鞠躬的禮儀

關于鞠躬的禮儀

　　鞠躬禮，又稱彎腰禮，是起源于中國商代祭天儀式的一種傳統禮節，后廣泛流傳于東亞地區，主要用于表達敬意、謝意或歉意。以下是小編整理的關于鞠躬的禮儀，歡迎閱讀。

　　鞠躬的禮儀 1

　　鞠躬-動作要領：

　　行鞠躬禮時面對客人，并攏雙腳，視線由對方臉上落至自己的腳前1.5米處(15度禮)或腳前1米處(30度禮)。男性雙手放在身體兩側，女性雙手合起放在身體前面。

　　鞠躬時必須伸直腰、腳跟靠攏、雙腳尖處微微分開，目視對方。然后將伸直的腰背，由腰開始的上身向前彎曲。

　　鞠躬時，彎腰速度適中，之后抬頭直腰，動作可慢慢做，這樣令人感覺很舒服。

　　幾種錯誤的鞠躬方式：

　　只彎頭的鞠躬。

　　不看對方的鞠躬。

　　頭部左右晃動的鞠躬。

　　雙腿沒有并齊的鞠躬。

　　駝背式的鞠躬。

　　可以看到后背的鞠躬。

　　鞠躬-適用場合：

　　鞠躬適用于莊嚴肅穆、喜慶歡樂的.儀式場合。

　　日常生活中學生對老師、晚輩對長輩、下級對上級、表演者對觀眾等都可行鞠躬禮。

　　領獎人上臺領獎時，向授獎者及全體與會者鞠躬行禮。

　　演員謝幕時，對觀眾的掌聲常以鞠躬致謝。演講者也用鞠躬來表示對聽眾的敬意。

　　遇到客人或表示感謝或回禮時，或是遇到尊貴客人，這時可行鞠躬禮。

　　正確行鞠躬禮，還要認真把握：

　　1.兩腳并攏，不要太過分開。

　　2.頭部端正，腰背自然彎下。

　　3.目光面對受禮人，不要在行禮時左顧右盼。

　　4.男女有別，男士手放身體兩側，手掌微微貼住褲管外側;女士則應雙手握于體前。

　　5.要脫帽行禮。

　　此外，太快把頭低下或抬起，不算是正確的鞠躬方式;點頭哈腰，頻繁低下或抬起，也決不正確，鞠躬應緩慢進行。

　　鞠躬禮還有三項禮儀要求：

　　1.別人向你鞠躬，應還以鞠躬禮。若不以鞠躬禮相還，很不禮貌。沒有還禮等于不能禮尚往來，別人可能誤解你，以為你自恃清高，還可能會傷害到別人。

　　2.雙方相拜，其中地位較低的人、年紀較輕的人先行鞠躬禮。

　　3.雙方相拜，地位較低的人鞠躬相對深一些。

　　禮儀精髓：

　　正確行使鞠躬禮，會被別人接受、理解，產生正面影響，你會被認為是一個彬彬有禮的人。

　　鞠躬的禮儀 2

　　如果日本人回家，一般是開門的先鞠躬，回來的人再回以鞠躬。不一定的，比如在日本有很明顯的男女尊卑之分，一般的是女人先向男人鞠躬。

　　站式鞠躬：“真禮”以站姿為預備，然后將相搭的兩手漸漸分開，貼著兩大腿下滑，手指尖觸至膝蓋上沿為止，同時上半身由腰部起傾斜，頭、背與腿呈近90度的弓形(切忌只低頭不彎腰，或只彎腰不低頭)，略作停頓，表示對對方真誠的敬意，然后，慢慢直起上身，表示對對方連綿不斷的敬意，同時手沿腳上提，恢復原來的站姿。鞠躬要與呼吸相配合，彎腰下傾時作吐氣，身直起時作吸氣，使人體背中線的督脈和腦中線的任脈進行小周天的循環。行禮時的速度要盡量與別人保持一致，以免尷尬。“行禮”要領與“真禮”同，僅雙手至大腿中部即行，頭、背與腿約呈120度的弓形。“草禮”只需將身體向前稍作傾斜，兩手搭在大腿根部即可，頭、背與腿約呈150度的弓形，余同“真禮”。若主人是站立式，而客人是坐在椅(凳上的，則客人用坐式答禮。“真禮”以坐姿為準備，行禮時，將兩手沿大腿前移至膝蓋，腰部順勢前傾，低頭，但頭、頸與背部呈平弧形，稍作停頓，慢慢將上身直起，恢復坐姿。“行禮”時將兩手沿大腿移至中部，余同“真禮”。“草禮”只將兩手搭在大腿根，略欠身即可。

　　跪式鞠躬：“真禮”以跪坐姿預備，背、頸部保持平直，上半身向前傾斜，同時雙手從膝上漸漸滑下，全手掌著地，兩手指尖斜相對，身體傾至胸部與膝間只剩一個拳頭的空檔(切忌只低頭不彎腰或只彎腰不低頭)，身體呈45度前傾，稍作停頓，慢慢直起上身。同樣行禮時動作要與呼吸相配，彎腰時吐氣，直身時吸氣，速度與他人保持一致。“行禮”方法與“真禮”相似，但兩手僅前半掌著地(第二手指關節以上著地即可)，身體約呈55度前傾;行“草禮”時僅兩手手指著地，身體約呈65度前傾。

　　同時鞠躬的不同角度又有不同的含義

　　1、禮節性最高的`90°的鞠躬，表示特別的感謝，特別的道歉。

　　2、45°的鞠躬，一般用于初次見面，也應用于飯店或商場等服務員對顧客的歡迎。

　　3、30°的鞠躬，一般用于打招呼的時候，比如早上遇到同事的時候，也可以用于關系比較親密的朋友之間。

　　另外，不同的場合和對不同的人鞠躬的標準和先后也有不同。比如在嚴肅正式的場合一定要用標準的鞠躬禮，且名份分明。晚輩要向前輩先行禮、下級先于上級、女子先于男子等等。千萬不能搞錯，否則在日本人眼中是不成體統的。

　　在行禮時一般不能說話，寒喧通常是在行禮以后，當然先打招呼再鞠躬，別人也不會不理你。但是在正式嚴肅場合行禮的時候千萬不能說話否則對方將視為不敬。如果對方是自己十分尊敬的先輩可以在呼名字時附帶一個鞠躬以表示敬畏。

　　鞠躬的禮儀 3

　　1、先斜45度角從講臺一側后方上臺，走路時步伐要優雅，要面帶微笑，眼睛要面視臺下正中央，但眼睛不能看得太高或者太低，一般眼睛看到臺下最后幾排的高度為宜。

　　2、然后先走到話筒一側站好，立定以后再鞠躬，保持1—2秒。然后起身，站定后再走到話筒面前。

　　3、自我介紹并向評委和各位觀眾問好！其實這些都不是最關鍵的，關鍵在于你在整個演講當中是否自然，一定要自信。

　　4、在演講的過程中你甚至還可以把目光轉向你的'評委，用目光告訴她，讓她信服于你！

　　5、最后，演講完畢以后，不要急于敬禮或者說我的演講完了，在演講的收尾以后，要保持同一個姿勢和眼神2—3秒鐘再泄下這口氣，并微笑收尾和鞠躬！祝你成功！

　　鞠躬的禮儀 4

　　鞠躬禮儀知識和禮儀知識的基本要點

　　1.常見的不正確鞠躬姿勢

　　鞠躬是一種無聲的語言，表達對他人的尊重，但許多孩子在這樣做時沒有做對。例如，當一些孩子鞠躬時，他們的下巴向前突出，他們的臉向前傾斜。如果此時腳和腰部用力過大，整個身體的平衡可能會被破壞；有些孩子只是頭在動，背不向前傾斜。這種感覺不是鞠躬，而是低頭承認錯誤；有些孩子一次又一次地鞠躬。事實上，沒有必要深深鞠躬。

　　2.站著鞠躬

　　鞠躬的第一個必要條件是站立，雙腳并攏站立，雙手放在身體側面。頭部似乎有一根繩子拉著的感覺，背部伸直。同時，眼睛應該看著對方的眼睛。當頭向前傾斜時，背部也應同時向前傾斜。頭部、頭部、頸部和背部應在斜線上，從腰部慢慢向前彎曲，鞠躬后回到原來的站立姿勢。鞠躬時不要太用力，慢慢抬起。

　　3.坐著鞠躬

　　由于空間的限制，坐著鞠躬時有發生。這時，你應該把背伸直，然后把整個上半身向前傾，把手放在膝蓋上，肘部可以稍微向外伸展，這樣看起來就不會僵硬。

　　4.點頭禮儀

　　這是一種相對隨意的鞠躬儀式，不適合長輩。這時，雙手可以放在前面，放在大腿上。點頭時，眼睛朝下，手指并攏，身體從腰部彎曲。

　　鞠躬禮儀的基本要點：

　　三鞠躬

　　三鞠躬的基本動作規范如下：

　　(一)行禮前應先脫帽，摘下圍巾，身體肅立，目視受禮者。

　　(2)男人的手自然下垂，貼在身體兩側的褲線上；女人的手下垂在腹部。

　　(3)身體上部向前彎曲約900°，然后恢復原樣，這樣三次。

　　深鞠躬

　　其基本動作與三鞠躬相同，區別在于深鞠躬一般只需鞠躬一次，但彎腰幅度必須達到90°，以示敬意。

　　社交、商務鞠躬禮

　　(1)行禮時，立正站立，保持身體端正。

　　(2)面對受禮者，距離為兩三步。

　　(3)以腰為軸，全肩向前傾15°以上，一般為60°，具體取決于行禮者對受禮者的尊重，問候你好、“早上好” 、歡迎光臨等等。

　　(4)朋友第一次見面、同志、賓主、下級、上級、年輕一代、長輩等。，可以鞠躬致敬。

　　鞠躬的場合

　　鞠躬儀式不僅可以應用于莊嚴或喜慶的儀式，也可以應用于一般的社交場合；它可以應用于社會或家庭。如下級向上級、學生向老師、年輕一代向長輩鞠躬；舞臺演講、演員謝幕等。此外，主要的商業建筑和酒店也使用鞠躬儀式來歡迎和尊重客人。

　　鞠躬的方式

　　鞠躬禮物:適用于社交場合、演講、謝幕等。行禮時，身體上部向前傾斜約15-20度，然后恢復原狀，只做一次。

　　三鞠躬禮:也叫最敬禮。行禮時，身體上部向前彎曲約90度，然后恢復原狀，連續三次。

　　鞠躬禮的正確姿勢

　　行禮者和受禮者互相關注，不得斜視或環顧四周；行禮時不要戴帽子。如果需要脫帽，脫帽所用的手應與行禮側相反，即向左行禮時用右手脫帽，向右行禮時用左手脫帽。

　　行禮者距受禮者約2米；行禮時，以腰為軸，頭、肩、上身向前傾斜約20度至90度。具體的前傾幅度也取決于行禮者對受禮者的尊重。

　　當上半身向前傾斜時，雙手應自然下垂，放在兩側，或雙手交叉握在身體前面，微笑，眼睛下垂，嘴里也可以有問候，如你好、早上好等。禮后恢復正確的姿勢。

　　通常，受禮受禮者應該鞠躬，與受禮者上半身的前傾幅度大致相同。但是，當上級或老人還禮時，他們可以點頭或伸出右手回答，而不是鞠躬。

　　鞠躬時要注意的`問題

　　一般來說，鞠躬脫帽是不禮貌的。

　　鞠躬時，眼睛應該向下看，表現出謙遜的態度。你們不能一邊鞠躬一邊翻身看著對方。這樣做既不雅觀也不禮貌。

　　鞠躬禮畢起身時，眼睛也要禮貌地看著對方。假如視線轉移到別處，即使行了鞠躬禮，也不會讓人覺得真誠。

　　鞠躬時，嘴里不能吃東西或嘴里叼著香煙，

　　上臺領獎時，先向授獎者鞠躬，以示感謝。然后收到獎品。然后轉身向所有與會者鞠躬致敬。

　　鞠躬禮注意事項

　　鞠躬時，你必須先摘下帽子，用右手抓住帽子前檐的中心（如果右手拿著東西，你可以用左手）；如果你戴著高級禮帽，你應該拿著頂部的中心前部，摘下帽子。手垂下后，用直立的姿勢看著受禮者。身體上部向前傾斜約15度，然后恢復原來的姿勢。如果你給左邊的人行禮，用右手脫下帽子；向右的人行禮，用左手脫下帽子。

　　鞠躬時，男人的手自然下垂，貼在身體兩側的褲線上，女人.雙手下垂放在腹部前面。然后上半身向前彎曲，下彎的范圍可以根據禮物對象和場合來確定。

　　大禮行三鞠躬，一般只鞠躬一鞠躬。然而，在現代中國，這種禮儀在日常生活中很少見，只用于學校或節日、紀念和葬禮。

　　上級或長者還禮時，可以欠身點頭或同時伸出右手，不鞠躬。

　　鞠躬時一定要注意，千萬不要把手放在衣袋里，這是極其不禮貌的。即使你和日本人說話或握手，你也不能把手放在衣袋里。

　　鞠躬禮一般有三個禮儀標準

　　1.受鞠躬應以鞠躬禮；

　　2.地位較低的人應先鞠躬；

　　3.地位較低的人鞠躬較深。

　　鞠躬禮儀的要領在向客人鞠躬時，雙腳并攏，視線從對方臉上落到腳前1.5米(15度禮)或腳前1米(30度禮)或腳前0.4米(60度禮)。男人的手放在身體兩側，女人的手放在身體前面。

　　鞠躬時，你必須伸直腰，靠近腳跟，稍微分開腳趾，互相看。然后從腰開始向前彎曲伸直的背部。

　　鞠躬時，彎腰速度適中，然后抬頭直腰，動作可以慢慢做，讓人感覺很舒服。

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