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女士站姿禮儀

時間：2024-09-25 12:30:21 職場

女士站姿禮儀7篇(合集)

女士站姿禮儀1

　　服務(wù)員禮儀、禮節(jié)規(guī)范訓(xùn)練內(nèi)容

　　一、標(biāo)準(zhǔn)站姿：抬頭、挺胸、收腹、身體保持直立姿勢、目光平視、面帶微笑、雙手自然下垂、中指貼近中縫，腳掌呈45度打開。

　　二、體前握手站姿：標(biāo)準(zhǔn)站姿的體態(tài)，右手四指搭在左手四指背上，拇指交叉握緊手面。

　　三、體后背手站姿：標(biāo)準(zhǔn)站姿的體態(tài)，左手握掌，右手扣在左手腕自然放在身后。

　　四、鞠躬禮：男士使用標(biāo)準(zhǔn)站姿體態(tài)，女士使用體前站姿、彎腰、頭、頸、背一體行禮，呈現(xiàn)出15度微傾，目光跟隨向下。

　　五、欠身禮：男士使用標(biāo)準(zhǔn)站姿體態(tài)，女士可以使用體前站姿體態(tài)，目光向來者，呈15度鞠躬。

　　六、點(diǎn)頭致意禮：男士使用標(biāo)準(zhǔn)站姿體態(tài)，女士可以使用體前站姿體態(tài)。目光看向來者點(diǎn)頭示意。

　　七、指示方向：男士使用標(biāo)準(zhǔn)站姿體態(tài)，手勢動，儀態(tài)文雅，右手手朝上，四指并攏，拇指張開，指示右邊時，手橫向，伸身，并向另一點(diǎn)頭微笑，身體呈15度的.鞠躬。

　　八、請的手勢：五指并攏，伴隨15度的鞠躬。

　　九、遞物、接物禮：雙手遞物；有文字的物品正面朝上的遞給對方，伴隨15度鞠躬；如礦泉水、酒水，有商標(biāo)的正面轉(zhuǎn)向客人；尖銳的物品，把有柄把的朝客人，尖銳的方朝向自己。以上每項(xiàng)內(nèi)容要求面帶微笑，使用文明用語。

女士站姿禮儀2

　　女士站姿禮儀

　　1、肩膀一邊高一邊低，駝背，兩腳張開，抱著手臂等動作在視覺上很不雅，所以我們先對著鏡子確認(rèn)自己不好的站姿，然后改正。

　　2、站立的`時候，要讓頭頂有一根線牽著一樣的感覺，讓自己保持直立向上，讓自己修長挺拔。(每天午飯過后，可以用貼墻站立法保持站姿，還有助于瘦身哦~

　　然后，目光要朝遠(yuǎn)處正前方看，下巴既不能往里面收，也不能過于抬起，保持水平姿勢。

　　3、肩膀要放松，肩胛骨向背部收起，挺胸。

　　4、收緊下腹。

　　5、臀部保持緊張，盡量向上提。

　　6、手指并攏，兩手自然下垂至大腿。

　　7、兩腳并攏，膝蓋伸直。

　　腳位禁忌：

　　①分腿直立;

　　②內(nèi)八字形;

　　③雙腿交叉站立;

　　④彎腿站立。

　　五種手位：

　　①平行側(cè)放式：將雙手側(cè)放在兩腿外側(cè)，手掌平伸，中指指尖緊貼褲縫中線最適合于兩腳平行直立式腳位;

　　②兩手腹前交叉式;一掌平撫前腹，另一手輕握該掌手腕部分;兩掌可以交換位置;此時，腳位最好是雙腳前后直立式或平行直立式兩種;

　　③兩手胸前相握式：兩手胸前扣握：左右手均可在上，此時三種腳位都可采取這種手位;

　　④兩手萬福式：兩手相扣或兩掌相撫，放于身體一側(cè)，形似古人道萬福狀。注意哪支腳在前，則將手放于哪一側(cè)，肘部要上抬，兩手扣或兩掌相撫均應(yīng)在平面位置，此種腳位最適合于兩腳前后直立式和兩腳前后分腿站立式;

　　⑤兩手后背放：兩手自然后背，在后背自然相握，此時手位可以適用于兩腳平行直立式。

　　手位禁忌：

　　①雙手抱頭;

　　②抓耳撓腮，挖鼻;

　　③在接待客人，與人交談時雙手交叉抱于胸前;特別是對方身材較低時，尤其不能使用這種手位。這種手位容易使人產(chǎn)生距離感;

　　④在接待客人，與人交談時雙手叉腰，容易形成一種盛氣凌人之感。

女士站姿禮儀3

　　女士給人的感覺就是優(yōu)雅大方，所以就要特別注重自己的一言一行，就算是在商務(wù)場合站姿也是如此。下面是為大家準(zhǔn)備的'女士商務(wù)站姿禮儀，希望可以幫助大家!

　　女士商務(wù)站姿禮儀

　　職場站姿禮儀：

　　站姿是靜態(tài)的造型動作，是其他動態(tài)美的起點(diǎn)和基礎(chǔ)。古人主張“站如松”，這說明良好的站立姿勢應(yīng)給人一種挺、直、高的感覺。

　　基本站姿

　　1.兩腳跟相靠，腳尖展開45°～60°，身體重心主要支撐于腳掌、腳弓之上。

　　2.兩腿并攏直立，腿部肌肉收緊，大腿內(nèi)側(cè)夾緊，髖部上提。

　　3.腹肌、臀大肌微收縮并上提，臀、腹部前后相夾，髖部兩側(cè)略向中間用力。

　　4.脊柱、后背挺直，胸略向前上方提起。

　　5.兩肩放松下沉，氣沉于胸腹之間，自然呼吸。

　　6.兩手臂放松，自然下垂于體側(cè)。

　　7.脖頸挺直，頭向上頂。

　　8.下頜微收，雙目平視前方。

　　站姿實(shí)例

　　商務(wù)人員根據(jù)場合的不同，在基本站姿的基礎(chǔ)上可以變化出前搭手站姿、后搭手站姿和持物站姿等不同姿態(tài)。

　　1.女士前搭手站姿。

　　兩腳尖展開，左腳腳跟靠近右腳中部，重心平均置于兩腳上，也可置于一只腳上，通過重心的轉(zhuǎn)移可減輕疲勞，雙手置于腹前。

　　2.女士持文件夾站姿

　　身體立直，挺胸抬頭，下頜微收，提髖立腰，吸腹收臀，手持文件夾。

　　三種腳位：

　　①兩腳前后直立式：前腳后跟緊靠后腳腳心彎曲部分直立;

　　②兩腳平行直立式：兩腳后跟緊貼，腳尖向外呈八字站立;

　　③兩腳前后分腿站立式：前腳朝前邁半步，腳尖朝前或稍往外撇，前腳后腳跟與后腳的后腳跟在同一條豎線上，后腳腳尖平行朝外站立，重心最好落在前腳。

　　腳位禁忌：

　　①分腿直立;

　　②內(nèi)八字形;

　　③雙腿交叉站立;

　　④彎腿站立。

　　五種手位：

　　①平行側(cè)放式：將雙手側(cè)放在兩腿外側(cè)，手掌平伸，中指指尖緊貼褲縫中線最適合于兩腳平行直立式腳位;

　　②兩手腹前交叉式;一掌平撫前腹，另一手輕握該掌手腕部分;兩掌可以交換位置;此時，腳位最好是雙腳前后直立式或平行直立式兩種;

　　③兩手胸前相握式：兩手胸前扣握：左右手均可在上，此時三種腳位都可采取這種手位;

　　⑤兩手后背放：兩手自然后背，在后背自然相握，此時手位可以適用于兩腳平行直立式。

　　女士坐姿

　　1.座位：不深不淺，三分之二

　　2.腰背：上身端正挺立

　　3.雙腿：雙腿并攏，交疊斜放，不頻繁換姿，不蹺高腿，不抖腿

　　4.雙手：手掌微彎，掌心向下輕柔交疊，雙手手位不可對稱。

女士站姿禮儀4

　　女性站立時，雙腳要成"V"字形。膝和腳后跟盡量靠攏;或一只腳略前，一只腳略后，前腳的腳后跟稍稍向后腳的腳背靠攏，后腿的膝蓋向前腿靠攏。這些站姿是規(guī)范的，但要避免僵直硬化，肌肉不能太緊張，可以適宜地變換姿態(tài)，追求動感美。在站立時，不要躬腰駝背或挺肚后仰。也不要東倒西歪地將身體倚在其他物體上，兩手不要插在褲袋里或叉在腰間，也不要抱臂于胸前。

　　女士標(biāo)準(zhǔn)站姿

　　頭部：頭正稍抬，下領(lǐng)內(nèi)收。

　　軀體：挺胸，收腹，雙肩稍外撇。

　　三種腳位：

　　①兩腳前后直立式：前腳后跟緊靠后腳腳心彎曲部分直立;

　　②兩腳平行直立式：兩腳后跟緊貼，腳尖向外呈八字站立;

　　腳位禁忌：

　　①分腿直立;

　　②內(nèi)八字形;

　　③雙腿交叉站立;

　　④彎腿站立。

　　五種手位：

　　①平行側(cè)放式：將雙手側(cè)放在兩腿外側(cè)，手掌平伸，中指指尖緊貼褲縫中線最適合于兩腳平行直立式腳位;

　　②兩手腹前交叉式;一掌平撫前腹，另一手輕握該掌手腕部分;兩掌可以交換位置;此時，腳位最好是雙腳前后直立式或平行直立式兩種;

　　③兩手胸前相握式：兩手胸前扣握：左右手均可在上，此時三種腳位都可采取這種手位;

　　⑤兩手后背放：兩手自然后背，在后背自然相握，此時手位可以適用于兩腳平行直立式。

　　手位禁忌：

　　①雙手抱頭;

　　②抓耳撓腮，挖鼻;

　　③在接待客人，與人交談時雙手交叉抱于胸前;特別是對方身材較低，尤其不能使用這種手位。這種手位容易使人產(chǎn)生距離感;

　　④在接待客人，與人交談時雙手叉腰，容易形成一種盛氣凌人之感。

　　教師站姿知多少

　　立姿，又叫站姿、站相，指的是人在站立時所呈現(xiàn)出來的具體姿態(tài)。立姿是人的最基本的姿勢，同時也是其他一切姿勢的基礎(chǔ)。通常，它是一種靜態(tài)姿勢。教師在站立之時，應(yīng)當(dāng)顯得挺拔而莊重，即身體站直，挺胸收腹，雙腿并攏，雙腳微分，雙肩平直，雙目平視，頭部保持端正。教師在講臺上的站姿優(yōu)美與否，其感召力是不一樣的，教師的站姿應(yīng)給人以挺拔筆直、舒展大方、精力充沛、積極向上的印象。站姿在一定程度上反映了一個教師的精神面貌和對課堂的投入程度。因而教師的站姿在穩(wěn)重之中還要顯出活力，不要過于拘謹(jǐn)和呆板。教師站在講臺上要精神振作，瀟灑大方。要隨時根據(jù)授課內(nèi)容和課堂情景的變化調(diào)整站姿，適當(dāng)走動，要善于運(yùn)用恰到好處的動作和站姿來配合自己的語言表達(dá)。

　　(一)教師正確的站姿

　　站姿是教師在課堂中最重要的舉止之一。在課堂上，教師不同的站立姿勢，對學(xué)生的心理有不同的影響，同樣，參加面試的人員一定要學(xué)會基本的站姿。

　　教師站姿的基本要求：端正、穩(wěn)重、親切、自然。

　　(二)男教師的.基本站姿

　　站立時，對男教師的要求是穩(wěn)健，當(dāng)男教師在站立時，一般應(yīng)雙腳平行，并要注意其分開的幅度。這種幅度一般應(yīng)當(dāng)以不超過肩部為宜，最好間距為一腳之寬。要全身正直，雙肩展開，頭部抬起，雙臂自然下垂伸直，雙手貼放于大腿兩側(cè)，雙腳不能動來動去。如果站立時間過久，可以將左腳或右腳交替后撤一步，使得身體的重心分別落在另一只腳上。但是上身仍須直挺，伸出的腳不可伸得太遠(yuǎn)，雙腿不可叉開過大，變換不可過于頻繁。

　　(三)女教師的基本站姿

　　對女教師的要求則是優(yōu)美。當(dāng)女教師在站立時，則應(yīng)當(dāng)挺胸，收頜，目視前方，雙手自然下垂，疊放或相握于腹前，雙腿基本并攏，不宜叉開。站立之時，女士可以將重心置于某一腳上，雙腿一直一斜。還有一種方法，即雙腳腳跟并攏，腳尖分開，張開的腳尖大致相距10厘米，其張角約為45度，呈現(xiàn)“V”形。女教師還要切記，千萬不能正面面對他人雙腿叉開而立。

　　(四)學(xué)生回答問題時的站姿

　　學(xué)生回答問題時，教師身體微微前傾，這種姿勢表明對學(xué)生說的話感興趣，也表明教師的注意力都集中在學(xué)生身上，沒有走神，增加了親切感。

　　學(xué)生回答問題時，教師錯誤的站姿有兩種：第一種是自己板書，背對學(xué)生，給學(xué)生一種不禮貌的感覺，學(xué)生也不能從教師的表情中判斷自己的回答是否正確，是否需要繼續(xù)回答。第二種是雙手放在褲袋里或兩手反在背后，一副師道尊嚴(yán)、居高臨下的姿態(tài)，沒有一點(diǎn)親切感。

女士站姿禮儀5

　　一、站姿——挺拔如松

　　“站有站相”是我國禮儀要求中對一個人禮儀修養(yǎng)最基本的要求。良好的站姿能襯托出一個人良好的氣質(zhì)和風(fēng)度。

　　標(biāo)準(zhǔn)的站立姿勢要求抬頭、挺胸、收腹、提臀、下額微收：兩肩平齊，雙臂自然下垂，雙腿靠攏，腳尖張開約60°角。站立姿勢要正，可以稍彎腰，切忌身體歪斜，兩腿分開距離過大，或倚墻靠柱，手扶椅背等不雅與失禮姿態(tài)。

　　站著與人交談時，雙手或下垂或疊放于下腹部，右手放在左手上，不可雙臂交叉，更不能兩手叉腰，或?qū)⑹植逶谘澊铮蛳乱庾R地做小動作，但可以隨談話內(nèi)容適當(dāng)做些手勢加以輔助說明。女生幾種站姿V字形站姿動作要領(lǐng)及手位擺放

　　抬頭、挺胸、收腹、提臀、下額微微內(nèi)收，頸部挺直，雙肩放松，兩手放下在肚臍處呈交叉式放置或者兩手并攏，手指中指緊貼褲縫，整個身體呈軍姿站立。腰部自然挺直，雙肩放松，呼吸自然勻稱。雙腳腳后跟并攏，腳尖分開成60°左右，兩腿需微用力，平時軍訓(xùn)時、升國旗儀式時、正式場合時需要此種站姿。丁字步站姿動作要領(lǐng)

　　一般情況下左腳在前右腳在后，左腳的腳后跟放于右腳的腳窩處兩腳呈丁字形站立，抬頭、挺胸、收腹、提臀、下額微微內(nèi)收，頸部挺直，雙肩放松，兩手放下在肚臍處呈交叉式放置。腰部自然挺直，雙肩放松，呼吸自然勻稱。站立式應(yīng)注意的事項(xiàng)：

　　頭部不宜探頭或者低頭，站立式不能依靠柱子，桌子：站立式女生不能分開腿站立，更不能抖動雙腿，或晃動身體：站立時不能含腰駝背：在正式場合站立時禁止雙手抱胸，隨意擺弄手指活放入口袋，嘴里禁止吃口香糖。男生的站姿

　　（1）身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，雙手自然垂直于身體兩側(cè)，雙膝并攏，兩腿繃直，腳跟靠緊，腳尖分開呈“V”字型。

　　（2）身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，雙腳平行分開，兩腳間距離不超過肩寬，一般以20厘米為宜，雙手手指自然并攏，右手搭在左手上，輕貼于腹部，不要挺腹或后仰

　　（3）身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，雙腳平行分開，兩腳之間距離不超過肩寬，一般以20厘米為宜，雙手在身后交叉，右手搭在左手上，貼于臀部。（一）正確的站姿要求

　　（1）頭正；

　　（2）肩平；

　　（3）臂垂；

　　（4）軀挺；

　　（5）腿并；

　　（6）身體重心主要支撐于腳掌、腳弓上；

　　（7）從側(cè)面看，頭部肩部、上體與下肢應(yīng)在一條垂直線上。

　　忌

　　東倒西歪，聳肩—給人無精打采，懶洋洋的形象；身體抖動或晃動—給人以漫不經(jīng)心或沒教養(yǎng)的.感覺；雙腿交叉站立—不嚴(yán)肅手叉腰—進(jìn)犯之意；手交叉抱胸—有消極之嫌

　　手插衣袋或褲袋—顯得拘謹(jǐn)小氣；

　　（二）手位

　　站立時，雙手可取下列之一手位：

　　（1）雙手置于身體兩側(cè)。

　　（2）右手搭在左手上疊放于體前。

　　（3）雙手疊放于體后。

　　（4）一手放于體前一手背在體后。

　　（三）站姿訓(xùn)練

　　1、背靠墻

　　2、兩人背靠背

　　3、頭頂書本

　　4、對鏡訓(xùn)練附錄：

　　自我訓(xùn)練要領(lǐng)

　　A、九點(diǎn)靠墻：后腦、雙肩、臀、小腿、腳跟九點(diǎn)緊靠墻面，并由下往上逐步確認(rèn)姿勢要領(lǐng)。

　　B、立腰、收腹，使腹部肌肉有緊繃的感覺；收緊臀肌，使背部肌肉也同時緊壓脊椎骨，感覺整個身體在向上延伸。

　　C、挺胸，雙肩放松、打開，雙臂自然下垂于身體兩側(cè)。

　　D、使脖子也有向上延伸的感覺，雙眼平視前方，臉部肌肉自然放松。

　　站姿檢視標(biāo)準(zhǔn)

　　評價滿分為100分，60——74分為及格，75——84為良好，85分以上為優(yōu)秀。

　　生活小貼士

　　不同場合的站姿

　　①在升國旗、奏國歌、接受獎品、接受接見、致悼詞等莊嚴(yán)的儀式場合，應(yīng)采取嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)站姿，而且神情要嚴(yán)肅。

　　②在發(fā)表演說、新聞發(fā)言、作報告宣傳時，為了減少身體對腿的壓力，減輕由于較長時間站立雙腿的疲倦，可以用雙手支撐在講臺上，兩腿輪流放松。

　　③主持文藝活動、聯(lián)歡會時，可以將雙腿并得很攏站立，女士甚至站成“丁”字步。讓站立姿勢更加優(yōu)美。站“丁”字步時，上體前傾，腰背挺直，臀微翹，雙腿疊合，玉立于眾人

　　間，富于女性魅力。

　　④門迎、侍應(yīng)人員往往站的時間很長，雙腿可以平分站立，雙腿分開不宜超過肩；雙手可以交叉或前握垂放于腹前，也可以背后交叉，右手放到左手的掌心上，但要注意收腹。 ⑤禮儀小姐的站立，要比門迎、侍應(yīng)更趨于藝術(shù)化，一般可采取立正的姿勢或“丁”字步。如雙手端執(zhí)物品時，上手臂應(yīng)靠近身體兩側(cè)，但不必夾緊，下頜微收，面含微笑，給人以優(yōu)美親切的感覺。

女士站姿禮儀6

　　（一）日常禮節(jié)

　　1握手禮握手的使用規(guī)范

　　（1）握手的時機(jī)

　　（2）握手的姿態(tài)

　　握手的姿態(tài)往往體現(xiàn)出握手人對對方的不同禮遇和態(tài)度，也能窺見對方心理奧秘，因此握手的姿勢很講究。

　　身體以標(biāo)準(zhǔn)站姿站立；上體略前傾；右手手臂前伸，肘關(guān)節(jié)屈；拇指張開，四指并攏。右手與人相握時，左手應(yīng)空著，并貼著大腿外側(cè)自然下垂，以示用心專一。雙方一步左右的距離。

　　（3）握手的'順序

　　在正式場合基本原則：尊者先伸手，年長者與年輕者之間，年長者應(yīng)先伸手；男士和女士之間，應(yīng)由女士先伸手。先到者先伸手。

　　非正式場合，先伸手為有禮者。

　　（4）握手的力度：2公斤一只握手碎一個雞蛋的力氣

　　男士與男士握手力度稍大女士與女士握手力度稍輕

　　握手的時間是1~3秒

　　目光要注視對方握手一般情況下，要自然微笑。

　　（二）擁抱禮

　　兩個人相距20厘米處正面對立，各自舉起右臂，將右手搭在對方的左臂后面；左臂下垂，左手扶住對方右后腰。擁抱時，還可以用右手掌拍對方左臂的后側(cè)，以示親熱。不要隨便使用擁抱禮。

　　（三）鞠躬禮

　　彎身行禮，起源于中國先秦時代。

　　生活中表示恭敬普遍使用的一種禮節(jié)，幾乎適用于一切社交和商務(wù)場合。15—90度，深度表示尊重程度。

　　表現(xiàn)形式：

　　15度：同事朋友之間打招呼，學(xué)生對老師的問候。

　　30度：演講或領(lǐng)獎前后。

　　90度：特殊情況，婚禮謝幕掉念等，對對方頂禮膜拜時。

女士站姿禮儀7

　　一、手勢含義

　　一般認(rèn)為：掌心向上的手勢有一種誠懇、尊重他人的含義；掌心向下的手勢意味著不夠坦率、缺乏誠意等；攥（zuan）緊拳頭暗示進(jìn)攻和自衛(wèi)，也表示憤怒；伸出手指來指點(diǎn)，是要引起他人的注意，含有教訓(xùn)人的意味。如果對方雙手自然攤開，表明對方心情輕松，坦誠而無顧忌；如果對方以手支頭，表明對方要么對你的話全神貫注，要么十分厭煩；對方用手成“八”字型托住下頦（ke），是沉思與深算的表現(xiàn)；對方用手撓后腦，抓耳垂，表明對方有些羞澀或不知所措；手無目的地亂動，說明對方很緊張，情緒難控；如果不自覺地摸嘴巴、擦眼睛，對方十有八九沒說實(shí)話；對方雙手相搓，如果不是天冷，就是在表達(dá)一種期待；對方與你說話時，雙手插于口袋，則顯示出沒把你放在眼里或不信任。

　　下面幾種常見手勢符號在不同國家、地區(qū)的不同含義：

　　舉大拇指手勢的含義：在我國，右手或左手握拳，伸出大拇指，表示“好”“了不起”等，有贊賞，夸獎之意；在意大利，伸出手指數(shù)數(shù)時表示一；在希臘，拇指上伸表示“夠了”，拇指下伸表示“厭惡”“壞蛋”；在美國、英國和澳大利亞等國，拇指上伸表示“好”“行”“不錯”，拇指左、右伸則大多是向司機(jī)示意搭車方向。

　　舉食指的含義：在多數(shù)國家表示數(shù)字一；在法國則表示“請求提問”；在新加坡表示“最重要”；在澳大利亞則表示“請?jiān)賮硪槐【啤薄?/p>

　　“V”形手勢的含義：這個動作在世界上大多數(shù)地方伸手示數(shù)時表示二。用它表示勝利，據(jù)說是第二次世界大戰(zhàn)時期英國首相邱吉爾發(fā)明的不過，表示勝利時，手掌一定要向外，如果手掌向內(nèi)，就是貶低人、侮辱人的意思了。在希臘，做這一手勢時，即使手心向外，如手臂伸直，也有對人不恭之嫌。

　　“OK”形手勢的含義：在我國和世界其它一些地方，伸手示數(shù)時該手勢表示零或三。在美國、英國表示“贊同”“了不起”的意思；在法國，表示零或沒有；在日本表示懂了；在泰國表示沒問題、請便；在韓國、緬甸表示金錢；在印度表示正確、不錯；在突尼斯表示“傻瓜”；在巴西表示侮辱男人，引誘女人。（即在拉美表示下流。）

　　二、規(guī)范的手勢

　　規(guī)范的手勢應(yīng)當(dāng)是手掌自然伸直，常心向內(nèi)向上，手指并攏，拇指自然稍稍分開，手腕伸直，使手與小臂成一直線，肘關(guān)節(jié)自然彎曲，大小臂的彎曲以130或１４０°為宜。掌心向斜上方，手掌與地面形成45度。

　　三、常用的手勢

　　1、橫擺式

　　迎接來賓做“請進(jìn)”、“請”時常用橫擺式。

　　其動作要領(lǐng)是：右手從腹前抬起向右橫擺到身體的右前方。腕關(guān)節(jié)要低于肘關(guān)節(jié)。站成右丁字步，或雙腿并攏，左手自然下垂或背在后面。頭部和上身微向伸出手的一側(cè)傾斜，目視賓客，面帶微笑，表現(xiàn)出對賓客的尊重、歡迎。

　　2、直臂式

　　需要給賓客指方向時或做“請往前走”手勢時，采用直臂式，其動作要領(lǐng)是：將右手由前抬到與肩同高的位置，前臂伸直，用手指向來賓要去的方向。一般男士使用這個動作較多。注意指引方向，不可用一手指指出，顯得不禮貌。

　　3、斜臂式：（斜擺式）

　　請來賓入座做“請坐”手勢時，手勢應(yīng)擺向座位的地方。身手要先從身體的一側(cè)抬起，到高于腰部后，再向下擺去，使大小臂成一斜線。

　　其動作要領(lǐng)是：一只手由前抬起，從上向下擺動到距身體45度處，手臂向下形成一斜線。

　　4、曲臂式：

　　當(dāng)一只手拿東西，同時又要做出“請”或指示方向時采用。

　　以右手為例，從身體的右側(cè)前方，由下向上抬起，至上臂離開身體45度的高度時，以肘關(guān)節(jié)為軸，手臂由體側(cè)向體前的左側(cè)擺動，距離身體20厘米處停住；掌心向上，手指尖指向左方，頭部隨客人由右轉(zhuǎn)向左方，面帶微笑。

　　5、雙臂橫擺式：

　　當(dāng)舉行重大慶典活動，來賓較多，接待較多來賓做“諸位請”或批示方向的手勢時采用。表示“請”可以動作大一些。

　　其動作要領(lǐng)是：將雙手由前抬起到腹部再向兩側(cè)擺到身體的側(cè)前方，這是面向來賓。指向前進(jìn)方向一側(cè)的臂應(yīng)抬高一些，伸直一些，另一手稍低一些，曲一些。

　　若是站在來賓的側(cè)面，則兩手從體前抬起，同時向一側(cè)擺動，兩臂之間保持一定距離。運(yùn)用手勢時還要注意與眼神、步伐、禮節(jié)相配合，才能使賓客感覺到這是一種“感情投入”的熱誠服務(wù)。

　　6、遞接物品女士站姿標(biāo)準(zhǔn)禮儀手勢。

　　（1）、遞送物品時，應(yīng)注意的問題有：

　　雙手為宜，雙手遞物于人最佳，不方便雙手并用時，也要采用右手，以左手遞物被視為失禮之舉；

　　遞于手中，遞給他人的物品，以直接交到對方手中為好。

　　主動上前，若雙方相距過遠(yuǎn)，遞物者當(dāng)主動走近接物者。

　　方便接拿，在遞物于人時，應(yīng)當(dāng)為對方留出便于接取物品的地方，不要讓其感到接物時無從下手。

　　正面面對對方，將帶有文字的物品遞交他人時，還須使之正面面對對方；

　　尖、刃內(nèi)向，將帶尖、帶刃或其他易傷人的物品遞于他人時，切勿將尖、刃直接指向?qū)Ψ剑虾醵Y儀的做法是應(yīng)當(dāng)使其朝向自己，或是朝向他處。

　　（2）、接取物品時，應(yīng)注意的主要之點(diǎn)是：

　　應(yīng)當(dāng)目視對方，而不要只顧注視物品。

　　一定要用雙手或右手，絕不能單用左手。

　　必要之時，應(yīng)當(dāng)起身而立，并主動走近對方。

　　當(dāng)對方遞過物品時，再以手前去接取，而切勿急不可待地直接從對方手中搶取物品。

　　四、手勢禁忌

　　1、指手畫腳

　　2、雙臂環(huán)抱

　　3、雙手抱頭

　　4、擺弄手指

　　5、手勢放任

　　站姿━━挺直如松女士站姿標(biāo)準(zhǔn)禮儀手勢。

　　一、規(guī)范的站姿

　　頭正。頭要端正，兩眼平視前方，嘴微閉，直頸，下頜（he）微向后收；表情自然，稍帶微笑。肩平。兩肩平正，微微放松，稍向后下沉。

　　臂垂。兩肩平整，兩臂自然下垂，手指自然彎曲；中指對準(zhǔn)褲縫。

　　軀挺。胸部挺起、腹部往里收，腰部正直，臀（tun）部向內(nèi)向上收緊。

　　腿并。兩腿立直，兩腿要直，貼緊，膝蓋放松，大腿稍收緊上提；身體重心在腳掌前部，身體重心應(yīng)盡量提高。女子站立時，腳應(yīng)成“V”型，腳跟靠攏，膝和腳后跟應(yīng)靠緊；兩腳尖夾角45—60度。女士站姿標(biāo)準(zhǔn)禮儀手勢。

　　二、幾種常見的站姿

　　1、肅立站姿：

　　兩腳并攏，兩膝繃直并嚴(yán)，挺胸抬頭，收腹立腰，雙臂自然下垂，下頜微收，雙目平視。

　　2、體前交叉式：

　　男士：左腳向左橫邁一小步，兩腳展開，兩腳尖與腳跟的距離相等，兩腳之間距離小于肩寬為宜，雙手在腹前交叉，右手大拇指與四指分開搭在左手腕部，身體重心放在兩腳上，腰背挺直，注意不要挺腹或后仰。

　　女士：站成右丁字步，即兩腳尖稍稍展開，右腳在前，將右腳跟靠于左腳內(nèi)側(cè)前端，腿繃直并嚴(yán)，腰背立直，兩手在腹前交叉，右手握左手的手指部分，使左手四指不外露，左右手大拇指內(nèi)收在手心處。

　　3、體后交叉式：（背手）

　　要領(lǐng)是：兩腳跟并攏兩腳尖展開60度左右，腿繃直，腰背直立，兩手在身后交叉，右手搭左手腕部，兩手心向上收。

　　4、體后單背式：（背垂手）

　　要領(lǐng)是：站成左丁字步，即左腳跟靠于右腳內(nèi)側(cè)中間位置，使兩腳尖展開成90度，身體重心放在兩腳上，左手后背半握拳，右手自然下垂。

　　另外也可站成右丁字步，即右腳跟靠于左腳內(nèi)側(cè)中間位置，使兩腳尖展開90度，右手后背半握拳，左手自然下垂。

　　5、體前單屈臂式

　　要領(lǐng)是：右腳內(nèi)側(cè)貼于左腳跟處（呈丁字步），兩腳尖展開90度，左手臂自然下垂，右臂肘關(guān)節(jié)屈，右前臂抬至中腹部，右手心向里，手指自然彎曲。

　　另外也可以左腳內(nèi)側(cè)貼于右腳跟處（呈丁字步），兩腳尖展開90度，右手臂自然下垂，左臂肘關(guān)節(jié)屈，左前臂抬至中腹部，左手心向里，手指自然彎曲，重心放在兩腳上。

　　三、站姿訓(xùn)練：三要素：平、直、高。

　　1、平：頭平正，雙肩一樣高，兩眼平視。

　　訓(xùn)練方法：兩人面對面對立，互相觀察、糾正姿勢；平常經(jīng)常對著鏡子糾正姿勢。

　　2、直：腰直、腿直；后腦勺、背、臀、腳后跟成一條直線。

　　訓(xùn)練方法：兩人背靠背站立，后腦勺、背、臀、腳后跟都相互貼緊；靠墻練習(xí)，后腦勺、背、臀、腳后跟都緊貼墻。站立時間20分鐘左右，可配合音樂減少疲勞感。

　　3、高：頭頂上懸，盡可能使人顯高。有向上感覺（指人體）。

　　訓(xùn)練方法：兩人面對面站立，挺胸收腹，脖子上舉，互相觀察、體會；頭上調(diào)一個物體，每當(dāng)你挺直上拔時，用頭頂去碰觸它。

　　走姿━━從容，穩(wěn)直，輕盈

　　一、規(guī)范的走姿

　　頭正。雙目平視，收頜，表情自然平和。<