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親子溝通技巧

時間：2025-08-30 08:04:58 職場

親子溝通技巧

親子溝通技巧1

　　1、觀察

　　父母親必須要隨時注意孩子的面目表情、行為舉止，這樣才能了解孩子的生理與心理狀態，進而能主動的與子女交談，產生溝通的動機，也才能適時的給予輔導與協助。

　　2、傾聽

　　當孩子想要表達自己的看法，或吐露自己的感受時，父母應該要讓孩子覺得父母是很「全神貫注」地在注意聽你的想法與感覺，就算身邊有事情也應該放下，眼神的接觸是溝通不可或缺的要件之一，適時的給予反應或支持，會讓彼此的關系更為接近。

　　3、關注

　　縱使父母親本身太忙，關心的話語與眼神還是不可或缺的，如：「小明這次的考的很好，爸爸很高興」;或是偶而身體動作的接納(如擁抱、摸摸頭)，以縮短彼此之間的距離。

　　4、同理心

　　父母親不要一味地用自己的角度來思考孩子的問題，有時候站在孩子的立場來思考，會讓彼此的感覺更為接近，也才能進入孩子的內心世界，體會孩子的喜怒哀樂，「將心比心」是最好的形容詞。

　　5、主動的鼓勵

　　不要因為做錯事就開口罵他，要主動發現孩子的`優點，多鼓勵。獎勵比懲罰有效，可以使親子關系更為融洽，就算孩子做錯事，也應該贊賞孩子做事的努力，再就事論事，這樣比較象是在給孩子意見或建議。

　　6、注意語氣與聲調

　　不要老是用責備的口吻說：「不要這樣.....」、「你是怎么做的」、「怎么會.....」，多使用和善、建議的語氣說「你能說說看.....?」、「你的想法是....?」，這樣有助于溝通的氣氛，也讓溝通變得更能令人接受。

　　7、語句應用

　　三個因素，行為-當你…、感受-我覺得…、后果-因為…，如：「當你很晚回家的時候，我覺得很擔心，因為怕你在外面出事」，這樣可以讓孩子了解他的行為，會造成什么傷害或后果，盡量表達自己的情緒，切忌責罵或處罰。

　　8、沖突的解決

　　親子難免會發生沖突，這時候不要拿出父母的權威，要求孩子要聽自己的，讓孩子說出自己的理由，并且用與孩子商量解決事情的態度，針對問題，與孩子一起思考一個兩全其美的辦法，這樣不僅可以和平的解決問題，更可以培養親子間的良好關系。如果父母本身有過錯，應該向孩子表達自己的歉意，以化解誤會，促進家庭和諧。

親子溝通技巧2

　　1、直接描述問題

　　不當溝通：說了多少遍了，上完廁所要關燈!你知道這樣多浪費電嗎?

　　高效溝通：廁所燈沒關。

　　提示語：指責會引起對抗，直接描述問題自然激發孩子解決問題的動力。

　　2、給予替代方案

　　不當溝通：你再畫墻，看我不打斷你的手!

　　高效溝通：墻不是用來畫的，紙才是用來畫的。(遞給孩子大一張紙)

　　提示語：很多時候，孩子不是故意犯錯，他只是不知道什么該做什么不該做，或者不知道該怎么做。提供給孩子替代方案，告訴孩子怎么做是合適的，孩子自然放棄不當做法。

　　3、先催更容易的事

　　不當溝通：你快點!我們要走了!

　　高效溝通：過來看看，你今天想穿哪雙鞋出去。

　　提示語：越催促，孩子越拖拉。因為孩子拖拉的一個原因可能是那件事有難度，他需要時間去一點點摸索;而且催促時的語氣常是命令式的，命令也會引起對抗。從孩子更容易做、也更感興趣做的事情入手，用詢問的表達方式(比如，你想穿哪雙鞋……)激發孩子的主動性，孩子會更愿意配合。

　　4、直接說出你的感受，為規則賦予感情

　　不當溝通：進門之前先敲門是基本禮貌，我說請進，你再進來。

　　高效溝通：你這樣突然闖進來，我會不高興!

　　提示語：少講大道理，多表達感受，規則的本質就是為了維護大多數人的利益、保護大多數人的感受，不要低估孩子理解事物本質和他人感受的能力

　　5、示弱

　　不當溝通：你別吵了!煩死了!

　　高效溝通：媽媽昨晚沒睡好，現在頭很疼，你能讓我休息一下嗎?

　　提示語：從表達感受的角度出發，激發孩子的同理心。

　　6、需求合作

　　不當溝通：沒看到我在談事嗎?先給我出去!

　　高效溝通：你是有什么話想和媽媽說嗎?可媽媽現在有一個很重要的`事談，麻煩你先出去一下，等我們聊完了再來聽你說好嗎?

　　提示語：心平氣和地跟孩子說明情況，相信孩子理解他人的能力。

　　7、寫便條

　　不當溝通：兒子和小伙伴在房間里瘋玩，你叫他待會記得收拾好玩具，他似乎沒聽到。

　　高效溝通：寫一張便條：“寶貝，玩完了，記得把玩具收好哦。愛你的媽媽”，折成紙飛機飛到孩子面前。

　　提示語：教育可以是一種藝術。

　　8、提供選擇

　　不當溝通：你再亂跑，下次就別來了!

　　高效溝通：給你個選擇，要么幫我推購物車，要么坐到購物車里來，你來決定。

　　提示語：與其說“不許做什么”，倒不如說“可以做什么”，給孩子選擇，是培養孩子自主性的不錯的方式。

　　9、讓表揚更真誠、更具體

　　不當溝通：你寫得真不錯。

　　高效溝通：媽媽剛剛讀了你寫的這篇作文，很感動，我最喜歡這句“......”，你是怎么想到這句的?

　　提示語：要避免模糊表揚和夸大表揚，前者無法幫助孩子理解自我，后者則常讓孩子擔心表現不好或失敗，被別人看出自己沒有那么好，從而不敢接受挑戰，這兩種表揚都無法幫助孩子建立扎實的自信。讓表揚更具體、更真誠，不只表揚行為表現，更要表揚內在人格特質，這樣才有利于自信的穩固發展。

　　10、比起有多危險，孩子更在乎你有多愛他

　　不當溝通：你自己一個人去游泳你知道有多危險嗎?去年就有孩子自己去淹死了!

　　高效溝通：寶貝，媽媽很愛你，如果你去了發生任何意外，我會很自責很難過的，去年就有孩子自己去游出事了，媽媽不想讓你去，是害怕失去你。

　　提示語：過分強調危險常會影響孩子勇氣的發展，讓愛成為自由的天然邊界，為孩子構筑安全感。

　　11、換個更有趣的說法

　　不當溝通：快張嘴!

　　高效溝通：火車要進山洞咯——轟轟轟!

　　提示語：游戲是孩子的天性，用游戲的方式與孩子互動，孩子自主性更高。

　　12、尊重孩子的努力，鼓勵孩子自己來(孩子在很費勁地扭瓶子)

　　不當溝通：把瓶子給我!

　　高效溝通：這個瓶子不好開，你戴個這個橡膠手套試試，可能有用。

　　提示語：第一種做法是包辦代替，它的潛臺詞就是“你不行”，這會直接打擊孩子的自尊和自信。肯定孩子的努力，引導孩子思考進一步解決問題的辦法，鼓勵孩子繼續努力，培養孩子的抗挫力，會讓孩子的自信更為牢固。

　　13、別急著給答案(孩子問，爸爸，雪是哪里來的?)

　　不當溝通：那是因為氣溫到了零下，雨就會結成冰......

　　高效溝通：這是個有趣的問題，你是怎么想的?

　　提示語：在回答孩子之前先聽聽孩子的想法，非常有助于培養孩子的獨立自考能力，同時也是我們了解孩子的不錯的方式。

　　14、做個約定(孩子不讓你去上班)

　　不當溝通：媽媽要遲到了，別鬧!

　　高效溝通：媽媽下班回家給你買你最愛吃的水果，好不好?

　　提示語：約定也是很棒的讓孩子主動配合的方式。但要注意，約定一定要說到做到，否則就成為了欺騙。

　　15、用幽默化解

　　不當溝通：去睡覺吧——不去!

　　高效溝通：去床上抓恐龍吧——好!

　　提示語：哪里有游戲，哪里就有笑聲和配合，孩子在游戲中天然有自我約束力。

　　16、萬物皆有靈(孩子不愿意收拾玩具)

　　不當溝通：你看房間成什么樣了?以后我都不給你買玩具了。

　　高效溝通：你看你都回家了，你的玩具們還沒回家呢，天都黑了，你再不讓他們回家，他們的小伙伴和爸爸媽媽都想它們了。

　　提示語：在孩子眼里，一切都是活的、有生命有感情的，體會孩子的視角，用孩子的語言和孩子溝通更為輕松順暢。

親子溝通技巧3

　　親子溝通技巧

　　在許多家庭，家長和孩子無法溝通，孩子也根本不聽家長的話，如何培養良好和有效的親子關系技巧，能否教家長幾招？

　　技巧一：每周安排一次或以上的“黃金時間”，在那段時間里，家長與孩子共同選出某一項活動一起去做。其中包括四個步驟，一是共同挑選活動，二是雙方訂下“黃金時間”的“約會”時間；三是家長用嘉許、描述、接觸等新的行為模式，避免質詢、命令、批評的模式；四是活動結束后，家長和孩子一起討論各人的觀察和感受。

　　技巧二：設立“好行為箱”。一個孩子的成長是克服恐懼到培養自信、自愛、自尊的過程，這需要很多肯定，而傳統教育中，孩子每天得到的否定永遠比肯定多。因此家長注意孩子的良好行為，給他肯定，是他健康成長的重要工作。你可找一個小箱子，放在一個固定的地方，外面貼上“好行為箱”的貼紙，每次看到孩子有良好行為，就寫在紙上放入箱內，每天晚上睡覺前和孩子一起查看。

　　技巧三：親子關系急救箱———“太空時間”，用于挽救瀕臨破裂的家庭關系。這是家長和孩子共度的特別時間，雙方要把所有不愉快的情緒拋開，就像坐火箭去了太空，把所有不愉快的事留在地球上。孩子可以毫無拘束地說出心里話，而家長亦可毫無保留地獻出關懷、支持和愛，目的是不要為原先存在的情緒或態度形成隔膜，使親子關系中斷和讓孩子感到無助。

　　親子關系：你需要怎樣的教養觀？

　　一個正確的信念可以讓我們朝著對的方向前進，在養兒育女一事上也不例外。您擁有一個怎樣的的信念？您又抱持如何的態度呢？以下所舉列的信念，有沒有提醒了您一些重要的事情？

　　在我們的生活當中，我們都有會做或不做某些事情，而有一些事情對我們來說是沒有改變的余地，乃是一定做或一定不做，不再需要考慮。到底在我們的大腦里面，是什么支配著我們，或給了我們這個心態呢？當我們往這個方向深思的時候，我們會發現，是我們的信念、價值觀和規條支配著我們。我們相信某件事，認為此事會帶來某些價值，我們就會規定自己去做此事。所以一個正確的信念對我們來說就很重要了。

　　什么樣是“正確”的信念呢？衡量的標準是相對的。如果那個信念可以帶給我所要的價值，或說所要的效果，這個信念對我們來說就是正確的。

　　需要建立哪些信念

　　父母都希望自己的孩子以后擁有幸福美滿、成功快樂、對世界有貢獻的人生。當然，與此同時也要孝順父母、愛父母。在這個大前提下，以下所介紹給父母的十大信念，很值得父母的關注和學習。

　　我們相信：

　　1 孩子一生下來，便愛、信任及聽從父母。

　　這是一個到目前為止，科學仍未能證明的事實。孩子天生愛、信任及聽從父母，是專家從多年的觀察、研究而得到的結果。以后的改變可以說是間接或直接由父母一手造成的，父母如果目前得不到孩子的愛、信任及聽從、要檢討的是父母，現時不是兒女。

　　2 孩子再壞的行為，都不是針對父母而做的。

　　我們常聽到一些父母說以下的話：“我的孩子常常XXX，為的就是氣死我。”“我知道他不讀書是針對我的呀，他就是不想我有好日子過……（邊說邊哭了起來）

　　孩子的壞行為，百分之九十九的起因都有不是針對父母而為，而是有其他的原因，尤其是六歲以下的孩子，更是百分之一百。父母的想當然，往往使孩子更不知所措，原本以為可以從父母那里得到支援、幫助和鼓勵，但得到的往往是更重的壓力和誤解；這也是形成代溝的其中一個因素。當孩子有壞行為時，父母不應該先入為主，而是可以采取以下的一些建議：

　　——先觀察，多看、多聽、多去感受。把自己代人，如果你是孩子，你為什么會有這樣的行為。

　　——找出壞行為背后的正面動機。例如：抽煙，孩子的正面動機可能是要得別人視他為大人般尊重他。

　　——和孩子一起找出其他可以滿足其正面動機的好行為來取代目前的壞行為。

　　3 家長付出的愛是沒有其他任何東西可以代替的。

　　許多父母用金錢、物質來取代和孩子在一起的時間，以為給孩子豐富的物質生活就是愛孩子。而事實上孩子潛意識里所需要的是父母和他們在一起時彼此互動而感受到的愛、鼓勵和支持。祖父母、叔叔、伯伯、姑姑或阿姨等是父母都是不在時（逝世），次一環的“家長”人選；但若父母仍健在，父母真誠的愛和關懷仍然是無人可以取代的。

　　4 孩子在不斷的努力做好，就算當他弄得最糟的時候也是一樣。

　　孩子的成長是一個學習過程。在許多的第一次以后往往仍然會犯一些錯誤。父母在“恨鐵不成鋼的心情下，會過早地把成年人的標準套在孩子身上。例如：當四、五歲的孩子不小心打破了杯子，大部分的父母會有什么反應呢？輕則嘮叨、責罵，重則體罰。然而試想想，孩子不小心打破杯子如何影響他以后不能成為一名成功快樂的人呢？請注意，是“不小心”哦！而一個杯子值多少錢呢？是杯子重要還是孩子重要呢？或說，是杯子重要還是父母和孩子的親子關系比較重要呢？在家庭中，類似這樣的例子可說是不勝枚舉。

　　5 每一個孩子都有具備使他擁有一個成功快樂人生所需的全部能力，家長只不過是幫助他把這分能力釋放出來。

　　根據科學家的研究，人類只用到其潛能的百分之一，最高的估計也只是百分之十。每一位孩子都有擁有無限的潛能。中國有一位智障兒，不懂得方向，不懂得照顧自己的生活起居，但若讓他聽過幾遍的音樂，他即能站在指揮臺上指揮整個交響樂隊，他不是胡一舟。

　　父母們常有一個錯誤的觀點，認為知識就是能力。當我們研究世上的`成功人士，竟發現知識只是我們發揮能力的媒介而已。另一個錯誤的觀念則是，認為勤勞是學習的最佳方法。常看到、聽到的例子是，孩子學習的效果不彰的時候，父母就會要求孩子用更多的時間，增加更多的次數去學習。“讀不會就現再讀幾遍，讀至八點不會說讀至十點。再不會，明天再讀。”這是常常聽到的訓話。孩子學習的效果來自有效的方法，而勤勞只是方法之一。

　　在啟發孩子不一樣的智能，需要用不一樣的方法，而不同類型的孩子，則需要不同的學習模式，所產生的效果也會截然不同。在往后的文章里將會提到各種不同的學習類型和學習模式。

　　父母需要多花時間去觀察孩子，找出孩子的“特色”，并幫助孩子發揮他的“特色”，而不是要孩子成為我們心目中的“好”、“成功”或“理想”。這往往使孩子和父母雙方面都痛苦不堪，而效果也往往不會理想。

　　6 通常孩子的智力和能力都很正常，雖然他沒有在家長在乎的事情上表現出來。

　　家長在望子成龍望女成鳳的心態下、往往會把焦點放在孩子的缺點上（即孩子還有什么樣做不好的事情），而把許多時間精力花在糾正孩子的缺點，甚至懷疑孩子的智力和能力。在我主講親子關系講座會的時候、常常有家長問以下問題：

　　“我的孩子很懶散，請問怎樣可以使他不懶散呢？”、“我的孩子脾氣很壞、請問有會么辦法可以使他的脾氣改好呢？”

　　通常我會都會先問對方一些問題。

　　針對我的孩子很懶散

　　“你的孩子有很積極的時候嗎？”

　　“沒有。”（語氣很肯定）

　　“例如說和其他孩子玩的時候、玩電腦的時候。”

　　“啊！玩的時候很積極。”（不自禁的笑起來）

　　意思是說，孩子不是沒有積極的能力，吸是沒有在家長在乎的的事情上表現出來。

　　針對我的孩子脾氣很壞

　　“您的孩子一天有幾個小時是在發脾氣的？”

　　“也不會每天都發脾氣。”

　　“那么一個星期幾次？”

　　“一個星期一、兩次左右。”

　　“一個星期一、兩次左右，算兩次好了，一年三百六十五天有一百零四天發脾氣，卻有兩百六十一天是沒有發脾氣。”

　　意思是說，孩子在部分時間的脾氣是好的，只是家長沒有看見孩子的全部而已。另外，家長有些時候也過早把成年人的標準套在孩子身上。孩子成長是一個過程，有一些過程是需要一定的時間的。

　　家長也往往喜歡拿自己的孩子和別的孩子比較。其實，沒有兩個孩子是一樣的，每一個孩子都用他自己的時間和方式去學習，因此，每一個孩子只能和自己比較。

　　7 任何行為都不等于整個人。

　　孩子的任何行為都不會是全黑或全白的。意思是說，任何行為都有其正面和負面的意義，不會是完全正面或完全負面；而且現在的行為并不代表他以后就會成為這樣的人，以后都會有這樣的行為。家長很多時候是太急了一些。

　　以下舉一個例子：

　　小明的爸爸因為小明頂嘴而大發脾氣：“現在才六歲就這樣，以后長大了，到外面不就給人打死了！”

　　六歲時候的一次頂嘴，怎么就決定了小明以后長大了在外面就一定會向別人頂嘴呢？當家長發現了小明這個行為，從六歲到十八歲（算是長大的年齡）這十二年的時間，難道家長沒有更好的方法引導孩子往好的行為發展嗎？當孩子有壞行為的時候，家長大可放松一點來處理，而在輕松的狀態才是我們最有創意的狀態。

　　8 總有更好的方法，只在于家長肯不肯去找

　　家長常常會覺得很無奈，無力感很重。“我跟我的孩子講了整百次了，他就是不聽。”我的答案往往是“講了整百次您還是要講？講了三次而孩子不聽就要換其他方法了。”

　　“我已經試過很多方法了，他是不可能改的。”

　　“沒有辦法。”

　　我給“不可能”和“沒有辦法”的解釋是“我所知道的方法我都試過而達不到效果。”那么，我所不知道的方法呢？我們所知道的方法和我們所不知道而存在于這個世界的方法比較。我們都有會同意我們所知道的實在是太有限了。問題是我們要如何突破？

　　以下有一些建議：

　　讀沒有讀過的書、和沒談過話的人談話、參加新的課程、用以往從未試過的方法、稍微改變自己的生活方式、把家里的擺設也稍微變動等等，這些都會幫助我們突破自己并找到更多新方法來處理孩子的問題。世界上六十億人口中，誰最了解您的孩子呢？誰又最了解您自己的能力呢？答案是，您自己。所以，只要我們肯去努力的想辦法，就總有辦法。

　　9 家長是每一個孩子成長結果的最大決定因素

　　今天孩子是一名怎樣的孩子，是家長直接或間接一手造成的、當孩子出生以后，名字、所吃的奶粉或人奶、所穿的衣服、睡的床、由誰看顧、住在怎樣的環境等等，都是家長為他決定的。而孩子從零歲到三歲所看到、聽到和感覺到的人事物，往往就決定了他基本的信念和價值觀、也就是他的性格基礎。家長在孩子成長過程中和孩子之間的互動，家庭系統中每個人的關系、互動等都是孩子成長結果的主要決定因素：例如：常常被人大聲責罵、鮮少被肯定和稱贊的孩子，長大后往往會是沒有安全感缺少自信心的人。

　　10 所有親子關系的改善，必先來自家長的一些改變。

　　從第九信念中我們知道家長的言語行為、或說行為模式是直接影響家里的每一位成員，改善親子關系的主動權往往在家長手中。當家長改變、孩子不可能不改變。家長可以在不同的改變中觀察孩子的改變、至到家長所要的效果出現為止。當家長用鼓勵、支持和愛來培育孩子，孩子就會成為有安全感和有自信心的人，這也是成功、快樂的人必備的條件。

　　父母對孩子的愛心是無從置疑的，而愛心加上方法就是培養孩子成為成功、快樂的人的最佳成功模式。愿和所有父母共勉之。

親子溝通技巧4

　　只要每一位老師都用真誠的心去和家長溝通與交流，取得家長的理解和信任，家校聯動才能建立比較堅實的互信基礎，才能更好地培養孩子。

　　良好的家校溝通環境是學生健康成長的'重要保證。堅持及時為重的家校溝通原則，可以收到很好的效果。

　　首先，在問題學生的教育方法上要及時與家長商討。面對這樣的學生，很多老師往往缺乏必要的細心和耐心，教育方法簡單粗暴，不但對學生心理造成了傷害，同時也離散了家校之間的感情。同事的班里有個男孩子特別調皮，有一次因為別人不給他抄作業，他居然把人家的作業本給撕爛了。同事非常生氣，為了懲罰他，很長時間都不讓他寫作業。家長知道后，對同事的做法極為不滿。試想，如果我們能夠及時和家長溝通，并積極商討方法，家校共同努力，就不會產生那么多不必要的誤解了。

　　其次，在一些敏感問題上要及時對家長做出解釋。比如教育收費的問題，如果校方在教育收費問題上不能做到公正與透明，同樣也會影響家校溝通工作的順利開展。因此，學校在每一項收費問題上都必須做到公開、公正，做到有理有據，讓家長看得清。

　　再次，加強溝通與交流，及時給予貼心的關愛。學校和老師應該樹立起良好的服務意識，急家長之所需，給予貼心的關愛。如學生家發生意外事故了，我們要送去最及時的幫助與問候；學生家長在家庭教育方面存在困難或疑惑，我們要給予高度的重視和熱情的幫助。

親子溝通技巧5

　　1、關心的眼神

　　在和孩子說話時，父母一定要用關心的眼神注視著孩子，隨時注意孩子的表情、行為，以適時給予輔導與協助，這也能讓孩子有更多被重視的感覺。

　　2、多使用短句

　　和孩子說話時，如果要充分吸引孩子的注意力，就一定要讓孩子能聽明白。因此，使用的句子最好短一些，并且要重復自己所說的話，直到孩子了解為止。

　　3、語氣要溫柔

　　不要老是用責備的語氣，多使用溫柔、建議的語氣，例如“不然，你說說看……”“媽媽很想聽聽你的想法”，這樣一來溝通的氣氛才會好，孩子也更愿意說出自己的心事。

　　4、要面帶微笑

　　當孩子愿意說出自己的心事時，請您面帶微笑注意傾聽，這樣孩子才覺得父母對自己很關心、很重視。千萬不要邊做其他事邊聽孩子說話，那樣孩子今后可能就不愿意和父母進行交流了。

　　5、物質不及口頭贊賞

　　現代社會物質生活極大豐富，但物質的獎勵有時還不如一記微微的點頭或口頭稱贊的效果來的好，口頭的獎勵或者肢體的肯定動作，會使孩子有一種備受認同的感受。要幫助孩子成長，發掘他們的優點，對孩子進行適當的贊賞是很有效的，但千萬不可倚重于物質獎勵。

　　6、學會和孩子談心

　　很多家長每天披星戴月為生活而忙碌，很少有時間可以抽空與子女談心，使孩子的憂愁和快樂都只能埋在自己心底。與孩子的'談心和溝通其實重質不重量，不在乎時間長短，最重要是通過親子之間的溝通和接觸，讓孩子感受到父母那份貼心的關懷，與父母分享心底的苦與樂，從而學習表達自己的感受，促進親子間的互信。

　　7、讓孩子當家作主

　　要讓孩子在家庭中，體驗到民主的家庭氣氛。家長應該嘗試用開明的態度去傾聽孩子的意見，這就是我們常說的家庭會議。有時，孩子的意見并不一定可行，但通過參與和實踐的過程，有助孩子加強解決問題的能力，并可以從錯誤中學習，最終明白成功是通過不斷的嘗試和思考才達到的。讓孩子當家作主，也還可以提升他們的自我認同感。

8、父母要表里如一

　　在孩子成長的過程中，父母的一言一行對他們的影響十分深遠，父母的言行都可能成為孩子會通過模仿和學習的榜樣，孩子會不加辨別地將父母的言行或生活習慣照單全收。家庭是社會的縮影，孩子長大后，那些不良習慣可能阻礙他們的人際發展。做家長的，在孩子面前不但要慎言，而且還要注意言行一致的重要性，否則會使得孩子無所適從，還可能埋下破壞親子關系的導火索。

　　9、學會接納孩子

　　專家表示，心理學把接納視為溝通的先鋒。接納就是在跟孩子溝通時，注意接受、容納、解讀孩子傳達出的各種信息，然后利用這些信息做出更妥當的回應。當需要說服孩子的時候，接納的語言表述是：“我很理解你現在的感受（委屈、傷心等）”；重復孩子說過的話表示接納；還可以用肢體語言和表情來接納。

　　專家建議家長們要通過鼓勵的方式漸進式地與孩子溝通，就比較容易調動孩子的積極性，而且能夠把握住孩子思想、行動的方向。要善于將孩子的行動目標分成許多的小臺階，每一步都具體而又相對容易的能夠達到目標，讓他們每一步都體會到成功的樂趣。

親子溝通技巧6

　　親子溝通的技巧

　　家長們要通過鼓勵的方式漸進式地與孩子溝通，就比較容易調動孩子的積極性，而且能夠把握住孩子思想、行動的方向。掌握溝通技巧，與孩子進行良好的溝通，不但可以建立起親密的親子關系，而且能幫助孩子健康成長。

　　很多父母都有這樣的感受：孩子愈大愈難與他們溝通。其實，父母如能不以強者的權威壓制孩子，往往會得到孩子相對的友善。同時，“沉默”也是一種有效的溝通方式，可以避免沖突時的言語傷害，可以使你冷靜下來，重新去思考，這對維持親子間的良好關系有一定的幫助。

　　多用贊美之詞和身體語言。

　　必須讓孩子知道，無論在什么情況下，你們都是愛他、支持他的。不管他說了什么或做了什么，或許你并不接納他的行為，但依然關愛他。有時只要簡單的一句話“很好”“真是我的好孩子”“我也這樣想”等，就能讓孩子覺得受到了你們的認同。有時不說話，而利用身體語言，如微笑、擁抱和點頭等，就可以讓孩子知道你是多么疼他，不只是在他表現良好時。

　　身體接觸表達親昵感情。

　　有些父母只有在孩子小時候才表達親昵的感情，當孩子稍大一點后便改以冷淡的態度，拒絕孩子的“糾纏”。然而身體接觸可以令孩子切身體會父母的關懷。同時也別忘了接納孩子對你們的愛意。

　　語氣應溫和，態度要友善。

　　父母應避免用高昂、尖銳并帶有威嚇的聲音對孩子說話，盡可能以微笑、歡快、平和的語氣說話，顯示出友善和冷靜的態度。

　　多說“我”，少說“你”。父母應盡可能不用命令的口氣與孩子說話，不要總說“你應該……”，而應常說“我會很擔心的，如果你……”。這樣孩子就會從保護自己不被指責的狀態下轉而考慮大人的感受，這個時候溝通才可能更有效。

　　此外，在傾聽孩子說話時，還須注意以下幾點。

　　a.不急于作出評價。即使孩子的看法與大人不同，也要允許孩子可以有自己的想法。父母應考慮到孩子的理解能力，舉出適當的事例來支持自己的觀點，并詳細地分析雙方的意見。父母不壓制孩子的思想，尊重孩子的感覺，孩子自然會敬重父母。

　　b.分享孩子的感受。無論孩子是向你們報喜還是訴苦，你們最好暫停手邊的工作，靜心傾聽。若邊工作邊聽，也要及時作出反應，表示出自己的想法或感受，倘若只是敷衍了事，孩子得不到積極的回應，日后也就懶得再與大人交流和分享感受了。

　　c.領會孩子的話意。嬰幼兒在不開心、不滿意時，就會直接用啼哭來表示。逐漸長大后，孩子也知道哭不能解決所有的問題，因此，當他不快、疑慮時，往往將自己的感覺隱藏起來。再說孩子的語言能力尚未發展完善，不能以恰當的語句表達心中的想法。比如，當孩子生病時他會對你說：“媽媽，我最恨醫生”，此時你應順著他問：“他做了什么事讓你恨他?”孩子若說類似于這樣的話：“他總是要給人打針，要人吃苦藥水”，你可以表示理解地回答他：“因為要打針吃藥，你覺得很不好受，對嗎?”這樣，孩子的緊張心理會得以緩解。

　　d.理解孩子的情緒。有時孩子也不清楚自己的情感反應，倘若大人能夠表示出理解和接納，他會有進一步的認識。譬如，當孩子知道奶奶買了玩具送給小表妹作生日禮物的時候，他吵著也要，此時大人應解釋道：“你感到不公平，但要知道這是給妹妹的生日禮物，你生日時奶奶也會給你禮物的”。通過這番對話，能幫助孩子了解自己，了解社會，從而變得通情達理。

　　常規的溝通方式往往引不起孩子的興趣和能動性。比如送生日蛋糕，可以插一面小旗子，寫著“孩子我愛你”;常常和孩子一起參加親子游戲、旅游活動、討論問題等，能更有效地增加父子之間的情感。

　　因此，父母在與孩子溝通時應掌握以上技巧。

　　職業媽媽如何提高親子質量

　　照顧孩子與工作是職業媽媽的一對矛盾。從心里，您想多與孩子親近、交流，可因為工作，又只能花有限的時間。如何在有限的時間里，與孩子有一個高質量的交流呢？ ——yjbys.com

　　一、請放松下來，將與孩子的交流看作是生活的樂趣，而不是一種負擔吧！不要將與孩子之間的親子溝通安排成工作表(如：今天做什么、明天做什么……)，好像每天都必須做些什么才叫“溝通”。人都需要休息，工作后的你，也同樣。所以，與孩子交流之前，在心態上，您應該是一個放松的、樂意交流的媽媽，而不是一個剛剛從擁擠的公交車下來、匆匆忙忙的疲憊的媽媽。就這一點，建議您在回家的路上，或者進門之前，或者要見到寶寶時，做以下的想象： ——

　　1.想象一個足以讓自己心情愉快、放松的情境，或者一些美好、舒服的詞匯，比如：暖暖的陽光，開心的野餐，溫馨的燈光，甜甜的笑容……

　　2.在頭腦中閃現寶寶的“可愛”，比如：胖乎乎的小臉，脆生生的聲音(尤其是叫“媽媽”的時候)，玩耍的模樣，滑稽的怪相，還有好多可愛的“第一次”；

　　3.想象你與寶寶在一起的歡樂時光，游戲、讀書、洗澡、玩水、學步……相信這些“想象”足以給寶寶一個“好狀態”的媽媽！這就象“接力跑”中的那段“接棒區”，是一個助跑、轉接與加速的區段。工作以后的你，可能已經累了，而如果能有這樣的一段“心理接棒區”，將能使你從工作的“后遺癥”中解放出來，給自己一個即將見到寶寶的“幸福期待”，也將激活你發自內心的母性的愛與靈感。

　　其實，與寶寶如何相處的技巧沒有誰能真正教你，因為你的孩子是獨一無二的`，而他所期待的也是一個特有的媽媽。不要迷信所謂的“育兒技巧”，當你放松下來時，你就有了育兒的本能——

　　“兒子，過來，讓媽媽親一下！”

　　“好兒子，媽媽回來了，來親媽媽一下！”

　　“兒子，媽媽好想你啊！快過來讓我抱一抱！”

　　正如你意識到的，親子之間情感的交流與溝通才是最重要的！

　　什么是“交流”？一種自然而然的接觸——一個眼神、一個動作、一句短短的問候，一個親熱的吻……什么是“溝通”？彼此心靈上的默契——會心一笑、眼睛一亮、手拉拉、頭點點……

　　這些需要多少時間呢？真正需要的是一種放松又快樂的心態！所以，建議你多留意生活里的美妙時刻，讓點點滴滴匯集在“記憶”中，以便“想象”提取。即使在工作，偶得空閑，不也可自娛自樂？

　　二、弄明白孩子真正需要什么。現在有很多關于親子交流的書籍，各種活動、訓練、游戲目不暇接，搞得個個父母看了都覺得“不稱職”——

　　“我沒有那么多時間給孩子講故事！”

　　“我從沒有陪孩子搭過積木！”

　　“這些家庭游戲，我們似乎都沒有玩過！”

　　而且越看越覺得焦慮，好像父母不給孩子讀故事、不訓練孩子、不與孩子做游戲，孩子就可能不健康，就可能影響某種“商”(如“智商”、“情商”)的發展。于是，父母心理壓力很大，既怕“少交流”，又怕“錯交流”，無所適從。結果把最重要的都忘了——我的孩子到底需要什么，我的孩子需要我們做些什么呢？

　　所以，在您走入家門前，請不要象去超市購物似的，列一張清單：先做什么，然后做什么，最后做什么！如果這樣，結果多數是——

　　“我的孩子注意力很難集中，剛看了兩頁書就不行了！”

　　“他根本就不愛聽故事！”

　　“我說什么，他總是不聽，總要我按他說的做！”

　　我們很難回憶起3歲前我們自己是怎樣需要父母的，所以要真正弄明白現在的孩子需要什么的確很難，那么就先放下我們的育兒理論與技巧，聽聽孩子們的聲音吧——

　　“媽媽，我今天搭了一個好高好高的樓房！”

　　“爸爸，我想聽故事！”

　　“媽媽，抱抱！”

　　“哇……哇……”

　　聲音、動作、姿勢、語言、表情足以表達寶寶的需要，只要你肯仔細聽，欣賞地、帶著好奇地聽。當然，你可以提出你的設想或建議，“寶寶，想不想聽媽媽講故事啊？”“媽媽今天給你帶來了一本很好看的書，想不想看啊？”“強扭的瓜不甜！”所以，交流以自愿為原則，如果孩子喜歡先搭積木、再聽故事，干嘛非得按你想的先聽故事、再搭積木？如果你是在有意識地教孩子什么，就更要懂得如何“吸引孩子”了！

　　三、充分調動家庭資源。孩子不是媽媽一個的，所以不管是照料孩子，還是教育孩子，都是家庭共同的權利與責任。因此，如果巧妙地讓所有家庭成員都積極地來關心孩子，不但你輕松了，而且更合理。不是嗎，家庭成員間的彼此矛盾、吵吵鬧鬧，經常會成為孩子模仿的榜樣，鉆空子的借口？筆者經常可以聽到這樣的相互抱怨——

　　“真怕老人把孩子寵壞了！”

　　“孩子這么小，他媽媽就讓他學這、學那！”

　　“這孩子就因為小時候爺爺奶奶太寵，所以才這么任性！”

　　“自己還沒長大，懂什么帶孩子？”

　　其實，如果換一個角度，老人自然有“隔代親”，但也有經驗；年輕人自然少些“經驗”，但又比較“現代”而有精力。所以，如果相互能取長補短，彼此信任，在必要的行事規則上達成一致，這將最利于孩子發展。比如，你的孩子正是語言發展的敏感期，只要周圍有充分的語言環境，包括“說”與“聽”，都會促進孩子的發展。所以，你只要讓孩子的奶奶平時多與孩子說，并多鼓勵孩子說，而你工作之余陪孩子多做些小游戲、講點故事，另外不要忘了還有孩子的爸爸，他也是孩子成長必須的影響力，至少可以讓他與孩子多做些更需體力的運動，孩子成長，人人有責！這樣不是更好？

　　總之，有質量的親子時間是一段放松、愉快、相互合作與交流的時間！

　　如何改善親子關系？

　　親子關系指父母與未成年子女的關系，這一階段的親子關系是孩子一生當中能否走向成功的最重要的關鍵時期。同時也是我們每個人來到世間的第一個人際關系，它對我們每個人的心身健康都是十分重要的。——yjbys.com

　　究竟如何教育孩子才能事半功倍?這是一個非常值得討論的話題。尊重孩子，才能與他們相親相愛。試試下面的九招，讓你成為一個“高效”的家長，同時成為孩子的表率。——

　　一、記住自己的角色：父母

　　你的職責是保護自己的孩子，同時幫助他準備好長大成人。比成為孩子的朋友更加重要的，是父母要成為一名領導者和一位充滿耐心的老師。記住，該堅持立場的時候就要堅持，孩子需要管教。

　　二、有話慢慢說

　　對孩子發火，情緒激動，是無法解決事情的。無法控制情緒怎么辦?那就自己待一會兒，平靜一下。當在孩子面前表現得平和時，父母就起到了最佳的表率作用，身體力行地教給孩子如何控制情緒和壓力。

　　三、別太嘮叨，多聽孩子說

　　青少年和成人一樣，都希望被尊重和重視。成為孩子“安全”的訴說對象很重要。

　　四、掌握好平衡

　　父母最大的挑戰就是如何平衡好與孩子保持親密關系的同時，給予孩子一定空間和私人領地之間的平衡。這的確不容易做到。但是這對越來越獨立的子女而言，是必需的。

　　五、做好表率

　　想讓你的孩子成為值得信賴、有責任心和愛心的人?那么做好表率吧，讓他們在生活中經常能看到你身上的這些閃光點。

　　六、說明自己的期望

　　清楚地告訴孩子你對他的期望，并保持一致性，讓孩子有“法”可依，這樣他們就會更明確自己應該如何做。

　　七、抓住時機表揚孩子

　　在孩子做了正確的決定或事情時，要抓住時機表揚。贊揚會讓他們覺得自己的決定和成功是受到重視的，同時他們的能力也得到肯定。

　　八、做真人，不是超人

　　如果發現自己有錯誤和缺點要承認，在適當的時候，向孩子表達自己的歉意。告訴孩子，父母跟他們一樣，正在努力做一個更好的人。

　　九、創造時機，享受家庭生活

　　有固定的家人一起用餐和休閑的時間。對絕大多數孩子而言，最快樂的時光是和家人尤其是父母在一起的時刻。

　　親子關系是隨著年歲的增長與發展而動態性地發展與變化的。這一時期對孩子性格的形成，品質的培養，意志的磨練，與人交往模式的建立，都起到了決定性的作用。

　　雙職父母的不二法門

　　雙職父母既要出外工作，又要照顧家庭，在平衡這兩種角色之間，偶爾會顧此失彼。了解自己面對的是怎樣的挑戰，分享迎接挑戰的建議，能讓父母們更有效、更積極地擔起親、職角色。——yjbys.com

　　雙職父母面對的挑戰——

　　1、工作和家庭不協調：

　　雙職父母許多時會遇到工作和家庭之間的失調。例如承諾了孩子一起外出活動或參加學校聚會，但因公事纏身或突發出差而未能兌現；又例如孩子生病或家中發生小意外，父母便要把工作暫且擱置。在這種顧此失彼的情況下，父母很容易會產生矛盾自責的心理，一方面把孩子健康欠佳、學習成績不理想或行為不良的責任歸咎于自己照顧不周；另一方面會因為家庭需要而減低了晉升、進修或往外地公干的意欲，使工作表現和個人發展受到限制。

　　2、假手于人的困難：

　　雙職父母需要長輩、親戚或保姆協助照顧子女。照顧者的質素和態度固然備受父母的關注，父母也會擔憂照顧者的帶教方法是否適當。有時，親人協助照顧子女，父母就算覺得不妥善，也較難啟齒要求改善。即使聘請保姆，以上問題仍然存在；礙于雇傭關系，保姆亦會偏向遷就孩子，孩子因而容易變成小霸王般對他人呼喝和指指點點，以及缺乏自我照顧的能力。

　　3、缺乏時間引導孩子學習：

　　父母在指導孩子學習時，因時間限制和精神疲憊而失去耐性，往往較易采取直接指令的方式，缺少耐心引導，造成彼此對立的局面。對于孩子的學習問題，也沒有時間從根源處著手處理或有系統地加以糾正及輔導。

　　4、忽視問題行為背后原因：

　　雙職父母因較少時間與孩子相處和溝通，常會不經意地將注意力放在欠理想的行為上，誤以為懲罰和責備是最有效的方法。溝通不足，容易導致只看到事情的表面，而忽略隱藏的情緒及行為動機，雙方因而會產生不恰當的反應。?

　　5、親子時間不足夠：

　　若父母跟孩子共處的時間太少，對孩子的身心成長了解不足，兩者關系容易變得陌生。另一方面，孩子少見父母，長期獨處，漸漸建立自娛的習慣，也會把情感投射在照顧者或他人身上。即使偶爾有親子時間，彼此也未能充分享受，關系也許會日漸疏離。

　　迎接挑戰，積極擔起雙職父母的角色

　　雙職父母可參考以下意見來面對上述各種挑戰，令親職角色能兼顧得宜：

　　1、讓家庭成員認同雙職角色：

　　讓家中各成員明白和認同雙職父母對家庭的重要和貢獻，并了解工作與家庭可能出現的矛盾，家人的互相諒解和合作可減輕雙職父母的壓力。讓孩子明白父母的決定，孩子的接納和認同可以減低因工作與家庭不協調而產生的怨憤。

　　2、夫婦間有妥善的持家計劃：

　　妥善的持家計劃可有效運用夫婦間有限的時間和精力，減低彼此埋怨的機會，包括家務分工、管教默契、孩子生活起居照顧、應變的安排等。例如放工后，丈夫負責接子女回家，妻子負責弄好晚飯；晚飯后，丈夫協助洗好碗筷，妻子協助孩子功課等等，有時交替崗位亦可提高生活趣味。要知道，偶有不協調是可以接受的，但不要讓這情況惡化和持續下去，應私下與配偶分享看法和商討改善辦法，才能積極解決問題。緊記在持家方面夫婦雙方均有責任，指責埋怨只會破壞感情，弄巧反拙。

　　3、提高孩子的自我照顧能力：

　　雙職能讓孩子學習獨立，學習自我管理。父母可以與孩子商討家庭規則和訂定生活作息時間表，孩子在清楚的指引下會較易跟從，父母要不時贊賞和鼓勵孩子所付出的努力，也要定時檢討孩子的生活狀況。若遇上困難，盡量讓孩子嘗試學習解決問題及承擔責任，然后大家檢討過程中的得失，這做法有助提升孩子獨立解決困難的能力。平日要讓孩子牢記有關求助電話號碼，并告知在危急情況下可向誰人尋求協助，父母偶爾可致電回家了解孩子的情況，以策安全。

　　4、建立健康的“代父母”系統：

　　由于雙職關系，照顧小孩或托兒安排無可避免，‘代父母’要協助孩子遵守與父母一起訂立的規則，實踐生活作息時間表。父母亦要偶爾觀察‘代父母’的照顧，以了解他們的管教態度是否平和而堅定，起居照顧有否妥善安排。如涉及姻親照顧，夫婦倆對姻親的管教方式需要一致同意，若有不滿，不妨開心見誠地與姻親分享自己的管教方法，讓孩子在管教方式較為一致的環境下成長，以免無所適從。如涉及保姆，父母要清楚保姆所擔當的角色，除了協助衣食住行等起居的生活，保姆也可以協助父母在日常生活中培養孩子的品德，例如請孩子跟別人打招呼、向別人稱謂、要孩子有禮貌地提出要求才回應其需要等。父母也要清楚向孩子表示保姆會執行大家約定的規則，如孩子能遵守，保姆亦可給予贊賞以示鼓勵。平時父母要以身作則以禮對待保姆，為孩子樹立好榜樣。

　　5、高質量的親子時間：

　　以上“代父母”的安排是無法取替孩子心目中父母的愛、關懷和了解，父母需要營造和享受高質量的親子時間。父母與孩子相處不在乎時間長短，而在乎怎樣跟孩子相處。父母不妨每天安排十數分鐘時間與孩子談談生活瑣事和趣事、閱讀玩耍、談天說地、分享自己的心聲，當中著重交流、分享、欣賞和鼓勵，彼此享受這段時間帶來的心靈滿足。如時間不足，不妨運用工余或午飯時間，致電回家與子女談談情，了解他們的趣事，甚至分享自己的壓力，也是一件樂事。親子時間不限甚么時間或地點，不論做家務、上學途中或在超級市場購?物，彼此能否享受相聚的時刻才是最重要，即使送給對方心意字條，也值得大家回味無窮。

　　6、工作與家庭的協調：

　　如果在工作與家庭間的協調有很大困難，在情況許可下，不妨考慮兼職或彈性上班時間的安排，以便紓緩當中的壓力。要在家庭和工作中果斷地決定大小事情的優先次序，若然猶豫不決，便會產生更大的焦慮和壓力。父母要持平和冷靜的態度，才能克服多重角色帶來的矛盾。盡量避免將工作情緒帶回家，嘗試在回家前放下沉重的工作壓力，回家后跟子女談天說地，暫時將工作拋諸腦后，翌日上班再戰江湖。注重個人時間分配，即使將工作帶回家也要妥善安排時間，在家的時間應盡量給予家人。

　　7、?家人各盡其位：

　　父母運用家庭內在資源減輕壓力，例如姐姐幫助弟弟溫習，哥哥負責列寫超級市場的清單。這些計劃需定期檢討，例如一星期一小檢，三個月一大檢，務求各項計劃能順利進行。

　　8、留意身心健康：

　　父母要留意自己的精神健康狀況，騰出空間讓自己休息，保持身體健康及情緒平和，可更有效地發揮及平衡雙職的角色。最后，與配偶或朋友多作分享，可紓解壓力和疏導情緒，助你解決問題。

　　雙職父母的優勢

　　雙職固然帶來多重的挑戰，若能應付得宜，會起積極的作用：

　　1、發展自己，享受另一種私人空間：

　　父母在工作中可以發揮潛能，擴闊眼界和發展抱負，從而達到自我實現。多重角色可以讓父母在多方面發展，從不同角色中找到自我價值和滿足。反之，一些沒有工作的父母由于過分專注擔任照顧者的角色，往往傾向將這角色的勝任與否跟個人的成敗拉上關系，徒添親子間互動的壓力。

　　2、擴闊孩子生活視野：

　　父母與孩子分享工作上的所見所聞、工作上的趣事和應付工作挑戰的苦與樂，甚至與年長一些的兒童討論社會問題，也可以擴闊孩子的生活視野和領會。?

　　3、子女會較獨立，決斷和較能解決問題：

　　雖然父母未能時刻陪伴在旁，孩子在學習過程中，反而有較多機會獨立自處和作出決定，面對解決問題和困難的機會也相對較高。

　　4、享受夫婦間的默契和支持：

　　雙職父母較能明白彼此在工作上的要求和難處，也能了解社會的變化，大家溝通有更多話題，更能互相接納。

　　5、對家庭財政的穩定性：

　　若夫婦只有一人工作，單方面獨力肩負整個家庭的財政擔子，心理壓力會較重。況且，在社會經濟環境疲弱下，家庭會較易出現財務困難。若夫婦倆均有工作，即使其中一方暫時失業，另一方仍然有收入應付家庭開支，只要在財政上作出調整，應較容易渡過困境。

　　結語

　　家人的認同和支持、妥善的應變計劃是雙職父母應付挑戰的不二法門。雙職帶來的矛盾沖突偶爾會發生，但亦可視之為家庭生活的小插曲。夫婦間努力克服困難、互相體諒和放眼將來，并善用雙職帶來的優勢，跟子女共同成長，才是積極面對挑戰的良策。

　　爸爸懲罰不要怒罵或責罵

　　家庭教育中爸爸的地位舉重若輕，作為嚴厲的爸爸，你打罵過孩子嗎?相信90℅以上的爸爸答案都是肯定的。即使是一些好脾氣的父親，也會有沖動的時候，而沖動的后果就是動之以武。?——yjbys.com

　　沒錯，打罵孩子對其言行會起到一定的約束作用，但這并不代表孩子認識到了自己的錯誤，并真心實意地改過，他不過是屈服在你的責罵和棍棒下，被迫而違心地改正。這樣的改正，不過是表面現象，并沒有真正的解決問題。當有一天，孩子被你打麻木了，責罵和棍棒對他失去了制約作用，這些問題又會再一次地暴露。——

　　專家列舉真實的案例：林海的爸爸在少管所看見兒子時，仍不敢相信在自己面前乖得不行的兒子，會去和別人打架，而且將別人打成殘廢。可林海的同學卻對此結果早已有所預料，在他們眼里，林海就像是一個小霸王，看誰不順眼就打誰。同樣的孩子，為什么會有兩種截然不同的評價呢?

　　原來，林海小時候是個調皮的孩子，經常和鄰居家的小朋友打架。每次被父親看見或被別人告狀時，父親總是不分青紅皂白地亂打他一通。林海不明白為什么要打自己，在他眼里，父親簡直是暴君。無奈自己的力量無法與父親抗衡，林海在父親面前總是盡量小心行事，但只要出了父親的視線，林海就變得無法無天，并把父親加在自己身上的“無理取鬧”，統統轉移在別的孩子身上，最終釀出這樣一場悲劇。

　　從林海身上，我們可以看出棍棒下的“乖”孩子并不一定是真正的乖。父母嚴格要求孩子是希望他好，決不是希望他害怕棍棒。遺憾的是，很多父母一邊看著電視里的抗議嚴刑，一邊又成為嚴刑的執行者。

　　“我就不信打不怕你”成了許多父母孩子的口頭禪。在他們眼里，孩子之所以不改正，是因為打罵的力度不夠，于是，越打越重，喪失理智不知輕重，有的甚至因出手過重而打傷或打死孩子，這樣的悲劇值得深思。所以，在嚴格要求孩子之前，應先弄清楚什么樣的嚴格才是正確的嚴格。

　　注重生活細節

　　生活細節的作用與魅力有時更是驚人的，說不定在某個時刻，它會顯示出奇特的力量，贏來意想不到的效果，無形中增加孩子的氣質，得到老師同學的青睞，甚至提升人格，讓孩子獲得更好的發展機會和取得更大的成就。——yjbys.com

　　寶寶智力發展向來是家長關心的話題，有的父母不惜投入大量金錢，其實一些生活細節也會影響兒童智力發育。——

　　生活細節影響兒童智力發育

　　“殺手”之一：有害元素

　　有害金屬元素是隱藏在生活中的智力“殺手”之一，尤以鉛、鋁危害為大。

　　研究證實，孩子體內只要達到每10毫升血漿含鉛5——15毫克的水平，即可造成發育遲緩和智力減退。那么，鉛是如何帶入孩子體內的呢?專家列舉以下途徑：幼兒舔食含鉛顏料的玩具;用聚乙烯塑料袋包裝兒童食品;常給孩子吃皮蛋、爆米花、罐裝食品或飲料。

　　孩子經常在公路邊玩耍吸入汽車尾氣;父母當著孩子的面吸煙;室內煤氣不佳等。在損傷智力方面，鋁與鉛實為“一丘之貉”，飲用明礬處理的自來水，食用鋁制炊具燒煮的飯菜，常吃油條、面包、蛋糕、粉絲等含鋁膨松劑的食物等容易遭受鋁的侵害。

　　對策：斷絕上述有害元素的侵入渠道，多吃新鮮水果、蔬菜或富含鈣、鐵及維生素C的食物，以減少鉛、鋁的吸收或促進侵入體內的有害金屬及時排出。

　　“殺手”之二：一氧化碳

　　一氧化碳是一種有毒氣體，當其在空氣中的濃度達到35%時，大腦細胞的新陳代謝直接受到抑制，而妨礙大腦發育，造成智商低下。

　　更糟糕的是我們經常要和它打交道;如普遍使用的管道煤氣，燃燒時產生一氧化碳;直排式燃氣熱水器，直接將廢氣排在室內;室內生煤爐取暖或做飯，一氧化碳也可達到有害濃度;家用煤氣灶具、管道設備損壞未能及時修理，導致一氧化碳泄漏等。

　　對策：盡量減少產生一氧化碳的來源，室內定期開窗換氣，避免室內一氧化碳達到有害濃度。

　　“殺手”之三：亂逗孩子

　　父母或親朋好友為向孩子示愛而逗其玩耍，本是情理之中，無可指責。但有的人逗法粗暴，就值得商榷了。如逗得嬰兒大笑，甚至發生瞬間窒息，損傷大腦。再如高拋嬰兒，由于嬰兒頭部較重，頸部肌肉軟弱，高高拋起后易使孩子頭部震動。

　　對策：為了孩子有一副好腦袋，謝絕一切不文明的逗玩方式。

　　“殺手”之四：肥胖

　　肥胖不僅易生病，而且扼殺智力。超過正常體重20%的肥胖兒與同齡正常兒童比較，其智商與后者相差懸殊，前者的視、聽感覺與接受知識的能力均處于低水平狀態。

　　對策：調整孩子的飲食結構，減少脂肪量，注重睡眠，多運動，減輕體重。

　　“殺手”之五：飲食不當

　　有些家長要求孩子與大人“同吃”，疏忽了孩子的特殊性，也可“株連”智力發育。例如味精，對成人是安全的，但對兒童有害。因為味精的主要成分谷氨酸鈉易與鋅結合成不易溶解的谷氨酸鈉鋅，造成孩子缺鋅而影響腦發育。再如素食，對成人很有利，可以防止多種“富貴病”(高血壓、糖尿病、冠心病等)。

　　但兒童腦發育離不開脂肪，特別是一些特殊脂質(如22碳6烯酸等，又稱腦黃金)只在肉類等葷食中最豐富，故給孩子吃素將會降低其智力水平。

　　對策：盡量少吃味精和甜食，食譜結構力求平衡，葷素要搭配，魚、禽等健腦食物適當安排。

親子溝通技巧7

　　1、家長要及時了解孩子的發展程度。

　　父母應該知道多大的孩子理解多少的話，如果父母盡說些孩子無法理解的話，或提出一些孩子達不到的要求。這不僅讓孩子覺得辛苦、壓力大，親子間對話也勢必難以搭得上線，就很容易形成交流不暢而使雙方之間有代溝的產生。

　　2、不管孩子跟你說什么，千萬別笑他

　　孩子的世界與想法是和大人們不同的，除非孩子自己也在笑，否則別去笑他。尤其當孩子很認真地告訴你什么時，你輕蔑或不相信的態度，只會傷害孩子，而且以后也不再跟你談了。交談中的幽默是好的，是溝通中的最好潤滑劑，但要小心使用幽默，要看孩子能否了解幽默與取笑的不同。

　　3、在回答孩子的問話時要注意方式。

　　孩子提出問題時，應先了解其真正含意，并針對孩子的需要做回答。例如孩子問：媽媽，你要不要去買菜這個問題的真正意義其實是：媽媽，我想跟你一起去買菜。假如你知道孩子的真正目的，就可以說：是啊！你要不要一起去孩子聽了必定會很高興，因為這正是孩子當時的心愿。

　　4、在與孩子交流的話題上，可以經常變換新鮮的內容。

　　常變換新鮮的話題會引起孩子的興趣，例如：你猜猜看今天我發生了什么事、你知不知道為什么小孩子最喜歡恐龍、如果有一天，太空人真的不到地球等問題，相信會比今天過得好不好快樂不快樂更能吸引孩子。因此有時一些啰嗦的話反而起到更好的效果，只是要運用得當。

　　5、家長注意孩子的反應與態度。

　　現代父母由于工作忙碌，在和孩子說話時，常常會急著表達自己的意見和指示，期望孩子乖乖照自己的話做，最好不要有意見。所以，往往沒有仔細地把孩子的話聽完，而孩子感覺與父母難以溝通，代溝必然越來越深。所以家長與孩子說話時的耐心很重要，不但要聽完孩子的講述，還要理解孩子所表達的意愿。

　　6、家長要懂得充實孩子的生活經驗。

　　父母與孩子對談的題材，大部分是來自生活之中，因此培養孩子一顆敏銳、好奇的心是很重要的。父母可以帶領孩子觀察身邊的各種事物，如一花一草一木，路上車子的顏色、造型、品牌，街上行人的穿著打扮、說話內容、百貨櫥窗等，都可以成為談話的素材，孩子的觀察力會自然而然地提高。當然，父母是孩子第一任老師，所以父母的引導對孩子是十分重要的。

　　7、家長注意體會孩子的感受。

　　如果孩子在外面受了委屈，或者與好朋友或心愛的寵物分離時，孩子細膩的小心靈會難過半天。這時候就很需要家長的關心，但父母如果只是一味地告訴他沒關系，堅強一點，這沒什么好難過的等話語，這就會讓孩子覺得父母一點都不能體會他的感受，如果父母把話改一改，比如說：你很難過吧我要是你也會有這種感受的。相信孩子聽到這樣的話一定會有不同的表現。

　　8、家長對孩子說話時要避免用負面意義的說話語氣。

　　所謂的負面比如家長不要用我命令你、我警告你、你最好趕快、限你在五秒鐘內、我數到一、二、三否則、你應該、你真笨、你好環、你太讓我失望了、不可以等等帶有指揮、命令、警告、威脅、責備、謾罵、拒絕等負面意義的說話語氣。而且說的多了，孩子對此更是無所謂的態度，所以家長再說類似的話就沒有任何意義，還讓孩子感到厭惡。

　　9、講究溝通技巧

　　專家表示，好多孩子在今天可以一邊看電視，一邊聽音樂，而又一邊寫作業，產生了這種多點接收的習慣和技能。所以如果父輩仍然用原來自己受教育的模式來教育自己的孩子，必然不可能引起孩子的興趣。溝通自然要講究技巧，特別要注意幾點：一是父親是孩子的終身榜樣，要求孩子做到的，首先自己要做到。二是心理學強調陽性強化，對孩子要做到最多地欣賞優點，盡量地包容缺點，不要用放大鏡看孩子的缺點，要知道世界上沒有完美的孩子，再完美的孩子都有自己的缺點的。三是糾正孩子關鍵性缺點要考慮成熟，講究地點和時機。

　　10、學會接納孩子

　　專家表示，心理學把接納視為溝通的先鋒。接納就是在跟孩子溝通時，注意接受、容納、解讀孩子傳達出的各種信息，然后利用這些信息做出更妥當的回應。當需要說服孩子的時候，接納的語言表述是：我很理解你現在的感受（委屈、傷心等）；重復孩子說過的話表示接納；還可以用肢體語言和表情來接納。專家建議家長們要通過鼓勵的方式漸進式地與孩子溝通，就比較容易調動孩子的積極性，而且能夠把握住孩子思想、行動的方向。要善于將孩子的行動目標分成許多的小臺階，每一步都具體而又相對容易的能夠達到目標，讓他們每一步都體會到成功的樂趣。

　　親子溝通中出現的障礙

　　1、父母不能以身作則，起表率作用

　　父母自己身上存在許多不良的嗜好，打麻將、賭博、酗酒。工作中不敬業愛崗等，使一些不良的毛病感染了孩子。

　　2、家長與孩子缺乏平等尊重的意識

　　有的父母在孩子面前總是處于居高臨下的地位，總是以一副威嚴的面孔對孩子，以嚴厲的語氣與孩子講話，無形中會使孩子產生畏懼的心理，從而不敢和父母交流，有的孩子甚至還會產生反抗的心理。這樣不僅達不到教育孩子的目的，而且還會阻斷親子間的溝通，也就人為地形成了代溝了。

　　3、家長過多地嘮叨，引起了孩子的反感

　　有關教育專家在對親子的.研究中發現有些父母與孩子從早到晚只會說三句話。孩子早上起床時快點起來，到點了，快點快點孩子出家門時上課要注意聽講，不要做小動作，放學早點回家孩子放學回來時一見面就問考了多少分，被老師批評了沒有教育專家把父母的這些嘮話當作正確的廢話和無效的命令，使孩子十分反感，有的孩子說我們的耳朵起繭了，根本就不想聽。

　　4、父母喜歡揭孩子的短

　　孩子在成長過程中經常會出現一些問題，這是正常的，并且有時孩子對自己的毛病也有愿意改正的想法，作為家長應當及時的鼓勵，給予誠懇的提醒，給孩子改正缺點的勇氣和力量，這是因為孩子愈是犯了錯誤，心里愈是脆弱，愈是需要父母的諒解與安慰。而有的家長則不是這樣，當孩子在改的過程中出現反復時就把孩子的承諾當話柄，來刺激孩子，挫傷了孩子的自尊心，使孩子雪上加霜。孩子對此不僅懶得聽，而且逆反心里加重，反正你們把我看死了我就破罐子破摔。

　　5、家長把學習成績看成孩子的唯一

　　21世紀是知識經濟的時代，家長關注孩子的學習這沒有錯，但要求孩子的每次考試成績在名列前茅，只要學習好，其它的一切都是次要的。孩子的學習成為許多家庭的頭等大事，分數成了家長與孩子嘴邊提到的最頻繁的字眼，甚至孩子考多少分，也成為許多家庭氣氛好壞的晴雨表。正如一名初中的學生所說：我第一次考了第一名，父母很高興帶我去吃肯德雞，我發現成績能給父母最大的滿足。一次我考砸了，拿了一張慘不忍睹的試卷回到家，父母臉上露出疑惑的神情。原來，分數才是父母最疼愛的孩子。

　　6、對孩子缺乏正確的評價

　　我們經常聽到父母問這樣的問題孩子不愛學習怎么辦孩子不聽話怎么辦問話的父母大多是想要尋找教育孩子的具體方法。他們中的許多人在經歷了對孩子的說教、訓斥、打罵絲毫不起作用，感到束手無策而來求助的，然而，卻沒有想到任何一種具體的方法也不可能適應每一個人，孩子為什么不愛學習，為什么不聽父母的話，答案很簡單，是父母拿了溝通的絆腳石當方法，指責、埋怨、負面的評價充斥著孩子的耳朵，如：你學習成績這么差，肯定不是讀書的料我肯定你什么是都不能堅持到底，你就從沒有做好過一件事等。父母在說話時一開口就已經否定了孩子，當然會引起孩子的反感，所以，不論父母怎么說，也無論你正確與否，都難以得到孩子的接納與認可。每個人都希望獲得他人的認可和肯定，孩子也是如此，當他感到從父母那里得到的只是負面評價時，就會關閉溝通的大門。

親子溝通技巧8

　　親子溝通技巧：親子溝通技巧的基本理念

　　一、每個孩子都聽父母的話，關鍵是父母怎樣說;每個孩子都愿意接受父母的教育，關鍵是怎樣教育。

　　二、在內心深處，每個孩子都希望自己的行為得到父母的認可;能讓父母高興是每個孩子內心深處最大的愿望。

　　三、在每一個當下，父母都是在用他所掌握的最好的方式與孩子溝通。沒有哪一位父母會存心傷害孩子。

　　四、父母與孩子溝通是在教孩子的溝通的方式。

　　五、父母對孩子的愛，不是以父母付出的多少來衡量，而是以孩子的感受來衡量。

　　六、每一個做父母的人都渴望用更好的方式與孩子溝通。

　　七、親子之間有沖突，孩子反抗的不是父母本身，而父母的教育方法。

　　八、人生的真相是，我們每個人都會遇到各種不能解決的問題，我們帶著這些問題依然可以活得很好，我們需要做的是學習與問題相處。

　　九、越是強迫孩子改變，孩子越是抗拒;哪怕是正確的命令，孩子都會拒絕執行。

　　十、每當父母利用權利和權威強迫孩子做事，他們就剝奪了孩子學習自律能力和自我負責任的一次機會。

　　十、父母處理好自己的情緒，才能更好地與孩子溝通。

　　十一、接納就是尊重，孩子因尊重而改變。

　　十二、只有在關系和諧的狀態下，父母才有對孩子實行教育的可能。

　　親子溝通技巧：親子溝通的目的

　　一是化解沖突，二是維持和諧。

　　父母與孩子之間的所有沖突可以概括為三類：

　　一是行為沖突;

　　二是需求沖突;

　　三是價值觀沖突。

　　這三方面的沖突分別有不同的解決方案，下面我們一起來詳細解讀一下：

　　一、行為沖突

　　首先我們來為行為下個定義，行為就是我們看得見，聽得到的東西，不包括任何主觀的評價。比如說，“孩子放學回家，就看電視，一看就是三個小時，不寫作業，不復習功課”，這就是行為。如果說“這孩子每天放學回家，從來都不先寫作業，而是先看電視，不把學習放在第一位，真是不知道輕重之分”，這句話就不是對行為的描述，而是對行為的評介。

　　行為的目的，這里我們主要是對0到12歲的孩子行為目的進行的研究，發現孩子的行為目的主要有四種：1、獲得注意;2、爭取權力;3、報復;4、自暴自棄。這四個行為目的是有先后順序的，通常是從低到高發展的。孩子的行為首先是為了獲得父母的注意，當正性的行為不能獲得注意時，會采用一些負性的行為，而負性的行為在引起家長關注的同時，也引起了家長的反對，這樣孩子行為的目的就會上升到第二階段爭取權力，通過與家長的對抗來滿足自己的需要;可是，與家長的對抗通常是以孩子的失敗為結果，長此以往，孩子的.心里產生了報復的心理，當報復引來更嚴重的后果時，孩子會用自暴自棄的方式來對待自己，這時做父母的已經后悔不己。

　　在行為沖突中，我們主要采用兩種方法，能很好的解決親子沖突。一是積極傾聽，用您的真誠，接納，同理的心去傾聽孩子心理的聲音，去撫平孩子心里的積累的情緒。二是“我信息”的應用，“我信息”是一種父母暴露自己情緒給孩子的一種做法，讓孩子了解你的感覺，孩子的行為對你的影響。

　　二、需求沖突：

　　當親子雙方的需求有沖突時，我們可以采用以下的方法：

　　1、說明邀請，首先以真誠的心去邀請您的孩子來共同商討事情的解決方案。

　　2、界定問題，明確雙方的需求

　　3、找出可行的解決方案(盡量多的提供解決方案)

　　4、評估可行的解決方案

　　5、確定雙方都能接受的解決方案

　　6、采取行動，執行方案

　　7、評估效果。

　　這樣的方式不僅能解決親子沖突，還能幫助孩子掌握問題解決的能力，培養孩子的自我價值感，提高孩子的自信心。

　　三、價值觀的沖突：

　　通常所說的代價，就是價值觀沖突的一種表現形式，家長面對這種沖突時，不要焦急，首先要做的是調整自己的心態，不要讓情緒掌控了你。這里有種方法你可以參考一下。

　　1、給孩子自由，讓孩子明白自己的權力。

　　2、言傳，身教，身教重于言傳

　　3、做孩子的顧問，只是顧問，不是幫孩子決策

　　4、認清自己內心的理想化的孩子與現實中孩子的區別，自己喜歡的到底是哪個，應該是哪個。

　　5、不把自己的需要強加到孩子身上，自己沒實現的東西，不應該讓孩子去完成，還是要自己去努力

　　6、接受不可改變的現實。這可能需要很大的勇氣，也很難做到，需要有大智慧。正是因為難以做到，奇跡也往往發生在你完全接納孩子的好一刻。

　　當親子關系和諧的時候，你可以運用一些肯定化的語言來贊賞孩子，可用用一些表白性的話來教導孩子一些生活的知識和智慧，可以用一些預訪性的話來防止一些問題的發生。天下無不是父母心，沒有一個父母是不愛自己的孩子，只是愛的方式不被孩子接受。父母只要掌握有效的溝通技巧，就能構建一個和諧的親子關系。

親子溝通技巧9

　　學會接納孩子

　　專家表示，心理學把接納視為溝通的先鋒。接納就是在跟孩子溝通時，注意接受、容納、解讀孩子傳達出的各種信息，然后利用這些信息做出更妥當的回應。當需要說服孩子的時候，接納的語言表述是：“我很理解你現在的感受(委屈、傷心等)”；重復孩子說過的話表示接納；還可以用肢體語言和表情來接納。

　　講究溝通技巧

　　現在的孩子是伴著“聲光電”誕生并成長的，如果做父親的還只用嗓子單聲道地告訴自己的`孩子應該怎么做，他們就會感覺特別枯燥沒意思。

　　專家表示，好多孩子在今天可以一邊看電視，一邊聽音樂，而又一邊寫作業，產生了這種多點接收的習慣和技能。所以如果父輩仍然用原來自己受教育的模式來教育自己的孩子，必然不可能引起孩子的興趣。

　　溝通自然要講究技巧，特別要注意幾點：

　　一是父親是孩子的終身榜樣，要求孩子做到的，首先自己要做到。

　　二是心理學強調“陽性