跆拳道比賽規則
大家都知道，跆拳道是現代奧運會正式比賽項目之一，是一種主要使用手及腳進行格斗或對抗的運動。那么，跆拳道的比賽規則有哪些呢？下面是小編為大家收集整理的跆拳道比賽規則，希望能為大家提供幫助！
級別 | 男子 | 女子 |
Fin （鰭量級） | 54公斤以下 | 47公斤以下 |
Fly （蠅量級） | 54公斤-58公斤 | 47公斤-51公斤 |
Bantam （雛量級） | 58公斤-62公斤 | 51公斤-55公斤 |
Feather （羽量級） | 62公斤-67公斤 | 55公斤-59公斤 |
Glight （輕量級） | 67公斤-72公斤 | 59公斤-63公斤 |
Welter （次中量級） | 72公斤-78公斤 | 63公斤-67公斤 |
Middle （中量級） | 78公斤-84公斤 | 67公斤-72公斤 |
Heavy （重量級） | 84公斤以上 | 72公斤以上 |
奧運項目
男子
跆拳道男子58公斤以下級
跆拳道男子68公斤級
跆拳道男子80公斤級
跆拳道男子80公斤以上級
女子
跆拳道女子49公斤以下級
跆拳道女子57公斤級
跆拳道女子67公斤級
跆拳道女子67公斤以上級
ITF比賽規則
比賽項目：個人套路、個人對打、個人特技、個人威力；團體套路、團體對打、團體護身術。
比賽種類：國際比賽和國內比賽。包括世界錦標賽、洲際錦標賽、職業比賽、世界武道大會、區域邀請賽、國內錦標賽、邀請賽、公開賽等。
對打比賽時間：每場比賽2回合，每回合2分鐘，中間休息1分鐘。
對打比賽方法：以自由對打為主。
對打比賽規則：允許使用拳腳進攻對手的正面和側面有效得分部位。
對打比賽得分：五分制
1分：拳法擊中身體或頭部，腿法擊中身體。
2分：騰空拳法擊中頭部，腿法擊中頭部，騰空腿法擊中身體，180°轉身腿法擊中身體（轉身側踢等）。
3分：騰空腿法擊中頭部，騰空180°轉身腿法擊中身體（跳轉身側踢），180°轉身腿法擊中頭部（反掄踢、轉身掛踢等）。
4分：騰空180°轉身腿法擊中頭部（跳反掄踢等），騰空360°轉身腿法擊中身體（旋風踢）。
5分：騰空360°轉身腿法擊中頭部（旋風踢，360°跳反掄等）。
對打比賽中允許使用的攻擊動作：手：直拳、手刀、內手刀、拳背、拳側。腳：中段和上段所有腿法，腳踝以下部位踢中有效。
套路比賽內容：從天地到統一，按不同級別段位。
套路比賽評分標準：
個人比賽：技術滿意度、力量、節奏、平衡、呼吸調節。
團體比賽：團體合作設計編排、技術滿意度、力量、平衡、節奏、呼吸調節。
ITF跆拳道的對打模式分為六種對打模式，分別是：
1、預約對打：即三步，二步，一步對打
2、半自由對打：即點到為止的對打訓練
3、自由對打：即按照對打競技規則進行的全接觸對打（比賽方式）
4、示范對打：即通過由慢到快的動作來示范真實格斗中的技術運用。
5、預約自由對打：即事先雙方好約定運用何種技術進攻防守的自由對打。
6、腳技對打：即不用雙拳，只用腳來互相進攻的對打，和WTF的比賽對打一樣。
ITF跆拳道拳法：在競技比賽中只允許使用直線拳法。常用的有：直拳，背拳（利用拳背有效攻擊對方），跳拳。
ITF跆拳道腿法：基本腿法有：前踢，掄踢，下壓，側踢，掛踢。180°轉身腿法有：反掄踢，轉身側踢，轉身下壓，轉身掛踢。360°騰空轉身腿法有：360騰空掄踢，360跳反掄。
WTF比賽規則
跆拳道的比賽時間
跆拳道的每場比賽分為三局，每局比賽時間為三分鐘，局間休息一分鐘。
跆拳道比賽中裁判員的口令
在跆拳道比賽中，裁判員所有指令均為韓語發音，這就令廣大愛好者常常無法理解。
這并不是難題，只要簡單的加以學習就可理解。
跆拳道裁判常用口令中、韓語音對照表
漢語 | 韓語中文對照音 |
一 | 哈那 |
二 | 督兒 |
三 | 賽的 |
四 | 乃 |
五 | 打司 |
六 | 要司 |
七 | 伊利咕 |
八 | 壓督兒 |
九 | 阿呼 |
十 | 油兒 |
立正 | 喳列 |
開始 | 西乍 |
分開 | 嘎溜 |
繼續 | 該索 |
結束 | 格曼 |
準備 | 準比 |
計時 | 給喜 |
暫停 | 喜干 |
警告一次 | 給應告 |
扣分一次 | 嘎姆正 |
紅 | 轟 |
青 | 橙 |
跆拳道比賽中允許使用的技術
使用拳的技術時必須握緊拳，用拳正面的食指或中指部分擊打；使用腳的技術時，必須用踝關節以下的腳的前部擊打。這里需要注意的是指、掌、肘、膝等技術只適合于平時練習或品勢表演中使用，在比賽中禁止使用：抓、摟、抱、推等動作，如出現將被判罰警告一次，警告兩次將被扣一分。
跆拳道比賽中允許攻擊的部位
跆拳道比賽中允許攻擊的部位包括髖骨以上至鎖骨以下以及兩肋部，可攻擊背部。頭部兩耳向前頭頸的前部只允許用腳的技術攻擊。
跆拳道比賽中如何得分
使用允許的技術準確有力的擊中有效得分部位。擊頭得3分，旋轉踢和后踢得2分；其它技術得1分，主裁判讀秒不加分。一個技術動作的最高得分分值為3分，而有效得分部位包括腹部和兩肋部以及面部允許被攻擊的部位。如使用允許的技術擊中被護具保護的非有效得分部位，擊倒對方時按得分計。
跆拳道比賽的獲勝方式
（1）擊倒勝（KO勝）
（2）主裁判終止比賽勝（RSC勝）
（3）對方棄權勝（棄權勝）
（4）對方失去資格勝（失格勝）
（5）主裁判判罰犯規勝（犯規勝）
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