男士站姿標準禮儀說說
好的站姿，不是只為了美觀而已，對于健康也是非常重要。站姿是人的一種本能，是一個人站立的姿勢，它是人們平時所采用的一種靜態(tài)的身體造型，同時又是其他動態(tài)的身體造型的基礎和起點，最易表現(xiàn)人的姿勢特征。下面是小編幫大家整理的男士站姿標準禮儀，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
男士站姿禮儀
基本站姿
1、兩腳跟相靠，腳尖展開45°～60°，身體重心主要支撐于腳掌、腳弓之上。
2、兩腿并攏直立，腿部肌肉收緊，大腿內(nèi)側夾緊，髖部上提。
3、腹肌、臀大肌微收縮并上提，臀、腹部前后相夾，髖部兩側略向中間用力。
4、脊柱、后背挺直，胸略向前上方提起。
5、兩肩放松下沉，氣沉于胸腹之間，自然呼吸。
6、兩手臂放松，自然下垂于體側。
7、脖頸挺直，頭向上頂。
8、下頜微收，雙目平視前方。
男士站姿實例解析
商務人員根據(jù)場合的不同，在基本站姿的基礎上可以變化出前搭手站姿、后搭手站姿和持物站姿等不同姿態(tài)。
1、男士后搭手站姿。
兩腳平行開立，腳尖展開，挺胸立腰，下頜微收，雙目平視，兩手在身后相搭，貼在臀部。
2、男士提公文包站姿。
身體立直，挺胸抬頭，下頜微收，雙目平視，兩腳分開，一手提公文包，一手置于體側。
站立時，既要遵守規(guī)范，又要避免僵硬，所以站立時要注意肌肉張弛的協(xié)調(diào)性。強調(diào)挺胸立腰，但兩肩和手臂的肌肉不能太緊張，要適當放松，氣下沉至胸腹之間，呼吸要自然。另外要以基本站姿為基礎，善于適時地變換姿態(tài)，追求動態(tài)美。同時，站立時要面帶微笑，使規(guī)范的站立姿態(tài)與微笑相結合。
五種手位：
①兩手腹前交叉;一掌平撫前腹，另一手輕握該掌手腕部分;兩掌可以交換位置;此時，腳位可以是雙腿直立式或分腿站立式兩種;
②兩手胸前相握：兩手胸前扣握：左右手均可在上，此時腳位最好采取雙腿直立式腳位;
③兩手雙腿側全平放式：兩手五指并攏，兩掌自然下垂，中指指尖緊貼褲縫平放;此時，腳位應采取雙腿直立式腳位;
④兩手雙腿側半握放式：兩手半握拳，自然下垂，稍提肩，此時，腳位采取分開式;這種站姿比較適合青壯年，有很強的男性強力形象;
⑤兩手背放：兩手自然后背，在后背自然相握。此時腳位可以采取并攏或分立式兩種，分立式可以更顯出男性強壯的氣勢。
手位禁忌：
①雙手抱頭;
②抓耳撓腮、挖鼻、搓汗泥;
③在接待客人，與人交談時雙手交叉抱于胸前;特別是對方身材較低時，尤其不能使用這種手位，這種手位容易使人產(chǎn)生距離感;
④在接待客人，與人交談時雙手叉腰，容易形成一種盛氣凌人之感。
演講站姿禮儀
演講者站姿規(guī)范如下：
(1)脊椎、后背挺直，胸略向前上方挺起。
(2)兩肩放松，重心主要支撐腳掌腳弓上。
(3)挺胸，收腹，精神飽滿，氣息下沉。
(4)腳應繃直，穩(wěn)定重心位置。
演講站姿分類
(1)前進式：這種姿勢是演講者用得最多，使用最靈活的一種站姿。右腳在前，左腳在后，前腳腳尖指向正前方或稍向外側斜，兩腳延長線的夾角成45度左右，腳跟距離在15厘米左右。這種姿勢重心沒有固定，可以隨著上身前傾與后移的變化而分別定在前腳跟與后腳上，不會因時間長而身體無變化不美觀。另外，前進式能使手勢動作靈活多變，由于上身可前可后，可左可右，還可轉動，這樣能保證手做出不同的姿勢，表達出不同的感情。
(2)稍息式：一腳自然站立，另一只腳向前邁出半步，兩腳跟之間相距約12厘米左右，兩腳之間形成75度夾角。運用這種姿勢，形象比較單一，重心總是落在后腳上。一般適應于長時間站著演講中的短期更換姿勢，使身體在短時間里松弛，得到休息，一般不長時間單獨使用，因為它給人一種不嚴肅之感。
(3)自然式：兩腳自然分開，平行相距與肩同寬，約20厘米為宜，太平會影響呼吸聲音的表達，太迂則顯得拘束。
男士站姿禁忌
俗話說：“站有站相”。掌握正確站姿禮儀，注重站立小細節(jié)，方可站出紳士的鏗鏘有力，站出內(nèi)心的修養(yǎng)和品味，展示自己的風采與魅力。那么一起看看有哪些需要注意的站姿禁忌吧。
1.腳位：
①內(nèi)八字形；
②雙腿交叉站立；
③彎腿站立。
2.手位：
①雙手抱頭；
②抓耳撓腮、挖鼻、搓汗泥；
③在接待客人，與人交談時雙手交叉抱于胸前，特別是對方身材較低時，尤其不能使用這種手位，這種手位容易使人產(chǎn)生距離感；
④在接待客人，與人交談時雙手叉腰，容易形成一種盛氣凌人之感。
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