或封網(wǎng)者的后場(chǎng)。
C、攻方殺球者殺對(duì)角后，另一名隊(duì)員想要退到后場(chǎng)去助攻時(shí)，接殺球時(shí)可以還擊到網(wǎng)前中路或直線網(wǎng)前。
羽毛球雙打正手后場(chǎng)吊球的技巧 3
1、雙打發(fā)球規(guī)則:發(fā)球方得分為偶數(shù)時(shí)，發(fā)球方在右半場(chǎng)進(jìn)行發(fā)球。當(dāng)發(fā)球方得分為奇數(shù)時(shí)，在左半場(chǎng)進(jìn)行發(fā)球。
2、只有接發(fā)球員才能接發(fā)球;如果他的同伴去接球或被球觸及，發(fā)球方得一分。
3、如果發(fā)球方取得一分，那么下一回合其繼續(xù)發(fā)球，且發(fā)球人不變。
4、如果接發(fā)球方取得一分，那么下一回合其成為發(fā)球方。
5、任何一局的本方發(fā)球員失去發(fā)球權(quán)后，同時(shí)對(duì)手獲得一分，接著由他們的對(duì)手之一發(fā)球，如此傳遞發(fā)球權(quán)，注意，此時(shí)雙方4位運(yùn)動(dòng)員都不需要變換站位。
6、球發(fā)出后就不再受發(fā)球區(qū)的限制了。運(yùn)動(dòng)員可在本方場(chǎng)區(qū)自由站位和將球擊到對(duì)方場(chǎng)區(qū)的任何位置。
7、發(fā)球員和接發(fā)球員都必須站在斜對(duì)角線發(fā)球區(qū)內(nèi)發(fā)球和接發(fā)球，腳不能觸及發(fā)球區(qū)的'界限;兩腳必須都有一部分與地面接觸，不得移動(dòng)，直至將球發(fā)出。
8、發(fā)球員的球拍必須先擊中球托，與此同時(shí)整個(gè)球必須低于發(fā)球員的腰部。
9、重發(fā)球
①遇不能預(yù)見(jiàn)或意外的情況，應(yīng)重發(fā)球。
②除發(fā)球外，球過(guò)網(wǎng)后，球掛在網(wǎng)上或停在網(wǎng)頂，應(yīng)重發(fā)球。
③ 發(fā)球時(shí)，發(fā)球員和接發(fā)球員同時(shí)違例，應(yīng)重發(fā)球。
④發(fā)球員在接發(fā)球員未做好準(zhǔn)備時(shí)發(fā)球，應(yīng)重發(fā)球。
羽毛球雙打正手后場(chǎng)吊球的技巧 4
1、雙打的關(guān)鍵
因?yàn)樽罱K目的是要把球打落在對(duì)方場(chǎng)地里，所以打出的球要么就“快”，用高球速讓對(duì)手來(lái)不及反應(yīng)；要么就“刁”，用讓對(duì)方難受的線路和落點(diǎn)迫使對(duì)手失誤。弄清楚根本后，雙打中所需要的意識(shí)和技術(shù)動(dòng)作，就自然明確了。
一般水平的業(yè)余雙打中，因?yàn)樗较拗疲窀咚綐I(yè)余比賽，以及專(zhuān)業(yè)比賽（尤其是女雙）中頻繁交換主動(dòng)權(quán)的情況不常出現(xiàn)，經(jīng)常是其中一方抓住主動(dòng)后，經(jīng)常可以利用優(yōu)勢(shì)持續(xù)壓制，明顯處于被動(dòng)的一方很難翻身（這里只談具有一定水平的，知道抓主動(dòng)、搶高點(diǎn)的情況，無(wú)視雙方反復(fù)拉高球、打“和平球”的局面）。因此通過(guò)合理的技戰(zhàn)術(shù)，迫使對(duì)手放高球、承認(rèn)被動(dòng)、進(jìn)入防守狀態(tài)，同時(shí)本方抓住主動(dòng)進(jìn)入進(jìn)攻狀態(tài)，盡量選擇高點(diǎn)擊球，保持壓制并形成優(yōu)勢(shì)，最終轉(zhuǎn)化為勝勢(shì)，是雙打的關(guān)鍵。
2、優(yōu)勢(shì)局面的制造
迫使對(duì)手放高球、承認(rèn)被動(dòng)，有很多方法，最有效的.是通過(guò)打“點(diǎn)”，也就是打空當(dāng)，迫使對(duì)方無(wú)法及時(shí)移動(dòng)，從而無(wú)法用最舒服的發(fā)力方式擊球，造成回球質(zhì)量下降。
總的來(lái)說(shuō)，我接發(fā)球時(shí)習(xí)慣用快速的平推，壓制對(duì)手后場(chǎng)選手，間或推吊對(duì)方左右腰部，偶爾假動(dòng)作放網(wǎng)，之后直接按照進(jìn)攻站位封網(wǎng)，除非遇到滾網(wǎng)或者判斷失誤等情況，我不會(huì)采用放后場(chǎng)高球。這就需要養(yǎng)成良好的舉拍習(xí)慣，并鍛煉手指、手腕的力量，通過(guò)很小的動(dòng)作瞬間爆發(fā)力量。
封網(wǎng)時(shí)要注意選擇出球方式，如果對(duì)手回短球，但回球較高，球速較慢，那么采用撲球比較合理。但如果對(duì)手回球質(zhì)量較高，或者自己站位離球路較遠(yuǎn)，那么就不能一味采用撲球，否則很容易造成回球下網(wǎng)，這種情況除了靠積極、快速的移動(dòng)補(bǔ)救，還應(yīng)該多采用高質(zhì)量的放網(wǎng)（包括搓球、勾對(duì)角等）來(lái)調(diào)動(dòng)對(duì)手，放網(wǎng)后保持封網(wǎng)壓力，逼迫對(duì)手起高球陷入被動(dòng)。網(wǎng)前選手除了要反應(yīng)迅速外，頭腦清楚是必不可少的，一味追求狠，總希望一拍撲死對(duì)手，在實(shí)際比賽中很容易造成失誤，丟分而且打擊士氣，是不可取的。
拿我自己來(lái)說(shuō)，因?yàn)樯砀咻^高，所以很多高一點(diǎn)的球我在前場(chǎng)也能封到，但高球我一般不會(huì)采用發(fā)力的方式打?qū)Ψ胶髨?chǎng)，而是基本不發(fā)力，用拍子“等”球，使得回球過(guò)網(wǎng)后快速下落，逼迫對(duì)手挑高球，為本方后場(chǎng)選手制造殺球的機(jī)會(huì)。
很多業(yè)余選手在前場(chǎng)喜歡一味兇狠地?fù)錃ⅲ獠恢跇I(yè)余比賽中，經(jīng)常前后場(chǎng)兩個(gè)隊(duì)友一起沖一個(gè)球去，這時(shí)一旦前場(chǎng)隊(duì)友撲出一個(gè)質(zhì)量不高的中、后場(chǎng)快速球，對(duì)方很容易借力打出穿越前場(chǎng)隊(duì)友，線路很好的平快球，此時(shí)后場(chǎng)隊(duì)友因?yàn)橹匦囊苿?dòng)，往往來(lái)不及反應(yīng)，造成失誤或回球質(zhì)量不高。
3、優(yōu)勢(shì)局面的把握
一旦形成主動(dòng)，那么應(yīng)當(dāng)立刻進(jìn)入進(jìn)攻狀態(tài)。進(jìn)攻狀態(tài)的把握主要靠后場(chǎng)選手，殺球是首選，殺球威力大，而且有話講——“一殺三慌”，持續(xù)殺球不僅得分機(jī)會(huì)多，而且很利于提高本方士氣，打擊對(duì)手士氣。
后場(chǎng)選手在得到進(jìn)攻機(jī)會(huì)時(shí)，應(yīng)該多采用扣殺手段，通過(guò)腳步移動(dòng)，使得殺球時(shí)動(dòng)作舒展、有力，并盡可能在高點(diǎn)擊球，這樣可以有效縮短球過(guò)網(wǎng)后的飛行距離，提高速度。羽毛球的構(gòu)造決定了它的特性——“衰減”，對(duì)抗速度衰減的方法除了增加擊球力量，就是減少飛行距離，也就是“大力”和“下壓”，除了這兩點(diǎn)，還需要?dú)⒙肪€、殺空當(dāng)、殺追身、殺結(jié)合部，以增強(qiáng)殺球的威力。
我本身就是暴力殺球的擁躉，在場(chǎng)上從不惜力，能殺則殺，盡量靠力量、速度彌補(bǔ)技術(shù)的不足，并且靠殺球減輕前場(chǎng)隊(duì)友的壓力。
吊球是變換節(jié)奏，打亂對(duì)手的好方法，尤其是劈吊，隱蔽性強(qiáng)，落點(diǎn)刁鉆，好的吊球可以使對(duì)手慌亂，打亂對(duì)手的節(jié)奏和位置。
當(dāng)后場(chǎng)隊(duì)友保持高點(diǎn)擊球壓制時(shí)，前場(chǎng)隊(duì)友應(yīng)該盡量封直線，保護(hù)后場(chǎng)隊(duì)友擊球后的直線空當(dāng)，同時(shí)注意斜線，能封則封，但不要勉強(qiáng)，以免造成與同伴搶球的不利局面。
前場(chǎng)隊(duì)友要有很好的搶網(wǎng)意識(shí)，因?yàn)椴荒芸傊竿髨?chǎng)殺球一拍致死的情況，實(shí)際上多數(shù)主動(dòng)得分，是靠前場(chǎng)隊(duì)員的最后一擊。
優(yōu)勢(shì)局面下總的思路是：前場(chǎng)隊(duì)友通過(guò)高質(zhì)量的網(wǎng)前球制造主動(dòng)，后場(chǎng)隊(duì)友在主動(dòng)局面出現(xiàn)的時(shí)候保持壓制，持續(xù)進(jìn)攻，降低對(duì)手回球質(zhì)量，在機(jī)會(huì)出現(xiàn)的時(shí)候，前場(chǎng)隊(duì)友最后一擊結(jié)束戰(zhàn)斗。
4、總結(jié)
進(jìn)攻狀態(tài)，后場(chǎng)就倆字——“死殺”！前場(chǎng)就倆字——“放、封”！
防守狀態(tài)，全場(chǎng)就倆字——“死頂”！
總的來(lái)說(shuō)，不管任何情況下，擊球點(diǎn)一定要盡量靠前，“速度”是羽毛球的真諦。
身體條件還湊合，再加上性格所向，我追求一往無(wú)前地進(jìn)攻，因此不喜歡韓國(guó)雙打的“太極功夫”，卻很欣賞大馬、印尼很多雙打的風(fēng)格——“死也要死在前場(chǎng)！”
羽毛球雙打正手后場(chǎng)吊球的技巧 5
羽毛球雙打接發(fā)球的技巧講解：
1、站位稍靠前一些
(腿部力量足的話，可以站在發(fā)球線上，腿部力量稍弱的，可以后退半步左右以兼顧前后場(chǎng))
2、拍子別拿的.太低
(拍子舉起，大臂和小臂之間保持一個(gè)角度(我感覺(jué)應(yīng)該大于九十度)。拍頭比眼睛視線稍高一些)
3、雙腿略彎曲，重心靠前一些
(雙腿彎曲，腳后跟稍提起，不要全腳掌著地，要隨時(shí)準(zhǔn)備啟動(dòng)和改變重心來(lái)對(duì)付偷襲的后場(chǎng)球)
4、重心稍微高一點(diǎn)
(這點(diǎn)比較難理解，主要是是指意識(shí)上的重心提起來(lái)，而不是身體上的重心)
5、注意力集中，盯住對(duì)方發(fā)球隊(duì)員的手
(這點(diǎn)很關(guān)鍵，主要是為了提高自己的預(yù)判，縮短反應(yīng)時(shí)間，爭(zhēng)取在球未下落之前搶到高點(diǎn))
6、拍子握的靠前一些，便于短促發(fā)力
(這樣便于控制動(dòng)作幅度，增加擊球的速度)
7、動(dòng)作幅度要小，基本靠手腕和手指發(fā)力
8、持拍以反手握拍為主
(個(gè)人感覺(jué)反手握拍變化多一些，可能會(huì)因人而異)
9、接發(fā)球之后的連貫
(接發(fā)球后，要注意保持注意力的集中，準(zhǔn)備好第三拍)
當(dāng)然，雙打畢竟是兩個(gè)人的活兒，如果你推撲成功，對(duì)方挑球，而你搭檔進(jìn)攻能力不強(qiáng)，或者準(zhǔn)備不足，有時(shí)候可能反而會(huì)被動(dòng)，這個(gè)可以和搭檔多溝通，或者兩人事先有個(gè)約定，增加一些默契感，效果可能會(huì)更好。
羽毛球雙打正手后場(chǎng)吊球的技巧 6
一、接殺心理最為重要
冰封湖面，內(nèi)藏暗涌！冷靜的表情，并不是恐懼，而是內(nèi)心沉著，穩(wěn)定，無(wú)懼對(duì)手輪翻暴殺，能HOLD得住。越不怕死你就不會(huì)死，越怕死你反而死的快！視死如歸！強(qiáng)大的自信心，能夠讓你直面對(duì)手，無(wú)論TA是國(guó)手，省隊(duì)還是教練，千萬(wàn)不要被對(duì)手的名字嚇破自己的膽！
時(shí)刻都要堅(jiān)信自己的接殺能力！要遇強(qiáng)逾強(qiáng)！反抗到底，亮劍出“不是他死就我亡”的斗爭(zhēng)精神！在接殺這條槍林彈雨的孤獨(dú)路上，錘煉出自己的銅墻鐵壁，金剛“殺不死”之身，方能馳騁業(yè)余直至老耋！
二、彎腰曲背
這是提高接殺成功率的必須姿勢(shì)！千萬(wàn)不要學(xué)習(xí)抗戰(zhàn)神劇中英雄都是頂天立地而死的正手接殺姿勢(shì)！做人要能屈能伸，方能游刃于天地！
《BEYOND》的歌曲之所以經(jīng)久不衰，主要一點(diǎn)是夠勵(lì)志！黃家駒的謝幕之曲《海闊天空》，之前還有3個(gè)字-----叫“退一步”！彎腰曲背同時(shí)退多一步，能讓你更好看清楚對(duì)手的殺球軌跡，眼睛會(huì)感覺(jué)來(lái)球更慢，更容易接！但是要防止對(duì)手的網(wǎng)前吊球!
三、反手挑球
NIKE的logo軌跡揮拍，會(huì)為你增加揮拍速度！別忘記要“立腕”！
四、持拍手腳在前
持拍手的腳在前，能夠?yàn)槟闾峁└蟮奶羟蚩臻g。右手持拍的業(yè)余球友，應(yīng)是“右腳在前，左腳在后”的接殺姿勢(shì)，這樣做的好處有2個(gè)：
一是減少正反手轉(zhuǎn)換次數(shù)！
二是減少左右腳轉(zhuǎn)換頻率！
這樣能讓自己更專(zhuān)注反手接殺。打個(gè)比喻，開(kāi)手動(dòng)擋的`車(chē)盡管是有樂(lè)趣，但是自動(dòng)擋對(duì)于現(xiàn)在擁堵的交通，省去了左腳既要踩離合，右手又要不斷掛檔，會(huì)更好專(zhuān)注其他車(chē)和行人，相對(duì)自己來(lái)說(shuō)會(huì)更安全點(diǎn)。
五、直殺來(lái)斜挑去，斜殺來(lái)直挑去
后場(chǎng)2線之間（紅色）。
接對(duì)手殺球的總原則——直殺來(lái)斜挑去，斜殺來(lái)直挑去，不斷變線挑釁對(duì)手，讓他左右跑動(dòng)中殺球。簡(jiǎn)單快捷干脆把球彈離球拍是重點(diǎn)。如對(duì)自己最高防守有要求，那么，就是每挑一球，必然在對(duì)手后場(chǎng)2線之間垂直下落！2個(gè)方格如同投籃，是必須命中！讓對(duì)手殺起來(lái)吃不了兜著走，強(qiáng)弩之末勢(shì)不能穿魯縞！
六、反手正打
忘記正手接殺！即使被對(duì)手打到3至6點(diǎn)的位置，依然要用“反手正打”來(lái)?yè)酰 胺词终颉痹跇I(yè)余中是一種少見(jiàn)的高級(jí)防守技術(shù)，業(yè)余男雙用正手接殺是一種壞習(xí)慣，方向單一，回動(dòng)速度慢。
七、接殺啟動(dòng)小跳
接殺啟動(dòng)小跳，必須要成為你的本能，沒(méi)有這個(gè)本能還真是啥都慢人半拍！
八、和搭檔站位很重要
不要和搭檔并列同一水平線上，應(yīng)該一個(gè)上一點(diǎn)，另一個(gè)下一點(diǎn)，這樣可以有效截殺對(duì)角線來(lái)的殺球，也不要和搭檔太靠近中線，至少留一個(gè)球拍長(zhǎng)度距離，否則被殺正中路時(shí)，易撞拍！
九、根據(jù)自己水平選擇接殺線路
自己接殺能力強(qiáng)，則多挑對(duì)手直線高球讓它殺自己以減輕搭檔壓力！如果自己接殺能力弱，那就挑斜線減輕自重，但是記得防斜線網(wǎng)前。
十、必須防守反攻
一旦防守出現(xiàn)轉(zhuǎn)攻的機(jī)會(huì)，必須馬上進(jìn)入攻擊，不要墨守成規(guī)一直死守下去，讀死書(shū)，死讀書(shū)，讀書(shū)死！
羽毛球雙打正手后場(chǎng)吊球的技巧 7
羽毛球雙打前排技巧(一)：握拍揮拍、揮灑自如
握拍方式：
以刁拍姿勢(shì)握住八卦，食指與大拇指分別刁住與拍面平行的握柄面，馀三指緊扣握柄，揮正拍食指上提，大拇指微縮，反拍則大拇指上提，食指縮回。
切忌握死而造成轉(zhuǎn)拍不靈活。
正拍揮拍方式：長(zhǎng)球
預(yù)備擊球時(shí)，側(cè)身呈拉弓姿勢(shì)，右手持拍者右腳在後，以左手鎖定球的飛行，左手持拍者反之，擊球時(shí)放松手腕，手臂打直，拍面揚(yáng)上。
殺球及後場(chǎng)切球：
揮拍方式與長(zhǎng)球大同小異，差別在於擊球時(shí)拍面朝下，切球時(shí)則力道放小。
反手揮拍方式：
轉(zhuǎn)身背對(duì)球行進(jìn)方向，右手持拍者右腳跨左， 以右手軸鎖定球，運(yùn)用手腕控制拍面擊球角度，以打出長(zhǎng)球、切球或殺球。
羽毛球雙打前排技巧(二)：凌波微步、米字步法
跑米字步要訣：
一般預(yù)備位置是站在前發(fā)球線之後約半步距離，雙腳橫跨中央線，估算前進(jìn)至網(wǎng)前 舉拍至網(wǎng)前二角落約幾步，大至為二至三步，端視個(gè)人步伐大小而定，後退則約三至四步，若為奇數(shù)則右腳先墊步，若是偶數(shù)則左腳直接跨出，總而言之，就是預(yù)備擊球時(shí)不論前進(jìn)或後退，重心都是擺在右腳，且以側(cè)身行進(jìn)，以上皆以右手持拍者而言，左手反之，所謂米字步便是以此種跑法，練習(xí)跑左右二側(cè)、四個(gè)角落及直前直後八個(gè)點(diǎn)形成米字。
羽毛球雙打前排技巧(三)：擊球要訣、力貫準(zhǔn)點(diǎn)
擊球點(diǎn)：
揮拍正確的擊球點(diǎn)在於拍子前端的拍面，那是力臂最長(zhǎng)，施力最輕巧的擊球位置，若是揮長(zhǎng)球或殺球有正確擊到該點(diǎn)，則會(huì)發(fā)出很響的聲音，若不能正確擊到該點(diǎn)則枉費(fèi)力氣，只達(dá)事倍功半之效，因此勤於練習(xí)便能掌握準(zhǔn)確揮拍時(shí)間及擊球點(diǎn)。
落球點(diǎn)：
擊球時(shí)必須掌握力道，等能控制球後，找人練習(xí)自己由四個(gè)角落分別打向?qū)γ媲驁?chǎng)的四個(gè)角落，因?yàn)榇蛩膫€(gè)角落能讓對(duì)手跑最遠(yuǎn)的距離。
練習(xí)方法就是由後方二角打長(zhǎng)球至對(duì)面後方二角，放短球至前方二角，由前方二角挑對(duì)面後方二角，放前方二角小球，共可衍生四四十六式打法。
羽毛球雙打前排技巧(四)：凝神注視、眼觀足動(dòng)
此處是練功關(guān)鍵所在，在於能否成為好手的訣竅。
在接對(duì)方來(lái)球時(shí)一定要盡量能在預(yù)備位置，凝神注視對(duì)手擊球瞬間球頭欲飛之處，莫等到球飛出才跑，這會(huì)失去先機(jī)，這可由對(duì)手揮拍力道與拍面角度來(lái)判斷，切記注意球頭，莫管手腕動(dòng)作 以免被虛招所騙。
羽毛球雙打前排技巧(五)：見(jiàn)招拆招、 趁虛而入
打羽球好比與人過(guò)招，除了要見(jiàn)招拆招外，還要能看出對(duì)手破綻。
在處理球時(shí)要多注意對(duì)手所處的位置，以找出防守的漏洞，而予以痛擊，若對(duì)方回防中場(chǎng)快或?qū)κ謸羟蚬?jié)奏快，則利用眼角馀光或腦海殘留影像，去注意對(duì)方位置，盡量打出使對(duì)手跑最遠(yuǎn)的距離，多吊球及及推平球來(lái)破壞對(duì)方腳步與節(jié)奏。
羽毛球雙打前排技巧(六)：賽前分析、知己知彼 賽
前分析對(duì)手是一件很重要的事。
單打方面先看對(duì)手那方面的球路比較弱，便 招使對(duì)方摭肘，一般對(duì)手打的好壞可看他的反手拍俐落與否，若對(duì)手各種球路擅長(zhǎng)則看對(duì)方那種球路比較不穩(wěn)，多引對(duì)手失誤， 守備方面則看對(duì)手腳步方面在那個(gè)方向上常有力有未逮的情形，則多吊那個(gè)點(diǎn)，假使對(duì)手攻守俱佳，則多觀察對(duì)手球風(fēng)及擊球習(xí)慣，而能事先判斷對(duì)手欲擊方向掌握先機(jī)。
雙打方面也是如此，由對(duì)方二名打者找出攻防最弱者予以痛擊。
如何了解自己打球的屬性?
在團(tuán)隊(duì)的比賽中，單打、雙打及混雙的安排常會(huì)根據(jù)球員的特質(zhì)來(lái)區(qū)分，有些人在看比賽時(shí)會(huì)問(wèn)『奇怪?這人好像比那人強(qiáng)，為何不是打單打而是打雙打?』其實(shí)球技好當(dāng)然是單打考量的因素之一，但是不見(jiàn)得打雙打的球技就必需比打單打的差，所以針對(duì)一個(gè)球隊(duì)的評(píng)估來(lái)說(shuō)明正確的觀念。
(1)單打--除了球技好以外，體力與速度是最重要的考量，攻擊力不需要非常強(qiáng)，但穩(wěn)定度卻得相當(dāng)好。
(2)雙打--防守與攻擊力是第一因素，二個(gè)配合的搭檔必需觀念好，默契佳，二者必定要有殺球與接球強(qiáng)的能力，反應(yīng)與速度都要好才能面對(duì)瞬間移位，而且網(wǎng)前及後方的短球需細(xì)膩才行。
(3)混雙--男生除了需具備上述雙打的要件外，因?yàn)槟猩?fù)責(zé)較大的防守區(qū)域，所以爆發(fā)力要強(qiáng)，比賽時(shí)一般球都會(huì)往女生招呼，女生接殺球及放短球的能力得強(qiáng)才不致成為弱點(diǎn)，故很多國(guó)家隊(duì)都以情侶檔居多，才能有良好的默契。
羽毛球雙打前排技巧(七)： 四方無(wú)定、剛?cè)嵯酀?jì)
單打方面：
在賽前與對(duì)手練球時(shí)可先試打四角與殺球來(lái)揣測(cè)對(duì)手，發(fā)球可依對(duì)方所站預(yù)備位置發(fā)短球或長(zhǎng)球，偶爾可雜以快速繞頭平球來(lái)測(cè)對(duì)手反應(yīng)，若對(duì)手反應(yīng)快則不宜再發(fā)此類(lèi)球 單打殺球宜殺二側(cè)邊線，以拉大對(duì)方防守區(qū)域。
殺球及後場(chǎng)網(wǎng)前切球在處理時(shí)應(yīng)注意自己是否有能力跑到網(wǎng)前，否則對(duì)手一旦擋到網(wǎng)前，自己徒然費(fèi)力罷了。
雙打方面：
要訣在於使己方保持攻勢(shì)，盡量打出讓對(duì)手需挑球的球，這樣子己方才有主攻權(quán)，發(fā)短球忌過(guò)高成為對(duì)方撲球的肉靶，適當(dāng)混以繞頭平球可破壞對(duì)方節(jié)奏，殺球宜殺中央來(lái)破壞對(duì)手間的默契，且殺略偏反手接球這一方(因?yàn)橛心醯膶?duì)手中央球是由正手方向來(lái)接)，球來(lái)往間若非被壓迫少挑長(zhǎng)球，接對(duì)方短球發(fā)球時(shí)，若要推平至後場(chǎng)只需輕推讓球從中場(chǎng)就落下，這樣子對(duì)手除了挑球就只有由下往上揚(yáng)的球可打，對(duì)方一旦仰角過(guò)高便可反扣殺。
羽毛球雙打前排技巧(八)：防守嚴(yán)密、刀槍不入
強(qiáng)化自己的`防守以達(dá)滴水不漏的地步是成為高手的必備條件。
反應(yīng)、判斷、速度、體力與球感都不可或缺。
預(yù)備防守時(shí)腳後跟虛提，領(lǐng)略重心在於臀部而非腿部。
跑腳步最忌二腳腳掌踩死而失靈活性。
平時(shí)多找人接殺球，殺球接得好已可達(dá)好手境界。
練習(xí)方法叫人由不同方位殺球，自己試著擋往四個(gè)角。
針對(duì)不同體型的單打模式
（１）體型不高的球員：
由于腳步較小，因此必需以較快的速度，來(lái)彌補(bǔ)步伐上的差距，體型較小的優(yōu)點(diǎn)在于身子重心低，對(duì)于較平或較低的球，能夠以更有利的擊球動(dòng)作，去處理對(duì)方來(lái)球，面對(duì)對(duì)手的兩側(cè)邊線殺球，需將防守位置略偏向?qū)Ψ浇忧驎r(shí)的位置，也就是說(shuō)當(dāng)你將球擊至左后方邊角時(shí)，人也要略偏向左方防守。
反之，右方亦然，這樣在面對(duì)直線殺球時(shí)，接球速度才來(lái)得及，縱使對(duì)手是斜角殺球，但因距離較長(zhǎng)，反應(yīng)快些便能應(yīng)付
（２）身材高大的球員：
身材高大的球員由于具有控制高空權(quán)，所以不論在擊球或移位時(shí)，都相當(dāng)?shù)乜欤趩位螂p打皆具優(yōu)勢(shì)。
由于身材高大者要打非常低的繞頭平球，動(dòng)作會(huì)比較滯礙，所以對(duì)手常會(huì)針對(duì)高大球員打平高球，來(lái)擠他的繞頭揮拍，因此需具備犀利的反手拍來(lái)處理壓迫性來(lái)球。
（３）殺球落點(diǎn)的判斷與處理：
體型矮小球員扣球角度小，所以從后場(chǎng)殺至己方的區(qū)域必定較平較后，所以預(yù)備位置在較后方，能夠很從容地處理殺球。
反之應(yīng)付身材高大球員之殺球，需站較前方來(lái)處理由高處下壓的殺球。
一般單打選手常會(huì)出現(xiàn)一種防守通病，就是到自己處理不佳或見(jiàn)高不見(jiàn)遠(yuǎn)的球，往往會(huì)習(xí)慣性地后退，一來(lái)怕被打到，二來(lái)企圖拉開(kāi)距離，以爭(zhēng)取反應(yīng)時(shí)間。
但事實(shí)上一往后退后，整個(gè)防守圈無(wú)一不是漏洞，對(duì)手吊短球或殺球皆會(huì)使自身難以防，尤其遇到這種狀況，對(duì)方殺球角度一定接近垂直，此時(shí)若后退，根本來(lái)不及反應(yīng)。
在遇到這種情形時(shí)，需仍回中場(chǎng)預(yù)備位置，將拍子護(hù)住顏面，專(zhuān)注于對(duì)方直線擊球的方向。
因?yàn)閷?duì)手若要?dú)⑶虻脑挘囟ㄒ宰疃虝r(shí)間筆直殺下去，而很少殺斜角球。
因?yàn)闅⑿苯乔颍f(wàn)一處理不當(dāng)而出界，豈不是把機(jī)會(huì)球給送掉!所以冷靜機(jī)敏來(lái)處理自己的失誤球，方是防守上策!
羽毛球雙打前排技巧(九)：截殺躍切、橫掃千軍
(1)截殺與切球：
當(dāng)對(duì)手接網(wǎng)前球及揮反手拍需跨一大步，甚至要蹲非常下去去處理時(shí)，不要懷疑!
對(duì)手只有放小球一途，此時(shí)重心要立刻往前準(zhǔn)備截球，網(wǎng)前殺球手腕轉(zhuǎn)動(dòng)不需太大，輕扣即可以免掛網(wǎng)。
當(dāng)對(duì)手橫跨大步接正手球或接反手球跨大步但身體未完全蹲下者，此時(shí)對(duì)手只有放短及掃平球二種選擇，因?yàn)橄氪蜷L(zhǎng)球必定不夠高不夠遠(yuǎn)，所以球一旦揚(yáng)高馬上截殺至對(duì)方所處相反方向。
總之遇到上述情形重心就開(kāi)始往前準(zhǔn)備有截殺和扣球的舉動(dòng)。
(2)有效的躍殺：
躍殺的目的在於增加殺球力道與爭(zhēng)取更早時(shí)間的攻擊。
躍殺的原理是利用跳躍在空中時(shí)，轉(zhuǎn)體將腕力、臂力和腰力配合重力將殺球動(dòng)作一氣呵成。
有人常常說(shuō)直接殺球和跳殺威力差不多甚至還不如直接殺球，這是因?yàn)樵谔S中沒(méi)有善用腰部側(cè)轉(zhuǎn)與下壓的動(dòng)作。
目前在比賽中常見(jiàn)的躍殺有倒身躍殺和垂直跳殺，倒退躍殺由於是行進(jìn)間的動(dòng)作，所以水平分力會(huì)分掉本身的力道，使得垂直分力不若垂直跳殺，但倒身躍殺機(jī)動(dòng)性強(qiáng)，著地後的反作用力比垂直躍殺小，便於快速進(jìn)行下一個(gè)動(dòng)作，因此最為常見(jiàn)。
躍殺是極為耗力的動(dòng)作，若沒(méi)辦法掌握原理，會(huì)使攻擊徒具形式而喪失威力徒浪費(fèi)體力。
(3)切殺:
從後場(chǎng)切球在羽球技巧中算是相當(dāng)細(xì)膩的動(dòng)作，由後方打往網(wǎng)前的墜球，一般有輕扣殺和切球二種。
輕扣殺速度快易使對(duì)方措手不及，而切球本身球速較慢，一旦你放球不夠刁鉆漂亮，馬上便成了對(duì)手撲殺的對(duì)像，所以快速切殺可以兼具速度與手腕的欺敵性，可使對(duì)手誤為殺球而造成方向的判斷錯(cuò)誤。
切殺大都用在打斜對(duì)角球，所以距離畢竟較直線距離長(zhǎng)，遇到反應(yīng)及佳的選手仍應(yīng)輔以直來(lái)直往的輕扣殺來(lái)增加戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用。
切球?qū)﹄p打來(lái)說(shuō)要求更加細(xì)膩，所以切球若不能打得快又刁，往往自己就成了舉球員，隨時(shí)有當(dāng)肉靶的可能，多練習(xí)打點(diǎn)且注意切球過(guò)網(wǎng)的高度來(lái)加強(qiáng)自己的球感，久而久之便能練就相當(dāng)貼網(wǎng)的切球。
羽毛球雙打前排技巧(十)：穩(wěn)為基本、自我保護(hù)
(1)打羽球貴在求穩(wěn)而不在求強(qiáng)，穩(wěn)自當(dāng)變強(qiáng)。
滴水不漏的防守能使強(qiáng)攻猛打者浪費(fèi)氣力，單打應(yīng)以守為前提，再輔以殺著為輔，形成攻防一體。
雙打則彼此溝通戰(zhàn)略、觀念和默契後，以窮追猛打?yàn)樵瓌t。
單打選手一般體力都很好，因此黏性強(qiáng)的選手(打球較軟防守佳)應(yīng)不急著殺而要將球打略平來(lái)加強(qiáng)球速，拉快節(jié)奏。
速度型的球員(移位球速俱快的大炮型選手)應(yīng)付時(shí)要忽快忽慢，對(duì)方速度快就盡量使球打得越高越遠(yuǎn)，使對(duì)手快速退至後場(chǎng)時(shí)，需等數(shù)秒才還擊，這段時(shí)間不但可使自己從容歸位尚能弄亂對(duì)方原先的節(jié)奏，有時(shí)還能因時(shí)間差使對(duì)手擊球錯(cuò)誤，所以自己必需要後場(chǎng)球打慢前場(chǎng)球打快又刁，方能克敵。
雙打較不重體力，因此打出質(zhì)感佳的球去破壞對(duì)方移位、防守與默契是不二法門(mén)，所謂質(zhì)感佳是指打去的球能使對(duì)手迷惑不知由誰(shuí)處理的球，這種球視對(duì)方位置而定。
遇到比自己弱者最忌輕敵，一旦己方不利時(shí)內(nèi)心隱然不服而心浮氣燥。
遇到旗鼓相當(dāng)者一定要相信自己才是最強(qiáng)的，打得穩(wěn)失誤少，便已掌握最佳勝機(jī)，發(fā)球權(quán)在對(duì)方時(shí)，要積極搶回，減少分?jǐn)?shù)差，發(fā)球權(quán)在己則與對(duì)手多磨球以找尋最適攻擊良機(jī)。
遇到比自己強(qiáng)的對(duì)手，既然有心理 備，打球更應(yīng)用心企圖求勝，勿躁進(jìn)多與對(duì)手纏打，從中找出對(duì)手不穩(wěn)之處，最怕自己亂了陣腳，而疲於奔命之下忽略對(duì)手破綻，而失去攻擊時(shí)機(jī)。
果能如此，必能打一場(chǎng)沒(méi)有遺憾的比賽。
(2)如何保護(hù)自己：
打羽球除了要注意運(yùn)動(dòng)傷害外，還得注意突如其來(lái)的意外傷害。
常見(jiàn)的意外傷害來(lái)自身體的攻擊與跌倒及滑倒，跌倒及滑倒的問(wèn)題與場(chǎng)地及球鞋有關(guān)。
身體遭受的攻擊不外來(lái)自球或球拍，尤其當(dāng)在打雙打時(shí)，對(duì)友前球處理不好你又恰好站在前排，此時(shí)對(duì)手近距離扣下來(lái)的球力道可觀，你有可能在成為肉靶下，被打到身體，更甚者擊到眼睛，那這個(gè)傷害可就大了!
若再碰到對(duì)手一時(shí)手滑或球桿斷掉這些天災(zāi)，就算打到身體也夠你瘀青疼痛一陣子，所以在打雙打時(shí)，你一旦站在前排時(shí)記得要將拍子舉起，拍面朝外靠緊眉旁，縱使遇到意外狀況也不會(huì)傷到眼睛，說(shuō)不定還能將必死球給擋回去，因此防守中做好預(yù)備動(dòng)作，便能降低意外傷害的發(fā)生。
羽毛球雙打正手后場(chǎng)吊球的技巧 8
1.有預(yù)判、有行動(dòng)
經(jīng)常有人問(wèn)到“單打和雙打最大的區(qū)別在哪里”，其實(shí)，就技術(shù)而言，單打和雙打沒(méi)有太大區(qū)別，沒(méi)有哪項(xiàng)技術(shù)是專(zhuān)門(mén)用于單打或雙打的，只不過(guò)有些技術(shù)應(yīng)用較多，有些應(yīng)用較少罷了。
但是在運(yùn)用技術(shù)擊球前的判斷和行動(dòng)上有著明顯的差別，單打要求“有預(yù)判、無(wú)行動(dòng)”，最多就是移動(dòng)一下重心而已；而雙打則要求“有預(yù)判、有行動(dòng)”。因?yàn)樵陔p打比賽中，你并不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，即使你預(yù)判失誤，行動(dòng)錯(cuò)誤（例如提前移動(dòng)去搶封直線，對(duì)方卻回了斜線）。別擔(dān)心，你的搭檔會(huì)去補(bǔ)救。
因此，雙打比賽的“快”，恰恰就體現(xiàn)在這個(gè)提前行動(dòng)上。打好雙打，就要善于判斷總結(jié)對(duì)手的習(xí)慣球路，敢于提前移動(dòng)，快人一步，守株待兔。
2.前三拍定勝負(fù)
雙打比單打每方增加了一名隊(duì)員，而場(chǎng)地寬度僅增加92厘米，接發(fā)球區(qū)還比單打縮短了76厘米。因此，雙打從發(fā)球開(kāi)始就形成短兵相接的局面，發(fā)球、接發(fā)球和第三拍顯得尤為重要。
首先，發(fā)球環(huán)節(jié)要不給對(duì)方肆意進(jìn)攻的機(jī)會(huì)，以發(fā)前場(chǎng)小球?yàn)橹鳎o以偷襲后場(chǎng)。這樣從發(fā)球開(kāi)始就迫使對(duì)手起高球陷人防守境地。
其次，接發(fā)球盡量采用快速撲推中路及兩邊的戰(zhàn)術(shù)，爭(zhēng)取主動(dòng)。
再次，第三拍球即如何處理好對(duì)方接回來(lái)的球也非常關(guān)鍵，前場(chǎng)發(fā)球隊(duì)員發(fā)球后要迅速舉拍封堵對(duì)方的接發(fā)球習(xí)慣球路。
由于雙打比賽進(jìn)攻和防守雙方能力都加強(qiáng)了，這就更加要求參與者技術(shù)全而，能攻善守，反應(yīng)靈敏。特別是對(duì)發(fā)球、接發(fā)球、平抽、平擋、封網(wǎng)、撲球、連續(xù)扣殺、接殺球、放網(wǎng)前球，及防守反擊等諸多技術(shù)要求更高。
因此，打好雙打，務(wù)必練好這前三拍技術(shù)。
3.進(jìn)攻前后站、防守左右站
很多初學(xué)者，經(jīng)常會(huì)困惑場(chǎng)上兩人的站位及分工。往往是兩人實(shí)力一強(qiáng)一弱就前后站，弱的在前，強(qiáng)的在后；實(shí)力相當(dāng)，則左右站。
實(shí)際上，我們也可以看到高水平的雙打比賽中，兩人的位置會(huì)時(shí)刻發(fā)生變化。導(dǎo)致這種變化的根本原因，在攻守關(guān)系的變化，一句話“進(jìn)攻前后站、防守左右站”。
既然如此，我們就得時(shí)刻清楚場(chǎng)上的形勢(shì)：這一個(gè)回合，自己一方，是進(jìn)攻還是防守。
只要是我方回對(duì)方后場(chǎng)高球，我方即處于防守狀態(tài)，迅速調(diào)整左右站位防守。
若是對(duì)方回我方后場(chǎng)高球，我方就處于進(jìn)攻狀態(tài)。一人退后場(chǎng)進(jìn)攻，一人到前場(chǎng)封網(wǎng)。
4.誰(shuí)挑球誰(shuí)被動(dòng)
欣賞一場(chǎng)高水平的羽毛球比賽，怎樣判斷出水平接近的參賽雙方誰(shuí)更技高一籌？其實(shí)很簡(jiǎn)單，總是向下打球的一方更厲害些，總是向上打球意味著總是處于防守態(tài)勢(shì)。
雙打比賽，則更是如此。對(duì)方采用后殺前封的戰(zhàn)術(shù)，僅僅采用挑高球被動(dòng)防守的戰(zhàn)術(shù)，恐怕是支撐不了幾拍的。
如果對(duì)方后場(chǎng)移動(dòng)較慢時(shí)，可以采用挑對(duì)角平高球的戰(zhàn)術(shù)，調(diào)動(dòng)對(duì)手在后場(chǎng)跑動(dòng)擊球。
當(dāng)遇到對(duì)方后場(chǎng)進(jìn)攻能力較強(qiáng)的對(duì)手時(shí)，適宜采用擋直線、擋勾對(duì)角網(wǎng)前進(jìn)而封網(wǎng)的戰(zhàn)術(shù)。
如果殺下來(lái)的球較高時(shí)，可采用反抽跟進(jìn)封網(wǎng)的戰(zhàn)術(shù)。
總之，防守時(shí)盡量少挑球，回球線路能平則平，加強(qiáng)網(wǎng)前對(duì)抗能力。
5.輪轉(zhuǎn)換位：斜上直退、斜退直上
雙打比賽中，為了擺脫被動(dòng)，伺機(jī)轉(zhuǎn)入反攻，首先要調(diào)整好防守的站位。
雙打防守時(shí)的.站位調(diào)整，都是一名隊(duì)員在跑動(dòng)擊球，另一名隊(duì)員根據(jù)同伴的移動(dòng)情況填補(bǔ)空當(dāng)。如果是一人斜線上網(wǎng)前挑高球，那么擊球者應(yīng)該直線后退，切忌對(duì)角后退。直線后退線路短、站位快，對(duì)角后退路線長(zhǎng)，也容易被對(duì)方打追身球。
另一名隊(duì)員，應(yīng)根據(jù)同伴移動(dòng)后的情況補(bǔ)到空當(dāng)位。
同樣道理，如果一方是斜線退后場(chǎng)回?fù)魧?duì)方高遠(yuǎn)球后，就要直線向前進(jìn)入防守位置。他的同伴，則要根據(jù)搭檔的回球，決定退防補(bǔ)位。
前者相對(duì)容易，后場(chǎng)隊(duì)員根據(jù)觀察搭檔的回球及退防方向即可確定自己的補(bǔ)防位置。而第二種情況則有一定難度，需要前場(chǎng)隊(duì)員通過(guò)搭檔擊球的方式以及移動(dòng)的腳步聲，來(lái)判斷己方是進(jìn)攻還是防守。
6.前場(chǎng)隊(duì)員永遠(yuǎn)是對(duì)的
在羽毛球雙打比賽中，作為搭檔必須做到在技術(shù)上互相信任，只有這樣才能戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用得當(dāng)和正常發(fā)揮。
我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到后場(chǎng)隊(duì)員抱怨前場(chǎng)隊(duì)員“這個(gè)球你不應(yīng)該搶”、“那個(gè)球你跑錯(cuò)位置了”等等。
其實(shí)，在場(chǎng)上尤其是前后形成進(jìn)攻站位時(shí)，前場(chǎng)隊(duì)員是看不到后場(chǎng)搭檔的行動(dòng)的。除了前面提到的輪轉(zhuǎn)退防的線路外，他的移動(dòng)更多是基于對(duì)手習(xí)慣回球線路的捕捉，不管朝哪邊移動(dòng)都應(yīng)該是積極的。
作為處在后場(chǎng)的搭檔，要根據(jù)前場(chǎng)隊(duì)員的移動(dòng)及時(shí)補(bǔ)位，多鼓勵(lì)前場(chǎng)封堵，記住“前場(chǎng)隊(duì)員永遠(yuǎn)是對(duì)的”。
羽毛球雙打正手后場(chǎng)吊球的技巧 9
1.多練習(xí)增加配合默契度。
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